夏至节气的风俗及气候特点.docx

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1、夏至节气的风俗及气候特点夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人 采纳土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日（或22日） 开头，至7月7日（或8日）结束。下面是我为大家整理的夏至节气的 风俗及气候特点，盼望能对大家有所关心。夏至节气的风俗称人夏至日称人以验肥瘦，有的地方俗信于此节称体重，验肥瘦可求吉 利，为此慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳（清嘉录）。给牛改善伙食夏至这天，给牛改善伙食的习俗在山东临沂一带流行。人们会在伏 日煮麦仁汤喂牛喝，据说牛喝了身体壮，能干活，不流汗。有民谣说： 春牛鞭，纸牛汉（公牛），麦仁汤，纸牛饭，甜牛喝了不淌汗，熬到六 月再一遍。嬉夏在浙

2、江绍兴流传着嬉，要嬉夏至日的侄语。古时.,不论贫富悠哉 夏至日祭祖的习俗，俗称做夏至。除了常规供品外，特加一盘蒲丝 饼。也会吃黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏。祭祖祭神在江苏苏州、无锡、常州、金坛一带，人们以新收获的米麦粥祭祖， 让祖先尝新。浙江会稽一带，则用面食祭祖。在浙江东阳，农夫要置 办酒肉，祭祀土谷之神，还要用草扎成束，插在田间祭之，叫做祭 田婆。在湖南醴陵，居民在夏至日祭祀土地神。明清时期，皇家每 年在夏至这一天要在地坛进行祭地仪式，愈为企盼风调雨顺、国泰, 民安。煮麦仁汤给牛喝山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说 牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣说：春牛鞭，舔牛汉（公牛

3、）, 麦仁汤，舔牛饭，舔牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。入伏后是种 秋菜的季节，有头伏萝卜二伏菜，三伏还能种养麦之谚。吃夏至面清潘荣陛帝京岁时纪胜：是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水 面是也谚云：冬至馄饨夏至面。，这天，各地普遍要吃凉面条， 俗称过水面。伏日这天，山东民间都要改善饮食,胶东东部都吃面条,长岛民谣： 立秋滑拙（饺子）入伏面。招远吃水饺，无棣习惯吃面条、豆汤和面 棋子，邹城喜爱喝冰水，有的人还到峰山山洞里避暑。北京流行有，头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋冬至饺子夏至面”。自古以来，民间就有“冬至饺子夏至面的说法，夏至吃面在许多地 区都特别盛行。山东各地夏至日要吃凉面条，俗称过水面，这是由

4、于 夏至虽然表示酷热的夏天已经到来，但还不是最热的时候。夏至后大 约再过二三十天，就会进入三伏天。三伏天才是夏天最热的时候, 吃凉面有提示大家留意防暑降温的意思。胶州地区把这天的面条称为 人伏面。也有直接煮新麦粒吃的，山东龙口、莱阳一带煮新麦粒吃，孩子们 用麦秸编一个精致的小筑篱，在汤水中一次一次地往嘴里捞，既吃了 麦粒，又是一种嬉戏，很有农家生活的乐趣。夏至吃面是许多地区的重要习俗。北京人在夏至这一天讲究吃面, 根据风俗习惯，每到夏至，人们都会大吃生菜和凉面。在气候酷热之 时，吃一些生冷的食物可以降火开胃，也不会因此而损害健康。夏至 这天，北京大大小小的面馆顾客盈门，打卤面、炸酱面等各种面条

5、特 别受欢迎。在山东，夏至这天各地的人们也都会吃凉面。在烟台、莱阳、黄县 一带，夏至日荐新麦，煮新麦粒吃。小孩子用麦秸编一个精致的小筑 篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞麦粒，既吃了麦粒，又是一种嬉戏， 乐趣无穷。在西北地区如陕西，此日食粽，并取菊为灰用来防止小麦 受虫害。在南方地区，夏至面的品种也特别多，如阳春面、干汤面、肉丝面、 三鲜面、过桥米线、麻油凉拌面等。在江苏，夏至少不了的是夏令三 鲜，地三鲜是觅菜、蚕豆和蒜苗，树三鲜是樱桃、梅子和香褚芽，水 三鲜是螺蜘、细鱼和河豚。无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌 和合之意。有诊语说：夏至馄饨冬至团，四季安康人团聚。吃过馄 饨，为孩童称体重，吩望

6、孩童体重增加更健康。各地夏至食俗虽有差异，但夏至吃面是许多地区都有的习俗，很久以前民间就有冬至饺子夏至面的谚语。由于夏至日后收获了新麦，所以夏至食面有尝新的意思。夏至面的 做法比较讲究，不是平常所吃的热汤面。而是过水面，古时候一般是 现从井中打来凉爽的并水，手擀面煮熟后，直接捞入盛满凉爽井水的 盆中，待面拔凉，捞入碗中，浇上事先做好的卤汁和小菜。酷热的夏 天吃凉爽的过水面有提示大家留意防暑降温的用意。另外，民间用瘦 长的面条比拟夏至的白昼时间长，正如人们在过生日时也吃面一样。 为的是取一个好彩头。吃狗肉岭南一带有夏至吃狗肉和荔枝的习俗。相传夏至日的狗肉和荔子合 吃不热，有冬至鱼生夏至狗之说。当

7、地人认为夏至这天吃狗肉能祛 邪补身、抵挡瘟疫等。吃了夏至狗，西风绕道走，大意是人只要在 夏至日这天吃了狗肉，其身体就有反抗西风恶雨人侵的力量，感冒少, 身体好。由于这一良好愿望，才有了夏至狗肉这一独特的民间饮食 文化。当然，夏至吃狗肉，为避开引起消化不良等肠胃病，要适量, 不宜吃太多。据相关资料记载，夏至杀狗补身，相传源于战国时期秦德公即位其 次年，六月酷热，疫病流行。秦德公便按狗为阳畜，能辟不祥之说， 命令臣民杀狗避邪，后来形成夏至杀狗的习俗。民间有夏至狗，没路走的俗语，意思是夏至这天，家家户户杀狗， 致使狗无路可逃。根据民间的说法，狗肉性温，大补元气，属性燥热， 秋冬季节食用比较合适，夏天

8、吃狗肉会上火，外热加上内热，对身体 不利。而在夏至这天吃了狗肉，不但不会因热气引起不适，反而会对 身体有益。当然，夏至天气酷热，狗肉不能多吃，应适可而止，以免 引起消化不良等肠胃病。至此，夏至狗肉就成了独特的民间饮食文 化。如今，夏至家家户户杀狗的场面已不存在了，而吃狗肉的习俗却 依旧流传了下来。夏至日吃狗肉，俗信可以解祛邪补身。抵挡瘟疫。 夏至杀狗补身，相传源于战国时期秦德公即位次年。六月酷热，瘟疫 流行，秦德公便按狗为阳畜，能辟不祥之说，命令臣民杀狗避邪, 后来形成夏至杀狗的习俗。狗肉性热，俗信夏至吃狗肉，不但不会上 火，反而会对身体有益。有谚语日吃了夏至狗，西风绕道走，大意 是说人只要在

9、夏至日这天吃了狗肉，身体就能反抗西风的入侵。正是 基于这一良好愿望，成就了夏至吃狗肉这一独特的民间饮食文化。吃补食在农历夏至后第三个庚日即进外代犬天。此时天气酷热，人们食欲 不振，开头消瘦，即枯夏。民间开头偷闲消夏，留意饮食补养，官 府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为觅菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为 樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鱼时鱼和咸鸭蛋。浙江杭州喜吃乌饭，据传奇是纪念战国庞涓。浙江建德民谣说：立 夏日，吃补食。说明夏至补食从立夏就开头了。一般都吃红枣烧鸡 蛋和黄芭炖鸡，以滋补身体，为投入紧急的秋季农业劳动做预备。吃生黄瓜和煮鸡蛋伏日。夏至后第三个庚日为初伏，第四庚日为中伏，

10、立秋后第一个 庚日为末伏，总称伏日。伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗i 胃之苦夏，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早 晨吃鸡蛋，不吃别的食物。夏至节气气候特点1、对流天气夏至以后地面受热剧烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵 雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称夏雨隔田坎。唐代 诗人刘禹锡，曾奇妙地借喻这种天气，写出东边日出西边雨，道是 无晴却有晴的着名诗句。对流天气带来的强降水，不都像诗中描写 的那么漂亮，经常带来局地灾难。诗人徐书信在暑雨一诗中，也 对夏日雷雨天气进行了恰如其分的描述：夏日熏风暑坐台，蛙鸣蝉 噪袭尘埃。青天霹雳金锣响，冷雨如钱扑面来。2、暴雨天气多

11、数状况，夏至期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频消 失暴雨天气，简单形成洪涝灾难，甚至对人民生命财产造成威逼，应 留意加强防汛工作。3、江淮梅雨夏至季节正是江淮一带的梅雨季节，这时正是江南梅子黄熟期，空 气特别潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴 雨连绵的天气。4、高温天气夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。天文学上规定，夏至 为北半球夏季的开头。夏至过后，虽然太阳直射点开头从北回归线渐 渐向南移动，北半球白昼开头渐渐变短，对于北回归线及其以北的地 区，正午太阳高度也开头逐日降低，但由于太阳辐射到地面的热量仍 比地面对空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将连续上升

12、, 因此有夏至不过不热的说法。夏至的养生秘诀1 .夏至养生先养心中医专家指出，在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自 然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应 夏，也就是说夏季心阳最旺，同时提示人们，在要顺应天气的变化， 重点关注心脏保养。2 .夏至养生须防暑夏至期间，全国气温高、光照足、雨水也多，农作物生长旺盛。夏 至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激, 其功能就会相对减弱，简单发生头重倦怠、胸脱郁闷、食欲不振等不 适，甚至引起中暑，损害健康。天气热，尽量避开在剧烈阳光下进行 户外工作或活动，特殊是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进 行户外工

13、作或活动时，要避开长时间在阳光下曝晒，同时实行防晒措 施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水，特 殊是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、凉爽油、风油精等。在 高温作业场所，企业要实行有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降 温学问的宣扬，合理调配工人的作业时间，避开高温时段室外作业, 减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调整，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳 米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地 防暑降温，避开发生中暑。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的 地方，躺下休息,给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部， 然后送往四周的医院治疗。3 .饮食养

14、生夏至季节气候酷热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不 宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不行过食热性食物，以免助热; 冷食瓜果当适可而止，不行过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少 勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。4 .运动养生运动调养也是养生中不行缺少的因素之一。夏季运动最好选择在早 晨或傍晚天气较凉快时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空 气新奇的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。熬 炼的项目以漫步 、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分猛 烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气, 也宜损阳气。在运动熬炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水

15、或绿豆盐水汤，切不行饮用大量凉开水，更不能马上用冷水冲头、淋 浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。5 .起居养生起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季酷热，“暑易伤气若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。 支配室外工作和体育熬炼时，应避开烈日酷热之时，加强防护。合理 支配午休时间，一为避开酷热之势，二可恢复疲惫之感。每日温水洗 澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁 凉快消暑防病，而且能起到熬炼身体的目的。由于，温水冲澡时的水 压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快 血液循环，改善肌肤和组织的养分，降低肌肉张力，消退疲惫，改善 睡眠，增加反抗力。另外，夏日酷热，媵理开泄，易受风寒湿邪侵袭， 睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜 夜晚露宿。夏至节气的风俗及气候特点