《钝感力》读后感集锦七篇.docx

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1、钝感力读后感集锦七篇 前段时间，读过一本书钝感力，受益匪浅。这是一本由日本闻名作家渡边淳一先生撰写的，很值得一读。“钝感力”，从字面可以理解为是感觉迟钝的实力，乍一看会给人一负面的感觉，但它并不等同于“迟钝”，换言之，.下面是我收集整理的钝感力读后感集锦七篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 钝感力读后感 篇一前段时间，读过一本书钝感力，受益匪浅。这是一本由日本闻名作家渡边淳一先生撰写的，很值得一读。“钝感力”，从字面可以理解为是感觉迟钝的实力，乍一看会给人一负面的感觉，但它并不等同于“迟钝”，换言之，在这一本书中，可以将它说明成“有意义的感觉迟钝”，它强调的是对逆境的一种耐力，是为人处世的看法和

2、“为我们赢得美妙生活的手段和才智”。身为医学博士，后来又成为闻名作家的渡边淳一先生，以自己早年做过外科医生的阅历和生活中的遭受种种，从医学和文学角度，也就是说，从肉体和精神两方面对人类进行视察和剖析，讲解并描述了“钝感力”的重要。他认为，相比敏感、激进、张扬的人而言，具有“钝感力”的人，更易在竞争激烈、节奏飞速、错综困难的现代社会中生存，在面对外界的指责和情感的伤痛能不介怀于心，求得自身内心的平衡及与他人、社会的和谐相处，进而才能更简单获得愉悦和胜利。读完这本书后，便感到豁然开朗，以往心中的纠结和不惑，在作者细致入微、条分缕析的阐述中，了然于心。过去，我是个要强、心思又敏感的人，多愁善感，喜怒

3、形于色，虽然在学业和事业上，始终努力进取，曾获得过一些胜利和辉煌，却听不得别人的一点指责和埋怨，所以，每天都生活得身累心也累。在与人相处时，别人一句不在意的话，哪怕是一个随意的举动，也会令我浮想联翩，过于敏感的特性、谨慎的处事方式，经常扰乱我安静的生活，令我担心和自责，生出很多困顿，甚至于影响到身心健康。钝感力这本书，渐渐地解开了我的心结，在书中，渡边淳一先生引用身边的例子和切身体验，在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面，还从医学角度动身，向我们阐述了“钝感力”的合理性，它事实上是一种很才智的处世法则，对当代社会中的人们有着全新的启发，而他本人深受到钝感力的赏赐，并令他终身受益。渡边淳

4、一先生即使成名后，仍保持醒悟的头脑，镇定自若地应对生活中出现的一切，保持不败的地位。这令我想起了在中国众所周知的四字名言“难得糊涂”。“难得糊涂”是清朝乾隆年间书画家、文学家郑板桥的传世题书，乃是他为官之道与人生之路的自况，因此也被称为“真乃绝顶聪慧人吐露的无可奈何语，是面对喧嚣人生，炎凉世态内心并发出的愤激之词”，这两者之间有着精妙的寓意相通之处。读完钝感力，首先明显的第一感觉便是身体内外变得通达安逸，神清气爽。从科学的角度很好说明，我们体内的血管都是由神经来限制，当生活中出现坎坷、遭受不平，忧虑、孤独、怨恨、生气等不良的心情偏颇，会造成交感神经惊慌，引起体内血液循环紊乱，五脏六腑运行失常，

5、长此以往便会导致疾病的发生。所以说，从这个角度说，钝感力在保健养生方面有着干脆独到的意义。在生活中，“钝感力”与进取心同样难得，“忍耐、包涵、专注”，是“钝感力”的三个元素。忍耐，是一种品质、一种精神。在生活中，对于同伴的指责、挚友的误会，别人的指责，过多的争论和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要，细想一下，的确没有多少事情须要以“针尖对麦芒”的方式加以处理，运用钝感力把一些所谓的“大事”化小，小事化无，便会消退一些无谓的苦恼，摆脱不必要的刺激，因为忍耐，就会获得一份力气，在磨难挫折面前坦然豁达而不气馁，那么就会发觉生活中更多的美妙和精彩。包涵，是一种博大精深的境界和意境，是人的涵养

6、、处世阅历，能够宽恕他人过错，不锱铢必较，耿耿于怀，严于律己，宽以待人，和和气气地做个大方的人，这样生活中的酸甜苦辣也将化作五彩的乐章，就会获得一个放松、自由的人生。专注，少些私欲与卑视，多些理解和和善，难得糊涂，大智若愚，更好地专注那些有助于我们华蜜和美妙的东西，才能生活在快乐与友爱之中。正如渡边淳一先生所说的“就情感而言，爱就是一种钝感力。”“凡事看得过重而自寻苦恼的时代，应当宣告终结了”。钝感力读后感 篇二前段时间才看完渡边淳一的钝感力，钝感力直译为迟钝的力气。作者渡边先生曾经是一名医学博士从医学的角度，他用医学的角度来论述了在男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面的表现和作用，更具

7、合理性。渡边先生的意思是我们应当表扬敏感，还是赞扬钝感？作为我个人，我觉得选择性的对某些事物敏感，对另一些事物钝感，唯恐是他所观赏的。个人认为作者所讲的“钝感”其实是种大度，是种为人处世的哲学之道，当然钝感就不属于此类了。钝感力提到的几十年前，渡边还在当医生的时候，相识了那个“给人没出息感觉”的医生，无论上司如何的训斥，他都不往心里去，刀枪不入似的，简直能跟防弹衣可比，可见适当的钝感力的确他就是实行的一种主动的躲避和爱护的手段，最终这位医生，做到了院长级别，实例证明钝感力是我们赢得美妙生活的一种才智和手段！相反的渡边淳一曾目睹了不少身边的精英，由于太过敏感，太脆弱、太强的自尊心而放弃了对志向的

8、追求，甚至放弃了对生命的追求。这是一件非常令人惋惜的事，这既是个人的悲剧，也是社会的损失。人生其实就是一个竞技场，必需面对多数的内在和外在的挑战，当一个人无法变更外部环境的时候，能变更的也就只有你自己了。没有人不憧憬胜利，但是胜利从来都不会轻而易举地可以获得，都须要经验多数的失败，中国有句古话说：“失败是胜利之母”，当中的含义大家都知道，关键是在失败以后，能不能坚韧地站起来吸取教训，这就变成一种人生的才智，钝感的才智。以爱情为例，文中“被女方拒绝一次就感到深受损害”的那种人，以这种敏感、脆弱的精神状态怎能追求到心爱而优秀的女人？在我生活四周，也不乏这样的例子：大多是某男追求某女遇挫后历经几年最

9、终抱得美人归，在这里，钝感作为一种独特的人生才智，对当代社会中的人们都有全新的启示。钝感力是我们生存在这个时代所必备的才能，用敏锐的心态去感知这个世界，当然能更快的体会欢乐、领悟精彩。但如若能多些钝感，也仅比别人迟一点，但并不影响欢乐的体验，甚至能让我们在竞争激烈、节奏飞速、错综困难的现代社会中敏感而脆弱的心灵避开受到损害。钝感力读后感 篇三人们总是说，迟钝是不好的事，其实有时候，拥有钝力感是很不错的呢！这种相识，是我在读完钝力感这本书后的体会。比如说，有一个人，她的视力太好了，虽然说视力好是好事，但是假如视力太好了，就不好了！正常人的视力是0.5左右，可她的视力却达到0.8！看东西因太清楚而

10、不舒适，很累很累。呵呵，不过医院里只有近视或远视的眼睛，可没有超高视力眼镜哦。所以，假如她的眼睛拥有一点钝力感的话，就不必这么辛苦了！还有例子呢！钝力感的作者，有一次与他的挚友一起去公园漫步，累了，就坐在公园的长椅上，过了一会，有几只蚊子飞了过来，作者一边赶着蚊子，一边抓着脚上的包，难过死了！于是作者便提示他的挚友：“哇这里蚊子的真多啊！你也赶赶吧，要不然被咬了，又要难过几天了！”“是吗？我没感觉啊，蚊子在咬我吗？”挚友怀疑的说，“蚊子咬我，我从来都没痒过啊！”对了，作者挚友的皮肤就是有钝力感，你看，皮肤有了钝力感，不是轻松多了吗，不必像我们那样抓啊抓了！而且，迟钝的人不易受到惊吓，很少得心脏

11、病、心肌梗塞，这些病。现在，你还会说迟钝不好吗？你还会为自己的迟钝苦恼吗？钝感力读后感 篇四渡边淳一说，在人际关系方面，最为重要的就是钝感力，当受到领导指责，或者挚友之间看法不和，还有恋人或夫妻之间产生冲突时，不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而应当以主动开朗、从容淡定的看法对待生活。其实，何止人际关系，生活也真的须要一种钝感。“钝感”相对敏感而言，由于生活节奏的加快，现代人过于敏感往往就简单受到损害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会苦恼，不会气馁，钝感力恰似一种不让自己受伤的力气。于是我想，人除了对事物要有敏锐的洞察力，对改变要有很强敏感性之外，有时须要一种实力，那就

12、是不要为一些他人或外界环境给自己造成的损害过于敏感，要做有意义的迟钝，它或许真是自我爱护的好方法。用这个概念衡量自己，我是缺乏这方面的实力的。自己恰恰总是为一些外在的、自己左右不了又无法更改的事情苦恼，有时感情脆弱到不想和人打交道，不想面对任何事，缘由是怕受损害。书中提到一个故事，一位老太太总是穿着明丽不合时宜。但是没有人干脆对她提出，总是微笑着说：您穿得真美丽！这事实上是接近讽刺的赞美，而老太太却不知晓。她所具有的就是对讽刺的钝感力。坚持活在自己的世界里，按自己的信条生活，走自己的路，不理睬别人的眼光，自信地生活在纷繁的世界中，享受钝感带来的欢乐，享受钝感带来的坚毅。这是一种大才智，于是赢得

13、美妙的生活。是的，就好比有时候我们也提倡阿Q的精神。拥有钝感的人，有的就是或许就是这种类似于自我宽慰的心态。有些事情发生以后，会产生一些不开心，或是一些隔阂。对此，我们不须要耿耿于怀，更不该心存芥蒂。我们须要的是反省，订正，然后遗忘，然后在不知不觉中，改良自己的心态。这就须要一种钝感，让自己不难受的力气，告知自己别再去想。多想无益，受伤的始终是自己。当一个人无法变更外部环境的时候，能变更的也就只有你自己了。有首歌中这样唱到，在乎的人始终不对。前些天，在QQ签名上看到有个挚友的签名，也证明了这样一种意思，他说，爱情就象是两个拉橡皮筋的人，受伤的总是不愿放手的那个。是啊，不仅仅是爱情，任何心情都是

14、一样的，当遇到了不如意的事情，何必要委屈自己，做一个受伤的人呢。潇洒点，一笑而过。一个人最简单也最难做到的是限制自己，仅仅做好自己就可以了，别人也不须要你来操劳，甚至胆怯你来干涉。每个人都须要一些自己的空间，在肯定的时候。把能掌控的事情做好，无论发生什么，不仅仅是乐观，更多的，是自己找寻钝感。钝感不是麻木，麻木是无能的人惯用的伎俩，而钝感，是想要好好生活的人应当有的心理，它让人好过，让人有希望，它是一种精神，给人美妙。胜利的人往往是醒悟的，胜利的人又往往是迟钝的。这是一个度的问题了，任何的感觉都须要一个度。适当的钝感力可以在一个人在还没有被完全被击垮的时候短暂麻痹一下自己，积蓄力气，整装待发。

15、“这个世界不过是一场生存嬉戏，所以必需要有坚韧的意志。而要保持甚或加强自己的生存实力，钝感力又是必不行少的。与其有锋利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的坚韧意志，就是得以生存在现代的力气，也是一种才智。”如此，大智若愚，说的或许就是这了。让钝感力来屏蔽生活中所遇到的不顺，让自寻苦恼的年头宣告终结。钝感力读后感 篇五多年来，和许多家长一样，常接送女儿上课外班，为了不奢侈时间，我习惯在旁边的一间书店等候。还特意办了那里的借书卡。帝都的快节奏，使人心变得特别浮躁，能静下心来读完一本书不是件简单事。能读后令人反思回味的书，更是凤毛麟角。清楚记得那一天，书店的好书排行榜上渡边淳一的钝感力名

16、列榜首，我突然想起这位闻名的日本作家刚刚撒手人寰，我本不喜爱日本文学，但书名“钝感力”引起了我的新奇心。本想顺手翻翻，却开卷而不能弃。这本书文字浅显，娓娓道来，没有采纳过多的修辞手法（不知是翻译的原因？还是大道至简？），但全书结构颇为严谨，很符合作者曾有的外科医生的经验。也正因着这层身份，作者从人体的角度环环相扣地阐述了书的中心思想：许多时候，过于敏感不是好事，迟钝一点反而有益。这让我想起了咱们老祖宗留下了的成语“大智若愚”。我女儿近年在国外上学，我也因此加入了不同的几个学校的华人家长群。某天，一个私校的家长群里，一位妈妈心情激烈地阐述了自己女儿的经验，概括一下内容就是：班上外国女孩子向她女儿

17、炫耀自己的名牌手表，并询问她女儿所带手表的品牌。她女儿因此而产生很大心情波动，家长也觉得外国女孩子的攀比和炫富损害到了自己女儿。围绕这个话题，群里的家长发言踊跃，基本上的观点是：孩子受委屈了，要教化咱们自己的孩子，不和外国人比这些，只和他们比学习。学习好才真正值得傲慢。说的挺励志的，似乎无可指摘，我却总觉得哪里怪怪的。先说买了新手表，心里兴奋，拿出来炫耀一下，无论中国人还是外国人，对于初中生这个年纪很正常吧。即使对于成人，想炫耀一下的心思也会有的，只不过大多数成年人学会了含蓄或低调，这应当和是哪国人没有关系。我觉得可能是身在异邦，心里先存了自己是外来人的想法。家长疼惜孩子的心我们都懂，可是，过

18、于敏感只会令孩子更简单受伤。如钝感力所说的，有时候反应迟钝一点反倒是好的。无论对方是否存了攀比之心，在她炫耀说买了名牌新表时，赞扬一句“很美丽”或“很时尚”，都是高情商的表现。我理解“钝感力”就是不把小事放大，不轻易受到影响，也就是现在比较流行的“逆商”高的表现吧。孩子在学生时代都比较简单受到家长的呵护，然而走上社会，家长这把“爱护伞”的作用就会变小，当他们独自面对挫折时，逆商凹凸就显得尤为重要。在单位里，我作为领导，常常发觉一些刚刚入职的高校生特殊经不起指责。我指责下属一直特别当心用词，虽然严厉，但也都是只针对工作不涉及任何人身攻击，从没有运用过“你怎么这么笨”之类的语式。比如，“审计报告的

19、这个数字错了，错误的缘由假如是不懂，我可以给你讲；假如是阅历问题我可以宽恕，希望随着阅历的增加不要再犯；但假如是马虎，就属于责任心的问题，应当自己好好反省。”就是这样的话，我说哭了一个高校生。当时我是低着头边批阅报告边说的，等我抬起头看她时，发觉这个女孩子已经泣不成声。我连忙让她坐下来安静一下，然后问她：“我说错什么让你这么大反应？”她回答：“您什么也没说错，只是我们在学校时，家长老师都以激励为主，看法特殊温柔，没有这么肃穆。”说实话，工作本就是件肃穆的事，我自认为绝不算严厉的领导，尚且有员工无法接受。我们的孩子，家长当心翼翼避开的挫折，社会将十倍，百倍地施加给他们，那时候我们会发觉“钝感力”

20、是一把强大的内心爱护伞。其实，何止对于孩子，我们每一个人，都须要这样一把伞为自己遮风挡雨，或是生活的欢乐一些。钝感力读后感 篇六钝感力，这个词来源于日本作家渡边淳一的同名书籍钝感力，在这本书中，渡边淳一提到：“当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样渐渐侵蚀人的健康。”人生不如意，十之八九。这个世界充溢了各种各样的噪音，无法达到的目标，无法追逐上的异性，无法减下去的赘肉。敏感的人会放大生活中的艰辛，任何微小的磨难都会让心灵颠簸很久。钝感力它可以直译成“迟钝的力气”，是与敏感相对的一种表现，这说的是不易受外界因素影响，外在打击不简单阻

21、碍面对目标的决心。强调的是对抗困难的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的实力。无论四周环境有多糟糕，都可以从容应对。简言之，就是忠于内心，这件事行不行我先试试，不在乎是否会胜利，觉得失败就失败，也没有什么损失。内心过于敏感的人，往往会因为挚友的一句风言风语而畏畏缩缩，旁人的一句的打压让自己思虑过重，时间都花费在这些忧虑重重中，心情变得消极，执行力也消弭于无形。内心的想法：算了，这事儿我似乎干不成，我的实力承载不了。太在意别人的评价，太简单让自己内心受到损害，表面上什么都不在意，其实内心特别脆弱，喜爱视察别人的一举一动，一言一行，但凡表现出一点跟自己的预期不符，就觉得天塌下来了，钝感力这本书里有一个例

22、子：O先生是一个作家，刚出道时，他一度被认为是最有才华的青年才俊。但是，最近两年，因为约稿少又被拒稿，O先生则变得消极，慢慢丢失了创作新作品的欲望和斗志。久而久之，编辑也不再约他，渐渐形成恶性循环，O先生失去发表作品的机会。钝感力低的人，太简单因为负面反馈而消沉。拥有了钝感力，即便天赋平凡，此生没有获得什么重大成就，也可以保持相对舒适和坦然的心态面对生活。因为终其一生，我们追求的也并非金钱和名利本身，而是金钱和名利带来的内心满意与千帆过尽的平和。心大了，事就小了；事小了，人生就顺了。钝感力读后感 篇七日本作家渡边淳一的作品。渡边淳一在三十岁以前是一名精彩的医学博士，本书是以一个医生的角度来探讨

23、，对人身心健康有益的一种实力钝感。作者在序言中写道：不要因为一些琐碎的小事郁郁寡欢，而应当以主动开朗、从容淡定的看法对待生活。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象。但钝感力却是我们赢得美妙生活的手段和才智。本书从人际关系、身体素养，心里示意，对待事物看法等方面说明白，适度的钝感带给人们的好处。比如，在同样的环境下，都是受到了蚊子的叮咬，敏感的人就会整夜烦躁担心，抓挠引起感染发炎，难以愈合。而钝感的人，却在毫无知觉的状况下，安稳休息，毫发无损，对自己没有丝毫的影响。在某些时候，别人会对自己说一些不好的言语，有的人觉得这特别难以忍受，让人郁闷感到压力。但是从另一个角度来看，别人会说出那样的话，你

24、可以分析缘由，这人是经常喜爱说这样的话，还是在自己心情不好的时候说，假如听者钝感一点，就会发觉这缘由其实就在说话者的本身。比如书中提到医院的一位主刀教授，他经常在做手术的时候对自己的副手和帮助者无端指责，不是说“怎么动作这么慢“，就是说“眼睛往哪儿看。”然而他并不是出于恶意或者想要指责谁，只是这就是这个人的习惯。许多人都受不了那位教授，只要是知道其次天要被支配到那位教授主刀的手术时候，想到其次天要受到训斥，心中就会感到懊丧和畏缩。但有一位S医生就和大家不一样，他不只是开朗豁达地面对自己所受的指责，而且还在每一次回答“是，是”，一边完成助手工作的过程中，不断近距离驾驭教授手术中的要点，使得他后来

25、成为医疗部最为精彩的外科医生，后来当上了院长。书中写道：那些高龄而健硕的人，基本上都不听别人讲话，间或听上几句，也就是听听就过去了，正是这种不太计较他人言语，不听别人讲话的做法，才是保持健康的秘诀。即使别人说些不中听的话，也要听完立刻抛到脑后。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情开心密不行分。书中提到“迟钝的五官”。“人们的各种感官若过于敏感的话，会对人产生负面影响，钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠然自由、胸襟开阔地长寿下去。”比如听觉特殊好的人，会因为比别人听到的声音更多更剧烈而受到干扰，给人增加疲惫。嗅觉敏感的人，会嗅觉出别人感觉不到的气味，特殊是一些难以忍受的气味，这样一来，就会给自己增加不必要的苦恼。再比如有关节炎的人，在变天的前几日便感觉难受难忍。看完此书，我明白了敏锐聪慧是一种才能，但生活中是须要一点适度的钝感，这样才不会为琐事动摇，这是一种良好的心态，一种健康生活的实力。在生活中，工作中，在身体上，心理上，学会降低敏感度，保持宽容、淡定、平和的状态，让自己拥有一种不受伤的力气。