2023年爱眼日主题班会演讲稿.docx

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1、2023年爱眼日主题班会演讲稿19义年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流 行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并 在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。19X年，国家卫生 部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出 通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6 月6日为“全国爱眼日二学生的近视眼是怎样形成的呢？据有关资料报道，青少 年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的 调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清 物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异 常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。要想有健

2、康的视力，应做到以下几点：1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保 持在30-35厘米。阅读时采取坐姿，不要躺着看书。因为躺 着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌 发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为 此时身体的摇晃使2023年全国爱眼日国旗下演讲稿2023年 全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼 肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌 面，一长一短会使身子歪斜；胸部与书桌后缘保持一拳的距 离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长， 一小时左右就该暂停。4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们 经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它, 才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个 世界。所以，我们要时刻提醒自己：我爱护我的眼睛了吗？” 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清 晰世界，感悟美好生活！谢谢大家！