学生干部预防近视总结讲话5篇.docx

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1、学生干部预防近视总结讲话通用5篇学生干部预防近视总结讲话通用5篇由于孩子眼睛调节能力强，稍微眯着眼睛也能看清黑板， 但实际上可能已经近视了。下面给大家共享一些关于学生干 部预防近视总结讲话，希望能够对大家有所帮助。学生干部预防近视总结讲话篇1爱惜眼睛，从现在开头。眼睛是人体最重要的感觉器官之 一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康光明的眼睛，是 每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开头了人生最为基 础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开头加重，学会如 何爱惜眼睛是每一个学生的必备常识。首先，爱惜眼睛，要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界 接触，容易受各种病菌的感染，要留意平时养成不用手揉眼 的好

2、习惯，由于手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种” 到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒 之“眼”外。其次，爱惜眼睛，要选择好的写字阅读环境。爱惜眼睛发言稿4篇写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的 地方写字、阅读。在家中，用25至40瓦，可调节光明度的 白光桌灯。假如是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1 公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充 分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对 眼睛很不利。由于车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距 离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常 如此就可能

3、引起近视。再次，爱惜眼睛，应订正不好的阅读习惯，培育良好的用 眼习惯。爱惜眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学 喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。由于人的眼睛应保持 水平状态看书，削减眼睛的疲惫。假如躺着看书，两眼不在 水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不全都，书本上的照度不均匀, 都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重 眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。爱惜眼睛，要留意培育正确的阅读、写字姿势。要端正姿 势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小 或模糊的印刷。爱惜眼睛，用眼要留意休息。连续写字、 看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处远望一会儿

4、，以免 眼睛过度疲惫。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约 6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5To分钟，连续看电视 绝对不行超过1小时以上。爱惜眼睛，要留意培育良好合理的饮食习惯，良好合理的 饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。常常摄取含 有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。爱惜眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、 多看远方绿色景物。活动时，留意平安，防止眼外伤。爱惜眼睛，学生还应该定期检查视力。以便准时订正及治 疗。其实，爱惜眼睛，是一件每日都必须做的事情，需要 从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽光明的 眼

5、睛，为了看到更光明的将来，爱惜眼睛，大家行动起来吧!学生干部预防近视总结讲话篇2整个宇宙的学生：大家好。近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达 到学生总数的50%o眼睛是心灵的窗户。现在近视的人数日 益增多。我们做什么呢？为此，我提出了一套护眼方案：早上醒来，睁开眼睛，注 视花草树木约30秒写一个小时左右的作业，或者盯着花草 树木看30秒以上。读书也是看电视也是一样。但是假如你 家里没有花草树木，你可以看着窗外，尽你最大的努力往外 看。另一种方法是把疲惫的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线 条，跟着线条走30秒。而且读书写字的时候，姿势要端正， 胸口要离开桌子，眼睛距离书本一尺，手指距离

6、笔尖一寸。 这三个“一”是一班级学的。永久不要把胸口放在桌子上, 手里拿着笔尖，眼睛盯着书。此外，不要在昏暗的光线或阳 光直射下阅读，也不要在颠簸的车厢或床上阅读。同学们，你的眼睛是你自己的，所以我们应该珍惜和关心 他们。没有它，就没有多彩的世界，你的生活从今灰暗。假如你是一只羊，你的眼睛就是草原假如你是一只鸟，你 的眼睛就是天空假如你是一条鱼，你的眼睛就是溪流。同学们，让我们一起保护眼睛吧！学生干部预防近视总结讲话篇3友爱的同学们：大家好！眼睛是我们熟悉世界、学习知识和相互沟通的重要窗口。 假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。视力 的下降给我们的学习带来了很多不便。我妈常常叫我保

7、护视力，不像小时候那样。我妈小时候, 由于生活条件差，对保护视力不够重视，上中学的时候就戴 上了厚厚的眼镜。对以后的学习生活影响很大。现在，随着科学的进步，我们的生活条件好了，我们有了 保护眼睛的条件、能力和信心。只要我们都努力，我信任我 们每个人都会有一双光明清亮的大眼睛。首先要养成用眼的好习惯：保持正确的坐姿，在足够的光 线下看书写字，每四十五分钟休息一次，看距离，让眼睛得 到足够的休息，坚持每日做眼保健操。其次，留意加强养分， 多吃对眼睛有益的食物。含维生素C的食物对眼睛有好处, 要留意每日多吃含维生素C的食物！同学们让我们相互沟通，一起护眼，一起努力学习，一起迎接新世纪的挑战，努力为祖

8、国的建设做出更多的贡献。学生干部预防近视总结讲话篇4尊敬的老师、友爱的同学们：大家好！今日阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右 手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一 棵的棕桐树似乎仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每日迎接 同学们的到来。用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教 室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗？你能清晰地 观察每一片叶子在闪烁着它的动人颜色吗？能看出一串红叶 片的形状和花瓣的个数来吗？假如都能清晰地观察这一切， 这就是一件非常幸福的事情，由于我们拥有一双清亮、光明 的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭 目5秒钟：1、2、3

9、、4、5好了，睁开双眼后，是不是眼睛更潮湿了，感觉更清爽了， 我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让 我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿势，看书做 作业时眼睛离书本太近，忽视了偶尔有意识地观看远景，我 们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个 小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、 眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了 80% 的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱惜眼睛了吗？预防近视， 从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本

10、的距离保持一尺二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们 校园、教室内的花草，或者向远处远望一会儿三要留意合理饮食，留意养分、不挑食。由于我们的眼球 发育也需要充分、全面的养分，我们只要不挑食，都能吸取 到眼球发育所需的养分。还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书不要长时间看电视、玩电脑。同学们，你们记住了吗？老师的讲话就到这里。让我们行动起来，一起保护视力、 防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美妙生活！感谢大家！学生干部预防近视总结讲话篇5敬爱的老师，友爱的同学：大家好：眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的

11、 情绪。它也是人类熟悉世界，猎取知识的重要工具。据相关 调查显示，人类猎取信息的90%以是经过我们的眼睛来实现 的：读书、看报、看电视每一项活动无不需要眼睛的参 加。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。可是，友 爱的同学们，我们保护好我们的宝贝一一眼睛吗？如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们 空闲时间的 娱乐方式也多种多样。如手机、电脑可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的损害。有些同学沉迷 于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜, 时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律，导致学习 效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，异常对眼睛的 损害更大。长时间得看电

12、子屏幕，不仅仅用眼疲惫，屏幕上 放射出的光线，使眼球产生的痛感。四周环境较黑，假如屏 幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、 眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引 起更严重的眼部疾病。为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩为了阳光不 在被厚重的玻璃遮挡为了我们能猎取更多的知识财宝。爱惜 眼睛，就是保护我们光明的将来。尊敬的老师，友爱的同学：大家下午好！假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层 白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼 睛的新陈代谢速度。2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本 要一尺，胸离桌子要一拳。3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远望一下远 处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学 习，不要长时间玩电脑等等。5、多熬炼身体，多吃包含维生素a,胡萝卜素等的食品， 坚持膳食的养分均衡。6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛, 预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。