《假如生活欺骗了你》的教学反思.docx
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1、假如生活欺骗了你的教学反思篇1:假如生活欺骗了你教学反思 学习和实践相结合不仅可以缓解学习的压力,还提升了自己的社会能力,何乐而不为呢? 空闲之余学会放松自己 学习压力要是大了,我通常会叫上朋友一起打打游戏,或者是几个人去打打篮球,当然一起出去逛逛也是不错的选择。 缓解压力的方法还是很多的,自己多去尝试尝试。 缓解压力的方法 练习冥想 冥想的意思就是闭目冥思,通常的方法就是调整自己的坐姿,让身体舒适,然后慢慢闭上眼睛,想象一种场景,比如在海滩晒阳光,你可以想象一种静止的场景,场景中的所有的物体都是静止的,你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体; 另一种就是活动的场景,你可以在想象的场景里
2、散步,或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力,放松身心。 呼吸训练 能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说,在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动,通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张,也能起到快速缓解压力的作用。 肌肉放松 这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上,然后从头到脚放松每一块肌肉:比如先放松额头,使额头舒展,肌肉都不紧张了,然后放松颈部肌肉,让头完全靠椅子或者枕头支撑,脖子不能用一点力。 这样连续的放松身体的大部分肌肉,最后就能达到减压的作用。 如何学会享受生活 所谓享受生活,并不是说及时行乐,游戏人生。相反,它要求极其认真的生活态度
3、。 也就是说,要认认真真地对待生活中的每一个时刻,每一个细节,咀嚼它,消化它,不能视而不见,充耳不闻,以至于活了一辈子,却找不到什么时刻是属于自己的,活得既没有乐趣,也没有自我。 要接近大自然,无论你多忙多累,都要抽出一些时间回到大自然的怀抱,重新领略人和大自然的那种单纯的关系。 如果有条件,可以到一个自然风景点去游览一下。不一 定到名山大川去凑热闹。那里游人过多,往往影响你领略大自然的美。不如就爬爬山、钓钓鱼,一起在外面吃顿野餐。 如果没有条件,也可去公园散散步,躺在草坪上看看蓝天,听听鸟叫,闻闻花草的香气,使紧张的神经得以松驰,重新感觉活着是怎么一回事。 不要失去自己 一定在生活中给自己留
4、出一块小天地,从繁忙中为自己挤出一些时间来。如果你喜欢读书,就要给自己安排一段雷打不动的时间,不要让任何人打搅你,静下心来读读书。 假如你没有什么特别爱好,也可以每天固定一个自己独处的时间、一个人在房间里想想自己的事。这种属于自己的时间非常重要,它是你把握滋养自我、恢复心力和体力的必要保证。 要面对自己的感情 人们往往为了逃避痛苦,把自己封闭起这样虽然可以免于受伤害,但同时也使自己失去了享受生活来的机会。结果造成一种恶性循环,把自己淹没在麻木的抑郁中,对生活失去热情。 这绝对不能提高你的生活质量。现代科学证明,记忆是一种物质存在,你不能指望它自动消失。如果你不对那些痛苦的记忆做出相应的处理,它
5、就会越积越多,最后把你压垮。 因此,要做自己心情的朋友,学会理解它、分析它,和它对话,使它成为你的助手,而不要使自己成为它的奴隶要与人为善。 人不能太单纯,但也不能太算计。其实,一般的人既没有你想象得那么好,也没有你想象得那么坏大多数人都和你一样,为生活中的许多烦心事所困扰,希望有人能对他们友善一些。 如果你对他们友善了,也会得到他们友善的回报,特别是那些和你没有利害冲突的人你不妨试试:友善对待你每天早晨遇见的第一个人,以一种积极的态度开始一天。 要对生活积极乐观 对着半瓶美酒,你可以高兴地说:“呀,还有半瓶呢!”也可以懊丧地说:“唉,只剩半瓶了!”这全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都
6、放在你所失去的和没有的东西上面。 那么,你的心情就会越来越恶劣。可是,如果你把注意力放在所有美好的事物上,并咀嚼它、珍视它,你就会欣然接受生活,并努力使它变得更美好。 篇13:假如生活欺骗了你 生活是一条崎岖坎坷的路,路上有着沼泽,荆棘,也有鲜艳的花果。我们只要笑对人生,生活也会向你一笑。这是一种心态,也是一种境界。 我们难免被生活的种种欺骗,关键是不要绝望,要相信还有希望,爬起来,重振旗鼓,充满信心继续想目标前进,不放弃。也许我们换个角度就能柳暗花明又一村。 初一:青春范 篇14:假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你900字 在开心中大家享有生活,在痛楚中大家还要享有生活,开心虽然激动,痛楚又
7、未尝不漂亮呢?题记 我觉得,大家每一个人,每一条性命,大概都是有一座太阳没法直射的昏暗地下室,里边有蜘蛛在狂叫,飞过来撞去 生活亦如弄翻的五味瓶,酸、甜、苦、辣、咸五味俱全,每一种味儿都值得我们去细细地感受,生活好似一个调皮的小孩,隔三差五的与你开了玩笑话,给你目不暇接;生活亦如一杯伏特加,看起来绚丽多彩极其,具体却又苦又涩。 假如生活欺骗了你,无须忧伤,无须抽泣。涸辙之鲋的小故事大伙儿应当也不生疏,但充符却云道:无状寿,不哀夭,不荣通,不仇穷。世无誊之而不用劝,世无非之而不用沮。那样的千古名句,由此可见充符对生活的心态是积极主动的、开朗的、毫无怨言的。于丹讲充符走上全球福布斯財富名人榜,充符
8、安一会儿处顺的观念已被愈来愈多的人岁所接受,那麼世人看待生活难道说不应该积极乐观、不忧伤、不抽泣吗? 如果生活欺骗了你,不要抱怨。它是多的人通常传出那样的感慨:不是说一分耕耘便会有一分收获吗?我努力了那么多,那么多的勤奋,但获得的成效为何总与想像差很远呢?要了解:宝剑锋从磨炼出,梅花香字微寒来。白玉石不毁,孰为圭璋。假如努力了,获得不一定非得花束和欢呼声,丰富的全过程是无价之宝的財富,它藏在人心里最溫暖的海港。如果你在真实勤奋,那麼相信:全部宇宙空间都是来帮你,就算你扔下的是一片树叶,你也能够听到回声,由于开朗,精神实质之行绝不疲惫,情感的经典台词已不有自私自利与孤独,生活填满快乐,友情天长地
9、久。 假如生活欺骗了你,无须消沉。记住:不是每条河都能进入大海,流动性不足成为一个死湖;不是每个种子都能砍树,不生长,变成空壳,生活不是每天都快乐,不总是痛苦,快乐和痛苦是互补的。生命的长河将会碰到艰险,乃至被拦腰截断阻隔,但它也是有将会打破逐层阻拦,抵达浩瀚无垠的海洋,生活亦如此,如果我们失败了就消沉,而没去提升它,那大家就能被挡去前行的路面,取得成功的机遇可能是零,但如果我们再接再厉,取得成功的机遇最少百分之五十,在零和百分之五十中间作挑选,你能挑选哪一个? 小伙伴们,假如生活欺骗了你,羡慕他人所有着的,比不上珍惜自己有着的,就算是痛疼、是浅薄、是追悔、是无可奈何、是悄无声息、是一般普普通
10、通确信:太阳总在风吹雨打后,没经一番彻骨寒,怎得红梅花香气扑鼻来。 篇15:假如生活欺骗了你 1、知识和能力目标: (1)、了解诗人和创作的背景; (2)、能够流利的朗读和背诵诗歌; (3)、理解诗所蕴含的人生哲理; (4)、把握阅读诗歌的方法:四步阅读法。 2、过程和方法目标: 在反复的诵读、交流合作中理解诗的内容。 3、情感态度和价值观: 感受诗人积极、乐观、向上的人生观。 了解诗歌相关知识,并能运用到自读、自学中去,理解诗中的哲理。 感受诗人真诚的态度、博大的情怀和坚强乐观的精神。 朗读、讨论 多媒体。 一课时。 一、我会说 1、播放轻音乐,师激情导入:在成长的道路上,阳光时时洒满你的心
11、田,但 风雨也可能不期而至。假如你觉得生活欺骗了你,你将如何面对呢? 2、简要回忆诗歌的四步阅读法,播放幻灯片1; 3、老师让学生结合文中解释简介作者及背景; 4、播放幻灯片2、3、4作补充。 二、我会读 师生共同赏读诗歌,整体把握: 1、教师配乐朗读,学生听读并试着把握诗的节奏; 2、学生自由放声读; 师生一起明确朗读节奏: 假如/生活/欺骗了你, 不要/悲伤,不要/心急! 阴郁的/日子里/需要镇定, 相信吧,快乐的/日子/将会/来临。 心儿/永远/向往着/未来; 现在/却常是/忧郁。 一切/都是/瞬息, 一切/都将会/过去; 而那/过去了的, 就会成为/亲切的/怀恋。 3、听名家的标准朗读
12、,体会情感; 4、学生齐读,议读,交流体会: 这首诗告诉我们,面对人生的挫折,我们应该积极昂扬,坚信未来是光明的。因而,作者的语气是娓娓而谈,有一种亲切感。 三、我会品 品读诗歌,合作探讨: 1、诗人在诗中阐明了怎样的人生态度? 明确:诗中阐明了这样一种积极乐观的人生态度:当生活欺骗了你时,不要悲伤,不要心急;在苦恼的时候要善于忍耐,一切都会过去,我们一定要永葆积极乐观的心态;生活中不可能没有痛苦与悲伤,欢乐不会永远被忧伤所掩盖,快乐的日子终会到来。 2、诗歌最大的特点就是要用形象说话,最忌直白的说理,而这首诗通篇没有任何形象,却以说理取得了巨大成功,同学要品味一下全诗,想想原因何在? 明确:
13、 这是写给邻居小女孩的赠诗,是一首哲理诗,但诗人并没有摆出高高在上的姿态和一副教训人的语气,而是以平等的娓娓的语气来写,语调亲密和婉,热诚坦率,好像诗人在与你促膝谈心; 诗句清新流畅,感情热烈深沉,有丰富的人情味和哲理性。 3、这是一首脍炙人口的名篇,许多人把它记在自己的笔记本上,作为鼓励自己的座右铭,你读了之后,喜欢这首诗吗?为什么?请同学们自由讨论,各抒己见。 4、怎样理解“而那过去了的,就会成为亲切的怀恋”? 这两句诗道出人生体验中极为普遍的一种感觉。诗人强调的是一种积极向上的人生态度。人生的体验应该丰富多样、积极乐观的,各种体验都是最宝贵的财富,有利于把握人生。 四、我会写 1、学生仿
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