实用的趣味运动会方案7篇.docx

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1、实用的趣味运动会方案7篇实用的趣味运动会方案1各位亲爱的兄弟姐妹们：您是否正为日常枯燥的工作而烦躁? 您是否正为高强度的工作而倍感压力？来参加我们的活动吧，一 起走向户外感受清新的空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一起 游乐，它将令您忘却忧愁，体验生活带来的乐趣。我们计划在4 月29日下午举行一次趣味活动，您只需要携带一份小小的礼物就 可以参加，礼物不分大小轻重，能代表您的心意就行。别忘了在 礼物中送上你的温馨的祝福！活动地点：公园参加对象：全体教职工活动时间：20. 4. 29活动方式：以年段为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目， 按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名

2、分别 计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。活动项目：1.转呼啦圈吹气球：（1）、比赛人数及分组：参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。（2）、比赛规则：1）2人为一小组，5小组进行接力。2人不能用双手抱球，只 能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点, 然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大 组就是获胜队。2）注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均 为犯规，都要从起点重新出发。3 .项目名称：齐心协力规则：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩， 从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃 比赛资格）手始终在另

3、一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少， 哪一队就是获胜队。4 .项目名称：滚雪球1 ）比赛人数及分组：每队12名队员（女生至少5人），分 为两组依次进行2）比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物 作为折转标志3）比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次4）比赛规则：每队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向 前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速 跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向 前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能 向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是

4、手拉手，不得脱手。5 ）全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。6）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最 终判决5 .项目名称：障碍跑接力赛方法：每队各15名队员（至少7名女生）障碍共计五个标志 杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最后一 根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后 出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次 绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名 运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。特别注意：碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样,才能继续比赛。否则不予计算成绩。五、参加对象：全体初一、初

5、二在校学生六、竞赛办法：（一）个人项目每班限报三人，每人限报两项；集体项目按 照每项要求人数报名（在总人数不变的情况下，可增加女生人数）; 每名运动员包括个人项目和集体项目限报5项。（二）报名有缺项的班级，最后计算团体总分时，按照每人 次扣1分。（三）已报名的运动员不得无故缺席或弃权（因公务或伤病 除外），违者按照每人次扣除该队总分5分。（四）个人和集体项目都不得冒名顶替，如有违规现象，经 举报查实后，扣除该班所有分数，扣除德育量化评比10分。七、名次和奖励办法：（一）个人项目取前八名，计分按照9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。（二）团体项目按照14、10、8、6、4、2计入总成绩。（

6、三）团体前两名颁发奖状。八、注意事项：1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理。2、各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求组队参加 活动。实用的趣味运动会方案4一、指导思想为了丰富校园文化、活力校园生活；提高学生的身体素质和 活动能力；展现我校师生的精神风貌；培养顽强拼搏、团结协作 的精神。二、活动主题：活力校园，沸腾擂小。三、活动目的：全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富 学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平。四、活动时间：20年11月21日至22日五、活动地点：操场六、参加对象：全体师生七、组织领导及分工：1 .领导小组：组长：

7、龚勇超副组长：张应喜成员：李家平师桂平朱士雄张振贵张武刘勇汤盼2.基本分工：龚勇超：审核本次活动各方案张应喜：活动方案策划汤盼：比赛项目策划汤 盼：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。 汤盼：闭幕式颁奖策划李家平：闭幕式颁奖喻春平：负责本次活动的裁判工作，做好成绩登记汇总并上 报政教处。政教处：负责活动的设计和规划，负责运动会的筹备、安全， 活动程序设计、安排及解释、收集活动记录及成绩统计。总务处：做好后勤服务，活动准备，维护秩序，负责本届运 动会活动的音响、安全用电。摄像：朱娅琳裁判长：喻春平裁判员：非班主任老师担任运动会裁判员。（详细安排见附件一）八、活动要求1 .遵守活动各项

8、规定，遵守学校纪律，听从活动指挥。2 .运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员 严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。3 .观众队伍遵守活动时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影 响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。4 .各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑 等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。5、各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质 锻炼。运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。九、比赛项目：11月21日（星期四）（一）、小学一组：（一、二年级）个人项目：（1）、2分钟跳短绳（每班男女各10

9、人）（2）、2分钟踢犍子（每班男女各10人）（3）、2分钟拍皮球（每班男女各10人）集体项目：（1）、25米男3女3混合运乒乓球接力（2）、徒手扔乒乓球（每班男女各10人）（二）、小学二组：（三、四年级）个人项目：（1）、立定跳远（每班男女各8人），（2）、2分钟原地拍篮球（每班男女各10人），（3）、2分钟跳绳（每班男女各跳入）,（4）、2分钟踢能子（每班男女各10人），（5）、50米推车往返（每班各8人）集体项目：（1）、50米往返混合接力（男女各5人），（2）、跳大绳（男女各6人）（三）、小学三组（五、六年级）：个人项目：（1）、50米往返跑（每班男女各10人），（2）、立定跳远（每班男

10、女各10人），（3）、2分钟定点投篮（每班男女各10人）（4）、托球跑（每班男女各10人），集体项目：（1）、50米往返混合接力（男女各5人）（2）、拔河（六年级每班男生15人，五年级每班18人）（3）、2分钟二人合力（背运篮球，每班男女各2组）11月22日（星期五）队列队形及广播操比赛九、录取名次与奖励办法1、单项名次：各组单项录取前三名各一名。2、团体名次：团体奖评出各组一、二、三名。3、奖励办法：单项比赛前三名分别奖励奖品、奖状；团体总 分前3名的班级颁发奖品奖状。十、其他事宜1、各项目负责的裁判老师服从裁判长的安排、组织比赛项目， 并进行记录，成绩送到喻春平老师处汇总审核最后交由政教处

11、。2、活动期间各班主任负责本班学生安全，严格加强学生管理, 严禁学生违反活动秩序。3、若比赛项目在时间上不发生冲突，请各老师积极帮助其他 比赛顺利完成。4、根据活动需要，各位教师必须做好安排的临时工作，确保 活动顺利进行。5、班主任教师要指导运动员赛前做好充分的准备活动，并做 好参赛运动员体检，不合格不能参赛；6、运动员必须掌握要领，裁判员要认真负责，有序参加比赛；7、裁判员按大会要求准时到位，公正准确、严肃认真。运动 员按时参加比赛，比赛后迅速退场。8、各项目指定人数可酌情增加，每个运动员个人项目最多只能报三项，可兼报集体项目。9、一组在中央大道及校门口处由李淼组织比赛；二组在操场 左侧（五

12、清洁区）由王峰组织比赛；三组在操场右侧（五清洁区） 由龚玉组织比赛。10、本次活动评选出的一、二、三等奖的团体奖分别对所在 班级奖励班级量化分30、25、20,此分数与年终班主任绩效挂钩， 请各位班主任支持此项活动。H 、程序：（一）、开幕式1、迎国旗，出队旗。（黄点点）2、升国旗、唱国歌。（柯雪萍）3、书记讲话。（张应喜）4、校长致开幕词。（李家平）5、裁判员代表讲话。（喻春平）6、运动员代表讲话。（柯蓝、柯淇）7、校长宣布运动会正式开始。（龚勇超）本次开幕式由张主任主持。（二）、运动会各单项赛运动员、裁判员各就各位、比赛开始（三）、闭幕式1、颁奖（校委会成员）2、活动总结（张应喜）实用的趣

13、味运动会方案5一、活动目标1、使家长了解自己孩子，加深家园情、师生情、亲子情。2、通过活动、让幼儿、家长感觉到运动的欢乐。3、让他幼儿在活动中学会合作与交往，体验其中的乐趣。二、活动组织者：蒙班教师。三、活动安排：（一）抢椅子1.幼 儿8人一组进行游戏。2.音乐开始，幼儿绕蒙式线转圈走。3.音 乐停止，马上抢到位子并坐好。4.没有抢到位子即被淘汰，最后 三名获胜者各得获奖品一份。（二）游戏名称滚大球游戏准备：大球2,椅子2把游戏 玩法：各组选出6幼儿参加比赛，排成一列纵队在起点准备，第 一个幼儿听到口令滚大球向前跑，绕过椅子后返回，把球交给第 二个幼儿，第二个幼儿接着滚大球，依次进行，先滚完的

14、为胜。（三）亲子游戏1、亲子二人行每轮6个家庭玩法：家长和幼儿在起点线 处，孩子与家长面对面站立，幼儿踩在家长脚上，游戏开始，听 到口令家长带幼儿迅速向终点处移，绕过椅子后返回起点，先到年段各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球， 中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最 后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。2、合作运球接力：年段各派四人参加，男女不限。每个组的成员先抽签，4张签 上分别写着“手”、“嘴”、脚”、“屁股”等字。抽到“手” 的组员向裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹 完后，“手”再打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球。 蹦到“屁股”那儿

15、，“屁股”再用屁股把气球压烂。脚再往原处 跳回来。一组有4个气球，哪一组先完成，哪一组就获胜。赛程 10米。3、手足情深：年段各派四人参加，男女不限。参赛人员一手握一足，然后 用单足跳的方式完成20米赛段，优先到达者为胜。4 .心心相应：年段各派六人参加，男女不限。六人分三组，两人以合作组 （两人拥抱夹气球），两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行 进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹爆。三组完成最先夹 爆气球队获胜。5 .海底传月:起点的为胜。奖励前三名。2、小袋鼠摘果裁判：玩法：家长在腰间栓一个筐，当袋鼠 妈妈，站在终点线上，幼儿站在起点线上，游戏开始，听到发令 后，幼儿拿起自制果子扔进

16、家长的筐里，在规定时间及规定距离 内扔进果子最多的为胜。奖励前三名3、保、龄球,给每位幼儿家庭发3个球”站在规定线后， 用手中的皮球向目标投掷。.击倒10龄球以上算优胜。个以上的从多到少排名发奖4、”二人三足跑目标：学习 两人相互配合用三条腿跑步，增进亲子情感的交流。玩法：在场 地两端画一条起跑线和一条终点线，请6对父子站在起跑线上， 妈妈用一根长带子将爸爸和孩子相邻的一条腿绑在一起，爸爸双 手背后，听到口令后，爸爸和孩子一起出发向前跑，到终点线后 反回，以先反回到起跑线者为胜。妈妈为爸爸和孩子解开带子。 奖前三名。5、全家搬搬乐玩法：爸妈两手交叉在一起，让幼儿坐在上面，到达一定目 标后返回，

17、先到终点者为胜。六家一组，奖前三名。6、揪“尾巴”爸爸把孩子托在肩上或背在背上，孩子裤子后有一尾巴，在 规定的圆圈内跑，妈妈们揪其它孩子的尾巴，看最后哪组家庭揪的“尾巴”多为胜。依次计分（6组家庭、彩绳6根）。奖前三名。备注：家长直至所有游戏进行完毕后在老师那里领取纪念品 一份。实用的趣味运动会方案6指导思想：以幼儿园教育指导纲要（试行）为指导，把保护幼儿生命 和促进幼儿的健康放在首位，尊重幼儿生长发育规律，科学地组 织幼儿开展丰富多彩的体育活动，培养幼儿对体育活动的兴趣， 使其自主自觉地参加体育锻炼，协调发展幼儿动作，使其达到心 灵与心智的共同发展。通过趣味性的亲子运动，培养幼儿愉快， 自觉

18、的加入到运动的行列，达到了强身健体的目的。活动目的：通过亲子运动会，进一步落实我园”依托亲子活动转变家长教 养方式的课题目标，在幼儿、家长、老师的共同参与下，增进亲 子、师生之情，促使家长重视幼儿运动兴趣和基本运动能力的培 养，引导家长多给幼儿锻炼的机会，学会赏识和鼓励幼儿，让幼 儿在大胆表现中获得成功体验。同时也增强幼儿对体育活动的兴 趣，让幼儿在竞赛中增强自信，不怕困难，不怕挫折，正确对待 输赢；从小培养幼儿良好的心理素质、团结协作的能力，遵守活 动规则，增强自我保护意识，培养幼儿的竞争意识，增强幼儿体魄，让幼儿享受体育活动带来的快乐。活动主题：我运动、我健康、我快乐活动时间：上午9： 0

19、011： 00活动对象：小班组全体幼儿及其家长活动过程：一、运动员入场入场方式：各班伴随运动员进行曲入场。入场口号：我运动、我健康、我快乐。园长、家长、幼儿代表讲话。二、热身操表演。三、游戏项目比赛（一）小猫捉鱼活动目标：1、通过活动，引导幼儿练习在离地10或15厘米的平衡木上 学习行走。2、在成人语言的鼓励下，乐意坚持游戏。活动准备：幼儿人手一个小猫头饰，小鱼若干。活动过程；在规定距离之内，幼儿模仿小猫走过平衡木，捉到小鱼后快 步跑向终点，先到者为胜者。（家长指导：家长要竭力鼓励幼儿大胆的走平衡木，必要时 可以让幼儿展开双臂以保持身体平衡，有胆怯的幼儿家长要鼓励 他们坚持到底。）（二）、小企

20、鹅运冰块活动目标：1、练习用膝盖内侧夹住“冰块”向前走。2、体验运冰块的方法和动作的内在联系。活动准备：幼儿人手一个企鹅头饰、人手一个“冰块工活动过程：在规定距离之内，幼儿模仿小企鹅摇摇摆摆的走路，双腿用 膝盖内侧夹住“冰块”向前走，最先过终点者获胜。（家长指导：平常在家中，爸爸妈妈可以和孩子在一起多开 展一些运送物品的游戏活动，一来可以训练孩子的身体协调能力， 二来可以培养孩子乐意帮助大人劳动。）（三）、熊猫滚球活动目标：1、掌握用双手滚大球向前走的方法，锻炼幼儿手臂肌肉力量, 提高动作协调灵敏性。2、喜爱参加游戏活动，体验与同伴共同游戏的快乐。活动准备：幼儿人手一个熊猫头饰、每班一个带响铃

21、的大球。活动过程：在规定距离之内，幼儿扮演喜爱的熊猫，双手边推大球边向 前走，到对面自己班的同伴处交给同伴，让同伴接着滚大球，看 哪个班第一个滚完就是第一名。（家长指导：平时在家中，家长可有意识的让孩子与一些同 龄同伴一起游戏，鼓励幼儿大胆的与同伴交流，让幼儿自己学习 与人相处之道。）（四）、小兔采蘑菇活动目标：1、训练幼儿练习双脚向前行进跳，锻炼幼儿动作的协调能力。2、引导幼儿懂得遵守游戏规则，激发幼儿参与游戏的兴趣。活动准备：幼儿人手一个小兔头饰、蘑菇”若干。活动过程：在规定距离之内，幼儿扮演喜爱的小兔，双脚向前行进跳去采蘑菇，看谁采到蘑菇后第一个到终点就是第一名。（指导家长：在家中，家长

22、也要尽可能的多给孩子提供锻炼 的机会。有胆小、害羞的孩子，家长要和孩子一起运动，带动孩 子积极参与，孩子才会变得更加健康。）备注：主持人宣布游戏项目、规则，并用激励性的语言鼓励 幼儿积极参加各项游戏，比赛中，主持人提示幼儿为同伴加油， 最后宣布比赛结果，并为获胜者颁奖、发奖品。实用的趣味运动会方案7为进一步贯彻实施全民健身计划纲要，积极响应“全国亿 万学生阳光体育运动”的号召，继续落实教育部提出小学生“每 天锻炼一小时”要求，扎实推进体育大课间活动，全面提高学生 身体素质，学校教育以“健康第一”、“以人为本”为指导思想， 以快乐健身的方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体味亲 情，同时使孩子

23、们在游戏中体验快乐，在运动中获得健康，在竞 争中学会合作，促进全民健身、家庭健身活动的开展，营造“健 康、快乐、合作、参与、亲情”的和谐氛围，特制订本活动方案。一、主办科室：教务处、德育处二、竞赛日期和地点：20年12月10日至14日，地点：学校田径场。三、参加办法：1、各班级组队参加；2、要求全员参与，团体项目每项有两位成人参与（老师或家 长），参与成人不重复。四、运动员资格：身体健康适合运动的师生及家长。五、竞赛办法：各项目的具体竞赛办法，按各单项竞赛规程的规定执行。六、服装：各项比赛必须穿着相应的运动服装出场比赛。七、录取名次：（一）个人项目取前八名按9、7、6、5、4、3、2、1计分,

24、 集体项目按18、14、12、10、8、6、4、2计分。（二）团体奖奖励一至五年级奖前三名，六年级奖第一名。八、裁判员：由组委会统一指派。九、报名：（一）各参赛队须于十二月四日前，将报名单一式二份送到体育组。（二）报名表须按竞赛规程要求逐栏填写，字迹工整，不得 潦草或随意简化，逾期不报者按弃权论。报名后，项目及名单一 律不得更换和补报。十、报到：各参赛队于赛前10分钟报到。十一、本规程和各单项竞赛规程的解释、修改和补充事宜由 主办科室和体育组负责。附：比赛项目五六年级个人项目：1、一分钟颠足球：每班男女各2人，共4人2、一分钟踢稿子：每班男女各2人，共4人一至六年级项目：队列队形和广播体操比赛

25、：每班在教室外站好四路纵队，按顺序沿平常上操的路线跑步 行进，至草坪中间位置变成两路纵队做操，班主任、护导老师和 学生一起参赛。四五六年级团体项目：1、跳长绳：每队10人以上参赛（至少5男5女），2人摇绳、8人以上跳绳规则：跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，比赛开始，队员依 次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧；以次类推，全队绕8字循环进 行，从第一个队员进绳开始计数，原则上每个队员每次只能跳绳 一下，多跳的只计算一个，时间2分钟，个数多者获胜。2、袋鼠跳接力比赛（20人男女各10人）比赛规则：以计时方式进行比赛，比赛直线距离为十米来回 一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳， 跳到终点

26、后脱下袋子，交于下一位同伴。用时最的短队为胜。3、积少成多：（20人男女各10人）起点设一水桶，30米外设一大量杯。发令后首发队员用双手 从起点舀水跑至对面并将水倒入量杯，返回后将标志物交下一人, 依次进行。定时2分钟内，可按序重复进行，规定时间后量杯内 水最多方为胜。4、二人三足接力跑：（20人男女各10人）比赛规则：班级组队，每班1队，分成10组，两人将腿绑在 一起，在规定场地内25米的距离由起点跑到终点，将接力棒交给 下一组，以此类推，用时最少的队胜出。附：市.小学队列队形及广播体操比赛评价办法为了规范学生课间操行为习惯，形成文明有序的入场秩序， 展示学生活泼向上的精神风貌，特开展课间操

27、跑步入场展示活动。展示时间：20年12月4日（周二），各年级具体时间另行安排。展不对象：全体学生评价方式：百分制，总分的20%纳入运动会班级成绩。评价标准：1、按时下课，教室内整好队伍，队伍安静有序较快速度下楼， 不抢先，不拖拉，按规定路线下楼。（20分）不好的每人次扣0.5 分。2、班主任、护导老师在班里整队，按照要求带领学生按照规 定路线出楼门大步走。（20分）班主任护导老师缺一人扣1分，路 线错扣12分。3、大步走过程中学生队伍安静，四人对齐，两臂自然摆动, 抬头挺胸，精神抖擞。转弯处拐直角，无拖拉、喧闹现象，按照规 定路线到大操场指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。4、到达操场

28、后能够规范踏步走等待后来班级入场，要求步伐 一致，动作整齐到位，口令或音乐止方能停下。（20分）不按要求 每人次扣0. 5分。5、队伍散开时安静快速，按照口令进行队列队形变化，整齐年段各派八人参加，男女不限。每组8名队员依次排成一列， 间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分 开接球从胯下依次传接到第八名队员手中，当第八名队员接到球 后，持球跑到第一名前为胜。6 .坐地起身：年段各派六人参加，男女不限。六人一组，围成一圈，背对 背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的 人，是无法手不着物的站起来的）六人手桥”手，然后要一同 站起来。先站起来为胜，胜方还可再试试

29、多人一点，如七至八个 人进行挑战。活动报名截止日期：请各年段在20年4月18日22日前将报名表上交。活动提示：1 .以上趣味活动结束，体育组为大家提供篮球、羽毛球、乒 乓球等体育器材，大家可自由组合进行锻炼。希望全体教师积极 参与，锻炼身体，增强体质。2.穿运动休闲服。实用的趣味运动会方案21、金箸夹球选手：以个人为单位度高，无乱动现象。（10分）不好的每人次扣0.3分器械：两个盆，乒乓球若干个场地：篮球场上放置一高一低两个盆和一双筷子。规则：(1)两个盆相距一米，参赛选手必须把球从低的盆中利用筷 子夹到高的盆中，夹的过程中不得用手抓或者身体的任何部位使 球进入高的盆中，否则判为该球失败，不计

30、入总数。(2)夹球过程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，该球可 以视为放弃，可以重新从盆里夹另外的球，并加以计数。计时与名次：时间1分钟，以夹球个数多者胜出。若个数相 同，则名次并列。2、气球连击选手：以个人为单位器械：三个气球场地：4nl乘4m正方形场地规则：所有队员分为若干组，每人三个气球，听到哨声后在 规定比赛场地内从手中同时放开三个气球并开始计时，选手可以 用身体的任何部位拍击气球，使三个球在空中运动不得停留在身 体的任何部位。有任何一个气球触及地面停止计时，比赛结束。 比赛过程中，身体的任何部位不得触及比赛场地之外的地面(线 为比赛场地)，否则判比赛结束停止计时。计时与名次：比赛取前

31、八名，时间多者列前。3、接力跑选手：以教研组为参赛单位，小的教研组合并参赛，其中合 并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组。器械：接力棒场地：在田径场上划两条起跑线，距离20米。比赛方法：每队由八名选手参加比赛(其中必须有二名女教 师)，每位选手跑完20米以后绕过障碍跑回起点将接力棒交给下 一位队员。以此类推，直到最后一名队员跑回起点计时，用时少 者名次列前。规则：(1)采用站立式起跑，当裁判员发出“预备” 口令后，所有 队员做好准备，听到起跑信号(哨声)后方可跑进，不得抢跑，抢 跑二次的队取消比赛资格。(2)比赛中必须绕过障碍物后才能返回，如违反规定，则取 消该队成绩。

32、(3)接棒运动员双脚不得越过起跑线接棒。如违反规定，则 取消该队成绩。计时与名次：最后一名队员身体各部位均过终点停表计时，用时少者胜出。4、五人持球跑选手：以教研组为参赛单位，每个教研组都必须参加，其中 合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤 组。五人任意组合，男女不限场地：田径场跑道比赛方法：划两条相距30米的平行直线，一条为起跑线，一条为终点线。 5名队员平行站在起跑线上，相邻队员用手掌持球，掌心相对，五 指朝上，利用两人手掌的推力使球不掉下来。五人共持四只排球。 听到出发信号后，集体向终点线跑进。比赛规则：(1)站在起跑线后结队成预备姿式，等待起跑发令。当裁判 发出

33、“预备” 口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号(哨声) 后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。(2)比赛中如中途掉球，所有队员必须立即停止并回到出现 上述情况的地点，在裁判员指挥下重新开始起跑。其间，裁判不 停表，不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。(3)全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。(4)听到出发信号后开始计时，最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束，用时短者获胜。（5）比赛中途不得换人。比赛场地及器材比赛在田径场中间进行，使用标准排球。计时与名次：比赛取前八名，用时少者列前。5、集体跳长绳：选手：以教研组为单位，每个教研组都必须参加，其中合并 的教研组有：生物组+政

34、治组，历史组+地理组，综合组+后勤组, 每队8人，性别不限，比赛时，从8人中任选2人摇绳。（一）比赛方法：两人摇绳，6名队员成一路纵队站立在规定区域内（长5米、 宽1米），听到开始信号（哨声）后，两人摇绳，使绳向一个方向 从6位队员的一侧，经头顶到另一侧，绳子绕过360度回到起始 位置继续，中间6位队员原地跳，以6人都跳过绳子计算为一个。（二）比赛规则：1、比赛时间为2分钟，在规定时间内跳的个数多少排定名次, 次数多者名次列前，如相等则失败次数少者名次列前，如再相等， 则并列。2、中间6位队员必须在规定区域内成一路纵队跳绳，不得出区域或踩线，如有发生，则判犯规，每犯规一次算一次失败，并 在比赛

35、结束后扣所跳绳个数3个。3、以绳子绕过一圈（360度），且6位队员同时跳过，方能计 算个数。如有队员未跳过不计个数，可继续开始。一队比赛时， 由3人计数。4、比赛时上场8人，性别不限。5、比赛开始后不得换人，中途也不得缺人，不足8人时比赛 则中止，不计成绩。（三）比赛场地及器材：比赛在田径场，比赛时用麻绳，直径约为1CM,长度为7米。实用的趣味运动会方案3为更好丰富校园文化生活，全面提高学生身体素质，让学生 投身户外，投身到积极、健康的户外活动中去，充分展示中专学 生健康向上，充满活力、和谐友好的精神风貌，现决定于5月下 旬在全校范围开展第二届趣味运动会，以下为趣味运动会活动设 计方案。一、活

36、动领导小组：组长：副组长：成员：二、活动时间：5月下旬三、活动地点：运动场四、活动内容：活动分为个人项目和集体项目。（一）个人项目1.前抛实心球（男女）2.立定跳远（男女）3. 1500米（男子）4. 800米（女子）（二）、集体项目：1 .项目名称：赛龙舟方法：每班报名运动员10人（至少4名女生），配小垫子6- 8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运动员分别 跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前 沿，最后一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后迅速拿起自己 的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新 的“龙头”，并向前行进。按此方法依次循环直到终点，最先到 达终点者获胜。规则：（1）、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫 子抛越过前面的队员。（2）、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位也不能触地。（3）、违规者必须从头开始。（4）、小垫子必须首尾相连，中间不能有空隙。2 .项目名称：背球接力赛