跆拳道课—后踢技术教案.docx

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1、跆拳道选修教案授课 班级高段班学生 人数18人授课 教师谯正伟授课 时间13年3月课 次1教 学内 容1,夏习跆拳道腿 法一横踢技术2,学习跆拳道腿 法一后踢技术3,横踢踢靶接力 比赛教 学 目 标认知目标：了解跆拳道后踢基本技术技能目标：巩固和熟练跆拳道横踢技术，初步 掌握跆拳道后踢的基本技术，发展和提高学生 的协调性，平衡能力，反应能力情感目标：培养学生的细心和耐性，团结合作 精神，激发学生学习的热情场 地 器 材跆拳道馆 脚靶40个部 分时 间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2 分 钟-课堂常规1整队集合2师生问好3宣布课的内容4检查着装5安排见习生1整队集合2宣布

2、课的内容3检查着装1集合整队2报告人数1学生穿运动 服2集合做到快 静齐3注意力集中4报数时声 音宏亮四列横队：为体育委员为学生为教师（图一）准备部分6分 钟一，绕场地边线慢跑二，热身操1,颈部运动4*82,扩胸运动4*83,转体运动4*84,绕膝关节运动4*85,踝腕关节运动4*8教师示范讲解 并领操，口令指 挥学生集体练 习。学生根据老师要求，以 图右队形集体练习1 .要求安静、 整齐，呼吸、 节奏配合好。2 .动作正确、 到位，整齐、 舒展、有力。 （图二）10 分 钟三，乐韧带练习1, 一腿直拉2,左右高抬3,踢腿5次4,竖义5, 一侧横拉6,左右摆腿7,一侧横拉坐地8,左右摆腿9,横

3、叉10.跪地后仰11,自由作业1分钟教师喊口令组 织学生压制带学生按照老师要求，进 行压韧带练习1，要求学生 压韧带时认真刻苦2,老师讲解 压韧带的正 确方法，纠正错误 （图三）部 分时 间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式一，学习跆拳道后踢技 术动作方法：实战姿势开 始，左脚掌为轴内旋约1,完整示范认真听老师讲解，观察、90度，上身旋转重心移思考。通过教师示范动要求学生到右脚，屈膝收腿直线作进行模仿，通过教师认真听讲，仔提出，重心前移落下。讲解，了解后踢技术的细思考方法和动作要领动作要点：1起腿后上身于小腿折老师示范要叠成一团。动作准确、到2动作延伸，用力延伸。2,讲解动作要位、

4、讲解精练3转身，踢膝，出腿一 次性完成，不能停顿。领基254击打目标在正前方稍教师简要讲分偏右。解后踢技术钟的方法、要本易犯错误：领、运用以及1上身，大小退不折叠， 直腿往上撩。易犯错误部2转身，踢胭有停顿， 不连贯。3击打成弧线，旋转发分力。4肩，上身跟着旋转， 容易被反击。完整示范后讲解后踢技术练习的方法辅助练习：1,起腿练习要求学生在起腿练习如图：两人一组，一人做起腿学生按照老师要求进行起腿练习中练习，一人对方体侧扶3,老师喊口令练习体会到提膝，OOOOOOOOOO着对方做辅助练习，及扣膝，转体和（图四所示）时纠正学生的旋脚的整套目的：练习起腿时的协错误动作的衔接调性OOOOOOOOOO

5、（图四）部 分时 可教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式2,出腿练习出腿练习如图：两人一组，一人做出腿 练习，一人在对方体侧 扶着对方要求学牛.在OOOOOOOOOO（图五所示）出腿练习中体会膝关节顶到最高点 和小腿鞭打OOOOOOOOOO4,做完整的后的感觉（图五）踢技术练习，并 及时纠正学生 的错误完整后踢技术练习如 图：基完整后踢技术练习5,挑选动作技三人一组，一人练习后术掌握较好的踢，一人在练习者左侧同学出列演示OOOOOOOOOO本帮助与保护，一人拿靶（图六所示）（图六）部二，复习跆拳道横踢技横踢练习如图：术老师认真巡OOOOOOOOOO分5两人一组，一人拿靶，学生按老师要

6、求，分组视，指导，纠分一人练习，每人左右腿进行练习正学生错误钟各踢20次动作（图七所示）OOOOOOOOOO（图七）三，横踢踢靶接力比赛1.分组（分两组进行1,老师讲解比接力比赛如图：比赛）赛的规则和方1,组织有序OOOOOO102.宣布比赛方法和法学生按老师要求进行分分要求2,分组组比赛钟3,开始比赛4，结束比赛，按要求3,组织比赛2,注意安全 给予输方适当惩 罚（图八）（图八所示）部时教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式分间1,布置收回器材1,安排回收1,学生按要求积极进行积极放松四列横队：2,组织学生进行放器材放松松2,领做放松2.学生认真听讲集合要求快，3,小结本堂课的总操3,帮老师回收器材静，齐体情况3,小结4,和老师再见结4.师生再见4,宣布下课，老师对整堂向学生再课学习情况，2见纪律和学生（图九）束分学习积极性钟进行总结，进行个别表扬部和批评分