2023年最新寒露节气的由来传说寒露节气的相关知识通用.docx

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2、水更冷，快要凝聚成霜了。寒露季节，南岭及以北的广阔地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。 我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现许多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相像，所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。 寒露，农历二十四节气中的第十七个节气。在每年的10月8日或9日，视太阳到达黄经195度时为寒露。月令七十二候集解中说：九月节，露气寒冷，将凝聚也。通纬?孝经援神契：秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝聚也。

3、此时气温较白露时更低，露水更多，原先地面上雪白晶莹的露水快要凝聚成霜了，且带寒意，故名寒露。 1、足部保暖 常言寒露脚不露，寒气是从足部升起的，所以这个时候大家要做好足部的保暖工作，人们可以每天晚上用热水泡脚，这样做能够使足部的血管扩张，还可以有效的改善自身的血液循环，这样能够起到特别好的缓解疲惫的效果，还能够有效地增加自身的反抗力。 2、适时添衣 在寒露的时候，人们要留意防寒保暖，刚好添加衣物。这个时候气温会渐渐降低，人体上呼吸道的抗病实力会有明显的降低，此时大家要刚好加衣，能够达到一个很好的预防感冒的效果。多穿衣服是简洁同时也是一种高效的保暖方式。 3、多喝热水 人们要常喝热水，特殊是在寒

4、露的时候，此时天气特别干燥，大家可以通过为身体喝热水补充须要的水分。也可以适当的.喝一些淡盐水，这样能去起到特别好的清理肠道的效果，喝水还可以解除自身体内的毒素，能够有效的改善秋燥的问题。 4、规律睡眠 寒露节气已经逐步步入冬天，早晚温差比较大，白昼时间也会缩短，大家肯定要留意，养成一个规律作息的好习惯，千万不要长期熬夜，寒露节气长期熬夜可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，还可能导致自身出现阳气不足的问题。会严峻影响到自身生理机能的正常运转，后果特别严峻。 5、慎食瓜果 夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运

5、化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。 6、调理饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采纳晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。 7、适时进补 常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要留意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。 寒露到霜降，种麦不惊慌 “白露早，寒露迟，秋分种麦正值时”，这句农谚曾是中国北方农夫，千百年来生产活动的座右铭，在寒露过后的十几天时间，是冬

6、小麦的最佳种植时间。 寒露不摘烟，霜打甭怨天 过去条件很艰苦，许多农夫都喜爱种植烟叶，为了省点钱，假如在寒露的时候不摘掉地里种的烟叶，那么等下霜打了，就没有任何收获了，种植的粮食，霜打了之后就会明显减产，到时候就不能怨天尤人了。 雷打寒露，干断沟渠 假如寒露季节打雷的话，那之后雨水就比较，而冬天雨水不足的话，就不利于冬小麦的成长，产量自然就有所损失了。 寒露季节人人忙，种麦、摘花、打豆场 进入寒露之后，是农业生产中一个繁忙小高峰，不仅要种植小麦，其他的农作物也到了收获的时候。家里的人都去农忙了，假如收晚了，就可能造成减产等损失，这时候通常是抢收，所以农村都忙成一片的状态。 吃了寒露饭，单衣汉少

7、见 过去科技不发达，农夫种地全靠二十四节气，所以寒露这天，人们通常会做一顿丰富的家宴，来迎接寒露的到来。过了寒露之后，天气就会从凉快到寒冷，很少能见到还穿着单薄衣服的人了。 寒露雷声发，大旱一百八 假如寒露季节打雷的话，那么之后很长一段时间就会持续干旱，这样一来就不利于冬小麦越冬，来年的收成自然也就会受影响了，也就是说秋分之后就听不见雷声了，否则就意味着要“坏事”。 关于寒露的农谚还有许多，比如：寒露不刨葱，必定心里空、寒露收山楂，霜降刨地瓜、寒露柿红皮，摘下去赶集如今，随着城市化进程加快和现代农业技术的发展，二十四节气对于农事的指导功能渐渐减弱，但在生活中依旧具有多方面的文化意义和社会功能。 s(content_relate);