2023年最新高中职业生涯规划教案(九篇).docx

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1、2023年最新高中职业生涯规划教案(九篇) 作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么我们该如何写一篇较为完备的教案呢？下面是我带来的优秀教案范文，希望大家能够喜爱! 中学职业生涯规划教案篇一 我正式踏入了高校的校门，起先了我曾梦寐以求的高校生活。 之前，始终想象着我的高校生活，高校，在我心里就是一块圣地，我期许着很多美妙的事物。离开父母，我甚至有些快乐地想象着一个人的生活。 然而，生活，简洁的两个字，却不是无趣的我想象的那般简洁，短短的几个月，我已经体会到了一个人生活的酸甜苦辣。高校，没有我期许中的美妙。我不知道该怎么来表达，只能说，我不欢乐。每天都是忙劳碌碌

2、的，忙着去上课，上自习，忙着吃饭，忙着睡觉从来都是规规则矩的。说给哥哥姐姐，同学们听，大家都不信任。感觉已经不是迷茫了，好像就是没醒悟过。 高校，在很多中学生心里是一个可以享受一切的天堂，也是一个简单让人颓废的地狱。哥哥说：“人活着不应当庸庸碌碌，要有志向，有志气，有追求幻想的毅力与恒心。高校是人生中最绚丽美妙的年华。为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这四年的无所作为而懊悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，你应当以冷静的头脑，高度的热忱，为这四年的生活做一个全面的规划。” 虽然很不习惯他用这种很正经的方式和我说话，但是我不得不深思。我的高校生活不能虚度，一个学期已尽，回头看看，

3、似乎什么都没有收获，伸出手，抓住的只是一把空气。 最近，给爸爸电话的时候，他不停教化我，教育我好好把握高校，交给我处世的原则，我有些烦，嘟囔了几句，电话那头传来的是不停的叹息。晚上躺在床上，有些自责。辜负爸妈的良苦专心 对于这个职业生涯规划的论文，原本准备敷衍了事，总认为“安排赶不上改变”，然而，静下心来细致的想，不得不承认，这样的思想是在躲避些什么，躲避现实。不得不承认，我不敢面对现实，每每遇到麻烦的事情，我总是从负面劝慰自己，一个典型的乐天派。可是，我终究是比不过太阳的，始终生活在阴暗处，不面对现实，连阴天的太阳光线也会把我刺得体无完肤。 还记得有那么一句话:地球要做的事-旋转；江河要做的

4、事-奔流；青年要做的事-前进。“莫等闲，白了少年头，空悲切”。我深知这里面的含义，不敢怠慢。所以，在这里，我慎重的为自己的将来做一个规划。绝不打算让“少壮不努力，老大徒伤悲”的感伤在我的生命里重新上演！ 基本状况 1,姓名：； 2,性别：女； 3,血型：o型； 4,诞生年月日：1991年*月8日； 5,诞生地：湖南； 6,学历：本科一年级； 7,专业：对外汉语英语方向； “5what”分析法： what am i ？ （1）我是一个就读于。.。.。.。.。.。.。.。.。.。.。.。.； （2）优势：喜爱想象，因而有些写作的灵感，擅长写作；擅长与人相处，能够胜利的交一些知心挚友，待人真诚，人缘

5、好；分析问题时，有冷静的头脑，理性的思维；有较强的领导实力； （3）劣势：做事为所欲为；一般第一眼看上去得不到他人的认可； （4）性格：属于慢热的外向型女生。别出心裁、冷静、新奇心强、人道主义。“友情之星”，喜爱和每一类人做挚友。很活泼也很有表现力，特性温柔，脸上常带着微笑。说话风趣又幽默，有为大众服务的精神。 （5）爱好爱好：因为新奇心强，对于许多事物都情愿尝试。属于爱好广泛型。喜爱和挚友打球、狂欢，也喜爱静静的坐在河边观赏日落；但是不钟情于宅女的生活；喜爱看书，听音乐；喜爱在网上闲逛；喜爱在ktv当麦霸狂吼的感觉；喜爱聚餐时的喧闹；喜爱这样，喜爱那样 what do i want ？ 从小

6、到现在，随着年龄的增长，想做的事情也不尽相同。小时候的想法太无趣，还是从能够体会生活的那一刻谈起 （1） 高校学习目标：努力学习，成果必需名列前茅； （2） 毕业后的安排：目前有两种想法，一是接着我的读书生涯，二是参与工作。 然而这主要是取决于我高校4年的思想与现实的社会，当 然，我在高校期间会努力学习，这对于我毕业之后的选择有莫大的帮助。而现今，更倾向于考研；; （4） 职业定向：对外汉语老师； （3） 收入目标：随着物质生活的不断改善，会有所变更，但最根本的是有着比 较富有的生活； what can i do ？ （1）我具有亲和力，能够担当老师这一门职业。在职业生涯是上，也将定向于这一职

7、业，我认为有较大的发展空间，也能发挥我自身的实力，挖掘自身的潜能； （2）“凡事预则立，不预则废。”假如人生没有目标、没有进行合理的规划，可想而知，这种人生将会一无所获。我有较强的领导实力，可以领导小组织，参与一些活动； what can support me ？ （1） 新世纪要做创新型老师，应当不断汲取创新理念，与时俱进，严格的要 求自己的行为； （2） 利用一切资源，为自己的职业打造一片天地，我拥有广泛的人缘，这将为我日后找寻工作少走弯路做好铺垫； （3） 现在中国愈发强大，越来越多的外国人到中国来，学习汉语，我将会有广袤的就业机遇，教外国友人我们博大精深的汉语； what you ca

8、n choose in the end ？ （1） 总体目标是成为一名优秀的对外汉语老师； （2） 毕业后，或是考研，或是工作后在职考研； （3） 择业地域会选择在家乡湖南，人缘集聚于此，能够得心应手，离父母较近； 将来生涯规划 30岁之前：做好起步 做好起步这一阶段是从学校走上工作岗位，是人生事业发展的起点。它主要目标，就是选择职业与坚持学习。在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生安排。再一个任务，就是要树立自己良好的形象。年轻人步入职业世界，表现如何，对将来的发展影响极大。有些年轻人，特殊是刚毕业的高校生，总认为自己有学问，有文化，到单位工作后

9、不屑于做零星小事，不能给同事们留下良好的印象，这对一个年轻人的发展而言，可以说是一个危机。人一生工作所需的学问，90%是工作后学习的。这个数据足以说明参与工作后学习的重要性 40岁之前：修订目标 这个时期是人充分呈现自己才能、获得晋升、事业得到快速发展之时。此时的任务，除发奋努力，展示才能，拓展事业以外，对许多人来说，还有一个调整职业、修订目标的任务。人到30多岁，应当对自己、对环境有了更清晰的了解。看一看自己选择的职业、所选择的生涯路途、所确定的人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快调整。 50岁之前：学会充电 这一阶段，是人生的收获季节，也是事业上获得胜利的人大显身手的时期。对于到了这个年

10、龄仍一无所得、事业无成的人应深刻反省一下缘由何在？重点在自身上找缘由，对环境因素也要做客观分析，切勿将一切缘由都归咎于外界因素，他人之过。只有正确相识自己，找出客观缘由，才能解决人生发展的困阻，把握今后的努力方向。许多人在此阶段都会遇到学问更新问题，特殊是近年来科学技术高速发展，学问更新的周期日趋缩短，如不刚好充电，将难以满意工作须要，甚至影响事业的发展。 60岁之前：晚年生涯规划 此阶段是人生的转折期，无论是在事业上接着发展，还是打算退休，都面临转折问题。由于医学的进步，生活水平的提高，许多人此时乃至以后的十几年，都能身体健康，照样工作。 社会环境和职业分析 一，职业价值观 老师，太阳底下最

11、光辉的职业，兢业业培育桃李满天下，勤勤恳恳造就栋梁遍中华！ 老师，是太阳底下最光辉的职业。老师是人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，才有着像大海一样丰富、蓝天一样深湛的内涵！ 老师就像严冬里的炭火，像酷暑里的浓荫，像洒湍流中的踏脚石，像雾海中的航标灯。 老师，言传身教，育人有方，甘为人梯，令人难忘！ 所以，我志愿成为一名人民老师，燃烧自我，放出光线。 二，职业生涯规划测评 心理学家认为，人格特征与职业适应性有着亲密的关系。无论哪种职业都会对人格提出特定的要求，要适合这一职业就必需具备这一职业要求的人格特征。肯定的人格适合于从事肯定的职业，同时，不同的职业对人有不同的人格要求。 假如一个人的人格

12、特征与所从事的职业很符合，就可能在事业上获得胜利，反之，则会使从业者的心理健康受到损害，甚至阻碍事业的胜利。所以，对高校生来说，求职时不仅要考虑自己的职业爱好，还要考虑自己的职业人格，从而依据自己的特点选择最易适应的职业。 该人格测评通过对您稳定的心理特质与习惯化的行为特征的考查，全面地反映您为人处事的看法和方式。使您能客观地了解自己的职业适应性以及发展前景。 测试名称：mbti职业性格测试。 测试结果：外向型，热忱，坚决等。 性格特征：您比较喜爱喧闹，为人和善，留意力集中，做事仔细负责，非常关注细微环节，能够精确地把握事实，不断制订安排并保证完成。您能吃苦耐劳，办事利落，而且精确无误。您特别

13、关注细微环节，很有耐性。您很忠诚，考虑周全，感觉敏锐，关注他人的感受。 您过多地承受和忍耐，不太习惯表达，建议您更干脆地表达自己的心情，必要时学会说“不”；您可能陷入日常事务的细微环节中，以至于过度劳累，压力过大，建议您不要过于追求完备和注意细微环节，适当调整自己的学习和工作强度，适当放松自己和支配消遣；您总是替别人着想，可能会让人感觉“关切过度”，须要学会给别人空间；您有时简单忽视事情的全局和发展改变趋势，建议您增加对远景的关注和大方向的把握，不要总是“低头拉车”，还要“抬头看路”。 工作建议： 您喜爱通过详细的方法亲自、单独地与他人打交道，给他们带来干脆的影响和帮助，适合的职业类型有老师，

14、医生，养分学家等； 有些还须要具有较广的学问面、技能和交际实力，如询问？顾问、行政/人事管理人员、秘书、信贷顾问等。 教化和探讨型、社会型的工作特殊受到和您特点相同的人的青睐，可以自主地工作，并能够看到自己的工作给别人带来实实在在的帮助，为社会做出贡献。例如：老师、探讨人员、社会工作者、美容保健？生活服务人员、培训师、园艺师等。 工作要求细致、精确、务实，能够发挥您精彩的视察力和对细微环节的关注实力，满意客户要求，与他们友好相处，也是您不错的选择，如文艺型、事务型、服务型工作等。 您希望的工作中有肯定的私人空间，使您能够专注于自己的工作，不受过多的打搅；能够集中精力关注一件事情或一个人，而不是

15、平行开展多项工作； 您希望有规范、传统、稳定的环境，责任清楚，根据标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有打算的状况下把您的工作展示给别人；人际关系和谐，您的努力能够得到同事和上级的认可、观赏和激励。 三，360度评价 自我评价： 为人平和，擅长相处，虚心谨慎；但是太过于追求完备； 家人评价： 真诚和善，率真，聪慧；做事缺少志气； 老师评价： 学习仔细，自律实力强；课堂上不够主动主动，欠缺志气； 密切挚友评价： 稳重、聪慧、做事仔细、平易近人；缺乏社会阅历； 同学评价： 做事仔细，乐于助人，有才气；做事太追求完备； 其他社会关系评价： 稳重，有开拓精神，有领导实力；做事不够坚决； 四，环

16、境分析 国家教化部公布的数据显示，自2023年以来，中国高校毕业生的数量逐年大幅增加：从2023年的114万，到2023年的280万，再到2023年的496万。据统计，2023年全国高校毕业生总人数已达532万，创历史新高。 而来自北京高校毕业生就业指导中心的数据显示，2023年北京高校毕业生为19.3万人，2023年高校毕业生将突破20万人。 所以，将来的本科毕业生将面临着特别严峻的就业现实。 同时，随着国内生活水平的提高，出国留学已不再是难事，也有许多家长选择了为孩子打造出国之路，出国热即将兴起。 反馈评估 1， 职业生涯规划是一个动态的过程，必需依据实施结果的状况以及改变进行时的评估与修

17、正。 很多事情，很少会像我们所喜爱的那样发生，假如事情有可能变更，我们就应当尽力去变更；假如不能，我们就坦然地接受现实！ 2， 我的职业生涯规划虽然已经相对详尽，但是，总会因为今后的发展而作适当的调整，从而，更好地去实现我的人生目标。 我坚信，只要合理规划将来，并且坚持不懈地为之奋力拼搏，我信任，肯定会铸就辉煌的人生，更好地为社会做贡献。 3， 职业规划的调整要依据当时的实际状况，明确目的、辨清是非，以任何变更依据幻想的实现为原则，不到万不得已，坚决不变更我心中所认定的漂亮的梦。 结束语 志向可以很大，但是，我们必需将它建立在详细的、可以实现的事业之上，选择 一种事业追求时，要考虑自己的特长，

18、避开自己的短处，一生的事业，我们要用毕生 的经验去实现。在此过程中，我们必需持之以恒，坚持不懈！ 末了。 对自己的人生作完了一个具体的规划，我愈发自信。 此时，窗外黑压压的一 片，但是我能明显地感觉到明日的光亮；这样的夜晚，一切都是静静静的，然而明日 的喧哗格外清楚；我想歌颂，为了我的将来，为了我美妙的将来，为了我明天的梦！ 中学职业生涯规划教案篇二 第一单元：职业生涯规划与职业志向 第1课：面对将来的职业生涯规划（第1课时） 教学内容 本节课主要教授职业和职业生涯的含义、特点，以及人生的三大阶段。 教学目标 认知 了解职业和职业生涯的内涵，驾驭人生的三大阶段，理解职业和职业生涯规划 的特点。

19、 情感 通过分析职业与人生，帮助学生基本形成正确的职业价值取向， 引导学生增 强职业意识，形成正确的职业观。 运用 能够运用所学的职业及职业生涯的学问，对实际生活中的典型事例进行分析的 实力。 教学重点 职业内涵、 职业与人生的关系。 教学难点 职业生涯的含义与特点。 教学方法 案例探究法、小组互动式探究法。 教学手段 多媒体投影仪。 教学过程 老师活动 学生活动 教学意图 前期打算 全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题： 1、采访一个还没有参与工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。 2、采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。 3、采访一个已经退（离

20、）休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。 4、上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所钦佩的名人的事迹。（2组分别打算） 导入新课 小故事：执著的追求，是通向胜利的必由之路 引导学生思索问题： 1、小陈为什么到职业学校学习？ 你为什么选择了职业学校？ 2、你认为小陈能当上项目经理的缘由是什么？ 你觉得自己将来能够事业胜利，成才吗？ 第一单元 职业生涯规划与职业志向 一、面对将来的职业生涯规划 （一）职业与职业生涯 1、就业是民生之本 （1）职业的含义 讲授新课 提问：你认为什么是职业？ 先看书上p4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？ 老师归纳职业的含义。 （2）职

21、业的四个特征 请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。 然后在执著的追求，是通向胜利的必由之路故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？ 2职业与人生 （1）人生、生涯与职业 讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经验。人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。 职业与人生的。关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。 （2）人生三大阶段 从业打算阶段从业阶段从业回顾阶段。 指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行探讨。 （二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 1职业生涯的特点 （1）职业生涯的含义 讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经验，即一个

22、人一生职业、职位的变迁及职业志向的实践过程。 事业胜利的人，在职业生涯中都是有肯定共性的，咱们来试着分析一下： 指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生涯的特点。 巩固新课 以图表的方式回顾所讲内容，指出学问重点。 布置作业 1、用职业生涯的特点，梳理一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将起先的职业生涯。 2、依据抽到的预习主题，学生以组为单位搜集整理材料，打算小组发言。 学生思索，探讨。 学生发言。 看书，归纳。 运用职业特征分析实际案例。 思索，理解。 小组分别展示对不同人的采访，并在各组间进行探讨，分析不同阶段职业和人生的关系。 思索，理解。 学

23、生以组为单位展示上网搜集到的本专业的先进工作者或你们所钦佩的名人的事迹。 然后对于这两组展示材料进行分析，归纳出职业生涯的特点。 一方面可以调动学生课余学习的爱好，引导学生有针对性的预习新知，同时培育学生小组合作学 习的实力，各组打算的材料也将成为课堂教学的主要案例。 以中职学生胜利的实际案例故事导入，引导学生对于小陈和自己进行比较，树立自信，找到差距。 此学问点很重要。职业意识的形成，是关注自身职业生涯发展的前提。 一般学生自己能够得出结论：职业就是工作，再通过其次个问题和教材上图表，引发学生深化思索“什么样的工作才是职业？”，从而得出正确结论。 将导入所用的案例深化分析，巩固对职业特征的理

24、解。 此学问点为本节课的重点，给学生充分的时间进行小组展示和小组间探讨，让学生学会在沟通中梳理学问，建构新学问。 职业生涯的特点必需结合实际材料分析， 引导学生用所学的学问分析身边的实际，并能够思索自己的人生。 板书设计 第一单元 职业生涯规划与职业志向 一、 面对将来的职业生涯规划 （一）职业与职业生涯 1就业是民生之本 （1）职业的含义 （2）职业的四个特征 2职业与人生 （1）人生、生涯与职业 （2）人生三大阶段 （二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 职业生涯的特点 （1）职业生涯的含义 （2）职业生涯的特点 教学反思： 中学职业生涯规划教案篇三 目标与空想的区分 1、目标与空想

25、真正的人生目标，要秉承跳一跳，够得着原则，同时又要切合实际，并且要按部就班，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。 2、两个目标的现实性比较 每个人都有自我的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，成天幻想着自我的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这明显不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个目标明显没有三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头那样的目标现实。 请您回答下头的问题。 仔细回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的缘由是

26、什么 目标设定的程度 一些专家作了统计和调研后发觉，针对目标设定，世界上有四种人： 1、第一种人 约3%的人会制定并写下自我的目标。通常他们会非常仔细地制定自我人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自我阶段性的目标和阶段性的工作安排。 2、其次种人 约10%的人会仔细思索自我的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我唯恐还要加强一些学习，我将来怎样样。可是他没有一个过程的设计，没有一个详细的安排。 3、第三种人 约60%的人以往思索过自我的目标。可是他们并不仔细，也谈不上什么安排。 4、第四种人 约27%的人则完全没有人生的

27、目标。他们过一天算一天，今日吃饱了就不探讨明天，昏昏庸庸地过日子。 图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的胜利率是最高的，其次种人的胜利率也很高，第三种人的胜利率很低，第四种人不行能胜利，因为他们没有目标，怎样可能胜利呢 失败者和圣人的故事 有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有胜利过。有人就给他提了一个提议，说某某地方有一个圣人，以往指引过许多人的迷津，使他们从失败走向胜利，你能够去请教他，让他帮忙你胜利。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向胜利。圣人首先问他原委想往哪个方向努力，而达至胜利呢。失败就告知圣人，只要能够胜利，什么方向都无所谓，你给我指引吧。结果这个

28、圣人说，假如是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。 当一个人树立了要想真正达至胜利目标的时候，他首先须要去确定一个发展的方向，假如没有方向，什么方向都无所谓，那他恒久都不会胜利。这个道理对于企业也同样适用，假如我们的企业，发展方向不明确，今日干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有许多企业往往就是在变革的过程中加速了自我的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。 愿力对人生的影响 人是最困难的，但最困难的问题往往能够用最简洁的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是本领，其次是愿力。本领是说你有没有工作的本领，愿力是说你情愿不情愿工作。在那里我们先讲一下

29、愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。 故事一：两个建筑工人的故事 有个人到了一个建筑工地，望见两个小伙子正兴致勃勃地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最雄伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而其次个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。 故事二：两个汽车司机的故事 某公司以往请过两个司机，第一个司机不但能够干好自我的本职工作，并且擅长视察，擅长思索，结果做了许多和司机的工作不太相关的事情，可没有所以而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第

30、一个司机升职为行政部经理，而其次个司机仍在开车。 主角转换之一从模糊人变为醒悟人 一个年轻人从学校走向社会，第一个主角转换就是要从一个模糊的人转变成一个醒悟的人。 头脑要醒悟，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间奢侈掉，你选择的事务影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人必需要确立自我不一样阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。 我是谁我应当怎样规划自我的职业生涯呢作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自我的职业生涯负职责，对社会、对企业负职责，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难胜利。本讲重点阐述了明确人生目标的

31、重要性，区分了目标与空想的区分，经过几个生动显明的小故事，指出每一个人都应当确立自我不一样阶段的人生目标，然后按部就班，一步一个脚印往前走，才会取得胜利。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个主角转换就是要从一个模糊人转变为一个醒悟人。 中学职业生涯规划教案篇四 依据学校的教学支配，响应“21”教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。为了学生能够更好的为实习作打算，职业生涯规划这个一课是特别有必要的。作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向？通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何

32、到达。只有这样，全部的行动才是有目标性和动力性！全部努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。 1、 职业生涯规划的意义 2、 一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。 3、 职业生涯规划四步曲： 步骤一：了解你自己； 步骤二：清晰目标，明确幻想； 步骤三：制定行动方案； 步骤四：停止幻想，起先行动。 职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避开人生陷阱，不断修正前进的方向，最终获得事业的胜利。 职业生涯设计的目的，决不只

33、是帮助个人根据自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划将来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。 （1）实施战略举措，经营美妙将来 职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断发展的改变过程。职业规划不是应变之策，而是经营将来。有效的职业规划，有利于明确人生将来的奋斗目标。一个人的事业原委应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向

34、将来。”只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并主动创建条件去实现目标，以免漫无目标四处漂移，同流合污。 （2）把握自己，争取胜利 职业生涯规划是以人的相识为基础，又要解决目标问题的，这些问题解决好了，也就把握住了自己。如何从一个学生转变成一个精明的从业人员，对于我们来说，还有很长的一段路要走。现实竞争的残酷，并不允许你渐渐地成长，它要求每个人不仅要看清自己，还要看清前方，快速地成长起来。对于年轻人来说，可以有困惑，可以有迷茫，但绝不允许自己放弃努力。 （3）先给一个高度，经过努力会跳得更高 职业生涯规划，就是我们每一个人依据自己的实际工作实力和专业学问，大致设计好一个自己将要为之奋斗的目标

35、，即自己以后要走的路。在前进的道路上，先给自己定下一个合适的高度，然后再通过自己一步一步的努力朝着那个方向前进，直至达到既定高度后再设新的高度，渐行渐高，那个前方的高度就是我们的将来。 （4）没有规划的人生注定要失败 亚里士多德曾经说过：“人是一种找寻目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在找寻和追求自己的目标。”完全没有规划的职业生涯是注定要失败的。 职业生涯（career）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求依据自身的爱好、特点，将自己定位在一个最能发挥自己特长的位置，可以最大限度地实现自我价值。 职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对

36、确定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教化和培训的行动安排，对每一步骤的时间、依次和方向做出合理的支配。 职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。 中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。 长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。 （1）可行性：规划要有事实依据，并非是美妙幻想或不着边的幻想，否则将会延误生涯良机。 （2）适时性：规划是预料将来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时

37、实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥当支配，以作为检查行动的依据。 （3）适应性：规划将来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。 （4）连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性连接。 进取心与责任心、自信念、自我表现相识和自我表现调整、心情稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。 步骤一：了解你自己 一个有效的职业生涯设计，必需是在充分且正确地相识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。因为职业生涯规划的目的不只是帮助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。 步骤二：清晰目标，明确幻想 假如你不知道你要

38、到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。 每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是宏大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很简单对现状妥协的。 步骤三：制定行动方案 你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一样？ 步骤四：停止幻想，起先行动 行动。这是全部生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止幻想而切实地起先行动。假如动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在幻想阶段。 职业规划胜利的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有安排地不断朝这个方

39、向努力的，但这一点对职业发展起着至关重要的作用。 马上行动。无论你是处于高校毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜爱的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候起先你的职业规划都不为晚。 中学职业生涯规划教案篇五 1、科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，实行有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。 2、使学员充分相识职业规划的重要性，充分相识自我，客观分析环境，正确谛视自我，正确评估自我。 3、克服职业发展的困阻，留意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的学问水平与技术本领。 如何在职场竞争中提高自我的学问水平和技术本

40、领。 如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。 讲解、提问、多媒体投影 2小时 一、职业生涯、职业生涯规划的定义 1、职业生涯：指职业发展的历程。 2、职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的安排。 3、比较全面的、长远的发展安排。 职业生涯规划详细是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本领的学问和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业胜利。 二、职业生涯规划的意义： （一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。 事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都能够成才。 例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然

41、她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必需的差别。可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。起先做清洁工，把厂区扫得干干净净，还常常给企业提提议。之后，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导得很精彩。之后让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清晰楚，一丝不苟。最终，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊异，那些正规院校毕业的高校生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。为什么她能当上经理呢？有人探测其隐私，结果发觉她的隐私武器就是职业生涯规

42、划。在她做清洁工时就树立了当经理的目标。所以，她每从事工作，所探讨的问题，甚至她言谈举止，都不是为了实现自我的目标而努力，都在为她的目标积累素材，创建条件。 （二）问题2：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我此刻不上主管、经理了吗？ 不错，不搞职业生涯，也可获得事业，可是，假如你做了职业规划，你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。 例如：你此刻住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会留意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会留意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和

43、一个无目标意识的人，其收获大不相同。 三、如何谛视自我，自我评估与客观地分析环境。 1、自我分析： 提问： 1）我是谁？ 2）我想干什么？ 3）我能干什么？ 4）环境支持允许我干什么？ 5）我将是什么样貌？ 回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自我的职业生涯规划。 问题1：我是谁？ 应当对自我有一个深刻的反思，一个醒悟的相识，优点或缺点，都应当一一列出来。 1）思索你所扮演的各种主角与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。 2）本领如何。 3）特性是什么样的。 尽量多的写出各种答案，你将会清晰你担当的职责、主角和性别。想想哪些是短暂的，哪些是应当保留的，哪些是必需改正的。 问题2：我想干什么？ 是对自我职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不一样阶段的爱好和目标并不完全一样，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自我的终身幻想。 首先用几分钟思索你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出将来，细致探讨，它将成为什么样？然后在上头标上表示你所在的位置。 问题