中班健康：食物精灵.docx

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1、中班健康：食物精灵活动目标：1 .为壮壮寻找健康便便的方法，了解健康饮食需要合理搭配。2 .知道均衡饮食对身体的重要。活动准备：PPT、肉类、蛋类、豆类等小零食、一次性纸盘、牙签。活动过程：一、引出话题，激发兴趣师：今天老师给你们带来了一个新朋友，来看看我的新朋友是谁 吧，这个新朋友叫壮壮，我们先来跟他打个招呼吧！师：壮壮最近啊有个大烦恼，是什么烦恼呢？那就是便便的烦恼, 你看，他有时候会拉稀稀拉拉的大便，有时候他又会拉一颗颗硬的像 石头一样的便便，还有的时候他肚子疼的拉不出便来，他好想有个健 康的便便呀。提问：你觉得什么样的便便才是健康的便便？（孩子们，什么样 的便便是健康的呀？）幼儿：长长

2、的。一一像香蕉一样颜色黄黄的，长长的，条状的小结：你看，你们告诉了壮壮，壮壮知道了原来香蕉便便才是健 康的便便可是，要吃什么？要怎么吃才能有健康的便便呢？幼儿：营养的一一比如说什么营养的东西？师：可是听了那么多，大家都说的不一样，有人说要吃有人说 要吃，那到底要吃什么呢？壮壮糊涂了，壮壮说我要去找食物精灵, 听听他们是怎么说的二、寻找方法，健康搭配1 .黄色精灵（豆类：土豆、番薯、黄豆）师：今天，他遇上的是黄精灵，黄精灵说：不要急不要急，来看 我的家族成员有好多呢，吃了我的家族成员你就会变得有力气。是什 么呀？还有什么？这个呢（红薯）有人认识有人不认识，（白米假） 我们天天吃（面条）好多人都喜

3、欢吃师：我的家族成员有这些，你们可都要记住哦。壮壮你记住了没, 壮壮说：我的记性可不好，你们告诉他有些什么？还有什么？都说对 了吗？你们都帮壮壮记清楚了，于是壮壮吃了好多好多黄色精灵家族 的食物去拉便便了。看看他拉出了怎样的便便？提问：有没有拉出香蕉便便啊？他好伤心啊，他说，他要去找下 个精灵，绿精灵。2 .绿色精灵（蔬菜水果）提问：绿色精灵最调皮了，最喜欢玩捉迷藏了。他们躲起来了， 看看藏这后面的是什么吃的？能看出来吗？师：有人说是葡萄，哪里看起来像葡萄？哦，上面绿绿的叶子像 葡萄，下面是什么呢？紫紫的有葡萄的颜色，对吧。好，我们来看看, 是吗？好，一起猜对了。师：继续猜，这次可有点难了。你

4、觉得是什么？为什么？幼儿：青椒一一哦形状很像。师：还有不同的答案吗？相同的答案不说。还有其他意见吗？师：好，我给点提示，把它轮廓打的再清楚点，你觉得是什么？师：有人觉得是青椒有人觉得是南瓜，南瓜的颜色还要再想想， 是什么？青椒。（你是第一个说出来的，大拇指给你）师：难不倒你们，继续让你们猜，这次会更难哦，你说。看到这 个颜色就猜是橘子，不是，也不是，难倒你们了吧，我给它加个盖， 是什么呢？幼儿：西红柿师：为什么说是西红柿？那个盖子西红柿就有，对不对，那么除 了西红柿还有没有其他的食物也和它一样？上面有个盖子，也是圆圆 的形状。还有吗？师：那你觉得到底是西红柿还是柿子呢？难倒你们了吧。快出来 相

5、见吧。是什么？柿子，西红柿和柿子很像，可是柿子上面的盖子比 西红柿大些，所以你们在吃的时候可要仔细了。师：绿精灵说，看来没有难倒你们，我出来相见了，这些就是我 的家族成员，你们都认识吧，除了刚才你们说的还有呢？绿精灵说， 我要帮它们排排队，我要把他们分成两种，请你们来说一说，把他们 分成两种要怎么分？幼儿：蔬菜分一种，水果分一种师：你们同意吗？好，按照你们的想法我来分一分。是这样吗？有没有不同意见?幼儿：把西红柿放上面师：为什么西红柿放上面。绿精灵说其实西红柿是一种特殊的水 果，有时候人们把它作为水果，有时候人们把它作为蔬菜，它很特别, 记住了吗？师：绿精灵说，壮壮你记住了在我们绿精灵家族里我

6、们都是蔬菜 和水果。你们也记住了吗，绿精灵家族里有什么？对，所有的蔬菜和 水果。师：那么吃蔬菜水果就能拉出健康的便便是这样吗？吃维生素C 可以让排便更通畅，看看这次结果怎么样？师：有没有排出香蕉便便？还是烂烂的大便，所有它很伤心，它 说我再去找，我要找红精灵去。3 .红色精灵（肉类、蛋类）师：红精灵说，壮壮不要着急，来吧来吧，我们今天正在进行家 族食物聚会，你看看，这里都是红色家族的成员，它要请壮壮和小朋 友们一起去看一看、尝一尝，最后还要说一说，它的家族成员里有哪 些食物？你要告诉大家你吃的是什么？等下我怎么问，你怎么答？（先吃一遍）回答正确可以继续去吃师：大家都介绍了，你刚才吃的是什么？你

7、看，所有的肉类，有 鸡鸭鱼都是我家族的，还有所有的虾类、所有的蛋类、所有的豆子类, 还有所有的豆干，还有今天没吃的牛奶，奶类都是我家族的。师：红色精灵还悄悄的告诉我和壮壮，只要吃了红色精灵家族的食物，你就可以变得强壮，是这样吗？壮壮准备再去试试，他吃了好 多好多红色精灵家族的食物，这次他能拉出香蕉便便吗？师：他怎么了？他肚子好疼啊什么都拉不出来，这次他可失望极 To这时候三个精灵一起手拉手来找他了：壮壮其实啊，要拉出香蕉 便便秘密就在于你要让我们三个在一起。什么叫三个精灵在一起？那 应该要吃什么样的食物呢？师：三种食物都吃，营养才均衡。那你们告诉壮壮。（壮壮，你 要三种食物都吃，这样营养才均衡

8、）壮壮听了你们的话，三种食物都 吃了，看看这次会怎么样？原来要拉香蕉便便三种食物都要吃。可是 是哪三种食物呢？你们还记得吗？壮壮记性不好，他说：哎呀我都记 不清了，我们来做个游戏帮壮壮记清楚好吗？师：看看，这是什么？三个圈代表三个精灵，戴老师要给你们一 段音乐，只有一分钟的时间，很短，你必须在一分钟里完成三件事情, 你就赢了。那三件事仔细听：第一：等下拿出你椅子底下的图片，看清楚是什么食物，它属于 红、黄、绿那个家族的。第二：听我口令，我会给你们一个指令，比如说，我说黄精灵， 那你就要看看这个食物是不是黄精灵然后赶快站到黄圈里第三：站在圈里的人互相看看，他的食物是不是你们家族的，如 果是，你们

9、全对，还要看看下面的人有没有你们家族的只要有一个人 不是你们家族的，比如肉跑到你们黄色家族，你们就要把它赶出去。 只要有一个人不对，你们就输了，礼物也没有了，听清楚了吗？师：三个要求哦，戴老师帮你们回忆下有点难对吧。红色精灵家 族有什么？（黄、绿）准备好了吗？先把你们的卡片拿出来看看想想 你是哪个家族的，准备好了，我放音乐了，记住听我指令再行动。师：黄精灵，我来看看是不是都是黄精灵家族的，都对了吗？下 面有没有你家族的，都拿起里（红、绿）师：鼓鼓掌，壮壮很开心，你们帮他记住了这三种食物，他又拉 出香蕉便便了。孩子们，你们平时便便怎么样？是不是香蕉便便？都 是啊，大概不好意思说，如果不是也没关系，记住这三种精灵，以后 三种食物都吃，好吗？让我们拿着精灵的礼物走吧。