2023年最新如何提高人际交往效率的方法优质.docx

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2、社交活动，这些形形色色的活动必定要花费大量的时间。假如为了节约时间而完全远离社交活动，是一种因噎废食的愚蠢做法。但假如把自己的时间全部花在和挚友游玩、谈心上，那也根本没有了自己的私人空间。 每天在一起胡吃海喝的挚友，可能也只能在一起吃吃喝喝，而交心的挚友才是真正的挚友。只要心灵相通，一瞬间就抵得过永。 找寻共鸣 在人际交往的过程中，人们的看法、观点、文化背景、年龄、性别、爱好、爱好、地位和经验等方面的相像性，可以增加彼此之间的吸引力。 要与别人接近，最首要的就是让别人了解你。试想一下，一个你完全不了解的人，你会情愿和他交往吗?你对一个人的暴露程度如何，干脆反映了你对这个人的信任程度。 别做老好

3、人 人际关系亲密程度通常是表现在人际距离上的。双方关系密切，相互间距离较近;双方关系疏浚，相互间距离较远。与新同事新挚友初处，彼此不熟悉、不了解，关系刚刚形成，距离自然是较大的。你若生硬地去与人亲近，则有违交际规律，对方不仅不会作出友好表示，还会产生反感心情。这种适得其反的效果，会把你置于被动地位。保持适当的距离，能给对方冷静地视察你相识你的机会。你们会在逐步熟识和了解中，实现思想的沟通，情感的交融。你们的关系渐渐密切了，彼此的距离就会悄然隐去。保持距离重在适当，驾驭在对方认可接受的范围内，并能有效地促使双方相互吸引。 合的来做好挚友,合不来也要保持交往 不仅要同自己喜爱的人交往，还要与自己不

4、喜爱的人保持友好的关系。不能仅以自己的标准要求别人，还应相识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜爱的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到相互的谅解和彼此的适应。 要与四周的人保持良好的人际关系，就必需学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必需多为别人着想，做到以诚相待。但不要把每个人都看做是自己的好挚友. 微笑 微笑虽然无声，但却可以表达出兴奋、赞同、敬重、怜悯、感谢等讯息。所以微笑可以暖和人心，驱除惊慌不快的气氛。 如何应用微笑呢?当你须要有人帮助你做某件事的时候，你向对方微笑，那么对方就会欣然同意，因为他从你的微笑里感觉到你对他的感谢和敬

5、重。当你对别人直言相告对方的缺点，或者指责对方的缺点的同时，保持着微笑，就能把忠言逆耳的良药变得不那么苦口，能让对方很简单地接受。当你与挚友为一个问题争吵的时候，假如你觉得已经到了无意再争辩下去的时候，向对方报以微笑，对方就能体会到你想休战的意思，也知道你没有因刚才的争吵而生气。当有人在你面前肆意地评论另一个人的时候，你的微笑会让对方明白，你对他的看法表示不赞成，或许就能停止背后争论别人这种行为了。 1、进出不相互告知 你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘如领导或熟人来找，也可以让同事有

6、个交待。假如你什么也不愿说，进进出出神奇兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的唯恐还是自己。相互告知，既是共同工作的须要，也是联络感情的须要，它表明双方互有的敬重与信任。 2、不说可以说的私事 有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男挚友或女挚友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;假如你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘如这些内容都保密，从来不愿与别人说，这怎么能算同事呢?无话不说，通常表明感情之深;有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，

7、有时还可以相互帮帮忙。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基础之上的。 3、有事不愿向同事求助 轻易不求人，这是对的。因为求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信任，能融洽关系，加深感情。比如你身体不好，你同事的爱人是医生，你不相识，但你可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点。倘如你偏不愿求助，同事知道了，反而会觉得你不信任人家。你不愿求人家，人家也就不好意思求你;你怕人家麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。良好的人际关系是以相互帮助为前提的。因此，求助他人，在一般状况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家犯难。

8、 4、有好事儿不通报 单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告知你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。 5、明知而推说不知 同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，假如同事走时没告知你，但你知道，你不妨告知他们;假如你的确不知，那不妨问问别人，然后再告知对方，以显示自己的热忱。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势

9、必会受到影响。外人找同事，不管状况怎样，你都要真诚和热忱，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。 6、热衷于探听家事 能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它。每个人都有自己的隐私。有时，人家不留意把心中的.隐私说漏了嘴，对此，你不要去探听，不要想问个原委。有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清晰，这种人是要被别人看轻的。你喜爱探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。 7、喜爱嘴巴上占便宜 在同事相处中，有些人总想在嘴巴上占便宜。有些人喜爱说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不愿以自己吃亏而告终

10、;有些人喜爱争论，有理要争理，没理也要争三分;有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有马脚，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不行;有些人对原来就争不清的问题，也想要争个水落石出;有些人经常主动出击，人家不说他，他总是先说人家。 8、拒绝同事的“小吃” 同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃，你就不要推，不要以犯难为情而一概拒绝。有时，同事中有人获了奖或评上了职称什么的，大家兴奋，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此，你可以主动参加。你不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给你，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不希奇的神态。人家热忱分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理

11、由说你清高和高傲，觉得你难以相处。 9、常和一人“咬耳朵” 同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特殊亲近或特殊疏远。在平常，不要老是和同一个人说静静话，进进出出也不要总是和一个人。否则，你们两个或许亲近了，但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。假如你常常在和同一个人“咬耳朵”，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法。 一、擅长运用非言语手段 在非言语交往手段中，最重要的是表情，包括面部表情和身材表情。戴尔 卡耐基说过：一个人的面部表情比穿着更重要;笑容能照亮全部看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们暖

12、和。所以用微笑去招呼挚友，挚友因此而欢乐，你也就成为受欢迎的人。 二、记住对方的名字 记住对方的名字并叫出来，这等于是给对方一个很奇妙的赞美，表明你很在乎他;而假如你忘了或叫错了对方的名，那将是非常尴尬的，对你很不利。所以在和别人交往的同时，最好在内心里把那个名字重复几次，试着把它同那个人的容貌、表情等特征联系在一起。 三、真心赞美 对许多人来说，能被人留意到自己“小”的优点和特长，并得到赞美，他会很感谢赞美的人，产生好感的程度也就会增加。不过赞美的人也要记住，赞美要适度，要真心，假如小题大做，只能起到反作用。虽然当面的赞美是必要的，但是背后的赞美也是不行忽视的。背后的赞美或许不为人知，却会让

13、人感到你的真心。 四、擅长暴露自我 现实生活中，人们都学会了掩饰自己的真实情感，假如人们在彼此交往中能坦率表述自己的思想，表露自己的情感，那么猜疑、误会以及冲突、纠纷就会大大削减。适当地“自我暴露”，不仅有助于别人了解自己，也有助于使别人对自己产生好感。人们喜爱自我暴露的人，不喜爱自我封闭的人。不过，自我暴露的程度必需以不使对方感到惊异为限。 五、驾驭指责的艺术 当我们必需要对别人的错误进行指责时，应讲究肯定的技巧。首先，要留意场合。最好不要在大庭广众下当面指责别人，应当让对方保住面子，否则会导致对方的愤怒和反击。其次，从赞扬起先。通常，在我们听到别人对我们的某些特长的赞扬之后再去听一些不开心

14、的指责，感觉总是要好一些。从赞扬的方式起先，就似乎牙医用麻醉剂一样，病人仍要受钻牙之苦，但麻醉却能消退难受。此外，指责要就事论事，不要污辱人格 六、换位思索 设身处地为别人着想，不要把自己不喜爱的事情再强加给别人，也就是从别人的角度想事情。世界上任何人都有使他感爱好的事情，也有他冷眼旁观的事情。感爱好和冷眼旁观都是有缘由的。假如你能站在别人的立场多想想，就不难找到妥当处理问题的方法，因为你和别人的思想沟通了，彼此就有了理解的基础。当你想要指责别人的时候，先让自己思索30秒，假如你是对方，会不会接受这个指责，会是什么样的心情。时间久了，你会发觉身边的挚友越来越多，而你也不再会有没“人缘”的感觉了

15、。 七、找寻共鸣 在人际交往的过程中，人们的看法、观点、文化背景、年龄、性别、爱好、爱好、地位和经验等方面的相像性，可以增加彼此之间的吸引力。要与别人接近，最首要的就是让别人了解你。试想一下，一个你完全不了解的人，你会情愿和他交往吗?你对一个人的暴露程度如何，干脆反映了你对这个人的信任程度。换了新的环境，想交新挚友之前，不妨来做点功课：比如了解对方的喜好，以找到共同的爱好和话题;主动寒暄，打破与新挚友之间的隔阂;还要记得呈现真实的自己，用真心才能换得好挚友。 八、驾驭特性，见机行事 在社交过程中，要学会对不同的人做详细的性格分析。对性格活泼、特性开朗的人可以比较随意地开玩笑;但是对性格内向的人

16、，交谈的时候须要耐性;对于性格耿直的人，可以对他们直言不讳，既不会引起反感还会引起对方的共鸣;而对那些性格多疑、当心眼的人，说话则要当心谨慎，开口前要一再酝酿，留意不要得罪对方。这种交谈方式就是所谓的“见机行事”。社交的过程是个瞬息万变的过程，相同的人会有不同的心情改变。一个真正擅长社交的人应当是擅长视察的，能对社交对象可能出现的临时的心理见机行事。 九、别做老好人 对待挚友要一视同仁吗?这样的概念已经过时了。挚友之间的交往肯定不应当是公正的“等距离外交”，处理人际交往中“亲”与“疏”的关系其中的秘诀就是与密切的挚友相处，但求彼此理解，与较生疏的挚友相处，则应多些谅解。对密切的挚友尺度要放得严

17、格一点，不要怕得罪人，最好能做到心里有什么话都说出来。老好人没有什么真正的挚友，没有人会在他真正须要帮助的时候伸出援手，因为别人都会觉得他对自己不是真心的，他之所以与自己交往是因为有利可图。俗话说，和任何人都是好挚友的人，不能成为任何人的伙伴。 十、主动打招呼 其实与生疏人主动沟通并不须要担忧什么，你可以设想假如有人主动与你打招呼时，你所体会到的心情，就能鼓起志气，尝试与人主动打招呼，你就会发觉此后的沟通变得很简单了。其实担忧在社交场合“出丑”是一种自卑。想要交挚友，就要打破自卑，主动地向前迈出一步。练习主动与人微笑，即使对方是生疏人，主动的、发自内心的微笑，会成为人际沟通的第一步;简洁明白的

18、自我介绍，以“您好，我是某某，是什么缘由参与这次活动”为开头，做自我介绍的其次步;接下来交换名片也好，寒暄也罢，都为你结交新的挚友打开了局面。 十一、留意口头交往的技巧 首先要作一个好的倾听者，激励别人谈论他们自己。在交谈过程中留意力分散、心不在焉，或急不行待地打断对方的谈话，都是对对方的 一种不礼貌;还有人话匣子一打开就再也收不住，不管别人是否感爱好，也不允许别人插嘴，结果图得一时的痛快，却给对方留下了不好的印象。倾听并不是被动地接受，而是有反馈地引导和激励。要表现出对对方的谈话感爱好，用语言或表情告知对方你能理解他的谈话内容，有时可用自己的语言来简略复述一下对方谈话的含义。假如你是谈话者，

19、还要留意不要重复。唠唠叨叨、翻来复去，只会让人感到厌烦。当然也不能讲些对听者来说全然生疏的话题。 十二、保持适当的距离 际关系亲密程度通常是表现在人际距离上的。双方关系密切，相互间距离较近;双方关系疏浚，相互间距离较远。与新同事新挚友初处，彼此不熟悉、不了解，关系刚刚形成，距离自然是较大的。你若生硬地去与人亲近，则有违交际规律，对方不仅不会作出友好表示，还会产生反感心情。这种适得其反的效果，会把你置于被动地位。保持适当的距离，能给对方冷静地视察你相识你的机会。你们会在逐步熟识和了解中，实现思想的沟通，情感的交融。你们的关系渐渐密切了，彼此的距离就会悄然隐去。保持距离重在适当，驾驭在对方认可接受的范围内，并能有效地促使双方相互吸引。束老师到了新学校一起先就想建立密切的人际关系，见到每一位教职工都做出亲热的表示。有时他还装出很随意的样子，大方地到生疏老师家拿这拿那，结果把自己弄成一个很令人厌烦的角色。黄老师则正好与柬老师相反，对任何人都昂然相对，担人于千里之外。还是张老师做得合适，把自己的热忱限制在肯定程度上，把人与人之间的距离保持在肯定的水平上，显得自然得当。 s(content_relate);