体育课外活动方案最新9篇.docx

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1、体育课外活动方案最新9篇学校健康活动方式的方案 篇一 一、活动前言 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。 运动，是教育最重要的内容之一，让学生懂得运动，热爱运动，养成运动的习惯，对于学生来说是终身受益的。体育的魅力之一就在于它体现了人类意志力的能量，它往往与青春、活力、激情联系在一起，真正的运动是把输与赢放在一边的。让学生热爱运动，不是为了培养运动员，而是为了让他们拥有一个健全的体魄和健康的心态，有生活的情趣和运动的习惯。 二、活动目的 面向全体学生，从学生的年龄特征和不同的兴趣爱好出发，带领他们运动起来，使学生学会健身，从而

2、增强体质，充分享受到运动、健身带来的乐趣，培养他们自强不息的精神，成就灿烂的人生。 三、活动口号 我运动我健康我快乐 四、活动时间 20xx年10月1日10月31日 五、活动安排 1、全校学生体检（已完成） 2、10月国防教育（军训）（10月13日-15日） 3、住校生观看爱国影片石城九月和丛林拯救记 4、校第xx届运动会（10月16日-17日） 5、“我运动，我健康，我快乐”主题班会 学生课外体育活动方案 篇二 一、指导思想： 为了贯彻国家教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定，以学生“健康第一”为指导思想，促进学生全面发展，积极推行素质教育。充分保证我校学生每天一小时校园体

3、育活动时间，提高学生身体素质，培养终身体育锻炼的健康意识。 二、领导小组： 学校开展学生每天一小时校园体育活动，以校长为组长，负责领导协调本项工作。 组长：刘泽和（校长） 副组长：倪惠娟（副校长）刘卫国（体育科组长） 组员：体育组全体教师、各班级正、副班主任 三、具体措施： 1、切实落实体育课时计划，1、2年级每周四节体育课，3至6年级每周三节体育课。保证“两操”按时进行（广播操20分钟和爱眼体操5分钟）。 2、组织体育课外活动。规定当天没有体育课班级的学生，在学校放学后，由体育老师和正、副班主任带领本班级学生进行一节课的体育活动，值周行政检查监督。 3、开展有本校特色的学生排舞课间体育活动。

4、时间为上午第二节课后和下午第一节课后。 4、举行以趣味田径项目为主要内容的春、秋两季校园阳光体育运动会，要求全员参与。 5、加大体育经费投入，有效提高体育场地和器材的使用率。 6、加强学生体育活动的中安全意识的培养，确保学生每天一小时校园体育活动顺利进行。 学校健康活动方式的方案 篇三 一、活动背景： 为了活跃学校文化氛围，迎接国际妇女节以及引导广大女教职工更多的关注自身的道德修养，文化内涵，心理健康，独立意识等综合素质的提升，彰显我院女职工风采， “妇女节”是以关怀我院广大女教职工们，加强女教职工的自信心，全面拓展女教职工各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为我院注入动感的新鲜

5、活力，特此举办此活动。让女教职工成为我院活动中的一道靓丽的风景线。 二、活动参加人员 基础部在职在编女教职工 三、活动时间： 将于 3月3日（周一）下午3点40进行。 四、具体项目及规则 （一）项目名称：舞动健康排舞学习 1、地址：田径场 2、项目负责人：z 3、项目要求：请各位老师尽量着运动休闲装或者较为宽松的服装并穿运动鞋或者平底鞋。 （二）项目名称：趣味乒乓球 1、地址：田径场（篮球场） 2、项目负责人：xx 3、竞赛规则：参赛人员横握乒乓球拍，将球放于球拍上运至指定地点。比赛时 间为1分钟。在比赛过程中，球滑落球拍，将重新回到起点开始。以成功将球运至指定地点个数来计分。 学校健康活动方

6、式的方案 篇四 活动目标： 1、能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。 2、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。 3、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。 4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。 5、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 活动准备： 1、幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。 2、户外活动器械（塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等）。 活动过程： 一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣。 春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病？ 总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果

7、，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。 二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。 1、请幼儿说说你都做过哪些运动。 2、 鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。 三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。 1、教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。 2、引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，内容包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。 四、幼儿开始制定自己的运动计划。 1、幼儿制定计划，教师巡回

8、观察幼儿的完成情况，适时的给予帮助和指导。 2、引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。 五、讨论运动时要注意的安全。 1、小朋友运动的时候要注意哪些安全？ 2、在运动的时候应该怎样保护自己？ 活动延伸： 1、把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。 2、阅读幼儿用书第2册第42-43页，引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。 学生参加课外活动的作用和意义 篇五 首先，促进学生全面发展，促进学生社会化。课外活动由于强调学生自主参与、自愿组合，充分发挥了学生的个性。在活动过程中，学生的主体作用得到了充分发挥，才能得到了施展，学生的独立性、责任心、参与意识等也进一步发展

9、。有人认为“交往和社交策略尤其可以通过参与课外活动而获得”，校内外活动为学生提供了一个理想的环境，在这里，学生渐渐习得一些成人社会的行为，同时，学生还要解决一些与同伴相处的问题，这些都有助于学生从童年向成人转化。 其次，促使学生在社会化过程中个性化。没有个性化，所谓个性的社会化就失去了现实意义，甚至是不可能的。社会要求各种各样的人才为他服务，在这一点上，个体的社会化与个性化是一致的，课外活动恰好能够在促进个体社会化的过程最大限度的满足个体在个性化方面的需要。 第三，课外活动给学习生活增添了乐趣。一般来说，课外活动是学生自愿参加的，他们没有多少心理负担，有的只是探索的愉悦；另外，相对于课内学习，

10、课外活动内容比较新颖，容易给人以新鲜刺激，使人身心得到享受；课外活动也能帮助学生学会利用闲暇，培养健康的兴趣爱好，丰富其精神生活。 第四，课外活动在发挥学生特长发面也有重要作用。在普及层次的课外活动中，通过有计划的丰富多采的活动，使每个学生都能找到发展自己特长的领域，尤其对一些差生来说。另外，在提高层次的课外活动中，一部分学生可以脱颖而出。国内外许多著名的科学家、学者都有这样的经历：学校教育虽然给他们的发展奠定了坚实的基础，而专业方面的成就，往往是与他们在青少年时代的课外兴趣和活动相联系的。 课外体育活动方案 篇六 体育学科的特殊性决定了体育运动不可避免会造成不同程度的意外伤害，为严格进行学校

11、体育教学和管理，减少、避免课外体育活动中各种伤害事故的发生，经主管领导和体育组全体教师共同商讨，特制定本安全预案： 一、指导思想 本着一切以学生的身体健康、生命安全为第一位的原则，加强学生课外体育活动的安全管理。要求师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。落实工作领导小组、体育指导教师、班主任的管理职责，强化活动过程的安全管理，加强安全教育，消除安全隐患，全方位贯彻“安全第一”思想，以确保活动的安全、有序开展。 二、课外体育活动要求 课外体育活动是学校教学的重要组成部分，内容丰富，方式多样，而且活动量大，存在一定的安全隐患。为了尽量避免意外伤害事故的发生，在体育运动过程

12、中要求注意以下事项： 1、体育运动着装要求 运动时必须穿运动服和运动鞋，着装不符合规定者应返回宿舍更换； 上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品； 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹； 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。 2、准备活动要求 要充分认识体育运动准备活动的重要性，课外体育活动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中的发生伤害事故。 3、田径类 短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串道。这不仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因

13、为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 跳远时，必须严格按教师的指导助跑、起跳。起跳时起跳腿要踏中起跳板，起跳后要落入沙坑。这不仅是跳远的技术要求，也是保护身体安全的必要措施。 跳高时，必须严格按教师的指导助跑、起跳。不准擅自做危险动作，起跳后要落入沙坑或海绵包内。这不仅是跳高的技术要求，也是保护身体安全的必要措施。 投掷项目练习时，一定要按照教师的口令行动，不能有丝毫马虎。这些体育器材有的坚硬沉重、有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。 4、体操类 在进行单、双杠练习时，器械下

14、面必须准备好厚度符合要求的垫子，教师应做好保护和帮助工作。课前检查器械，杠面不打滑，避免练习时摔下来，造成伤害事故。 在做技巧动作时，要有保护垫，同时要有教师和同学在旁帮忙与保护。 在做垫上运动时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 在进行轻器械操练习时，要注意安全，不可拿器材乱打乱敲，随意打闹。 5、球类：球类运动项目对抗性强，在练习时要自觉遵守各种竞赛规则，要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人，更不能故意伤害他人。 6、武术 学生要爱护公共财物，不可拿器材（如，木剑等）乱打乱敲，随意打闹。 练习武术动作时，不可随意乱打或对打，要严肃认真。 练习剑术等内容时学生之间要保持合适的距离，

15、以防距离太近而被刺伤。 三、应急预案 1、体育活动中遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故，组织活动的体育教师应立即将其送往校医务室救治，情况较严重由校医务室教师或班主任送医院治疗。 2、体育活动过程中遇有学生四肢无力、面色苍白等身体不适症状，组织活动的体育教师立即将其安置到校医务室休息，并给予补充水分，让校医处理。 3、发生上述第一、第二条款情况，应立即打电话报告学生所在班级班主任，若出现严重受伤事故，由体育教研组长上报学校领导，书面材料体育教研组存档。 4、班主任了解情况后，及时通知学生家长和陪同学生治疗。 5、体育课外活动时，教师要做到上、下课点名，若发现无故不到者，要及时与班主任联系。

16、 学校健康活动方式的方案 篇七 活动目标： 1、能通过看、听、摸等观察方法积极发现运动后身体的变化。 2、学习运动前后保护身体的方法。 3、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。 4、锻炼平衡能力及快速反应能力。 5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。 活动重难点： 活动重点：发现运动后身体的变化，学习运动前后保护身体的方法。 活动难点：发现运动后身体的变化，学习运动前后保护身体的方法。 活动准备： 1、在晨间活动中选择一些活动量大的体育游戏，让幼儿充分体验运动后身体的变化。 2、木偶表演豆豆历险记 3、课件运动前后 活动过程： 一、教师引导幼儿感知身体在运动前后的变化。 1、教师和幼儿一

17、起听音乐做两遍搏击操。 2、教师引导幼儿通过听、摸等方法感受自己和同伴的身体在运动前后的变化。 教师小结：人的身体在运动前后会发生很多的变化，如心跳加速、呼吸变快，皮肤变红、出汗等。 二、师幼观看木偶表演豆豆历险记，请幼儿学习运动前后保护身体的方法。 1、引导幼儿说出痘痘得阑尾炎的原因。 2、启发幼儿说出运动前后应当怎样保护自己的身体。 三、观看课件运动前后，让幼儿了解运动前后保护身体的正确方法。 教师总结：只有加强运动前后注意事项，才能保证身体健康。 活动反思： 实践活动是幼儿主动应用知识解决总是的学习活动。但要取得良好的活动效果，离不开教师的组织、指导，教师在活动前应该做好必要的准备，如分

18、好活动小组，提供计时工具和一些运动器材，教给幼儿正确的测脉搏的方法。这些准备充分与否，直接关系到课堂实效。 学校健康活动方式的方案 篇八 20xx年是实施“十二五”规划的开局之年，是全县产业发展攻坚年，更是我局工作消除短板、打造亮点、整体推进，创建全市民政工作示范县的关键年。为培育职工积极向上、乐观敬业的工作热情和创造活力，为创建全市民政工作示范县做出新贡献，根据局党组提出的“健康快乐年”活动要求，特制定本活动方案。 一、培育健康心态，陶冶高尚情操 通过开展系列心理健康干预活动，引导职工形成自尊自信、务实进取、开放宽容的健康心态，使其能够正确认识自我，妥善处理人际关系，辩证看待成败得失，勇敢面

19、对困难挫折，始终保持积极向上、敬业乐观的精神状态。 （一）开展民政文化大家谈征文演讲比赛活动 由局机关工会牵头，各直属事业单位及各乡镇、街道民政办共同参与，在3月份开展一次全县民政文化大家谈征文演讲比赛活动，以此达到对民政文化内涵的深刻理解和学习，从而提高丰都民政软实力。 （二）广泛开展“读好书、好读书、读书好”活动 各工会要以县委宣传部和局党组推荐读物为主，自选读物为辅，组织职工广泛开展“读好书，好读书，读书好”活动，不断提高自身文化素养和业务素质。 （三）举办心理健康知识讲座 邀请心理健康教育专家为广大职工开展心理健康知识讲座，了解心理健康知识，塑造自身健康心理，增强干部心理调适能力，提高

20、行政效能。 二、锻炼健康身体，塑造强健体魄 （一）坚持开展体育锻炼活动 各工会要以“每天锻炼一小时，健康幸福生活一辈子”为理念，组织职工每天坚持做好工间操；以篮球、乒乓球、羽毛球为主要体育运动项目，组建各类球队，加强体育锻炼。并在6月份由殡仪馆工会牵头，举办一场以球类运动为主的职工运动会。 （二）定期开展职工身体检查活动 各工会要定期组织职工开展身体检查，帮助职工了解自身身体健康状况。 三、开展文娱活动，丰富健康生活 通过开展形式多样，生动活泼的文体活动，丰富职工业余文化生活，吸引广大职工在活动中愉悦身心、陶冶情操、提升境界。 （一）开展消夏联欢活动 由婚登处牵头，在9月份组织系统职工到高山地

21、区消夏避暑，开展联欢活动。 （二）精心组织职工游园活动 由福利院工会牵头，在12月份精心组织筹划一场别开生面的游园活动。 （三）深入开展职工慰问活动 各直属单位工会要关心困难职工生活，在职工生日、职工及家属生病期间开展慰问活动，体现组织关怀。 四、养成良好习惯，做到快乐工作 （一）深入开展“创优”活动 各工会要充分激发广大职工的工作创造热情，围绕争创“创新服务科室、优质服务科室”，争当“业务能手”，广泛开展多种形式的职工岗位练兵、服务竞赛等活动，争创一流工作、打造一流团队。 （二）打造优美工作环境 各工会要以创建文明高雅的工作环境为重点，通过建立文化宣传栏、制作机关精神标识牌、人生格言标志牌，

22、摆放绿树、鲜花装点、美化办公场地，打造机关优美工作环境。 （三）构建和谐人际关系 各工会要积极引导职工树立“对领导先尊重后磨合、对同事多理解慎支持、对朋友善交际勤联络、对民政对象多帮助细聆听”的理念，着力构建和谐的人际关系。 学校健康活动方式的方案 篇九 为增强大学生健康活动的趣味性，提高学生在健康教育活动中的参与度，学院决定开展健康运动会活动。 一、活动规则 1、以班级为单位，根据班级人数将同学们分为xx个小组，每个小组包含6-8名成员（建议为偶数），男女搭配。 2、以每个小组为单位进行比赛。一共包含个项目，每个活动结束后记录各个小组的项目耗时，所有活动完成后，累加各小组在不同项目中的耗时，

23、按照耗时长短排名，耗时最短者排名第一，耗时最长者最后一名，以此类推。 各项游戏可依次进行，也可同时进行，计时人员应做好各小组的耗时成绩统计。 二、项目介绍 （一）项目一：盲行 1活动目的：体验理解朋友间他助与自助同等重要，感受到朋友间信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。 2活动道具：事先设计好盲行路线，路线应该包括有跨越（路线中可设置-10个障碍物，如小凳子、篮球等）、下蹲（-10个不同高度的横杆）等多种障碍。提前准备好眼罩。 活动步骤： （1）每个小组成员两两配对，分别扮演“盲人”与“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地转圈，失去方向感后体验“盲人”的无助。 （2）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能

24、用肢体动作引导，不允许进行语言交流。 （）每对成员在穿越障碍路线过程中，每碰到一次障碍物，耗时就在原有基础上增加秒，最后以每小组的各个成员的用时时长相加为各小组的耗时成绩。 （二）活动二：七手八脚 活动目的：强化团队精神，训练反应决断力和解决问题的能力，促进团队合作。 活动道具：写有不同数目的卡片（如，七手八脚，六手六脚等）。 活动步骤： （1）每次由小组成员随机抽取一张卡片，小组所有组员的手和脚必须按照要求的数目着地，比如七手八脚这个数目，整个小组呈现在地面上的只能有七只手和八只脚。除了相应数目的手和脚，身体的其他部位不可着地，也不能借助椅子等外力。 （2）每个小组完成次，即可结束。计时人员

25、将次的时长累加作为该小组的最终耗时成绩。 4安全提示：注意保护、组员的安全。这个游戏会挑战身体的承受力，请注意保护组员的安全避免受到损伤。如果有同学的脚和手有伤或者习惯性扭伤，请及时告知并不参加项目。 （三）活动三：两人三足 1活动目的：游戏中增加团队配合能力的考验。 2活动道具：尼龙绳或者红布条、秒表、护膝 活动方式：各小组所有成员并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下、脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长0米的赛道（具体视赛场情况而定），记录完成项目的耗时。 （四）活动四：孤岛求生 活动目的：增加合作精神，训练问题解决能力。 活动道具：废弃报纸，秒表 活动步骤： （）以各个小组为单位，各个

26、小组同时进行。 （）将一张报纸铺在地上作为孤岛，所有成员需在开始后尽快将脚放在报纸范围内，手脚接触地面的成员则被淘汰。除脚可接触报纸外，身体的其它所有部位只能接触组员 （）记录每个小组每一轮留下的人数以及淘汰的人数，每淘汰一个成员就在该小组的耗时成绩上增加10秒。裁判将报纸对折后再次进行。依次类推，共进行三论，最终累加三轮耗时为最终成绩。 （五）活动五：心灵相通 活动目的：培养团队成员之间的默契。 活动道具：写有成语的提示板 活动步骤： （）预先准备好写有成语的提示板。 （）每个小组选派一名组员上场，裁判将提示板展示给该选手，该选手明确后用形体语言表达给其他组员看，组员猜出成语即为成功。每人有两次回答机会，如果两次都不对，答题成员就被淘汰，换成下一对组员上台。先成功猜对五个成语即可项目结束。 （）每个小组淘汰一个成员即在其小组的耗时成绩中增加10秒。 4备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃、手舞足蹈。17