公立高中致2023届高考考生和家长的一封信.docx

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1、致2023年高考考生和家长的一封信各位考生家长朋友们：又是一年高考季，值此距高考还有30天的关键日子里，您的孩 子即将走进高考考场，书写属于青春岁月里最绚丽的一笔，迎接人 生道路上一次重大的挑战。“莘莘学子情，拳拳父母心”，相信您 和孩子一样，已经进入了高考临战前的状态，家长的心理焦虑也日 益凸显，对此，我们特别组织了心理专家结合我市考生特点，针对 性的为考生家长们，提供了一些科学合理的建议，请您用“心”为 孩子的高考护航，帮助孩子做好高考前的最后冲刺。一、请您保持平常心在高考冲刺的日子里，孩子难免有压力、有紧张或情绪不好时。 作为家长，请您以一颗平常心对待，不要过于夸大和在意它，避免 经常把

2、“成绩”挂在嘴边或总是盯着孩子的分数。避免有暗示性语 言，给孩子施加压力，既不要常讲“你紧张吗？ ” “睡得好吗？ ” 之类的话，也不要常说“你不要紧张、不要害怕”的话，这样会挑 动孩子心中的不安。在备战高考的日子中，尊重孩子，以平常心与 孩子谈论高考，把维护孩子心理健康放在第一位，多进行情感交流, 明确孩子究竟需要怎样的帮助，在良性的互动下，带给孩子源源不 绝的能量，帮助孩子在高考前的冲刺阶段里心中更为坚定，学习更 有体验。二、请您维持平静心家庭是孩子学习和生活的平静港湾，是孩子情绪教育的最佳场 域，家长更是孩子最好的情商教练。孩子在备考冲刺期间的情绪需 要被家长以平静心来接纳、疏导和管理。

3、在备考阶段，对于认为 “我不行”的自卑心态的孩子，要不断激励，帮助孩子正确认识考 试只是对一般能力的考查，只要用心复习、合理利用备考时间就会 取得应有成绩；对于觉得“都会了”的自负心态的孩子，要引导孩 子客观评价自己、看待他人，可以适当创造一点遭遇挫折的机会， 帮助孩子健全心理机制，不至于经受不住任何打击；对于放言“管 它呢”的厌倦心理的孩子，由于长时间专注于复习，容易产生心理 疲惫，需要多聆听孩子的倾诉，结合情况帮助孩子找到前进的动力 和方向。家长多一分平静就会给孩子多一分温馨。三、请您秉持理解心家长不仅仅要关心孩子飞得高不高，还要关心孩子飞得累不累, 快不快乐，理解孩子有哪些压力，才能真正

4、帮到他。高考的压力一 般来自两方面，一是心理上，怕自己考得不好，达不到父母的期望; 二是身体上，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够， 身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长要秉持理解心，一方 面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心孩子的身 体健康。帮助孩子科学搭配饮食，加强营养，适当提高生活费，保 证最后阶段的生活质量，保证足够的睡眠，形成良好的生物钟，储 备充足的体力和精力。建议您和孩子做一次真诚相对的促膝长谈， 不说教、不指责、不提要求、用心聆听，站在孩子的位置理解他。四、请您坚持爱抚心高三最后的时间里，孩子最容易出现心理焦虑，情绪波动。所 以，战斗在高三的孩子们需

5、要得到父母的爱抚。对于过分在乎名次 升降的敏感心理的孩子，可能会产生怯场、紧张的心理状态，家长 可以引导孩子在适当竞争的基础上，看到自身点滴的进步，构建独 立稳定的心理状态；对于过度疲劳引起的烦躁心理的孩子，会出现 焦虑、心慌气短等负面效果，要指导孩子掌握科学的复习方法，比 如不同科目相互交叉学习，记忆过程中可有效减少因材料相似而带 来的干扰；对于过分追求完美的苛刻心理的孩子，会对自身、对老 师、对同学都要求过高，也会影响备考效率，应适当调低心理期望 值，同时协调好人际关系，为不良情绪找一个宣泄途径。如果能用 放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的 话题，会有很好的效果，也

6、可根据孩子的个性采取科学有效的方法。五、请您力持激励心冲刺阶段，激励心就是正能量，是孩子的坚强后盾。孩子的学 习、知识和能力有个体差异，也有自己的特点，家长应树立正确的 心态，孩子的身体最重要、品质最重要、健康最重要、尽力最重要, 要尊重孩子的现状，应有意识发现孩子的优点，发现其长处，欣赏 其进步，多给予鼓励而少给予批评。对孩子心中的烦恼，应给予及 时的疏导和消除，对孩子的每一个优点，每一次进步，应给予鼓励 和赞扬，以增强孩子的自信心。鼓励是对孩子最大的激励，通过鼓 励让孩子在亲情的温暖中缓解压力、注入动力，保持高昂的情绪和 充沛的精力。平时，用微笑的态度、智慧的方法和宽容的胸怀来面 对，和孩

7、子一起形成向前的合力，激发孩子的潜力，调动孩子的积 极性，全方位调整好孩子的高考心态。各位考生家长朋友，高考是挑战也是机遇，在这最后的备考冲 刺阶段，也许您和孩子已深感时间之紧迫与宝贵，深知任务之艰巨 和担子之沉重，让我们共同努力，为孩子营造一个舒心的环境，助 力孩子的高考腾飞，实现孩子的人生梦想。鲤鱼必越过龙门而化为 巨龙，凤凰必经历涅盘而得到重生，孩子只有经过高考的历练才能 锤炼出更加璀璨的人生。希望您是陪伴孩子备战的“益友”，是引 导孩子积极向上的“良师”，相信学校、相信老师、相信孩子，相 信春风有信，花开有期，所有的美好一定在路上。致2023年高考考生和家长的一封信亲爱的考生：你们好！

8、此刻，高考的脚步已越来越近，为了这场特殊的成人礼，你们 手握星辉执笔为剑，累过哭过，仍矢志不渝，坚持不懈。关关难过 关关过，前路漫漫亦灿烂，愿你合上笔盖的那一刻，会有战士收刀 入鞘的骄傲。为服务中高考考生，凌河公安分局为高考学生开辟户籍证明、 临时身份证办理“绿色通道”，公布预约服务电话，随时受理高考 学生身份证用证相关服务事宜，并及时处置身份证明等突发问题， 最大限度为考生及家长提供及时、高效、便捷、优质咨询或办证服 务。、开辟高考学生绿色办证通道。自5月15日至中考结束，开展中高考专项活动，为中高考学生开辟办理居民身份证“绿色通 道”，为考生及家长解决实际办证问题。二、提供临时身份证制证立

9、等可取服务。对于急需身份证件的 考生，公安机关将第一时间为考生制发临时身份证。三、提供高效率全方位服务。全区各户籍窗口向高考学生全面 提供优先服务、延时服务、预约服务，确保考生第一时间办理业务。四、在高考考点设置便民服务点。为身份证丢失的考生及时办 理临时身份证明，确保考生能够顺利参加高考。愿各位考生轻装上阵、坚定理想、乘风破浪、金榜题名！致2023年高考考生和家长的一封信亲爱的同学们：高中岁月，你们磨砺青春，初成华章；高考在即，你们意气风 发，为梦启航。作为高考的参与者、见证者、维护者，此时此刻， 我们有太多深深的祝愿、殷殷的叮咛，想要对你们说。一、心无旁鹫，安心备考高考担负着为党育人、为国

10、选才的重大使命，饱含着百万学子、 万千家庭的幸福期许。在你们向高考发起冲刺之时，各级党委政府 及相关部门也在为高考做全面准备和细致安排，大家争分夺秒、全 力护航，真的很拼。教育考试招生部门积极为考生争取更多优质教 育资源，全力做好安全保障、咨询服务等“精心办考”；公安、工 信等招委成员单位各尽所能“合力护考”；全体考务工作人员以生 为本，细致周到，以最高标准、最严要求“悉心组考”；家长和社 会各界开展系列志愿服务活动“爱心送考”。请放心把后勤保障的 事儿交给我们，只管聚焦当下，专注地投入备考，以不急不躁的心 态，闲庭信步的姿态，日新月异的状态，淬成华丽蝶变。不论考前、考中、考后，有关高考想问的

11、、想说的，你们尽可 随时拨打XX或登录XX省教育考试院官网、官微留言咨询；或到所 在市、县招生服务大厅反映。全省教育考试招生部门全天候为你们 提供服务与帮助。二、全面准备，从容赴考“惟事事，乃其有备，有备无患”。高考无小事，准备越充分, 应对越从容。请大家提前熟悉考试规则，仔细阅读考生须知，按时 参加模拟演练，准备好适宜衣物，保证好饮食作息，安排好赴考行 程，携带好考试证件。提醒大家，手机等通讯工具不允许带进考点, 请不要携带或提前交由老师家长妥善保管。考试期间遇到任何困难, 及时向考点反映并服从考务指挥。作答时沉着冷静，遇易不大意， 遇难不慌张，看准题号，正确填涂，规范书写，字清卷净。用高考

12、 答卷，展现你们积极、认真、负责的人生态度，书写你们无悔无愧 的难忘青春。三、捍卫公平，诚信应考高考既是对学业的测试，也是对道德的检阅。捍卫高考公平， 创造公平赛道，离不开政府部门和每名考生的共同努力。我省开展 手机作弊专项治理，配备智能安检门，手机带不进、藏不住、用不 了，实行“智能安检”，“无声入场”，统一配备文具，大数据筛 查核实存疑考生，随机编排考场，跨县监考，视频监考，跨市网上 巡考，考后复查比对报名和入场照片，智能筛查考场视频，录取时 向高校提供考生试卷图像和入场照片等，多措并施，全面防范考试 舞弊，严打涉考犯罪。请你们秉持诚信理念，践行诚信诺言，弘扬 求实学风，捍卫知识尊严，警醒舞弊危害，坚决抵制违规，做诚信 高考的践行者、公平高考的捍卫者。亲爱的同学们，“明天的中国，希望寄予青年”。青春无边， 奋斗以成。相信你们“怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善 成”。用青春的能动力和创造力，汇聚成推动中华民族勇毅前行的 不竭力量！