2022年心理主题班会策划书.docx

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1、2022年心理主题班会策划书心理主题班会策划书心理主题班会策划书1一、教学内容：健康心理、身体二、教学目标：学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。三、教学重点：健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。四、教学难点：学生心理状况的分析五、教学方法：设问法、归纳法、探讨法、讲授法、范例分析法六、教学过程：(一) 导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么？备选答案（健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）组织形式：小组探讨、汇总（学生发言后老师总结如下）：同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类

2、的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，原委怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的实力和对疾

3、病的反抗实力等。2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的改变能够适应，并保持谐调一样。从心理学角度分析它包括以下三层含义：（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最至少要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体塑身一样。（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，心情稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。3、中学生心理健康的内容和要求：（1）自觉-心理健康的学生不把学习看成是负担，情愿学习，努力驾驭学问技能，自觉完成学习任务，经刻苦努

4、力取得优秀的成果，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标。（2）自持-心理健康的学生心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充溢朝气。（3）自知-心理健康的学生，对自己的相貌、爱好、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和才智等方面都有比较全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。（4）自爱-心理健康的学生对自已的生理特征，心理实力及自己与四周现实的关系有的相识，个人的志向、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一样，既不观赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力实力的水平凹

5、凸，都能喜爱，悦纳自己，不管四周优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。（5）自尊-心理健康的学生敬重自己也敬重别人，乐于与人交往，能与四周的人保持良好的人际关系。对老师、长辈敬重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出怜悯、敬重、爱怜和热心帮助。（6）自强-心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大志向，为了实现自己的志向，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。（7）自制-心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人听从集体，听从社会，能约束自己的行为，

6、不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。许多学生把心理不健康（心理异样）理解为心理和病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异样）看成一种病态，只有异样到肯定的严峻程度才是心理或病，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?(学生分组探讨、汇总)(焦虑、羞涩、愁闷、孤独、自卑、嫉妒等）4、常见心理异样及分析：（1）焦虑：资料：某学生平常成果很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、伤心、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种惊慌、压抑的心情状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握

7、，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁担心，易发脾气等，很多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参与体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中着急苦恼的事情写下来或倾诉给挚友听，来缓解自己的心情。（2）抑郁：资料：据世界卫生组织（who）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑

8、郁症，抑郁症患者常伴有苦痛的内心体验，是世界上最消极哀痛的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的心情状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参与各种活动，对自己的实力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得非常消极和悲观，严峻时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，简单疲乏，外表略有弯腰驼背姿态。那么如何克服抑郁心理呢？可多参与文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得开心；也可多与好友谈心，把不良的抑郁心情得以疏泄；也可多参与班级集体活动，通过活动的

9、胜利增加自己生活的信念，同时感受集体的暖和和力气，增加生活的动力，从而减轻心情上的抑郁状态。（3）嫉妒：资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋勉努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒适、不痛快、心情低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常苦痛的，有时是嫉妒目的

10、没有达到而苦痛，有时会为达到目的而受的而苦痛，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，信任自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋勉图强的动力。其次开阔眼界，转移留意力，平衡心理。综上所述，心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系惊慌，也会在肯定程度上影

11、响身体健康。因此，要和保持自己的健康，除了留意身体健康外，还要留意保持健全的状态和健全的社会交往。（三）质疑答疑：（学生可依据本课内容进行提问，老师引导学生进行探讨并解答。）（四）作业布置：1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？心理主题班会策划书2一、相识自我与悦纳自我1、我的价值观价值观探究 32、人生水晶球 53、观赏与赞美 94、自我示意的.魔力115、消退自卑，增加自信扬起自信的风帆 186、扬起自信的风帆237、挥洒青春色调 特质大搜寻 258、心灵健身31二、性心理教化1、被“爱”打搅的日子 342、青春期性心理发展揭秘

12、413、男生vs女生514、异性同学正常交往 58三、学习指导1、轻松上阵焦虑辅导612、中学生考试焦虑633、正对高考，明确目标，树立信念，轻松应考 高考前一个月励志辅导 654、做时间的主子 695、学习归因726、个人声明书 757、一寸光阴一寸金时间管理8、管理好“时间”财宝 809、华山论学 8510、合理归因 8711、提高学习实力提高记忆效率93四、协调人际关系1、让世界充溢爱 :人际关系中的友爱和互助 962、A Friend In Need Is A Friend Indeed983、紧握我的手 1014、ELLO!FRIEND! 1035、另类公式: 1+12 1056、路

13、上有你,真好!1087、摆 渡1108、人际交往艺术探究 1129、做个受欢迎的人11710、沟通119五、挫折应付与心情调整1、合宜的心情表达新生心理辅导活动课专题六,心情管理 1232、我的心态我作主1253、挫折与成长 1284、验风险，超越自我-背摔训练1315、做一个乐观的人，让每一天都充溢快乐 1346、坐在欢乐的驾驶座上 1367、雨后彩虹1398、一起来幽默 1429、心情ABC 149六、亲子辅导1、我与家1542、寸草报得三春晖 一堂为母亲节 1583、感悟母爱 161心理主题班会策划书3把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交挚友的

14、意义和重要性，明确交挚友的原则和看法。教学过程：一、导入我国闻名青年歌颂演员臧天朔曾经唱过一首名叫挚友的歌，其中有两句歌词是这样的：挚友，假如正享受华蜜，请你离开我；挚友，假如你正面临苦痛，请你告知我。真挚朴实的歌，使我们对真正的挚友有了深刻的相识。今日的班会课，就让我们一起来探讨中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。二、青少年交友的心理须要1、学生探讨：青少年为什么非常渴求青年挚友？a、学校生活更加重要，挚友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的看法，而挚友是最好的听众。c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。2、老师小结：青少年社会生活

15、的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年须要相识自我，确定自我，希望有更多的机会表达自己的看法、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种须要较少能从父母那里得到满意，所以他们只能去找寻与他们有更多共同语言的青年挚友。三、同龄挚友的影响作用学生分组探讨，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求探讨，绽开辩论。1、挚友可帮助你增进对自我的了解。2、挚友可以帮助你确定自我的价值。3、与挚友相处，还可以使你得到心情上的缓解。4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。四、青少年交挚友的原则1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的挚友都应当能够相互帮助，以诚相待，这是交

16、挚友的首要原则（探讨）2、假如抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交挚友，这种关系是不会长久的。五、交挚友应有所选择1、珍重友情，与挚友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿讪笑、轻视挚友的缺点、错2、当发觉自己交了一个坏挚友，假如，你不能变更他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和志气，坚决离开他们。六、孔子曰：友直，友谅，友多闻，益矣。愿每一位青少年挚友都能找到真正的友情，和挚友相互激励，相互关切，共同提高，一起进步。初中生正处于青春期，是生理和心理改变较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理健康为主

17、线，组织一些内容丰富的活动。首先让学生了解什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素养和社会适应实力。还可以通过小品表演，让学生学会如何处理挚友之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以说一说小学中学的变更，比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也困难了，上课的时间也长了，穿校服的变更，然后谈谈你对这些事的想法，还有应当怎样适应，然后你可以问问你的同学，他们现在的感受。初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

18、在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上应当有讲。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。（一）生理改变对心理活动的冲级 ?这种影响主要来自两个方面。 ?首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。就在这种种追求中，会产生种种困惑。 ?其次，由于性的成熟，初中生对异性产生新奇和爱好，萌发了与性相联系的一些新的心情情感体验，滋生了对性的渴望，

19、但是又不能高开表现这种愿望和心情，所以，心理睬体会到一种剧烈的冲击和压抑。（二）心理上成人感与无趣性的冲突其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存；2、闭锁性与开放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲岸和自卑并存；5、否定而又眷恋童年。 以上是一些学问

20、性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系（就是同父母的关系）、师生关系、同伴关系的改变。如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作权威，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁；2、冷眼旁观，冷漠相对；3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥

21、迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。在探讨中，同学们开放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对四周环境和事物人物有更客观的相识。以上的最终目的应当是，帮助同学们更好相识自己，降低同学们内心压力，协调同学们的人际关系，帮助大家顺当度过初中阶段，这个被称作危急期的特别时期。心理主题班会策划书4一、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们

22、能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，激励班级同学写出对家人、老师、同学和挚友的关切、激励、祝愿、真诚的祝愿等话语。二、活动主题320心理健康周三、活动对象XX级气科三班全体同学四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨五、活动内容1.由宣扬委员宣扬现在我们高校生心理特征及隐患2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题3.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法5、制作相关切理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里6、播放关于父母老师同学的视频7.心理委员总

23、结六、活动地点明德楼S201七、活动时间XX年3月26日八、活动负责1.由班长发言宣布主题班会起先2.由组织委员进行拍照进行照相3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人九、活动宣扬：1.以海报进行宣扬2.在班级QQ群进行资料宣扬十、经费预算海报：20元宣扬单：5元总计：25元心理主题班会策划书5一、活动前言：近年来，灾难不断。地震、海啸、武装冲突这些都危及到我们的生命平安。同时，随着经济的发展和外来文化的融入，不同的意识流和人生观冲击着我们的大脑。而此刻，发生最近的、受关注度最高的就是日本的地震、核辐射。在大自然面前，人是那么的脆弱，人的生命是那么的短促，这让我们想到了朱自清

24、的著作匆忙中的一句话“韶华易逝，人生短促，需珍惜时间，疼惜生命，有所作为”。这引起我们思索生命的意义是什么？正如，随着一声嘹亮的啼哭声，就标记着一个生命驾临人间一样，思索生命的存在意味着什么。每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄洒遍每一个角落，大地万物醒悟那是因为有生命的存在。娇嫩的花朵在绿丛中起舞，萤火虫在黑暗中挤眼唱歌，活泼的孩子在草地上翻滚这些都是因为有生命的存在。生命无处不在，无处不有。生命又是何其宝贵！有了生命，才有了竞争和拼搏；有了生命，才有了欢乐和哀痛；有了生命，才有了希望和志向；有了生命，才有了对生命的珍爱。世界上最珍爱的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。一个人若是连生命都不酷

25、爱、不珍惜，就将失去自我，犹如行尸走肉。因此，对生命问题的探讨势在必行。整个活动以生命的脆弱和宝贵性为切入点，从对生命的敬畏、生命意义的探讨以及主动的人生观、价值观等方面，将珍爱生命的主题由远及近、由大到小，渐渐聚焦到同学们个体身上，让大家切身体会到生命的脆弱和珍贵，将对生命的珍爱当做一种责任。二、主题班会策划方案：活动目标：1、引导大家相识到生命的珍贵，敬畏大自然、珍爱生命。2、树立主动向上的人生看法，活在当下。3、提升耐挫力，胸怀感恩心。活动打算1、收集同学建议、确立班会主题和开展思路；2、活动策划书的撰写、修改；3、支配台前与幕后人员，各环节确定负责人，保证活动高效、有序、连贯地进行。4

26、、打算活动材料。5、进一步制定活动现场管理方案，以保证活动有序、热情地进行。6、借用教室、活动彩排、现场布置。活动过程：1、开场：心电图以一个大约十五秒钟的心电图视频引入本次主题班会的主题。然后再放十五秒静默的心电图，紧接着前场开灯，主持人用简短精炼的字语点明此次班会珍爱生命的中心主题并介绍到场嘉宾及老师。2、主体内容：环节一：从一个大的范围来诠释对生命的敬畏视频片段1) 视频欣赏：视频采纳剪辑汶川大地震和最近日本地震的新闻中关于地震发生时瞬间天崩地裂的场景，如地震引发的海啸向海岸线的居民遮天蔽日盖过来时侯的视频以及在地震海啸后人们对自我生命的挽救和对他人的帮助的感人视频，通过这些来表现：人的

27、生命在大自然面前是何其的微乎其微和人类在面对如此脆弱的生命时不自我放弃和绝不对别人生命的漠视，一种与生俱来的对生命的敬畏再次出现。2) 生命的探讨：通过上一个环节对视频的欣赏，在这个环节我们打算了对上个环节视频中表现出来的对大灾难驾临时生命的脆弱的思索。有的人在自我放弃；有人为了他人的生命而牺牲自我；有人在极力挽救他人的生命，赐予帮助，从这些现象来与全场同学分析、探讨生命的意义。在探讨的过程中通过主持人，将同学们向一个正确的人生观和主动向上的人生看法上引导。环节二：从个人层面解读生命的意义1) 生命之歌：在经过一场对生命深刻的探讨之后，紧接着由一位女同学和一位男同学共同唱响明天会更好。用这首歌

28、来传达对将来寄予的美妙期盼，让同学们从地震的哀思中走出来，重新激起对明天的美妙向往。2) 品生命：本环节通过一个小品来表现当我们在生命中面对许多选择但生命却只有一次的状况下，我们要做的也是我们必需做的就是要抛开一切、生命为大。整个小品从对生命的看法和生命的意义何在这两个方面肃穆仔细的诠释着，提炼出对生命的珍爱是每一个人神圣而又宏大的责任，我们应当担负起这个责任。环节三：从同学自身的角度理解生命的珍贵1) 生命展示：用ppt图片对比展示的形式。一方面描述在那些突如其来的各种灾难面前，人们是怎样自救和相濡以沫的，以此来呈现出即使再脆弱的生命也会因为自我和他人的关爱而变得坚毅；另一方面描述的是那些自

29、我践踏生命和对他人生命的蔑视的人。用两者的剧烈反差，更能使同学们了解到生命的意义是因为每个人对待生命的看法不同而不同。2) 生命守护：人的生命是渺小的，对于整个宇宙就如那沧海中的一粟，渺小而脆弱。而在这个环节我们用同学们拍的vcr演示了在生命受到威逼时，犹如遇到火灾和地震等灾难时同学们应当采纳什么样的方式去自救和互救，来维系我们宝贵的生命。3 结束：用一个十几秒的婴儿诞生视频来最终结束演绎本次班会的意义.1) 老师总结2) 主持人总结并宣布班会结束。三、活动反思1、同学反馈：“此次班会给我留下深刻印象之一的是，在班会起先的时候那一声声心电图的声音。这个声音始终萦绕在我耳边，久久不能散去。她的响

30、起让人喜也让人忧，喜的是这个声音让多数以为没有希望的人重新看到了希望，忧的是这个声音预示着一个生命的完结。与此次班会不同的是，我们的班会可以彩排许多次，但是我们的生命却仅有一次，我们的生命里没有排练，一切历史都是当代史。”“在我看来，生命是宝贵的，而更宝贵的是学会酷爱和珍惜生命。死，不是解脱，而是躲避。请担负起自己的责任来，不单是活着就可以了，还要活得热情而起劲。苦难是一笔财宝，要知道，只有实实在在的体验苦难，体验失败，体验等待，人才能真正变得充溢起来，坚毅起来。”“这次班会带给我们的不仅仅只是一次教化，而且还是一次让我们真正深思自己的过失，真正回想在生命的旅途中那些做得不够的地方，从而作出变

31、更、进行挽回的机会。这次班会也不只是一次盛满感动的心灵震撼，它带给我们的是对生命意义的许久思索，思索我们的高校时间以及今后的人生中，应当怎样好好珍惜时间、敬畏生命、珍爱生命，如何用理性的价值观来引导以后的学习生活。”2、老师点评：我们带着对生命的敬畏，怀揣着生命的脆弱，来探讨生命这个问题。开篇的心电图声音为整个班会营遭出一份凝重、哀伤的氛围，让同学们对生命竖然起敬，油然生畏，起到了很好的开场效果。的确，人的一生免不了这一刻，但如何让这一刻到来之前让自己没有缺憾呢？那就要我们每位同学对自己的生命负责，珍爱生命、努力让自己的生命活的有意义。在有关日本地震、海啸的揪心画面里，我们看到的是生命的脆弱，

32、带给我们的是震撼和反思。回想起512地震，我们还满载创伤，如今我们的邻居厄运接踵而至，再一次给我们留下心理阴影。值得庆幸的是，在大灾大难面前我们没有抛弃我们的同类，这是我特别值得兴奋的。同时也让我想到，人字的结构就是相互支撑，每个人的生命都须要相互支持、帮助与激励，才能更有力气。从这一点可以看出我们的同学在人生观和价值观上有了更深层次的领悟，体现了我们国人的素养，是值得我们大家为之傲慢的。其次是，拍摄的vcr。这一部分选取了离我们最近的、最具有警示意义的两个方面火灾和地震，来教授大家一些基本的平安学问。的确，我们大多数时间是在学校生活，而我们的起居都离不开宿舍，选取介绍宿舍发生火灾时自救的一些

33、方法并通过班级学生自导自演的方式来呈现，让人印象深刻，更加简单让人领悟。再一次凸显了在大自然面前，人生命的脆弱性，使同学们更加意味到生命的珍贵，激发我们起先慎重地思索如何面对宝贵而有限的生命。人的一生要经验太多的坎坷与磨难：天灾、疾并学业与事业的不顺、亲人的离去、感情的波折等等，人生其实是波浪式前进的，那么，当命运将你从高峰推到谷底，应当如何面对？我的答案是，这个时候应当坚信生命须要砺炼，才有能量。若是没有一次次跌倒再爬起，我们必将虚弱于形，脆弱于心，这样的生命更是无知亦无力的。同时，人生在世是不能只为自己活的。人从诞生起先，就同社会，同家庭，同身边的人产生了千丝万缕的联系，也担当起了一份责任

34、，而无论遭受到什么困难，都不该，也不能丢掉这份责任。说的严格点，谁都没有随意奢侈生命的权利，更何况是毁灭？因此，有关生命的教化应当就是对有限生命的反思。最终想要告知大家，我认为“珍爱生命”有三个层次：一是审慎对待生命。每个人都应怀着谦恭与敬畏之心善待自己的生命，在遇到挫熬煎难的时候，刚好进行自我的危机干预，选择主动地应对问题，而非放任，更非放弃，要信任，活着就是希望。二是提高生命质量。每个人都要尽力做到用主动的心态经营自己的生活，做一个欢乐的、华蜜、过的充溢的人。三是提升生命价值。人生有限，要做的事还许多，不要任凭生命再去消逝和伤感了，把该属于自己的生命好好活完吧！在拥有华蜜生活的同时，也不忘

35、了贡献社会、惠及他人，将你的生命能量辐射开去，创建更大的生命价值。最终，祝福各位同学都能葆有对生命的敬畏与酷爱，拥有属于自己的精彩人生。 “珍爱生命”主题班会问卷调查1 由于缺乏特地的培训，经常出现在突发事务时学生不能应变、自救实力不强的场面。你觉得自己身上存在的平安问题有（ ）a 平安意识差，很少考虑事故发生时的应急方法b 平常根本不留意视察四周的消防通道和逃命路途c 不知道相关的生存学问和逃命方法d 缺少自我爱护的意识2 老师要求背诵单词，有一个学生就因为没有背出，受到指责就自杀了，你对这件事的看法是（ ）a 这是轻视生命、对家人不负责任的行为b 想想父母哺育自己的辛苦，也不该如此轻易放弃

36、自己的生命c 他的心理承受实力太弱，遇到问题就想不开d 他可以想方法和老师、同学沟通，进行补救，就不会想不开了3 假如你是“珍爱生命”主题班会的设计者，你认为应当让同学从哪方面相识到生命的意义（ ）（可以是多选）a 生命只有一次b 生命是有限的，应当为大家服务c 要对自己生命负责d 为了冒险，牺牲也无所谓4 人失去生命后，是不是可以再活一次?( )a 或许可以再活一次，但不是每个人都能够b 确定可以再活一次c 不止一次，俗话说了;18年后又是一天英雄d 不行能再活一次5 最近有这样一则新闻：某地有一名女子残忍地用高跟鞋活生生地踩死一只流浪猫，你对此的想法是（ ）a 这只猫很可怜b 这个人太残忍

37、了，应当负法律责任c 不关我的事d 善待动物，关爱生命6 我们这次班会对主题的表达给你们留下了什么样的印象?7 关于此次心理班会在环节上的支配你有什么建议吗?8 这次活动的互动环节你觉得能不能激发同学们对生命思索?9 生活中的救生技巧你能列举几个吗？10 在这次活动之后你对生命有没有新的相识？心理主题班会策划书6一、活动前言及活动目的：心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康学问宣扬和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增加班级凝合力，营造和谐健康的班级氛围，培育学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特实行心理主

38、题班会设计大赛。二、活动主题：与心相约?欢乐成长三、活动对象：全体在校学生四、活动时间：x月xx日x月xx日五、活动内容和要求：1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通过内部评比后，选送三个方案进行校级评比；2、班会内容需与心理相关，主题显明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教化性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，详细内容可自定；3、心理主题班会形式多样，可依据竞赛要求自行创作班会形式，创意新奇者可酌情加分；4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。六、评比标准：

39、1.项目2.评分标准3.得分4.主题主题显明，贴近学生，贴近生活；5.内容内容丰富，材料新奇，符合学生年龄特征，富有时代气息，突出心理元素，有启发性；6.方式活动组织敏捷，形式新奇活泼，方法运用得当，多种方法结合；7.过程结构紧凑，连接自然，环环相扣，紧扣主题，活动进程有序，和谐、开心、轻松、时间安排合理；8.效果学生参加活动主动，思维活跃，自主解决问题，学生探讨深刻，解决问题方案有效，活动氛围民主和谐、相互敬重、同等合作；9.总体印象评委依据总体印象打分。七、活动支配策划：1、x月xx日x月xx日各系部依据活动内容和要求开展预赛，并于5月10日通过内部评比上报三个方案进行校级评比；2、x月x

40、x日x月xx日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组，依据评审标准对参赛方案进行复审，评比出一、二、三等奖；3、x月xx日在校心理网站公布获奖结果；4、x月xx日依据奖项的评定颁奖。八、奖项设置：一等奖1名；二等奖2名，三等奖3名。心理主题班会策划书7班会主题：高校生恋爱心理班会目的：加强高校生在恋爱过程中得相识度，正确对待高校中的恋爱班会时间：xx年11月21日班会对象：10会计六班班会地点：多媒体教室2325班会主持：袁欣蕾班会嘉宾：朱岚武老师班会摄影：黄展翔详细事项：1.讲解并描述高校生恋爱的特点2.小嬉戏请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒

41、，男生接住女生。由此嬉戏得出结论，情侣之间信任是特别重要的。3.高校生恋爱存在的问题4.情同学唱出最能打动自己的歌曲（一小段即可）5.以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题绽开一个小型的辩论.给出辩论主题，让同学们思索3到5分钟.时间到后让大家选择自己支持的一方，并起先换位会议流程：一、 高校生恋爱的特点1、 普及化，大众化2、 理智与非理智化理智的都是遇到了心仪的对象才选择恋爱的，这证明他们虽恋爱有了个比较醒悟的相识，但不行以否认，对于心仪对象有的人相识还不是很清晰，往往通过好感而选择在一起，真正恋爱后才发觉一切没有预想的那么美妙，间而自我懊恼，和情侣吵架，乃至分

42、手的不在少数。同样，还有一批人则并没有真正意义上的了解爱情，总是对爱情抱有一种嬉戏的看法，可想而知，这样的感情是不会许久的3、 对将来不确定性虽然许多情侣每天黏在一起，但是他们却是非常胆怯的，他们不知道他们将来的结果是怎样，甚至导致了情侣之间的忽冷忽热，时好时坏二小嬉戏请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此嬉戏得出结论，情侣之间信任是特别重要的。三高校生恋爱存在的问题n 在个人的花费上从自己的生活费里抽出一部分作为恋爱的经费，这对于低收入的家庭来说无疑是一笔负担，不理性的小费造成了自己经济上的负担，有人甚至因此外借，影响了自己的生活，甚至因为

43、借钱影响了家人，挚友之间的关系，得不偿失n 恋爱处理不当。不少同学是异地恋，生活中把不少的时间花费在对男女挚友的思念上，成天与异地的男女挚友闲聊，通讯，影响到了学业，有的甚至闲聊到深夜，影响到了他人的休息，有的更是因此和身边的人摩擦，影响了正常的人际交往n 对于失恋的问题上，大多数人选择自己解决，可也有一些人失恋后一蹶不振，甚至以泪洗面，常对别人发脾气，有的更会做出一些偏激的行为四、请同学唱出最能打动自己的歌曲（一小段即可）五、以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题绽开一个小型的辩论会议总结随着时代的发展，高校生谈恋爱越来越普遍。对此我们也绽开了一场相关的会议，在此

44、次会议中，我们共同探讨，共同学习，从中也了解了并且学习到了许多。会议的过程中，同学们踊跃的发表自己的看法，都大胆的述说了自己心目中的爱以及对爱情的见解，我们绽开了小组探讨，小嬉戏，唱出最能打动自己的歌曲以及以“不求天长地久但求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题的小型辩论赛。氛围相当的融洽、活跃。上高校后，许多同学都面临一个新的环境。不行避开的，有些彷徨，有些空虚，想找一个人来述说，而异性之间更能够彼此依靠，找寻到精神的寄予，因而找男女挚友也便成了理所应当的事情，有些人是因为爱而去爱的，但是有些人确是因为孤独而去找寻一种劝慰，甚至是抱有一种嬉戏的看法，在恋爱的旅途中，少了那份真诚少了

45、那份执着，最终的结果总是闹的不行开交，直至分手的地步。在恋爱的过程中，情侣之间信任是必不行少的，我们的小嬉戏则是强调了这一点，两对情侣为我们演示了这点，女生在前往后倒，男生在后面接住她，其实在前面的女生是很没有平安感的，她不知道往后倒后的结果是怎样，被接住了，那么她平安了，假如没有，则会重重的摔在地上，在嬉戏之前，男生对女生说了句“信任我，有我在”或许正是因为这句话，女生才有志气。我们有谈到的还有一个异地恋的问题，许多人是不承认这一种爱情的，有一大部分人经验过异地恋，而结果就是分手。所以在他们眼里，异地恋的双方是很难走下去的。在我看来，这是一种偏激的看法，许多人都说时间距离会变更一切，而时间距离却只是你为了自己变更而找下的借口，或者说是无法去面对，曾经的无话不说，通讯到深夜，全部的记忆却这换来最终的一笑而过，这便是我们的异地恋。失恋的问题上，大多数人都是选择自己去解决的，但是也有一批人却一蹶不振，对什么事情都提不起爱好，甚至干扰到身边的挚友，做出一些异于常人的举动，对