2023立夏节气是几月几号.docx

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1、2023立夏节气是几月几号2023立夏是几月几号 2023年立夏公历时间是：2023年5月6日 02：18：34 2023年立夏农历时间是：二二三年三月十七 02：18：34 立夏养生应做什么预备 第一、思想宜清静 盛夏酷暑酷热，人们简洁闷热担忧和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想宁静下来，神清气和，心静自然凉。 其次、住房宜凉快 早晚应当打开窗户让房间通风换气。中午的时候室外温度太高，所以建议将门窗关紧，拉上窗帘，把热气挡在室外。这样做有利于室内保持阴凉，会关怀我们睡得舒适一点。 第三、饮食宜清淡 炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗

2、、补液，还能增进食欲。多乏新颖蔬菜瓜果，既可满足所需养分，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些凉快饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不行偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。 第四、游乐宜清幽 炎夏不行远途跋涉，应当就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清爽，可到草木繁茂的园林闲逛熬炼，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可闲逛徜徉于江边、湖畔，那习习的凉风，会使你心静似水，消退一天的疲乏。 每年的五月五号或者是五月六号是农历的了立夏。在天文学上立夏是说告辞春天，太阳黄经为45度，是夏日的开头。有一首古诗叫读山

3、海经。 晋陶渊明读山海经 孟夏草木长，绕屋树扶疏。 众鸟欣有托，吾亦爱吾庐。 既耕亦已种，时还读我书。 穷巷隔深辙，颇回故人车。 欢言酌春酒，摘我园中蔬。 微雨从东来，好风与之俱。 泛览周王传，流观山海图。 俯仰终宇宙，不乐复何如。立夏 陆游 赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。 槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢娴熟试单衣。 立夏养生顾名思义，就是入夏养生，我们真的都会立夏养生吗?我们都很留意健康问题，而且明白养生的重要性。立夏养生有误区，例如，多喝啤酒可以解暑等等。还有其它误区是什么呢?下面是小编整理出来的养生误区。 各地立夏的习俗 立夏经典食物：立夏蛋 虽然全国各地立夏这天的

4、传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开头煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应当趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。 除了吃蛋之外，还有另外的玩法。煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩线编织成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小伴侣们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天最欢快兴奋的事，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢。立夏为什么要吃“立夏蛋”呢?“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐酷热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲乏四肢无力的感觉，食

5、欲减退慢慢消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告知百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避开疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗始终连续到现在。 古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从今，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。 立夏“称人”的习俗 古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代：传奇刘备死后，诸

6、葛亮把他儿子阿斗交赵子龙送往江东，并拜托其后妈、已回娘家的吴国孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再秤一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季酷热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重;孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。这日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。旧时母亲择此日为女孩子穿耳朵，穿时一边哄孩子吃茶叶蛋，当孩子张口咬蛋时即一针捷穿。也有为家养猫儿穿耳朵、札上红头绳的。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。4