拓展项目 高空断桥_人力资源-项目管理.pdf

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1、拓展工程 高空断桥 拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的工程，它属于高空类高心理冲击的工程，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动经典的拓展训练之一,顾名思义,这个工程就是在距离地面 8 米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2 米-1.4 米,要求所有队员爬上 8 米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越.通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主

2、动变化、认知与能力的判断。自我突破、自我超越、激发潜能(一)点题：我们要做的工程叫“断桥”，是一个个人挑战类的工程(二)工程目标：每位队员都要在平安保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。(三)操作步骤：1、布置任务;2、在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放;3、培训师示范，带着学员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习;4、介绍头盔、平安带、上升器的使用方法以及根本性能、考前须知;5、每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。6、三重检查原那么：平安装备(平安带、头盔、上

3、升器)要队员自查，平安员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式平安带或(大号半身平安带加扁带)。7、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除(并可告知为什么)。1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。2、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：平安用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。3、队员来到桥上后先让他站在相对平安的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的平安带、头盔的松紧情况。4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的平安。6、注意调节气氛，适时给队员以鼓

4、励。7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。过程需独立完成断桥一小步人生一大步浓缩了这个活动的精华高空断桥空中断桥是激发潜能熔炼团队为目的的户外运动经典的拓展训练之一顾名思义这个工程就是在距离地面米的高空搭起了一座独木桥而这个桥的中间却是断开的间 过活动提高公司员工的灵活性增强员工面对挑战时应具备的生存能力适应能力从而提升员工的综合素质无限潜能适应变化主动变化认知与能力的判断自我突破自我超越激发潜能一点题我们要做的工程叫断桥是一个个人挑战类的工程 操作步骤布置任务在断桥上的跳跃不允许助跑不允许双脚起跳要单脚起跳单脚落地跳时脚前部略探出板沿建议可单手扶保护绳但不要双手紧揪不放培训师示范带着学员原地练习桥上的跳跃一字排开逐个练习介绍头盔平安带上三重检