2023年心理健康活动心得.docx

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1、 2023年心理健康活动心得【五篇】 当我们在一些事情上受到启发后，有这样的时机，要好好记录下来，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。是不是无从下笔、没有头绪?下面是收集整理的心理安康活动心得5篇，盼望能够帮忙到大家。 心理安康活动心得1 我们青少年在成长过程中需要重视心理安康，安康包括心理的安康和身体的安康，但是心理的安康常常被我们无视。安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底，优良的心理素养在青少年全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应当具备这种优良安康的心理素养。 心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，

2、对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。 心理安康是青少年成才的根底，心理安康可以促进青少年全面进展，安康的心理品质是青少年全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 心理安康可以使青少年克制依靠心理增加独立性。因此，青少年必需注意心理安康，尽快克制依靠性，增加独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意

3、义的学校生活。 所以我们应当更加重视自身的心理安康问题! 心理安康活动心得2 幼儿时期又是人生进展的一个重要时期，共性特点和许多心理品质都是在这个时期形成的，而这个时期是人生进展的关键期，家长在面对性格内向的孩子来说应当要怎么做呢?如何来改善孩子内向的性格? 那天亲友聚会，正值几个孩子兴致勃勃的展现自己的才艺时，大家却发觉表哥家的孩子坐在一旁，不与其他小朋友玩耍，也不说话，看到别人津津有味的共享，他也只是投来怯懦的眼神，这时，大家也就留意到，这孩子过于内向了，不会社交，那么父母该如何帮忙孩子社交呢，把握以下三点，可以事半功倍。 多确定鼓舞孩子，建立孩子的自信念 孩子性格过于内向的缘由往往是孩子

4、不自信的表现，不自信的缘由大多来自于父母以及身边人的否认，以至于造成孩子的自我否认，从而让他更加不敢社交，这种孩子的成长环境对他有着至关重要的影响，多被夸赞的孩子性格会更加阳光开了，乐于共享，而自信念是孩子租出内心世界的第一步，孩子建立起自信念了，他就会更加想要表现自己，性格也就活泼了。因此建立孩子的自信念是件任重道远的事情。 多给孩子表现的舞台 孩子内向的缘由离不开害怕，他们可怕做错，可怕“丢人”，这就需要家长多给孩子表现的舞台，孩子的展现时机多了，也就不简单怯场，假如表现的好，孩子更加自信，情愿向大家展现自己，就算间或表现失误，也会熬炼孩子强大的心理承受力量。展现自己的舞台对孩子来说就像是

5、成年人的社会，只有经受的越多，孩子明白的、学习到的东西才越多，孩子内向的性格才会渐渐完善。另一方面，“舞台”也是孩子的社交场，通过自己的呈现，孩子之间有了沟通的话题，共享了阅历成果，也就渐渐翻开了社交圈。 千万留意不要强迫孩子 最终要和大家说的这一点可是很重要噢当孩子不情愿表现自己或者是同大家交往时，千万不要强迫孩子去做，这样孩子不但会产生恐惊心理，还会产生厌倦心情，这样下次孩子就更不情愿去主动社交了。父母应当做的就是引导孩子，翻开孩子的心扉，让孩子发觉其中的乐趣，学着把好玩的事和别人共享，这样孩子自然而然就发觉了社交的欢乐，也就会主动社交了。 内向的孩子并非无药可救，或许他们的内心世界更加丰

6、富多彩，更加渴望和大家沟通，我们要用适当的方法加以引导，不要把自己的想法强加给孩子，给孩子信念，信任我们的孩子会越来越阳光向上。 心理安康活动心得3 今日我校要进行一次心里安康活动，规定每个班只能玩四个工程，假如四个工程都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。心里安康活动开头了，我们玩的第一个嬉戏是翻布嬉戏，它是训练我们的团体合作的，嬉戏规章是这样的：7个人站在一块布上，要想方法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。我们开头嬉戏了，但是我们的协调性不好，所以我们就输了。第2个人嬉戏是帮忙盲人指路。 嬉戏规章是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，

7、盲人要用黑眼罩蒙上眼睛假如见到气球，就得踩爆，假如见到小熊，就得捡起，哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们开头玩其次个嬉戏了，我是盲人，我背的是钟珺媚，竞赛开头了，钟珺媚指路指的不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个嬉戏也是团体嬉戏，嬉戏规章是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。 我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，竞赛开头了，由于我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。第四个工程是顶乒乓球，它也是团体嬉戏，和前面是一样的队形。嬉戏规章是：最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，始终这样顶六个球，

8、哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我们女生2个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最终，我们最终拿了一张奖票。通过今日的活动，我知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的事情。 心理安康活动心得4 大学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来打算自

9、己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在必需的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或稍微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病

10、妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们能够从一下几个方面入手： 1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的潜力，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、持续心境的良好和乐观向上的心情，大学生应持续专心乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄

11、、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进展心理询问。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问能够指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就就应准时主动的与心理询问师进展沟通。 作为社会主义建立者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面安康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。 心理安康活动

12、心得5 7月23日“有幸”参与了2022年_省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”倾听了_省委教育纪工委书记关于大学生心理安康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。 一、重新熟悉了“安康”、“心理安康” 蒋书记在报告开头前问了大家一个问题：“你觉得什么是安康?”培训班的教师们踊跃发言，各抒己见。我也思考着安康的标准：应当是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品德端正，心情稳定，意志顽强，人际和谐但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对安康的定义：身体安康、心理安康和良好的社会适应力量，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关怀学生的“身”“心”方面，还应当在大学生活中力所

13、能及的去引导、帮忙学生培育良好的社会适应力量，固然在关怀学生“身”“心”安康的根底上，如何培育学生的社会适应力量明显是一门浩大简单的系统学问，不行能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课教师、辅导员教师，各方的合力才有可能解决。 作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担忧自己力量有限，误人子弟，虽然这份担忧有点夸大，但是作为辅导员教师还是应当力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生承受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。固然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“苦痛”来的也越加猛烈，因此在接下

14、来的时间里，应当做好吃苦的预备，多学习，多熬炼，争取让自己有力量、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。 我在做兼职辅导员教师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也始终认为自己是个积极肯干、身心安康的人，却始终没能有时机系统的学习过心理安康方面的学问，圆满之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担当学院心理自助中心的指导教师，对于这份熟识但并不擅长的工作，信任我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也静静许下一个愿望，争取在将来的时间里通过三级心理询问师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理

15、安康方面的学问。 回到报告来，其实听了报告，我还是体会颇多，辅导员教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者之一，想要成为一名胜利的心理安康方面的教师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员教师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员教师的言行对学生的影响是巨大的。 所以，辅导员教师更需要有完善的心理素养和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的根底，同时也是对学生心理安康教育的动身点，包括我在内，期许每一位辅导员教师都应当从自身的心理安康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假设有一天学生和辅导员教师在一起有如沐春风，轻松开心的感觉，而不

16、是一种紧急、如坐针毡的感觉，我想这应当是一名合格的辅导员教师了。 二、诱发学生心理波动的缘由 正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱各方面的压力，学生在大学校园里面会遇到各种不行测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理安康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是亲身经受过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学校园里面正是这些不行测的变数是诱发学生心理波动的主要缘由，在报告现场淮海工学院的辅导员教师共享的两个案例也恰恰说明白这一点。端详我们目前学校的学生心理安康状况，我个人也是存在着些许缺乏，还是刚刚

17、说的那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能由于个人缘由“误人子弟”。所以辅导员教师们，我们应当更加努力了。 三、辅导员要有“品”：虚心、随和、公正 不管是处理好辅导员教师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必需虚心、随和、公正又不失严格处理学生的心理问题和其他问题时，要有公平、共同学习的意识，遇事多一些商议、多一些沟通，或者和学生常常性的多一些沟通思想、交换意见。辅导员教师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不同的意见和学生的批判，宽以待人，多一些理解、关心和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

18、 四、育人同时自己也要学会减压 辅导员教师在大学校园里面好像是一个超级劳碌的角色，正如一位教师举得一个例子：“千根线下面只有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作;学生团建、校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作;学生资助、学生日常治理、心理安康教育、就业学校的学生处要给辅导员安排工作;甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课教师也会找辅导员教师;每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，我们四周还是有许多辅导员教师爱着这份职业，由于辅导员教师这个职业给予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员教师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力

19、，因此辅导员教师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊谈天，心情自然会好了。 正如报告中所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的区分就是，郁闷找个适宜的方式让自己的心情变好，抑郁症就是郁闷的持续了，固然说这些并不是说我或者辅导员简单消失郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观看、多一些细致，许多同学、朋友诱发心理安康消失问题，往往是缺乏早期的关注、关怀和正确的疏导。 最终想说的是，高校的功能就是教书育人、为社会培育“安康”的人才。为了让学生形成安康的心理，辅导员教师更需要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、幽默的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。盼望每一名辅导员教师都能够真正作到为人师表，将来桃李满天下。