乒乓球比赛方案通用 乒乓球比赛规则【优秀10篇】.docx

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1、乒乓球比赛方案通用 乒乓球比赛规则【优秀10篇】分组循环赛 篇一 单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队（或人）的名次，但是在参加队（或 人）数较多的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采 用。在这种情况下，可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排方法为“蛇形排列 方法”，即按照各队实力强弱排列他们的顺序号（通常是按照上届比赛的名次排 列）。顺序号越小，实力越强，反之，实力越弱。分组时要求各组实力平均，即每个 组的顺序号相加都等。 有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上，将种子队与非种子队按分批抽签的方 法来进行分组，即1-4号队（种子队）固定在1-4组或用抽签的方法进入1-

2、4组；然后5- 8号、9-12号、13-16号分别抽签进入1-4组。但分组循环后，还应增加第二阶段的比赛 来排出全部名次。 常用的方法有两种： 1、 各组同名次比赛 如第一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的第一 名为一个组进行单循环赛，决出1-4名；各小组的第二名为一个组，决出第5-8名；依 此类推。 2、 交叉比赛 第一阶段分成二个组进行循环赛，第二阶段由每个组进的前二名进行交 叉比赛，决出冠、亚军及其它名次。 采用此法，由各组的3、4名交叉决出第5-8名；各组5、6名交叉决出第9-12名；依此类推。 如何写乒乓球比赛方案 篇二 大学演讲与口才协会第三届乒乓球趣味赛 以球会友，丰

3、富校园文化生活； 趣味乒乓，尽显社员团队合作 大学演讲与口才协会 时间：x年x月x日18：0021：00 地点：体育活动中心； 1、正式赛（男单、女单。）； 2、趣味赛（全体社员） 参赛人员：全体在校演讲与口才协会社员 参赛形式： 正式赛男女各限报三十人 趣味赛面向全体社员。 社员可于十五日起开始报名 1、正式赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的乒乓球竞赛规则。 2、比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用三场两胜制，每场比赛三局两胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、趣味赛。 3、趣味赛由两名社员共同完成，选取十五米的一段距离，两社员采取两人三

4、足的形式，各手执球拍运球，运球走一个来回，按用时的多少来评比名次。若中途乒乓球掉落，应捡起才可继续运球行走。 发球、接发球次序和方位的错误 篇三 14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。 14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。 14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。 乒乓球的比赛规则简述 篇四

5、 乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以匠屈上。 当乒乓球从抛起的最高点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。 从发球开始，被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其案温哄双打同伴的身体或是衣服上 在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，要让对方看得见自己的乒乓球。 使乒乓球直接越过

6、或绕过球网装置，或触及球网册施装置后，再触及对方台区，要完成一整个流程。 在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员，像这样不同的交换。 乒乓球的比赛规则简述 篇五 1、每场比赛开始前，运动员可以在比赛开始的球台上练球2分钟，这是运动员的权利哦。 2、每场比赛开始前，双方运动员采用抽签的方法选择方位和发球、接发球。 中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。 如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位。 如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。 3、每局比赛采用11球制，比赛双方两球换发，比分至11：N时，比赛结束（若N大于9，则比

7、赛继续进行，直至比分拉开两分），得分多者获胜，若比分为1：1平分时，采取一球换发制。 4、发球时，球接触桌面即视为发球开始，若出现不过网或没有接触双方球台的情况，则视为发球失误，对方得分。 5、每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。 6、下一局比赛开始时，双方运动员交换场地与发球权。 7、一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到1平以后，先得2分者为胜方。 8、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。 9、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。 球网装置： 篇六 2.1球网装置包括球网、悬网绳、网

8、柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。 2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。 乒乓球的比赛规则简述 篇七 发球与选位： 很多正规的比赛在开始前，都会让运动员进行“猜球”或者是“抛硬币”来决定哪方先发球。俗话说，先发球，则先占得先机。所以先由哪方发球对己方的士气有着一定的作用。 “猜球”：由裁判执球，在球桌以下的位置进行左右手执球位置更换，当最终球的位置确定好后，由其中一方的运动员进行猜球，选择左手或者右手，

9、选好后裁判同时举起双手，向猜球方展示乒乓球的位置。猜对了则可以选择先发球或者选择发球位置，另一方则选择剩余的未选选项。 “抛硬币”：由裁判手执硬币，在抛出前让双方运动员各自选择硬币的一面。最后，裁判抛起硬币后接住，硬币哪一面朝上，则哪方运动员可以优先选择发球或者位置，同上。 计分规则： 乒乓球每场11分，比赛每方球员轮流发两球，发完后交换发球，谁先达到11分谁获得该场胜利，进行下一局比赛。但当双方球员比分达到1：1时，则需要进行附加赛，即双方球员每人轮流发一球，直至一方超过另一方两分则获得胜利。 一般比赛分为三局两胜（初赛）、五局三胜（复赛/半决赛）、七局四胜（决赛）三种，五局三胜和七局四胜。

10、在决胜局也就是大比分在二比二或者三比三时后的最后一局比赛，当一方赢得5分，则需要双方队员交换场地。 单打规则： 说完了选位和计分，接下来就介绍一下比赛规则。 单打发球一方可以在己方球台的任意位置发球，发球方向以及落点不限，也就是说，只要球在己方球台弹跳一次，然后过网，到达对方球台即发球成功，就如下图双跳球轨迹所示： 而单打里还会出现需要发球重发和发球直接失分的情况。当发球时，球在己方球台弹跳过网中擦中球网，接着落到对方球台，这时就需要重新发球；而如果擦网后没有落到对方球台，则算发球失分。 双打规则： 乒乓球双打发球自发球方的右手边开始，只能将球发对角，即发至对方的右手边，若发至对方的左手边，则

11、判定发球失分；每边球员轮流接球一次，一名球员未接或是连续接球两次，则为失分。若发球至对方中线位置，需要重新发球。当一方发球两次后，则原发球方的两位球员需要交换站位，由另一位球员接球。 注：由于发球擦网，将会改变球的力量、旋转和速度，增加对手的接球难度，使竞赛双方处于不同等的位置。 对球过程中的擦边和擦边球： 不管是单打还是双打，也不论是在发球还是在打球的过程中，只要球擦边，都算作有效，不需要重新发球。如果对方没有接住这球，则对方失分。 而在比赛过程中，球擦网到对方球台，该球也算有效。 球台： 篇八 1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高

12、76厘米。 1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。 1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的半区。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 乒乓球的比赛规则简述 篇九 一、推攻战术 特点：主要运用正手攻球和反

13、手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 方法： 1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。 注意事项： 1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。 2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。 3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。 4、遇

14、到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。 5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。 6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。 二、两面攻战术 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 方法： 1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。 注意事项： 1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。 2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

15、3、遇到机会球时要大胆扣杀。 4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。 5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻。 三、拉攻战术 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 方法： 1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀 主要事项： 1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。 2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。 4、采用拉攻战术要有

16、耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。 四、拉、扣、吊结合战术 特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。 方法： 1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。 2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。 主要事项： 1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。 2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。 乒乓球的比赛规则简述 篇十 一、赛制 本次比赛实行小组淘汰赛，每组4人，分6局，每局11个球，小组赛结束后前两名进入决赛。 二、分组抽

17、签规则 比赛中首轮都采用抽签分组的方式。 首轮小组淘汰赛结束后，第一轮比赛每小组前两名胜利者，顺利晋级下一轮。 三、选择发球权和方位 比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变； 四、发球制 发球为2球换法制，每一局比赛，每人只发2个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达1平后，先多得2分为胜者。在1平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。 五、判罚细致 1、发球时，乒乓球出手即有效； 2、发球时不得遮挡，并将球抛起； 3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面， 未接触桌面者为死球，接发球方得一分； 4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球； 5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效； 6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效； 7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分； 8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分； 9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束； 1、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束； 六、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。12