2023年最新大学生睡眠质量调查报告目的(大全篇).docx
《2023年最新大学生睡眠质量调查报告目的(大全篇).docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2023年最新大学生睡眠质量调查报告目的(大全篇).docx(45页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、2023年最新大学生睡眠质量调查报告目的(大全篇) 随着社会一步步向前发展,报告不再是罕见的东西,多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。那么,报告究竟怎么写才合适呢?下面是我给大家整理的报告范文,欢迎大家阅读共享借鉴,希望对大家能够有所帮助。 高校生睡眠质量调查报告目的篇一 全球睡眠问题愈发严峻,高校生睡眠问题也不例外。近年来,高校生睡眠质量问题日益突出,睡眠不足、睡眠质量差等睡眠问题已经严峻影响到高校生的学习与生活。当代高校生精神压力大、学习负担重、身边诱惑多,有相当一部分同学无法正常支配休息时间,严峻影响了生活质量和学习效率。本次调查针对当代高校生晚睡的状况,希望从中获得一些矫正这一不良习
2、惯的有效方法。 1.接受调查者的性别及年级构成 图1-1被调查人群的性别、年级状况 由图1-1可知,在接受此次问卷调查的100名科院学生中,从调查对象性别特征来看,男生占总人数的34%,女生占总人数的66%。男女比列接近3:7。本调查选取的样本包括大一、大二、大三三个年级,在校大一、大二学生占比较大,达90%,在校大三学生仅占比10%。 2.晚上睡觉时间及早晨起床时间统计 图2-1被调查人群晚上睡觉时间统计图2-2被调查人群早晨起床时间统计 由图2-1可知,被调查高校生入睡时间大多在晚上10:00过后,约半数被调查高校生入睡时间在0:00之后,仅有6%被调查高校生在晚上10:00前入睡,熬夜状
3、况严峻。 由图2-2可知,被调查高校生中有73%认为在6:009:00起床最为合适,23%认为9:00后起床合适,仅有4%认为6:00前起床合适。说明由于课程缘由,多数高校生可以按时起床上课,作息良好。 3.每日睡眠时长统计 图3-1被调查人群每日睡眠时长统计 由图3-1可知,有50%的高校生每日睡眠时长为6-7小时,有28%的高校生每日睡眠时长为7-8小时,即约八成高校生的日均睡眠时长较为足够。有10%的高校生每日睡眠时间不满6小时,另外12%的高校生每日睡眠时间多于8小时,以上两种不健康睡眠习惯共占比20%左右,需重视并改善。 4.入睡所需时间和会否失眠状况调查 图4-1被调查人群入睡所需
4、时间统计图4-2被调查人群会否失眠状况统计 由图4-1可知,被调查人群中约六成入睡时间较短,三成左右无固定习惯,但有10%的高校生辗转反侧、难以入眠。 由图4-2可知,被调查人群中约六成间或有失眠现象,属正常状况,两成基本无失眠状况,睡眠质量较好,但有16%的高校生总是存在失眠状况,睡眠质量差。 综合分析图4-1、图4-2可知,有超过10%的高校生存在较严峻的失眠状况,需进一步实行相关措施改善睡眠质量。 5.影响睡眠质量的内、外部因素 图5-1被调查人群认为降低睡眠质量的外部因素图5-1被调查人群认为降低睡眠质量的内部因素 由图5-1可知,70%的被调查高校生认为不良的生活习惯、精神压力大、心
5、事重是降低睡眠质量的主要内部缘由,而30%左右的被调查高校生存在做梦被惊醒的状况。 由图5-2可知,降低睡眠质量的外部因素构成较为困难,且不同调查对象面对的问题各不相同,需针对个人状况详细分析。 6.睡眠足够与睡眠不足醒来后状态统计 图6-1被调查人群睡眠足够醒来后状态统计图6-2被调查人群睡眠不足醒来后状态统计 综合分析图6-1、图6-2可知,睡眠是否足够严峻影响生活状态。睡眠足够状况下大多数被调查学生醒来后精神饱满有活力,睡眠不足状况下大多数被调查高校生醒来后精神不振较为乏累。 7.对自己睡眠质量满足度统计 1.结论 (1)百分之八十以上学生存在频繁熬夜的现象。 (2)大部分学生会因为学业
6、、嬉戏等缘由影响睡眠时间。 (3)虽然睡眠时间基本足够,但熬夜导致精神状态乏累怠懒。 (4)部分学生因熬夜睡眠不足导致次日无法保持良好的学习状态甚至旷课补觉。 (5)睡眠不足对学生学习成果及身体健康产生了严峻的影响。 (6)百分之九十的学生对自己的睡眠质量较满足,剩余百分之十存在失眠问题。 2.建议 (1)入睡前90分钟泡个热水澡,或者泡脚,促进血液循环。 (2)训练冥想,发散思维,或者想单调的事情,试着让精神涣散。 (3)坚持有规律的作息时间,即使在周末也不要睡得太晚。 (4)睡前6小时内尽可能不要摄入咖啡因、尼古丁。 (5)选择熬炼时间,定期进行适量的体育熬炼。 高校生睡眠质量调查报告目的
7、篇二 调查目的:睡眠,是每天都必需做的事,有的人睡眠的时间长,有的人睡眠的时间短,自然精神就不一样,人每天都必需睡10小时,然而现在许多的中学生远远达不到这个标准,假如没有足够的睡眠,那么就会影响其次天的学习,听课效率也会降低,像这样恶性循环下去,会让一个成果优秀的学生慢慢变成一个差生,这也是一些中学生由小学升到中学的命运,说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。 调查对象:部分在校高校生,随机抽查223人(包括男女) 调查时间:20xx/12 调查方法:微博调查法: 成分a睡眠时间a计0分,b计1分,c计2分,d计3分 成分b睡眠质量 a计0分,b计1分,c计2分,d计3分 成分c
8、睡眠状况累加条目和“常常”计3分,“间或”+ae计2分,“间或”+f计1分,“从不”计0分 成分d睡眠障碍a到e每项计1分,f计0分 成分e影响因素 a到e每项计1分,f计0分 高校生睡眠质量指数总分=成分a+成分b+成分c+成分d+成分e 依据高校生睡眠质量指数总分计算方法,计算出223名被调查对象的得分状况(表一)。得分越多说明睡眠质量越差,分数不能超过19分,从而对全部人群分为四个等级:04分(良好),59分(一般),1014分(差),1519分(极差)。总体上看,大约45%的高校生睡眠质量良好;大约48%的高校生睡眠质量一般;大约7%的高校生睡眠质量差甚至极差。 利用excel统计分析
9、223名被测试者的得分分布得出拟合曲线(图一),曲线的两个高峰表明处于这两个峰左右的人数居多,峰1对应3分,峰2对应7分,以5分为分界线,形成了两个单峰函数,这两点很好的代表了处于这两者间的人群的高校生睡眠质量指数状况。从而说明大部分高校生处于睡眠质量一般水平以上,缘由可能是调查对象大部分为大一、大二学生,考研、就业压力还不是很大,心理状况大体良好,高校生睡眠质量指数会受一些环境因素、平常生活习惯、心情因素等影响。峰3属于少部分人群睡眠质量差,本身可能受到经济状况、遗传状况、心理压力等缘由的影响。 由excel对图一进行回来分析,得出睡眠质量人口比率回来趋势线(图二中黑色曲线),趋势线为最高次
10、方4次方的回来方程 y=-0.0027x4+0.1560x3-2.7898x2+15.441x+3.1424,r2=0.8896 相关系数的平方r2=0.8896越接近1,说明所建立的回来方程与试验数据拟合的越好,此曲线具有可信性。从回来曲线中可以看出高校生睡眠质量指数在26分之间人群比重最高,与上述分析结果相同。 质量的因素概括为4 类: 环境因素、心情因素、学习压力及其他因素。其中环境因素主要是指影响睡眠的自然环境( 如噪音、别人打搅、嘈杂等) , 心情因素主要指由人际关系以及恋爱等导致的不良心情体验, 其他因素包括经济、遗传、心理问题等。从选择人次来看, 环境因素和学习压力是两大主要因素
11、, 选择人次分别占总人数的51.57% 和43.50% , 也有大约1 / 4 的人认为心情因素影响了睡眠( 如表二 ),说明睡眠质量与这几个因素均有显著相关性。扇形图(图三)更直观的显示了这几个因素的比例。 环境因素在这里占有39%的比例。我们处于6人宿舍,每个人都有自己的生活习惯,不免会影响到其他人的生活,大一的同学更是如此,还未相互适应,使得这种客观的因素占有主导地位,再加上不适应四周新的生活环境,导致某些高校生睡眠质量不高。良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件, 要拥有高质量的睡眠, 讲究睡眠卫生, 营造良好的睡眠环境对高校生来说尤为重要。一个人在声音嘈杂,光线刺眼的环境中是很难拥
12、有高质量的睡眠的。学校供应一个宁静的睡眠环境能让我们很好的放松大脑,提高睡眠效率。 学习压力占32%的比例,我们是学生,学习是我们生活中最重要的一部分,由于目前高校生们面临的学习竞争和就业压力较大, 为了保障自己有充分的竞争力,纷纷加强学习强度,考证、考研等使自己处于高强度的学习压力下,从而降低了自己的睡眠质量。 这些因素对高校生的睡眠质量影响也处于显著地位,例如:人际关系、感情问题等这些因素影响着我们的心理,从而对睡眠造成了影响。有相当大一部分同学不懂得合理支配全部属于自己的时间, 面对现代化的通讯及网络有些学生会彻夜不眠, 难以自拔, 对于宠爱的活动不顾时间的早晚, 学习与消遣的时间不能合
13、理支配等等, 都会造成自己的生物钟紊乱。 依据对随机抽取的223名高校生调查结果的统计分析,45.29%睡眠质量较好,47.98%睡眠质量一般,5.82%睡眠质量差,0.91%睡眠质量极差。通过excel做出的高校生睡眠质量回来分析曲线(图二中黑色曲线)也直观的表现出以上结果。处于睡眠质量一般水平的比例大约占1/2,很大程度上反映了高校生的睡眠质量受到的肯定的影响,excel做出的影响高校生睡眠质量指数相关因素扇形图(图三)直观的表明,四类因素:环境因素、心情因素、学习压力及其他因素中环境因素和学习压力是两大主要因素,有着显著性的影响。 保持良好舒适的睡眠环境, 提高睡眠质量。良好的睡眠环境是
14、高质量的睡眠所必需的条件, 要拥有高质量的睡眠, 讲究睡眠卫生, 营造良好的睡眠环境对高校生来说尤为重要。 形成有规律的睡眠。每天应按时就寝, 保持良好的睡眠习惯, 无论何时入睡都要定时起床, 假如躺在床上超过20 分钟仍无法入睡的话, 可以听一些舒缓柔软的音乐等来帮助入睡, 形成有规律的睡眠。 合理支配好自己的学习和生活, 减小学习压力,正确运用互联网等现代化工具。沉溺于网络嬉戏,不仅对身心健康有严峻影响,还荒废了自己的学业。 适当并长期的做体育熬炼是缓解心理压力的很有效的方法,如:跑步、打太极拳等,因此, 要想身体健康, 除了保证每天足够的睡眠时间外, 参加适量的体育运动也是提高睡眠质量的
15、有效途径。 高校生睡眠质量调查报告目的篇三 近几年来高校生睡眠质量的问题日益突出,已引起了各方面的广泛重视,高校生睡眠质量差,睡眠不足已经严峻影响了广阔学生的学习与生活,并且对学生的身体健康,学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。针对高校生睡觉迟,睡眠质量差的现象,我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况。 1、调查对象 由于各方面条件的限制,我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。 2、调查方法 实行随机抽样调查的方法进行问卷调查,调查内容由调查对象的基本状况、引起睡眠问题的缘由、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。 由数据可以看出女生
16、睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%,而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中,男生睡眠时间明显少于女生,从而睡眠质量较女生差很多。 由数据可知,睡眠质量随年级的增长而不断下降。晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%,大二是60%,大三是50%,大四是30%;随着年级的上升,高校生睡的越晚,而起的越早,因此睡眠时间越来越短,睡眠质量越来越差。 综上所述,我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生,低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。男女差异主要的缘由首先是,首先女生比男生有着较好的睡眠习惯,其次是女生玩电脑嬉戏的较少,而且男生易受其他因素
17、的影响睡眠;年级差异的主要缘由就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加,而且年级越高所接触的事物越多,受到舍友的影响也越大,还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。 3、结论 通过调查统计,我们得到的结论: 1、学生普遍睡眠状况不容客观,普遍无法保证足够的睡眠,睡眠质量也不好。 2、多数学生会因为学业,嬉戏等缘由影响睡眠的时间。 3、女生睡眠质量高于男生,低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。 4、睡眠质量不好已经严峻影响到了学生的学习。 4、睡眠不足对高校生的影响 高校生睡眠时间至少要保证7小时,但是调查结果显示睡眠时间少于7个小时的高校生高达42.5%,8个小时左右的占51.25%,这
18、样少的的睡眠时间,其质量必定很差,必定影响期一天的工作学习跟生活。 从数据可以看出,高校生上课心不在焉的学生比例竟然高达37.5%,对比高校生睡眠时间统计,可知较少的睡眠时间必定造成上课的精神恍惚,即使有其他因素影响,但是睡眠对上课状况的影响应当是占绝大部分的。 综上可得,高校生睡眠质量会对其学习产生严峻影响。睡眠质量差,必定导致课堂上的低效率,甚至会影响课堂出勤率。睡眠不足还会影响学生的身体健康,易受疾病感染,记忆力下降等等。 通过对数据的进一步分析,我们看到高校生的睡眠状况不容乐观,可以说睡眠时间不够,睡眠质量有不志向,高校生普遍没有一个良好的作息习惯,失眠,睡眠很浅都是高校生睡眠中存在的
19、问题,这些睡眠问题也干脆导致学生的睡眠质量不高,睡眠状况不容乐观,而干脆带来的后果,就是早晚自修,上课精神不集中,产生了倦意困意,最终就是上课效率低下,可以说是得不偿失,睡眠是人类每天都必需进行的一种自然性生理行为。睡眠不足只会导致学生身体疲惫和心理抑郁的状态。而导致高校生睡眠状况不志向的缘由是多种多样的,自身因素主要有学业压力,网络消遣,恋爱的缘由,学业上的压力主要是表现在考试前学生的“临时抱佛脚”上,原先平常没留意每日复习,考前只有牺牲睡眠来补了。由于远离父母,老师也不像以前那么管着学生,学生难免产生贪玩的心理,沉湎网络嬉戏,热衷于网上闲聊,爱好看电影的学生此时就有释放的空间了,于是他们就
20、起先顾不着睡眠了。 1、辅导员加强教化管理,找同学进行谈话或以开班会的形式提倡同学早睡早起,对生活不规律的同学进行谈话教化,同时不定期的进行检查,严格限制同学睡眠时间,进行奖惩机制,对生活规律的同学进行表扬,对晚上不睡早上影响上课的同学进行指责惩处。同时刚好了解学生的心理动态,对心理有起伏的同学进行开导。 2、学校严格限制上网断电时间,学生的指控实力当然重要,但学校也应实行强制手段限制学生上网时间,以避开学生因为上网而晚睡的状况。 3、学校也应尽可能的改善学生的住宿条件,晚睡有很大一部分缘由是因为同学间的相互影响,我校还存在六个同学同寝的的寝室,大大增加了同学间相互影响睡眠的几率,应改善住宿条
21、件尽量把六人间改为四人间减小同学间相互影响睡眠的几率。 高校生睡眠质量调查报告目的篇四 世界卫生组织(who) 将每年的3 月21 日定为“世界睡眠日”,其目的在于提示人们关注日益严峻的睡眠问题。随着时代的发展和生活节奏的加快,职业人群常有的睡眠问题已经起先扩散到高校生这一群体中,并进一步影响到高校生的生活和学习质量。当前,高校生普遍面临就业、考研、留学等一系列压力,许多高校生不能合理支配时间、有效完成任务,从而导致严峻的睡眠问题。有调查表明,高校生群体中有13. 93 %42. 90 %的人存在睡眠障碍。其他探讨也表明, 高校生睡眠质量与人格类型、焦虑抑郁、身心健康、参加体育熬炼状况及不良生
22、活习惯等因素有亲密的相关。本文着重探讨高校生的整体睡眠状况及其缘由分析,以期对高校生睡眠状况改善有所帮助。 1、高校生整体睡眠状况 有调查显示高校生日均睡眠时间以6 - 8 h 居多,86 %有午休;近80 %的睡眠习惯是好的。睡眠效果显示,感觉睡眠不好和很差占12. 6 % , 26. 2 %因睡眠问题而影响白天学习等,说明1/ 8 - 1/ 4的学生睡眠质量不佳, 与刘贤臣等报道的13. 93 %、13. 87 %相近;但有61. 6 %的学生报告曾有入睡困难、易醒、多梦、早醒、磨牙、打鼾、呓语、梦游或早晨难醒等睡眠障碍,且人均有1. 17 项症状,与白克镇等调查的61. 5 %的医学生有
23、睡眠障碍相近,而高于青壮年的39. 3 %和中老年的57. 5 %,说明睡眠障碍的影响是普遍和较严峻的。 面对失眠,绝大部分学生未实行任何措施或仅用非医疗方法,只有5. 1 %的学生求医或询问,用药者更少,说明amy物应用状况不像一般人群中> 6. 5 %那样严峻。但学生实行的措施明显效果并不非常志向,以至于一部分学生睡眠健康受到损害。睡眠问题因此引起大部分(61. 8 %) 问卷调查学生的关注和特殊关注。 调查显示男生较女生感觉学习生活无聊、对睡眠健康问题持无所谓看法者更多。大三以上与大一学生比,感觉学习生活较惊慌者比例较高,感觉学习生活无聊者比例较低,其睡眠时间8 - 9 h 和&g
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2023 最新 大学生 睡眠 质量 调查报告 目的 全篇
限制150内