足底筋膜炎专用药.docx

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1、足底筋膜炎专用药筋膜炎是一种比较笼统的说法，因为每个人的疼是不一样的，和他们的筋膜 炎有关系，有的是因为受到了寒风的侵蚀，有的是因为受伤，所以引发了筋膜炎, 足底筋膜炎，是衡散消因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路, 引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状 是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。 晨起时疼痛感咐知觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也 有疼痛感。足底筋膜炎用药治疗1、药物方面，可以服用一些非留体类消炎药，比如布洛芬，洛索洛芬钠， 但建议疼痛严重的时候使用，而且注意用量，避免副作用塌物。

2、2、脚趾抓毛巾或者抓豆子，利用脚趾将平铺的毛巾抓成一团，5次一组， 进行3-4组。以足底肌肉酸胀为度清衫渗。或者足趾抓豆子也是可以的，15颗一 组，进行3-4组。3、可以外敷膏药如：（古顺敷堂）筋膜贴校果好安全无副作用，纯中药可 冶愈，同时每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。4、光脚沙地训练，通过光脚在沙地里或者草地上跑动，调动刺激激活足底 的小肌肉，既能增加足底力量，答脊又能增加足底的本体感觉。5、冰敷，现筋膜断裂损伤时用冰敷来缓解疼痛，控制炎症，冰敷使局部血 管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害若 能在第一时间使用，事半功倍。6、恢复体适能训练，至少在疼痛消失后一周才开始，可以先慢慢适应，逐 渐增加足底受力的运动。一般以行走训练作为训练的开始，当您可以以稍快的步 速行走至少30分钟，而没有任何疼痛时，逐渐增加行走距离和速度。这是一个 渐进的过程。如果在训练的过程中，有明显疼痛等不适出现，可以回退一步，减 慢训练量。