电脑族的护眼攻略.docx

《电脑族的护眼攻略.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《电脑族的护眼攻略.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、电脑族的护眼攻略 电脑族的护眼攻略 电脑护眼攻略步骤。目前，一种神奇的电脑护眼攻略在白领中流行：桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择（窗口）、颜色1 （L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定点确定-确定这样全部的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是特别柔软的豆沙绿色。这种调整屏幕的方法，在办公室中特别风靡，据说是眼科专家设计的电脑护眼攻略原委是谣传还是真的有效呢？网上流传将黑白文档的底色改为绿色，据说长时间运用会很有效缓解眼睛疲惫，爱护眼睛。此方法是有肯定效果的，最至少目前无试验证明对眼睛有坏处。绿色的确能让人眼睛安逸，但是爱护眼睛并不

2、仅仅是底色的问题，而与多种因素相关，这些因素都要留意。由电脑引起的眼睛不适也叫电脑终端综合征。主要是两个缘由组成。其一、终端荧屏亮光的眩目刺激和画面闪耀跳动，以及在操作中瞬目削减和过度惊慌；其二，操作时不由自主的端坐、直腰、肘和膝关节呈90度屈曲的强制性姿态。要调整好显示器的亮度。显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲惫，宜调整显示器的光明度为整个房间照明的34倍。其次，显示器上的字看起来应当清楚、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪耀不定的情形减至最低程度。此外，还要调整字迹光明对比，荧光屏上的字应比底色亮上510倍。不要始终运用同一种底色，因为长时间凝视同样的色调也可使人产生视觉疲惫。

3、办公室中纷纷传播的电脑屏幕护眼操作可以尝试运用，同时要留意更多的屏幕颜色护眼环节。还有哪些电脑护眼法？1、室内照明光线不要干脆反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。2、将须要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。3、每凝视显示器一两分钟，就应挤眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息1015分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。4、某些色调艳丽的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。5、电脑摆放面前5075厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期运用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲惫地阅读屏幕。