2023年辩论口才训练方法与技巧辩论赛口才(篇).docx

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1、2023年辩论口才训练方法与技巧辩论赛口才(篇) 人的记忆力会随着岁月的消逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经验和感悟记录下来，也便于保存一份美妙的回忆。写范文的时候须要留意什么呢？有哪些格式须要留意呢？以下是我为大家收集的优秀范文，欢迎大家共享阅读。 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇一 在商务礼仪的着装原则中有个t.p.o原则，t代表时间;p代表场合;o代表对象。在人际 沟通的语言沟通过程中，同样适用这个原则。说话是一门艺术，只有在合适的时间、合适的场合、面对合适的对象、说出恰如其分的话语，你的语言才真正产生生产力。 2.学会倾听 人际沟通是双向的沟通，绝不是你一方面的滔滔不

2、绝。只有学会倾听，才能了解对方的 想法、需求和期望，我们才能有针对性地实行下一步的沟通和行动。 3.共鸣原则 在人际沟通当中，要试图找寻双方能产生共鸣的东西。人都有一个特点，情愿与自己观 点相同或接近的人成为知己，从而产生更加深化的沟通和交往。 4.不要做无谓的争论 在语言沟通过程中，往往会产生观点不同的时候。这个时候要用艺术的方法处理双方的 分歧，万不行做损害感情的争论。尤其在销售过程中，常常会出现“赢了口才，输了订单”的状况。 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇二 1.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众留意

3、力简单汇合的地方最为志向。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最简单汇合出席者留意力的地方。 反之，假如主席位居会议桌之正中心，则会议的进行状况会变如何呢?唯恐会使出席者留意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众留意力简单汇合之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增加演说者信任度权威感的效果。 2.演讲时的姿态如何 演说时的姿态(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有便利演讲的姿态，即所谓“轻松的姿态”。要让身体放松，反过来说就是不要过度惊慌。过度的惊慌不但会

4、表现出笨拙僵硬的姿态，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想方法扩散并减轻施加在身体上的惊慌心情。例如将一只手略微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 3.演讲时的视线 在大众面前说话，亦即表示必需忍受众目睽睽的凝视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不行以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温顺眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，

5、把自己的视线投向剧烈“点头”以示首肯的人，对巩固信念来进行演说也具有效果。 4.演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。惊慌、疲惫、喜悦、焦虑、等心情无不清晰地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以限制的。演讲的内容即使再精彩，假如表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很简单变得欠缺劝服力。 限制脸部的方法，首先“不行垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的留意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，心情即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之悠然自得起来。 5.有关服饰和发型 服装也会带给观众各

6、种印象。尤其是东方男性总是喜爱穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着略微花俏一点的服装来参与。不过假如是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其剧烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、原委带给对方何种印象?希望各位好好地斟酌一番。 6.声音和腔调 声音和腔调乃是与生俱来的，不行能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。依据某项探讨报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信任度较高。因为声音低沉会让人有

7、种威历镇静的感觉。尽管如此，各位还是不行能立刻就变更自己的声音。 总之，重要的是让自己的声音清晰地传达给听众。即使是音质不好的人，假如能够禀持自己的主见与信念的话，照旧可以吸引听众的热切关注。 说话的速度也是演讲的要素。为了营造镇静的气氛，说话略微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要留意的是，倘如从头至尾始终以相同的速度来进行，听众会睡觉的。 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇三 1、一个人假如不能从内心去宽恕别人，那他就恒久不会心安理得。 2、心中装满着自己的看法与想法的人，恒久听不见别人的心声。 3、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。 4、

8、当你劝说别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 5、不要在你的才智中夹杂着高傲。不要使你的虚心心缺乏才智。 6、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?假如有一条疯狗咬你一口，莫非你也要趴下去反咬他一口吗? 7、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不行能削减别人的成就。 8、恒久不要奢侈你的一分一秒，去想任何你不喜爱的人。 9、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊! 10、恋爱不是慈善事业，不能随意施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。 11、请你用慈善心和温柔的看法，把你的不满与委屈说出来，别人就简单

9、接受。 12、创建机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 13、能说不能做，不是真才智。 14、多专心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 15、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充溢着苦恼呢? 16、得不到的东西，我们会始终以为他是美妙的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深化了解后，你会发觉原不是你想像中的那么美妙。 17、这个世间只有圆滑，没有圆满的。 18、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发觉有人却没有脚。 19、多一分心力去留意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗? 20、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。

10、不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少? 21、憎恨别人对自己是一种很大的损失。 22、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩处。 23、自以为拥有财宝的人，其实是被财宝所拥有。 24、情执是苦恼的缘由，放下情执，你才能得到自由。 25、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。 26、不要太确定自己的看法，这样子比较少懊悔。 27、当你对自己诚恳的时候，世界上没有人能够欺瞒得了你。 28、用损害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 29、内心充溢忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的

11、人。 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇四 练声法 练声也就是练声音，练嗓子.在生活中，我们都喜爱听那些饱满圆润、悦耳好听的声音，而不愿听干瘪无力、嘶哑干涩的声音.所以熬炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳好听的声音，是我们必做的工作. 练声的方法是：第一步，练气.俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础.气息的大小对发声有着干脆的关系.气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带.所以我们练声，首先要学会用气. 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法.留意吸气时不要提肩. 呼气：呼气时要渐渐地进行.

12、要让气渐渐地呼出.因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时须要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息渐渐地通过. 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效. 其次步，练声.我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的. 在练发声以前先要做一些打算工作.先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点打算，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用.这就像我们在做激烈运动之前，要做些打算动作一样，否则就简单使肌肉拉伤. 声带活动开了，我们还要在口

13、腔上做一些打算活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的嘹亮、圆润与否与口腔有着干脆的联系，所以不要小看了口腔的作用. 口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮.这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了. 其次，挺软腭.这个方法可以用学鸭子叫“gg”声来体会. 人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔.有人在发音时，只会在喉咙上用劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差.练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫.但我们肯定要留意，在平日说话时，假如只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果. 我们还要留意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练

14、习，那样会使声带受到损害.特殊是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带. 第三，练习吐字.吐字好像离发声远了些，其实二者是休戚相关的.只有发音精确无误，清楚、圆润，吐字也才能“字正腔圆”. 我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾. 吐字发声时肯定要咬住字头.有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思.所以我们在发音时，肯定要紧紧咬住字头，这时嘴唇肯定要有力，把发音的力气放在字头上，

15、利用字头带响字腹与字尾. 字腹的发音肯定要饱满、充溢，口形要正确.发出的声音应当是立着的;而不是横着的，应当是圆的，而不是扁的.但是，假如处理的不好，就简单使发出的声音扁、塌、不圆润. 字尾，主要是归音.归音肯定要到家，要完整.也就是不要念“半截子”字，要把音发完整.当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长. 假如我们能根据以上的练习要求去做，那么你的吐字肯定圆润、洪亮，你的声音也就会变得悦耳好听了. 这里应多做一些这样的练习： 深吸一口气.数数，看能数多少. 跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避开喘气声. 按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄英雄 兵强马壮 争先恐后 光明正大 深思熟虑 果实累累

16、 五彩缤纷 心明眼亮 空中楼阁 优柔寡断 源远流长 山清水秀 读练口令 a.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮; 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮. b.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗; 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗. c.洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜. 洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜. 不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多. 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇五 语言有力气的结果是观点有劝服力，且让客户对课程内容保持爱好。 1.讲师在授课过程中，每提出一个重要的观点时，都要有相应的案例来支撑，案例最好是客户所面临的问题，这样能便于客户理解和运用。当然须要强调的是

17、案例是真实的、无争议的。 2.在内容转换时，最好设计几个小问题，让客户有一个思索，更简单吸引客户。 3.在引进新的内容或主题时，都要对上一内容有个概括，让客户清晰了解和理清思路。 4.在每个内容结束时，都要有一个相应的回顾，同时，回顾还要带动客户，让他们共享自己的相识和看法、加深印象。 语言有力气的结果是让客户听明白讲师要表达的意思，清晰易懂。 1.要充分考虑听从水平上，来确定自己语言的专业化还是通俗化。 2.避开有太多“恩、那、这”等词语，假如这样的词语多了就会吸引对方的留意力，对方就会不自己觉得地起先关注你说了多少个“那、这”，就不听你说话了。 3.在表达自己的观点时，假如观点较多，用第一

18、、其次、第三等条目化的形式来表达。 语言有力气的结果是清楚，有吸引力。 1.合理停顿：特殊是在重点内容上，用停顿来吸引客户的关注。 2.合理语速：在重要的内容和观点，要放慢语速来强调。 3.声调：在重要内容上，提高声调来吸引客户关注。其实停顿、声调和语速是分不开的，三者合为一体。 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇六 1、朗读朗诵。 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清楚伶俐，又积累一些学问量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些主动向上的文章，特殊是世界上最宏大的推销员，我们剧烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚

19、持两年三年，你不是大师也成大师! 2、对着镜子训练。 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像。 假如条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复探讨哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读。 假如你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个特别简洁的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必定就是腹式呼吸，而腹式呼吸

20、是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读非常钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音嘹亮了，音质好听了，更有穿透力了，更有磁性了! 5、速读训练。 这种训练目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞美丽的散文。先拿来字典、词典把文章中不相识或弄不懂的字、词查出来，搞清晰，弄明白，然后起先朗读。一般起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最终达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要精确，吐字要清楚，要尽量达到发声完整。因为假如你不把每个字音都完整地发出来，那么，假如速度

21、加快以后，就会让人听不清晰你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必需建立在吐字清晰、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得非常清晰、精确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清楚，发音精确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读。 平常空闲时，你可以随意拿一张报纸，随意翻到一段，然后尽量一挥而就的读下去。而且，在朗读过程中，能够留意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发觉自己记忆力加强很多，快速理解力和即兴构思实力也在加强。 7、背

22、诵法。 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培育记忆实力，二是培育口头表达实力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到肯定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟! 8、复述法。 复述法简洁地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随意讲一个话题，或是一个故事。自己先留意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于熬炼语言的连贯性及现场即兴构思实力，和语言组织实力。假如能面对众人复述就更好了，它还可以

23、熬炼你的胆识，克服惊慌心理。 9、仿照法。 我们每个人从小就会仿照，仿照大人做事，仿照大人说话。其实仿照的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及四周的人学习，向四周的人仿照。那么我们练口才也可以利用仿照法，向这方面有专长的人仿照。这样天长日久，我们的口语表达实力就能得到提高。 仿照专人。在生活中找一位口语表达实力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行仿照。你也可以把你喜爱的、又适合你仿照的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行仿照。 专题仿照。几个好挚友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮番仿照，看谁仿照的最像。为了刺激主动性，也可以采纳打分的

24、形式，大家一起来评分，表扬仿照最胜利的一位。这个方法简洁易行，且有消遣性。所要留意的是，每个人讲的小故事、小幽默，肯定要簇新好玩，大家爱听爱学。而且在讲之前肯定要进行一些打算，肯定要讲得精确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则仿照的人跟着错了，害人害己。 随时仿照。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行仿照，留意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边仿照，边看边仿照，天长日久，你的口语实力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学学问。 要求要尽量仿照得像，要从仿照对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行仿照，并在仿照中有创建，力争在仿照中超过对方

25、。在进行这种练习时，一要留意选择适合自己的对象进行仿照。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行仿照，我们有些同学仿照力很强，可是在仿照时都不够肃穆仔细，专拣一些脏话进行仿照，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种仿照方法。 10、描述法。 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简洁地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描

26、述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织实力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清晰，明白，要有肯定的文采。肯定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累美丽词语的应用实力。 11、角色扮演法。 在我们的培训过程中，常常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，干脆让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培育人的语言的适应性、特性，以及适当的表情、动作。 11、讲故事法。 我

27、们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得好听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了! 12、积累学问，多翻翻字典、成语词典。 建议各位办公桌上和家里都放一本新华字典和现代汉语成语词典，有空就翻翻，不相识的字多看看，相识的字也再看细些，你会发觉中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒! 13、对口才产生爱好。 爱好是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必定就会关注平常生活工作中的口才技巧。爱好在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。

28、即使看电视，也在留意台词的美丽，交际的仪态，幽默的笑眼，必定进步神快! 14、写日记。 写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的心情，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。 15、多找机会上台。 许多同学认为生活中缺少熬炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平常生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发觉，没有这个意识去参加。 假如你想突破口才瓶颈，你肯定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会

29、议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参加，不要管那么多，你只是在熬炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发觉学习口才就这么简洁! 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇七 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清楚伶俐，又积累一些学问量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些主动向上的文章，特殊是世界上最宏大的推销员，我们剧烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训

30、自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 假如条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复探讨哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 假如你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个特别简洁的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必定就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读非常钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音嘹亮了，音质好听了，更有穿透力了，更有磁

31、性了! 这种训练目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞美丽的散文。先拿来字典、词典把文章中不相识或弄不懂的字、词查出来，搞清晰，弄明白，然后起先朗读。一般起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最终达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要精确，吐字要清楚，要尽量达到发声完整。因为假如你不把每个字音都完整地发出来，那么，假如速度加快以后，就会让人听不清晰你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必需建立在吐字清晰、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是

32、快而不乱，每个字，每个音都发得非常清晰、精确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清楚，发音精确，而不是为了快而快。 平常空闲时，你可以随意拿一张报纸，随意翻到一段，然后尽量一挥而就的读下去。而且，在朗读过程中，能够留意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发觉自己记忆力加强很多，快速理解力和即兴构思实力也在加强。 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇八 1、当你欢乐时，你要想，这欢乐不是永恒的。当你苦痛时你要想这苦痛也不是永恒的。 2、相识自己，降伏自己，变更自己，才能变更别人。 3、不要奢侈你的生命，在你肯定会懊悔的地方上。 4、你什

33、么时候放下，什么时候就没有苦恼。 5、每一种创伤，都是一种成熟。 6、当你知道迷惑时，并不行怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 7、傲慢的人有救，自卑的人没有救。 8、你不要始终不满人家，你应当始终检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 9、你要包涵那些看法跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是始终想变更他，那样子你会很苦痛。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包涵他才是。 10、承认自己的宏大，就是认同自己的愚钝。 11、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 12、一个经常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 13、是非每天有，不听自

34、然无，是非每天有，不听还是有，是非每天有，看你怎么办? 14、假如你真的爱他，那么你必需容忍他部份的缺点。 15、要克服对死亡的恐惊，你必需要接受世上全部的人都会死去的观念。 16、虽然你厌烦一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 17、诚恳的面对你内心的冲突和污点，不要欺瞒你自己。 18、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要埋怨。 19、我们的确有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。 20、人之所以苦痛，在于追求错误的东西。 辩论口才训练方法与技巧 辩论赛口才篇九 (一)声音的训练 有声语言，是演讲的主要表达方式。好的声音，不仅能精确恰当地表情达意，而且能

35、声声入耳，娓娓好听。要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。除此之外，还要留意以下几项训练： 1.响度的改变性训练 响度是指声音的大小、凹凸、强弱的程度。演讲者在整个演讲过程中，要依据表达思想感情的须要、会场空间的大小以及听众分布等状况，随时地改变声音的响度，以达到志向的效果。演讲必需有一个合理的响度，才能让听众听真实、听清晰。物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到刚好调控。 演讲的合理响度，应当是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费劲地听清演讲者都毫不费劲的听清演讲者的每一句话并且

36、耳感舒适为原则。超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲惫，而且也易于是演讲者造成声带损伤。假如响度过低，听众听不真实，也同样会造成听力疲惫。 响度要有改变，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的改变相一样。切不行正在怒海狂涛般地咆哮，隧然就变成小溪流水般地清唱。为唤起听众听讲的留意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落 训练方式 (1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有打算的，响度适中的演讲练习。 (2)假如你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有

37、“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。 2.声音的清楚度训练 演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行沟通的，假如演讲者声音含混不清，就无法精确地传情达意。演讲时，要使声音集中、清楚，首先要靠咬字器官的力气集中，这主要表现在舌和唇上。 舌头在口腔中活动最主动、影响最大，汉语一般话全部音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的主动活动。舌头弹动力强，声音就会发得清楚;假如舌头是软绵绵的，缺乏阻气力度，声音就会模糊。可见，声音的清楚与舌的活动状态亲密相关。语言的清楚度训练要首先进行舌的训练，可作如下口部操： 3.语言的流畅度练习 演讲是一种口语表达艺术，它不仅要求声音清楚、精确，而且要

38、求演讲者的语言流畅自然，宛转甜蜜，以充分显示严谨的逻辑力气和语言魅力。语言流畅度训练重在加强语言实践，多读、多讲。 读，就是多读演讲名篇。包括默读、朗读、快读。练读要留意以下几点： 语意要连贯。就是多连少停。在演讲过程中，有时若按文字标点停顿，有声语言的语句就简单被掰“碎”，因此，应不受其限制，连起来说。 重音的选择要少而精，重音过多，势必拖沓，影响语速，使语句难以流畅。 句尾不能下坠。句尾下坠，就阻挡了语句的行进和流淌。所以，在一个意思没有表达完，即使是换气和停顿，句尾也不能“往下掉”，要多用向上的流势。最好是在读熟之后，多练快读。限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错。以这种速度训练，

39、既能熬炼灵敏的思维，极好的记忆，又能熬炼演讲者把一长串美丽的语句倾斜直下的本事。 讲，就是只要条件允许，就不要放过机会，理清思路，不停地讲下去，甚至参与辩论。以提高话语的流畅度。 设想你是一位中学的班主任，请面对全班同学，作510分钟的即兴讲演，题为“珍惜时间”。做到出语干净，咬字清楚，语流顺畅，语意连接自然，没有口头禅。 4.语气的多样性训练 语气的多样性是语言丰富的反应，是演讲者语言实力强的表现。正是由于语气的多样性，语气的分类方法也比较多。假如从演讲者与听众的关系来看，有上下关系与平行关系，还有亲疏爱憎关系;假如从语句类型来分，有陈述、祈使、一文、感叹四种语气;假如按语法、逻辑关系分，可

40、分为并列、顺承、假设、因果等多种类型;假如按表达方式来分，又可以分为叙述、争论、描写、说明等不同语气;要从演讲的心境和感情的改变来分类，那就更多了，有爱与恨、悲与喜、忧与惧、信与疑等等。各种语气的表达一般通过句调的省升、降、平、曲和声音气息的限制改变来实现，如叙述语气是平直调，疑问语气是上扬调，爱的语气一般是“气徐声柔”，惧的语气则是“气提声凝”。 5.语气的交织性训练 一篇演讲稿，当然有它某种相对稳定的基本语气形态，也叫基调。但在演讲过程中，语气要随着演讲内容的发展改变而发展改变，有时在表示某种感情基调的同时，又出现其它的感情色调，于是就有了语气的交织和重叠。闻一多先生的最终一次的讲演，整篇

41、的基调是生气、激越的，但其中也渗透着对李公朴先生及其家属的剧烈的爱以及对光明将来的期盼和追求。因此，在进行语气训练时，要留意到这种语气的交织，分清主次，处理好重叠和过度，使语气更好地为内容服务。 (二)态势语言的训练 演讲的态势语言，是指演讲者的姿态、眼神、表情、手势等，它不仅有肯定的表情达意的作用，而且更主要的是可以弥补口语表达的不足使思想感情表达得直观、充分，形象，详细。因此，一位好的演讲者，不仅要有较强的口语表达技能，还要努力驾驭态势语言技巧，从听觉和视觉两方面来调动、感染听众，使演讲达到一种趋于完备的境界。 态势语句包括仪表的装饰、体态的协调、手势的运用、眼神的表露、表情的展示等诸项内

42、容，下面只谈主要的几种。 1.身姿训练 身姿主要指躯干的形态。一个优秀的演讲者，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当像一尊美丽的雕像，给人健康、有力、丰神秀逸、端庄潇洒的感觉。 身姿训练主要是练习“站”。站的时候，肢体要端正，略前倾，目视正前方。站姿主要有两种：一种是“丁”字步。一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈九十度垂直的“丁”字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，全身的力气集中在前脚上，后脚足跟略微提起。(这种站姿多用于表达剧烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的爱好和感情)。另一种是“稍息式”，两脚之中任何一脚略向前跨步、两脚之间成七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。两脚均直

43、立，全身力气多集中在后脚。(这种站姿运用广泛，说理、达意、传知性的演讲一般都用此势。) 演讲要有一个基本的立足点，但也可依据演讲内容的须要小幅度移步。一般地说，向前移步表示主动性的意义，如支持、确定、坚信、进取等;向后移步则表示消极性的意义，如疑虑、否定、颓丧、退让等;向左右移动则表示对某一侧听众特殊的传情致意等。 总之，站如松，要挺立、坚决。肢体要协调一样，由一边转向另一边时，不能单扭颈项，腰部也要随着转动。 2.表情训练 表情是指面部的颜色、光泽、肌肉的收缩伸展以及纹路的改变。表情也是一种重要态势语言。它犹如一面心灵的镜子，以最灵敏的特点，把人困难的内心世界，如华蜜、苦痛、悲伤、悲观、忧虑

44、、生气等，都充分地展示出来，使听众在“察言观色”之中了解到演讲者丰富而微妙的内心世界，并因此而受到感染。 表情的训练，可对着镜子做如下练习： 3.眼神训练 眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼睛来传递信息的一种态势语。人们常说：“眼睛是心灵的窗户”，演讲者可通过丰富奇妙的眼神“眉目传情”，以此影响听众的心情，调整会场的气氛，进而达到志向的演讲效果。眼神训练可按如下步骤做眼部“体操”。 预备姿态：自然站立，头正直、下颌微收。练习中，头的位置始终不变。 第一节：眼睑抬起，瞪大眼睛，正视前方某一物体，努力将其看清。眼睑慢慢放松眼球回缩，虚视前方。反复重复上述动作。 其次节：眼睑抬起，眼光自左向右缓慢扫

45、视，直至看到最侧面的东西，目光所到之处努力看清视线内的物象。目光由右向左扫视，方法同上。动作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。 第三节：眼光由下向上缓慢扫视，眼睑尽量向上抬，直至望见最上方，眼过之处，努力看清视线之内的物象。由上向下扫视，直至望见自己的前胸，但应限制眼睑的下落，不使其遮住瞳孔。动作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。 第四节：眼光缓慢向左斜上方斜视，左眼睑比右眼睑抬得更高。眼光缓慢向右斜下方斜视，右眼比左眼用力稍大。动作同上，速度加快。 第五节：动作与第四节相同，只是变更方向，成为右斜上方到左斜下方的动作。 第六节：双眼从左侧视起，经由上右下方向，按顺时针转动一周，环视幅度尽可能大，速度匀称。重复一次。方法同上，向相反方向，按逆时针方向转动一周。 眼神的操练，可提高眼球、眼睑运动的幅度、敏捷性和可控实力。 4.手势训练