成人高脂血症人群的食物选择.docx

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1、附录1成人高脂血症人群的食物选择一、食物选择表1.1成人高脂血症人群推荐食物名单食物类别宜选择的品种减少、限制的品种谷薯类糙米、全麦面粉、玉米、青棵、养麦、黄米、 燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯 等黄油面包、糕点等高能量加工食品，以及油条、油饼等 油煎油炸食品肉类鱼虾类、瘦肉、去皮禽肉等肥肉、加工肉制品、咸肉、鱼籽、蟹黄、航鱼、动物内 脏等蛋类鸡蛋、鸭蛋等咸蛋等奶类脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、低糖酸奶等奶油、黄油等大豆及制品类黄豆、黑豆、青豆、豆腐、豆腐干等油豆腐皮、豆腐泡等油炸豆制品蔬菜类新鲜蔬菜腌制蔬菜水果类新鲜水果添加糖高的水果制品食用油紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽 油、菜籽油

2、、葵花籽油、玉米油、芝麻油、 豆油、花生油、青棵胚芽油等棕桐油、椰子油，猪油、牛油、羊油及其他动物油调味品低钠盐（每日不超过5g）酱类、腐乳等高盐调味品；红糖、白糖、糖浆等、不同证型食药物质及新食品原料推荐表1.2高脂血症不同证型食药物质及新食品原料推荐中医证型食药物质选择痰浊内阻型佛手、杏仁（甜、苦）、昆布、香箫、桔红、桔梗、荷叶、葛根、橘皮、慧葭仁、莱服 子、紫苏子、山药、莲子、茯苓、决明子、山楂、白扁豆、菊花、赤小豆。1 .在限定使用范围和剂 量内作为食药物质；2 .食用方法请咨询 医生、营养指导人员等 专业人员；3 .试点物质以t标记，非 试点地区限执业医师使 用。4 .新食品原料以#

3、标记， 每种每天食用量不能超 过相关规定中使用量，多 种联合食用时宜酌情控 制食用量。痰瘀互结型莱瓶子、桔梗、白果、惹葭仁、山药、橘皮、昆布、茯苓、荷叶、决明子、山楂、桃仁、 杏仁、葛根、白扁豆、沙棘。气滞血瘀型佛手、杏仁（甜、苦）、当归、西红花、姜黄、草芨、桃仁、山楂、重瓣玫瑰二陈皮、 刀豆、葛根、决明子。气虚血瘀型人参（人工种植5年）#、山药、白扁豆、茯苓、莲子、慧松仁、大枣、昆布、山楂、 荷叶、桃仁、决明子、葛根、黄英1、党参十、西洋参1、沙棘。肝肾阴虚型桑根、枸杞子、菊花、黄精、山茱萸十、百合、天麻十、夏枯草#、山药、荷叶、桑叶、 黑芝麻、决明子、山楂、葛根、乌梅、铁皮石斛九脾虚湿盛型人参（人工种植W5年）#、生姜、山药、白扁豆、茯苓、莲子、意饮仁、山楂、橘 皮、赤小豆、昆布、莱瓶子、荷叶、桑叶、决明子、葛根、党参十、麦芽。