高中学习计划与目标.docx
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1、高中学习计划与目标篇一:中学学习安排具体规划 数学:上课前肯定要预习,上课用心听讲,课后仔细做作业。老师讲的例题肯定要过关,不能漏一题,此外最重要的是 仔细,细心,错题更正本肯定要看,讲完一节看一遍,笔记本也是。 语文:上课前预习,上课用心仔细,不懂的记在错题更正本上,早上找出来读一读,做作业肯定要仔细。多记些名人名言,拼音,诗词。 英语:课前预习,上课快记,快听,细心,不管是什么,只要老师讲出口的我没听过的就记。课后肯定要复习,此外, 数学,语文也要复习。练习册肯定要跟上去,时间紧,抽一抽就出来了。 历史:背肯定要细心,耐性,系统化。借高二下学期的书,早上6:30以前读。政治:上课仔细听,课
2、本要重中有重地读。早上还有10分钟读 地理:上课前肯定要预习,上课要细心,多记,在早读读完后读10分钟或少点。 傍晚历史,政治,地理,自己调整。每一科都要预习和复习。理科也要多看,多做,上面的都只是一些学科方面。生活 上早上跑一圈步,傍晚隔两天去洗澡,中午做作业,课间背英语单词,和名人名言诗歌。成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。吃完饭后看读5分钟生物。 1、每天有效学习时间最少保持在56小时 2、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。 3、制定自己的学习安排,大家应当知道在黄冈网校上最下
3、面一个区域的“工具栏”里有个“学习安排”。请大家依据自己的实际状况制定一个相宜自己的学习安排。结合我们教你们的“四步学习方法”学问强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行寒假的学习。合理利用时间,统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快依据安排更换到其他的复习科目。千万不要出现安排总是赶不上改变的局面。 4、晚上学习的最终一个小时建议把支配设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把学问点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面,做一个归纳,便利你们以后的查阅和复习。 5、每天至少进
4、行三科的复习,文理分开,擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行。避开偏科现象。 6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,依据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。 7、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或束之高阁,进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧! 8、每天晚饭前后和父母散漫步,既熬炼了身体,呼吸了簇新空气,又增进了沟通。 真心的希望你们每个中学生都能将复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的复习和预习安排!风雪再大,黄冈中学网校与你一起进步! 与初中相比,中学的学习有一些新的特点:学问量大;学科内容深,学科学问的抽象概括性强,须要驾驭大量的科学概念、公式、
5、定理、定律;综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往须要综合运用各学科学问。 中学生每天要学的内容许多,假如不分先后依次和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,原来能学好的东西也学不好,这就须要制定一个学习安排,每天运用安排促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,削减时间奢侈。 每个人的详细状况不同,学习安排也应当因人而异,但在制定安排时应留意以下几点: 黄金时间来记忆 首先应当抓住记忆效果最佳的时间段来支配记忆,提高效率。一般而言,早上6:007: 00头脑醒悟,记忆效果比较好,上午、下午都有课程支配学习比较惊慌,中午休息3050分钟可以缓解疲惫,以便下午有充足的
6、精力学习。而每天假如不能保证78小时睡眠,记忆效果也会降低。敬重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,根据它来支配自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制 为了提高效率,在制定安排时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定精确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使留意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会
7、更充溢信念地复习下去。比照安排反省 安排一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应马上在次日加倍补上。如:反省自己,当天的安排完成了没有,明天先干什么?再干什么?假如完成的好时可嘉奖自己一次;假如完成的不好时可惩处自己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应当依据自己的学习状况,对安排做出进一步完善,使其更好地促进学习。 公开学习安排 少数中学生缺乏自我约束实力,这样的同学在制定学习安排后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,立刻就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,
8、因此就能坚持究竟,“无论如何,肯定要坚持实行自己的安排”。 关于理科的复习与练习,首先是公式,对公式要特别熟识,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的运用对象,这些是很重要的,从现在起先,把各科全部公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与运用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清晰公式中字母对应的数字,在平常做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清晰了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必需清晰。 关于化学:把整本书的全部化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当娴熟的写出他们,记住并熟识那几个特别的,同时知道每个化学反应
9、的现象,包括颜色,气味,形态等的改变,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些. 关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何运用他们,熟识函数图像,能精确的画出图像,并敏捷运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。 关于物理:分类整理公式,熟识并能运用,做题时要理解题目描述的过程. 科学的、实际的个人学习安排。肯定能提高学习成果 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲惫已消退,头脑最醒悟,体力亦充足,是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可支
10、配难度大的攻坚内容。 上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。 正午13点-14点:饭后人易疲惫,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点:试验显示这是完成困难计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。晚饭后:应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。 以下是一位高考优秀考生的每日作息
11、时辰表,可供参考: 每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动支配;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要驾驭好。 呵呵 . 语文英语为记忆性学问,估计贵校会安排晨读,语文靠自己的阅读,英语为语法+单词(中学背单词很重要),既然你以后走理科路途,那么你要着重将物理学问学好。在高三上学期你就回知道,理科靠物理。物理靠基础,假如你高一搞不好物理,基本上可以说你理科会残废了。 不要将历史地理政治看很重,你选
12、择理科路,文科学问你在上课就能做好。即使高一有这三 科拖你后腿致使你整体成果不佳也无所谓,因为你有杀手锏强悍的理科学问。 遗忘说一点了 ,做笔记很重要很重要,笔记不是抄课本学问点,而是总结学问点,将老师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜,将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上,在在下面做出解法。以后考试前2遍课本+3遍笔记(其实笔记应当是没事就翻看看的),而且到高三的时候也会用到。 说了这么多我的总结就是:抓住课上+课下适度复习(不用花费太多时间)+阅读好书+背单词+记笔记,常翻阅。 篇二:中学生如何制定高效的学习安排 中学生如何制定高效的学习安排 作为中学生,制定一个切实可行的学习安
13、排是非常必要的。当你相识到学习安排的意义,并着手制订学习安排时,千万不要以为只要有了学习安排自己的学习成果就会在一夜之间提高。这明显是过于天真的想法。过去形成的不好习惯,没有长时间的努力克服,是不会自动消退的;而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习安排以后才会取得成效。 一、留意自我管理 为了确保安排的落实,应在学习的实践中对安排的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。安排信息的全过程是:确立目标-实行措施-支配时间-严格执行-检查验收。可以制定一个安排检查验收表,即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格,每完成一个项目,就打上一个勾,以便督促检查,一段时间后进行一次验收。若未
14、完成安排中规定的任务,应查找缘由,想出方法,确保安排的全面落实。只要安排是科学和切合自身实际的,一旦定好,就应实行一切措施,坚决执行下去。 二、确保学习时间 对于学习基础不是很好的同学来说,在起先阶段,自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少,因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不简单了。但随着学习水平的提高,他的常规学习时间将会渐渐削减,而自由学习时间则相应渐渐增加。由于起先阶段自由学习时间较少,所以,一般学生往往抓不紧,这也恰恰是他被动学习局面难以变更的缘由。因此,刚起先执行学习安排时,可能会觉得时间特殊惊慌,但这时即使须要占用一部分个人的消遣和休息时间,也要确保学习安排的完全落实。
15、只要坚持走过了起先这个阶段,过于惊慌的学习状况就会逐步变更。 一个学生假如能感到自己学习上与别人有差异,并且希望变更这种学习状况,那他就应当以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间,他就会努力去提高在校常规学习时间的效率,以增加自由学习时间,从而使自己驾驭的学习主动权越来越大,一个生动活泼的学习局面也就会渐渐到来。 三、学习心无旁骛 有同学说,一边听音乐,一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说,一边做塑身操,一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的,人的大脑各部位的活动是有分工的,有的部位主导形象思维,有的部位主导抽象思维,有的负责人的听觉,有的负责人的视觉
16、。 各个部分的神经系统可以交替兴奋,各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋,大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态,反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习,还会提高学习效率呢? 对学生来说,适度的消遣很有必要。但是,切忌学习就是学习,消遣就是消遣,干任何一件事情都必需专注,不能把学习、消遣和消遣同时进行,否则也会影响学习安排的完成。 四、选择固定场所 要实现自己的学习安排,学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校,同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习,这时最好能避开过道,选择一个干扰较少的位置,打算好学习所需用品,然后静下心来,训练自己按计 划一次做完一段工作;每次到自习室或图
17、书馆去学习,最好都能按习惯坐在同一位置,这样有助于快速进入学习状态。 五、适时调整学习安排 制订的学习安排要避开对自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。假如一起先就定出过高的不现实的目标,或许等待自己的就是挫折和失败。所以,要从小目标起先,树立信念,获得技能,进而实现雄心壮志。 在执行学习安排过程中,假如机会不能实现,或自己的活动和应尽的职责有所变动,那么,修改学习安排就很有必要了。因为这是自己的学习安排,所以应当让安排适合自己,为自己服务。 制订的学习安排应充当向导。严格执行学习安排,对培育个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时,应当保留一些敏捷性。假如在安排支配之外还有
18、学习的愿望,或者有些内容必需学习,那么就得增加学习时间。由于每个人的实际状况不一样,因而个人制定安排的重点和要求是不一样的,如有的学生学习基础差,就不必急于系统的自学课外读物,而应把主要精力放在弄懂课本内容上。只有按部就班,才能取得好成果。 在安排支配的学习时间里,有时有学习的愿望,但有时候感到学不进去,主动性没有了,那么就为所欲为的消遣一下,但应有节制。因为每个人都是自己唯一的主宰 用“重点总结本”轻松抓住学习重点在与学生沟通时,他们反馈给我这样一条信息:要看要学的内容太多,每次面对课本和课外书都无从下手。 其实,这个问题并不难解决。中学6年,我们要学习的科目的确不少,要驾驭的内容更是数不胜
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- 高中 学习 计划 目标
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