2023高考备考励志主题班会教案.pdf

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1、2023高 考 备 考 励 志 主 题 班 会 教 案 2023高 考 备 考 励 志 主 题 班 会 教 案（篇 1）一、班 会 目 的 1、帮 忙 学 生 进 一 步 全 面 深 入 地 认 识 高 三 生 活，使 他 们 做 好 更 加 充 分 的 准 备。2、给 予 学 生 具 体 详 尽 的 学 法 指 导，为 他 们 解 决 当 前 困 扰。3、帮 忙 学 生 树 立 勇 攀 高 峰 的 自 信 心，为 他 们 鼓 起 战 胜 困 难 的 勇 气。二、班 会 准 备 1、联 系 大 学 的 大 一 新 生。2、事 先 了 解 学 生 存 在 的 困 惑，并 据 此 给 来 讲 座

2、的 同 学 布 置 讲 义 的 侧 重，使 他 们 有 备 而 来，力 争 做 到 有 的 放 矢，从 而 到 达 班 会 的 针 对 性、实 效 性。3、布 置 教 室，成 围 坐 式。三、班 会 时 间 计 划 一 个 半 小 时 四、班 会 过 程（一）介 绍 几 位 大 学 大 一 新 生 的 姓 名、高 考 成 绩 及 此 刻 所 在 院 系。嘉 宾 的 高 考 成 绩 赢 得 了 同 学 们 由 衷 的 掌 声，这 样 的.开 场 白 深 深 地 吸 引 了 学 生 的 注 意 力，树 立 了 来 讲 座 同 学 们 的 威 信，使 班 会 在 一 片 赞 叹 声 中 开 始 了。

3、（二）由 五 位 大 学 生 分 别 从 五 个 方 面 轮 流 讲 解 高 三 生 活。1、课 堂 环 节 要 点：吃 透 课 堂 资 料 提 高 课 堂 实 效 性 不 必 须 要 抄 录 老 师 所 有 板 书，要 根 据 自 己 状 况 学 习 2、课 下 复 习 环 节 要 点：认 识 其 重 要 性 是 自 己 学 习 实 力 提 高 的 关 键 环 节。计 划 性 将 自 己 的 课 余 时 间 和 需 要 复 习 的 课 目 资 料 有 计 划 地 安 排 起 来，有 规 律 不 遗 漏 地 复 习 巩 固。针 对 性 针 对 弱 科 弱 项 采 取 相 应 的 复 习 策 略

4、。3、战 略 战 术 要 点：生 活 要 有 规 律，熬 夜 应 战 得 不 偿 失 要 根 据 学 科 特 点 采 取 科 学 有 效 的 复 习 方 法 兼 谈 语 文 失 利 的 教 训 一 一 应 坚 持 少 量 高 频 原 则 提 高 保 分 意 识，不 要 丢 掉 轻 意 能 拿 到 的 分 掌 握 一 些 答 题 的 技 巧 4、心 态 的 调 整 要 点：心 理 因 素 不 起 决 定 作 用，实 力 最 重 要 树 立 信 心、付 出 勇 气 去 迎 接 挑 战 5、听 老 师 的 话 一 一 结 束 语 老 师 们 多 年 带 高 三、经 验 丰 富，职 责 心 强，跟 上

5、 老 师 的 步 伐，按 照 老 师 的 指 导 意 见 去 复 习 没 错。（三）同 学 们 自 由 提 问 摘 要 记 录：1、你 认 为 学 习 是 职 责 还 是 兴 趣？2、怎 样 处 理 学 习 和 休 息 的 关 系？3、你 是 怎 样 持 续 充 沛 的 精 力 的？4、英 语 基 础 不 好，有 短 期 提 高 的 诀 窍 吗？5、怎 样 选 取 参 考 书？五、班 会 后 记 原 计 划 一 个 半 小 时 的 班 会 足 足 开 了 有 两 个 多 小 时，班 会 气 氛 和 谐 热 烈，台 上 讲 的 投 入，台 下 听 的 专 注。班 会 后，大 学 生 们 被 同

6、学 们 围 住 继 续 发 问。同 学 们 都 说，“师 哥”们 的 现 身 说 法 听 得 很 解 渴。这 次 班 会 后，同 学 们 的 学 习 热 情 更 加 高 涨，学 习 的 自 觉 性、主 动 性 有 了 明 显 的 提 高，班 级 的 学 习 气 氛 空 前 浓 厚，在 不 久 的 高 三 第 一 次 统 一 练 习 中 本 班 取 得 了 较 理 想 的 成 绩。班 会 基 本 上 到 达 了 预 期 目 的。六、班 会 感 想 进 入 高 三，经 过 一 个 多 月 的 初 步 体 验，学 生 对 高 三 的 快 节 奏 有 了 些 感 性 的 认 识，他 们 感 到 一 种

7、 新 鲜 的 刺 激，同 时 又 有 点 招 架 不 住。学 习 新 知 与 巩 固 旧 知 要 齐 头 并 进，两 年 来 所 学 的 课 程 都 要 进 行 重 新 梳 理，超 多 的 习 题 铺 天 盖 地 而 来，令人 不 知 所 措，学 生 们 普 遍 觉 得 时 间 不 够 用，自 信 心 不 足。尽 管 在 他 们 上 高 三 的 第 一 天 就 给 他 们 打 足 了 预 防 针，让 他 们 做 好 思 想、精 神 包 括 体 力 上 的 充 分 准 备，但 真 正 应 对 现 实 又 是 一 回 事。高 三 是 学 生 们 学 习 生 涯 中 很 特 殊 的 阶 段，又 是

8、十 分 重 要 的 一 个 阶 段。如 果 能 调 整 好 学 习 的 步 伐，即 使 以 前 成 绩 不 十 分 理 想 的 同 学 也 可 能 之 后 居 上;而 若 调 整 不 好，那 么 即 便 是 以 前 成 绩 好 的 同 学 也 可 能 出 现 较 大 滑 坡，甚 至 名 落 孙 山。所 以 班 主 任 特 准 备 筹 划 了 这 次 主 题 班 会，帮 忙 学 生 解 决 当 前 的 困 惑，使 他 们 尽 快 适 应 高 三 生 活，少 走 弯 路，力 争 到 达 事 倍 功 半 的 学 习 效 果。在 指 导 学 习 方 面，相 比 较 来 说，老 师 比 家 长 要 得

9、多，所 以 学 生 比 较 容 易 听 得 进 老 师 的 推 荐，然 而 老 师 与 学 生 毕 竟 有 距 离，而 且 所 站 的 角 度 不 同，学 生 更 渴 望 听 到 来 自 同 龄 人 的 成 功 而 又 新 鲜 的 经 验，在 了 解 了 同 学 们 的 困 惑 和 心 愿 之 后，班 主 任 心 中 主 题 班 会 的 雏 形 基 本 构 成 了，即 决 定 请 邻 近 大 学 的 大 一 新 生 来 校 和 同 学 们 谈 谈 他 们 刚 刚 经 历 过 的 高 三 生 活。之 后 又 经 过 了 班 委 会 详 细 的 筹 划，班 会 最 终 成 形。2023高 考 备

10、考 励 志 主 题 班 会 教 案（篇 2）班 会 目 的：1.使 学 生 认 识 到 生 活 的 不 易，并 能 以 正 确 态 度 面 对 人 生 的 挫 折。2.使 同 学 们 明 白，理 想 的 实 现 是 要 付 出 很 大 的 努 力 的。3.使 同 学 们 敢 于 面 对 自 我 的 不 足，并 主 动 寻 求 帮 助，到达 理 想 彼 岸。4、鼓 舞 全 班 同 学 的 志 气，全 力 以 赴，争 取 明 年 高 考 的 胜 利。二、班 会 形 式 游 戏，发 言，师 生 交 流，生 生 交 流 三、主 持 人 班 级 主 要 班 干 四、班 会 地 点 班 级 教 室,多 媒

11、 体 辅 助 五、班 会 流 程 回 忆 童 年 梦 想 玫 瑰 是 幸 福 的 象 征，谁 都 想 摘 取 这 朵 幸 福 之 花，然 而.玫 瑰 花 下 却 是 长 满 刺 的 茎。“玫 瑰 征 途”便 是 一 个 模 拟 游 戏,让 同 学 们 身 临 其 境 去 感 受 成 长 道 路 的 艰 辛。游 戏 是 残 酷 的，可 以 达 到 要 求 的 人 便 可 以 奔 向 胜 利 的 终 点，而 达 不 到 要 求 的 人 便 会 惨 遭 淘 汰。人 生 亦 是 如 此，适 者 生 存，不 适 者 淘 汰。因 此，我 们 只 有 劈 荆 斩 棘，勇 往 直 前，才 能 拥 抱 理 想。

12、(3)梦 之 航 每 个 人 都 拥 有 自 己 的 梦 想。拥 有 梦 想 便 有 一 种 动 力，一 种 促 使 我 们 不 断 前 进 的 动 力。在 这 个 环 节 中，通 过 主 持 人 与 同 学 互 动 的 形 式，同 学 们 主 要 讲 述 了 自 己 心 中 的 理 想 之 地 以 及 产 生 这 种 愿 望 的 原 因，同 时 也 表 明 了 自 己 将 来 想 要 成 为 怎 样 的 人。通 过 这 个 环 节，同 学 们 更 加 认 真 地 思 考 了 自 己 未 来 的 人 生，更 加 明 确 了 自 己未 来 的 方 向。相 信，有 目 的 性 而 付 出 的 努

13、力，将 会 事 半 功 倍。最 后，同 学 们 把 己 手 中 的 象 征 梦 想 的 纸 船 贴 在 中 国 地 图 上，用 行 动 来 宣 告 自 己 的 决 心。理 想 之 舟 就 在 此 时 此 刻 起 航 了！4 面 对 不 足，寻 求 帮 助 班 上 同 学 自 由 发 言，讲 出 自 己 在 现 阶 段 的 的 学 习 生 活 中 遇 到 的 困 难，寻 求 现 场 同 学 和 老 师 的 帮 助。5 宣 誓 仪 式 附：誓 词：尊 敬 的 领 导、老 师，亲 爱 的 同 学 们：不 知 不 觉 之 间，高 考 的 脚 步 渐 渐 近 了，留 给 我 们 的 只 有 还 不 到

14、一 年 的 时 间 了。我 们 知 道，作 为 高 三 的 我 们，承 载 着 学 校 的 深 切 厚 望 和 父 母 的 殷 勤 期 盼。我 们 也 深 刻 地 明 白 我 们 的 命 运 只 能 靠 我 们 自 己 去 改 写，我 们 会 用 实 际 行 动 回 报 所 有 关 爱 我 们 的 人，不 让 你 们 伤 心，不 让 你 们 失 望，我 们 时 刻 不 忘 伟 大 的 高 三 班 的 班 级 理 想：“一 个 都 不 能 少。”我 们 是 一 个 团 结 的.大 家 庭，我 们 是 兄 弟，我 们 是 姐 妹，我 们 要 让 兄 弟 姐 妹 们 不 仅 有 大 学 上，还 要

15、有 好 大 学 上。我 们 每 一 个 人 都 不 是 一 个 人 在 战 斗，我 们 是 一 个 无 坚 不 摧 的 集 体。我 们 勇 于 承 担 起 时 代 赋 予 我 们 的 神 圣 使 命。在 此，我 们 高 三 班 在 此 宣 誓：我 们 要 以 坚 韧 强 健 的 意 志，以 勇 夺 桂 冠 的 信 心，以 团 结 拼 搏 的 精 神，以 追 求 卓 越 的 豪 迈。以 挑 战 人 生 的 信 念，只 管 耕 耘，不 问 收 获。为 了 实 现 我 们 的 宏 伟 目 标，我 们 要 拧 成 一 股 绳，搏 尽 一 份 力，狠 下 一 条 心，共 圆 一 个 梦。我 们 将 全

16、力 以 赴，永 不 放 弃。从 现 在 起，我 们 会 以 最 少 的 悔 恨 面 对 过 去，用 最 少 的 浪 费 面 对 现 在，用 最 多 的 梦 想 面 对 未 来。让 我 们 携 起 手 来，挑 战 极 限，满 载 领 导、老 师，父 母 对 我 们 的 期 望，勇 敢 地 起 航,我 们 将 用 拼 搏 扼 住 命 运 的 咽 喉，用 自 信 铸 就 明 日 的 辉 煌，在 季 延 中 学 发 展 史 上 写 下 光 辉 灿 烂 的 一 页。宣 誓 人：_ 6 班 主 任 讲 话 班 会 结 束，对 本 次 班 会 进 行 评 价 并 提 出 要 求 和 期 望。7 小 结：1、

17、本 堂 班 会 课 形 式 较 为 活 泼，内 容 丰 富，气 氛 热 烈。2、时 间 有 限，活 动 过 程 较 为 仓 促，一 部 份 活 动 所 花 时 间 较 长，效 果 并 不 一 定 理 想。3、本 次 班 会 重 点 放 在 学 生 自 由 发 言 上，同 学 们 针 对 自 身 的 问 题 向 老 师 和 同 学 请 教，其 实 这 个 环 节 完 全 可 以 独 立 成 为 一 堂 班 会 课。4、开 班 会 课 不 能 面 面 俱 到，就 有 所 侧 重。2023高 考 备 考 励 志 主 题 班 会 教 案（篇 3）通 过 励 志 主 题 班 会 课，帮 助 同 学 们

18、正 确 认 识 面 临 高 考 带 来 的 各 种 压 力。用 授 课 者 的 亲 身 经 历 和 一 些 名 人 励 志 成 才 的故 事 激 励 启 发 他 们，让 他 们 树 立 正 确 的 学 习 态 度，培 养 健 康 的 应 试 心 态。一、简 单 介 绍 中 学 生 高 三 时 期 情 绪 的 变 化 起 伏 表 现 的 症 状，通 过 与 学 生 之 间 的 互 动，分 享 高 考 减 压、放 松 身 心 的 方 法（15分 钟）。二、小 组 讨 论 环 节，通 过 展 示 两 段 话，让 学 生 用 角 色 转 变 的 观 点 看 待 学 习 问 题，融 入 学 生 与 家

19、长 之 间 的 情 感，理 解 家 长 的 用 心 良 苦，调 整 面 对 家 庭 压 力 的 态 度。并 且 授 课 者 结 合 自 身 经 厉 拉 近 教 学 距 离，劝 勉 学 生（15分 钟）。三、每 位 同 学 写 上 自 己 的 角 色 定 位 明 确 初 期 目 标，教 师 用 心 理 暗 示 法 激 励 同 学 为 未 来 梦 想 的 实 现 做 好 准 备，从 现 在 做 起，从 点 滴 做 起（5 分 钟）。1、让 学 生 正 确 认 识 压 力、调 整 面 对 压 力 的 心 态。2、通 过 与 学 生 心 灵 上 的 交 流 沟 通，一 起 探 讨 高 三 学 生 面

20、临 压 力 时 有 效 的 释 放 压 力 的 方 法。3、激 励 学 生 有 计 划 地 学 习，快 乐 地 学 习。一、讲 授 法;二、案 例 分 析 法;三、故 事 交 流 法；四、心 理 暗 示 法。一 课 时（40分 钟）一、导 入 环 节（简 单 自 我 介 绍）同 学 们，这 一 节 课 将 打 破 以 往 师 生 的 固 定 教 学 模 式。在 短 短 的 四 十 分 钟 里，我 们 抛 开 老 师 的 身 份，充 当 你 们 的 朋 友、知 己，一 起 分 享 我 们 成 长 道 路 上 高 三 这 个 绚 丽 时 期 的 故 事。下 面，我 们 将 通 过 一 个 简 单

21、的 游 戏，调 动 大 家 的 积 极 性，活 跃 课 堂 氛 围。二、讲 授 环 节（一）初 步 发 掘 压 力（教 师）每 个 人 会 经 历 的 一 个 重 要 人 生 阶 段，每 个 学 生 应 该 经 历 的 一 个 重 要 的 学 习 阶 段，就 是 你 们 现 在 处 于 的 高 三 时 期。说 起 高 三，相 信 很 多 人 经 历 过 的 人 都 会 认 为 那 是 一 个 充 满 汗 水、充 满 艰 辛、充 满 躁 动，同 时，也 充 满 激 情 和 欢 笑 的 时 光。无 论 是 高 中 还 是 落 榜，认 真 经 历 过 这 个 时 期 的 人，一 般 都 会 把 这

22、一 年 的 所 有 点 滴 归 于 美 好 的 回 忆。而 正 在 经 厉 高 三 的 人，却 还 未 认 识 到 这 个 阶 段 对 于 你 来 说 意 味 着 什 么，或 许 是 比 高 一、二 更 加 痛 苦，更 加 令 人 窒 息 的 阶 段。但 是，我 们 这 些 经 历 过 的 人 却 想 对 你 们 说，高 三，绝 对 不 是 几 本 练 习 册、几 门 考 试，也 不 是 最 终 的 高 考 就 能 说 尽 的。无 论 你 的 战 绩 如 何，只 要 你 跨 过 这 个 阶 段，人 生 便 到 达 了 一 个 全 新 的 境 界，如 获 得 新 生 一 样 淡 泊 和 清 新。

23、清 楚 了 高 三 不 同 于 前 面 九 年 学 习 的 阶 段 后，我 们 一 起 讨 论 一 些 高 三 人 必 会 出 现 的 一 些 典 型 的 症 状，以 及 应 对 这 些 症 状 的 个 人 调 节 方 法。首 先，我 们 从 宏 观 的 角 度 看 待 步 入 高 三 时 期 同 学 的 变 化。大 多 数 同 学 步 入 高 三 都 会 由 于 学 习 环 境 的 变 化 带 来 压 力，产 生 焦 虑 情 绪，焦 虑 状 态 也 有 轻 重 之 分。有 些 同 学 会 因 为 高 三 到 来 而 显 得 比 较 惶 恐，在 高 二 的 暑 假 就 已 经 开 始 出 现

24、心 烦 意 乱，不 知 所 措 的 心 理 紧 张 和 压 迫。对 于 容 易 出 现 焦 虑的 同 学 来 说，找 到 压 力 的 根 源 后，最 好 的 办 法 便 是 充 实 自 己 的 时 间，利 用 知 识 武 装 自 己。不 断 吸 入 未 掌 握 的 知 识，人 的 心 理 就 会 产 生 满 足 感，焦 虑 也 就 会 随 之 较 少。而 有 些 人 知 道 自 己 焦 虑，却 也 不 知 道 如 何 消 除 焦 虑，或 者 采 取 比 较 消 极 的 逃 避 的 方 法，如 经 常 看 电 视、上 网、外 出 游 玩 等，这 些 同 学 不 是 不 喜 欢 学 习，而 是 不

25、 知 道 如 何 下 手。对 于 这 类 情 形，建 议 同 学 设 定 一 份 实 际 的 学 习 计 划，要 求 自 己 每 天 做 什 么、做 多 少，把 规 律 形 成 一 种 优 良 的 习 惯。也 有 部 分 同 学 只 是 存 在 很 轻 微 的 焦 虑，这 类 同 学 往 往 能 把 外 在 的 压 力 转 换 为 学 习 上 的 动 力。（二）与 学 生 之 间 的 互 动 那 么，我 们 现 在 讨 论 下 刚 刚 步 入 高 三 的 你 们，能 否 感 觉 到 自 己 心 智 和 情 感 上 以 及 外 部 环 境 的 微 妙 变 化 呢，例 如 睡 眠 时 间、学 习

26、态 度、周 边 环 境、家 长 老 师？（提 问 同 学）（三）引 导 学 生 正 确 认 识 高 三 压 力 的 表 现 高 考 压 力 来 自 几 方 面：1.对 高 考 信 心 不 足;2.担 心 考 不 好 使 父 母 失 望;3.害 怕 考 不 出 平 时 水 平 来;4.害 怕 考 不 上 自 己 理 想 的 大 学。具 体 表 现 以 下 一 些 状 态：心 理 方 面：1.注 意 力 难 以 集 中。比 如 心 慌 意 乱，心 思 分 散，老 是 走 神，想 的 事 情 太 多，注 意 力 难 以 集 中。2.强 迫 现 象。不 该 想 的 总 想，不 该 做 的 总 做，明

27、知 没 必 要，但 控 制 不 住，心 里 挺 难 受 的。如 有 的 同 学 做 好 作 业 后 进 行 很 多 次 的 检 查，有 的 同 学 睡 觉 总 是 怕 睡 过 了 头 等 等。3.敌 对。敌 对 其 实 就 是 逆 反 心 理 的 一 种 极 度 表 现，如 课 堂 上 老 师 说 东 他 偏 要 往 西；老 师 交 代 的 练 习 不 去 做，自 己 却 另 外 找 参 考 书 来 做。还 有 的 同 学 做 作 业 时 摔 书 本，在 桌 椅 上 乱 写 等 等。4.人 际 关 系 敏 感。主 要 表 现 是：不 能 正 确 处 理 个 人 与 社 会 的 相 互 关 系，

28、与 人 相 处 时 有 着 较 强 的 戒 备、怀 疑 和 嫉 妒 心 理，与 同 学 和 老 师 关 系 紧 张。5.抑 郁、焦 虑。抑 郁、焦 虑 以 情 绪 低 落 为 主 要 特 征，有 以 下 不 同 的 表 现：抑 郁 情 绪 程 度 不 同，可 从 轻 度 心 境 不 佳 到 忧 伤、悲 观。时 常 感 到 心 情 沉 重，高 兴 不 起 来，郁 郁 寡 欢,度 日 如 年，痛 苦 难 熬，不 能 自 拔。也 有 些 同 学 会 出 现 焦 虑、易 激 动、紧 张 不 安。丧 失 兴 趣 是 抑 郁 常 见 表 现 之 一。丧 失 对 以 往 生 活、学 习 的 热 忱 和 乐

29、趣，对 任 何 事 都 兴 趣 索 然，体 验 不 到 学 习 的 乐 趣。精 力 丧 失，疲 乏 无 力。常 用“精 神 崩 溃”、“泄 气 的 皮 球”来 描 述 自 己 的 状 况。自 我 评 价 过 低：往 往 过 分 贬 低 自 己 的 能 力;还 有 强 烈 的 自 责、内 疚、无 用 感、无 价 值 感、无 助 感 的 心 境。呈 显 著、持 续、普 遍 抑 郁 状 态,注 意 力 困 难、记 忆 力 减 退、脑 子 迟 钝、思 路 闭 塞、行 动 迟 缓,但 有 些 人 则 表 现 为 不 安、焦 虑、紧 张 和 激 越。6.情 绪 不 稳 定。忽 喜 忽 悲，有 时 候 觉

30、得 阳 光 明 媚、生 机 勃 勃，可 时 不 时 又 觉 得 无 精 打 采、颓 废 沮 丧。在 模 拟 考 试 中，好 多 同 学 成 绩 波 动 很 大，其 中 一 个 关 键 的 原 因 就 是 情 绪 不 稳 定。生 理 方 面:1.食 欲 不 振;2.睡 眠 不 好，甚 至 失 眠;3.唇 焦 舌 燥;4.心 跳 加 快，血 压 升 高;5.疲 惫 不 堪;6.神 经 衰 弱。如 何 看 待 这 些 问 题？抱 什 么 态 度 呢？是 回 避 问 题 还 是 积 极 面 对?其 实，有 这 些 问 题 是 正 常 的。在 这 个 世 界 上 大 约 只 有 两 种 人 不 会 有

31、心 理 问 题，那 就 是“圣 人”和“傻 子”。我 们 既 不 是“圣 人”也 不 是“傻 子”，所 以 我 们 有 自 己 的 喜 怒 哀 乐。平 常 人 都 会 有 心 理 问 题，何 况 是 我 们 面 临 着 高 考 的 考 生 呢！（四）引 导 学 生 正 确 对 待 压 力 做 好 自 我 减 压 1.以 积 极 的 态 度 去 对 待 考 试，相 信 自 己 一 定 能 够 考 出 好 成 绩。态 度 决 定 一 切！心 理 的 高 度 就 是 生 活 的 高 度，生 活 的 高 度 就 是 人 生 的 高 度，人 生 要 有 所 追 求。高 考 是 你 人 生 的 一 个 步

32、 骤，通 过 它，你 可 以 走 向 人 生 的 辉 煌 之 旅，可 以 实 现 你 的 人 生 梦 想。这 是 一 个 人 的 追 求，为 实 现 人 生 梦 想 而 奋 斗，那 是 多 么 快 乐 的 事 情！2.把 考 试 看 成 是 一 种 挑 战，会 激 发 自 己 进 入 状 态。作 为 一 个 人 就 是 要 勇 于 迎 接 挑 战，挑 战 自 我，去 做 压 力 稍 大，有 一 定 难 度 的 事 情，可 以 磨 砺 自 己 的 意 志，增 强 自 己 的 能 力。把 考 试 看 成 是 一 种 机 会，以 一 种 珍 惜 的 心 情 对 待。3.人 生 能 有 几 回 搏，青

33、 春 易 逝，年 华 易 老，我 们 不 能“白 头 方 悔 读 书 迟”，我 们 一 定 要 珍 惜 现 在，珍 惜 每 一 分 一 秒 的 时 间，以 自 己 不 懈 的 努 力 去 换 取 明 天 的 成 功。正 确 对 待 外 来 压 力 家 庭 和 社 会 对 考 生、考 试 的 过 分 关 注，都 会 使 考 生 产 生 心 理 压 力。考 生 如 能 正 确 地 对 待 外 来 的 压 力，有 助 于 自 己 轻 装 上 阵。考 试 是 考 生 自 己 的 事 情，别 人 的 意 见、想 法 正 确 的 就 接 受，反 之 就 由 它 去。别 人 尽 管 出 于 好 心，但 意

34、见 未 必 正 确，也 没 必 要 成 为 自 己 的 心 理 负 担。充 满 信 心，优 化 情 绪 1.增 强 学 习 实 力。考 试 信 心 是 建 立 在 考 试 实 力 基 础 之 上 的。因 此，加 强 复 习，提 高 实 力 是 强 化 信 心 的 重 要 措 施。2.高 考 目 标 期 待 要 适 当。考 生 要 根 据 自 己 平 时 的 学 习 实 力 和 自 己 心 态 的 情 况，实 事 求 是 地 确 定 自 己 的 高 考 目 标。如 果 目 标 太 高，就 会 为 难 以 达 到 目 标 而 增 加 考 试 焦 虑；如 果 目 标 定 位 太 低，又 会 影 响

35、潜 能 的 发 挥。3.不 要 迷 信。比 如 有 同 学 在 打 饭 时 碗 掉 到 地 上 摔 碎 了，就 会 认 为 今 年 肯 定 考 不 好，没 希 望 了。更 有 的 同 学 和 家 长 去 找 算 命 先 生 占 卦 相 面。这 些 迷 信 行 为 会 给 自 己 带 来 不 良 情 绪。4.不 要 攀 比。大 家 的 起 点 不 一 样，基 础 不 一 样，不 能 一 概 而 论。有 的 考 生 盲 目 地 与 比 自 己 学 习 实 力 强 的 考 生 攀 比，这 样 会 挫 伤 自 己 的 信 心。你 不 用 管 别 人 考 多 少 分，你 只 要 考 出 自 己 的 水

36、平，不 辜 负 自 己 的 努 力 就 行 了。5.多 做 基 础 性 题。目 前 高 考 所 考 的 大 多 都 是 一 些 基 础 题，做 一 些 自 己 力 所 能 及 的 题 目，有 利 于 增 强 自 己 的 学 习 信心。6.运 用 积 极 的 自 我 暗 示。自 我 暗 示 具 有 惊 人 的 力 量。考 生 在 高 考 复 习 过 程 中 和 在 考 场 上，都 可 根 据 自 己 当 时 的 心 态 进 行 积 极 的 自 我 暗 示。当 情 绪 过 于 紧 张 时 可 默 念“放 松、放 松、放 松”，当 心 情 烦 躁 时 可 默 念“平 静、平 静、平 静”，当 心 灰

37、 意 懒 时 可 默 念“我 行、我 行、我 行”。7.学 会 微 笑。爽 朗 的 笑，欢 快 的 笑 是 心 理 健 康 的 标 志。笑 是 人 的 情 绪 处 于 最 佳 状 态 的 表 现。笑 能 使 人 产 生 信 心 和 力 量，把 微 笑 视 为 生 活 的 一 个 重 要 组 成 部 分。8.昂 首 挺 胸 走 路。人 的 姿 势 与 步 伐 和 人 的 内 心 体 验 有 着 密 切 的 关 系，人 在 充 满 信 心 的 时 候，走 起 路 来 昂 首 挺 胸，步 伐 坚 强 有 力，速 度 也 稍 快。走 路 挺 胸 抬 头，步 伐 坚 强 有 力，以 培 养 自 己 的

38、信 心。9.多 和 同 学、老 师、家 长 交 流。(1)释 放 心 情，不 要 把 苦 恼 憋 在 心 里。(2)和 别 人 交 流、沟 通，把 自 己 的 心 事 说 出 来，在 交 流 中 能 增 强 自 己 的 信 心。(3)看 看 过 去 的 考 生 有 关 高 考 经 验 教 训 的 文 章 和 书 籍。(4)进 行 自 我 交 流。想 想 过 去 自 己 遭 受 挫 折 时 是 怎 么 度 过 的，你 怎 么 从 没 有 信 心 变 成 有 信 心 的。(5)听 听 音 乐。听 音 乐，尤 其 是 轻 音 乐 有 助 于 调 整 人 的 紧 张 情 绪。三、转 换 角 色，小 组

39、 讨 论 说 明：给 出 两 组 对 话(附 后 面)，以 四 个 人 为 一 组，两 个同 学 充 当 家 长 的 角 色，两 个 同 学 充 当 学 生 的 角 色。让 学 生 分 别 以 孩 子 的 角 度 和 家 长 的 角 度 来 看 待 问 题。讨 论：（一）面 临 高 三 的 学 生 希 望 家 长 说 什 么 样 鼓 励 的 话 语；（二）家 长 对 孩 子 寄 予 期 望 的 表 现；注：充 分 融 入 角 色，听 听 学 生 的 心 声;体 谅 家 长 的 心 情。四、憧 憬 未 来 课 前 给 每 位 同 学 发 一 张 纸 条，写 下 自 己 的 目 标。与 学 生 一

40、 起 分 享 美 丽 的 梦 想。并 且 用 心 理 激 励 法 激 励 学 生 为 实 现 梦 想 而 从 现 在 开 始 努 力 奋 斗。将 学 生 的 贴 到 愿 望 板 上，时 刻 惊 醒。五、结 束 课 程 2023高 考 备 考 励 志 主 题 班 会 教 案（篇 4）一、教 学 目 标：1、让 学 生 尽 早 进 入 学 习 状 态，有 个 良 好 的 开 端。2、复 习“课 堂 要 求 和 准 备”，进 行 强 化 训 练，使 学 生 养 成 一 个 良 好 的 行 为 习 惯。二、教 学 重 点、难 点：复 习“课 堂 要 求 和 准 备”，进 行 强 化 训 练，使 学 生

41、 养 成 一 个 良 好 的 行 为 习 惯。三、教 学 准 备：多 媒 体 课 件 四、教 学 过 程：关 键 词 一：开 心新 学 期 开 学 的 第 一 节 课，老 师 非 常 开 心。你 知 道 为 什 么 吗？我 们 刚 刚 度 过 了 一 个 开 心 的 假 期，看 到 你 们 精 神 饱 满 地 坐 在 教 室 里 了，老 师 特 别 的 开 心！这 是 你 们 给 老 师 最 好 的 新 年 礼 物。新 年 刚 过，老 师 也 想 送 个 小 礼 物 给 大 家！关 键 词 二：担 心 1、老 师 开 心 的 同 时 呢，还 有 点 小 小 的 担 心。你 们 猜 猜 为 什

42、么？（自 由 说）2、刚 刚 有 很 多 说 对 了，过 了 一 个 自 由 自 在 的 寒 假，老 师 怕 一 下 子 不 能 适 应 学 校 生 活 了。回 顾 3 个 问 题：上 学 期 送 给 大 家 的 赠 言 和 课 堂 规 范 以 及 准 备！赠 言：生 活 对 于 任 何 一 个 人 都 非 易 事，我 们 必 须 有 坚 韧 不 拔 的 精 神，最 要 紧 的，还 是 我 们 自 己 要 有 信 心。我 们 必 须 相 信，我 们 对 每 一 件 事 情 都 是 有 天 赋 的，并 且，无 论 付 出 任 何 代 价,都 要 把 这 件 事 完 成。当 事 情 结 束 的 时

43、 候，你 要 能 够 问 心 无 愧 地 说；“我 已 经 尽 我 所 能 了。-居 里 夫 人 课 堂 规 范：Therulesinclass：1、Attitude坚 持 不 懈 地 努 力，不 骄 不 躁 2、Principle守 时,严 于 律 己 3、Notebook及 时,准 确 4、Homework按 时，优 质 准 备：Yourpreparat ion三 本：作 业 本 课 堂 笔 记 本 积 累 本（错 题+美 文）一 书：字 典 五 步：预 习 新 课，精 读 课 文，识 记 词 汇，温 习 知 识，认 真 反 馈。关 键 词 三：信 心。1、新 学 期，有 一 个 新 的

44、奋 斗 目 标，有 了 新 的 目 标，才 会 有 前 进 的 动 力。欣 赏 花 朵 生 长 历 程 的 几 组 图 片，稍 后 让 学 生 进 行 探 讨 感 受 和 认 识 进 一 步 升 华！自 我 鼓 励！新 学 期 教 师 寄 语：新 学 期 来 临，我 们 又 站 在 了 一 个 新 的 起 点，面 临 着 更 大 的 挑 战，我 们 深 知，这 条 路 不 好 走，但 是，我 们 一 旦 付 出 汗 水，那 等 待 我 们 的 就 是 精 彩 美 好 的 明 天，我 们 要 有 自 信 心，自 信 是 成 功 的 第 一 秘 诀，无 论 在 生 活，还 是 在 学 习 中，自

45、信 是 至 关 重 要 的，不 管 明 天 怎 样，今 天 已 经 到 来，把 握 今 天 才 是 最 明 智 的 选 择，不 管 自 己 与 别 人 有 多 大 的 差 距，今 天 又 是 一 个 新 的 开 始，相 信 自 己 始 终 能 成 功。新 学 期 赠 言：“播 种 一 个 信 念，收 获 一 个 行 动;播 种 一 个 行 动，收 获 一 个 习 惯;播 种 一 个 习 惯，收 获 一 个 性 格;播 种 一 个 性 格，收 获 一 个 命 运。”命 运 在 自 己 的 手 中，在 当 下 播 种 信 念 的 种 子 吧，收 获 成 功！2023高 考 备 考 励 志 主 题

46、班 会 教 案（篇 5）一、活 动 时 间：一 年 月 日 二、活 动 对 象：一 班 的 学 生 三、活 动 支 持 人：实 习 生 四、活 动 目 标 1、通 过 展 示 大 学 校 园 优 美 环 境 的 图 片 以 及 简 介 大 学 生 活 的 点 点 滴 滴，激 发 学 生 对 美 好 大 学 生 活 的 向 往，从 而 更 加 发 愤 图 强，向 自 己 心 目 中 的 大 学 奋 进。2、以 一 位 过 来 者 的 身 份 向 学 生 讲 述 自 己 的 高 三 历 程，让 学 生 体 会 到 其 实 高 三 并 不 可 怕，以 一 颗 平 常 心 去 对 待 就 行。3、与

47、学 生 分 享 一 下 自 己 在 高 三 时 的 一 些 学 习 方 法 和 经 验，希 望 能 带 给 他 们 一 些 学 习 方 法 上 的 指 导。五、活 动 过 程 1、美 丽 的 大 学 校 园 图 片 展 示（ppt演 示），并 解 说 一 下 里 面 的 一 些 美 丽 景 点，借 此 吸 引 学 生 的 注 意 力。2、大 学 生 活 简 介，简 介 的 内 容 包 括：学 习 生 活、社 团 活 动、兼 职 生 活 等。（注：介 绍 学 习 生 活 以 及 社 团 活 动，主 要 是 引 导 学 生 对 大 学 生 活 的 无 限 向 往;介 绍 兼 职 生 活，主 要 是

48、 让 一 些 家 庭 经 济 状 况 不 太 好 的 学 生 了 解 到，在 大 学 中，完 全 可 以 自 立 自 强，现 阶 段 没 有 必 要 担 心 考 上 了 大 学 后 没 钱 交 学 费 或 生 活 费 的 问 题，目 前 只 需 要 全 身 心 投 入 到 学 习 中 去，认 真 备 考。）3、讲 述 自 身 的 高 三 历 程。（注：分 别 从 心 态 和 学 习 方 法 两 方 面 进 行 介 绍、（1）、心 态 方 面：高 三 不 是 悬 崖 也 不 是 火海，只 是 进 入 大 学 的 一 个 必 经 之 道，不 需 要 畏 惧，更 不 需 要 逃 避，只 要 摆 正

49、心 态，脚 踏 实 地，一 步 一 个 脚 印 地 去 走 完 这 条 高 三 路 就 行。（2）、学 习 方 法 方 面：每 个 星 期 都 会 抽 出 一 个 晚 上 的 时 间 静 静 地 回 顾 一 周 的 所 学，然 后 在 一 张 白 纸 上 默 出 各 个 知 识 点，如 果 在 哪 个 地 方 卡 住 了，就 证 明 自 己 对 这 个 知 识 点 的 掌 握 还 不 够，课 后 回 去 有 针 对 性 地 复 习。收 集 错 题,对 于 做 错 了 的 题 目，一 定 要 弄 明 白 错 在 哪 里，为 什 么 会 错，究 竟 是 自 己 粗 心 还 是 知 识 点 掌 握

50、不 熟，然 后 在 针 对 自 己 的 不 足 进 行 改 正。考 前 重 点 回 归 基 础 知 识，在 基 础 牢 固 的 基 础 上 才 能 飞 跃。）4、学 生 提 问 环 节 让 学 生 自 由 提 问，提 问 的 内 容 限 制 在 大 学 生 活 以 及 学 习 方 面。5、祝 福 语：燃 烧 高 三 激 情，彩 绘 大 学 梦 想!祝 愿 高 三（11）班 的 全 体 同 学 都 能 考 上 自 己 理 想 的 大 学。2023高 考 备 考 励 志 主 题 班 会 教 案（篇 6）迈 向 大 学，放 飞 梦 想 高 三 年 级 的 学 生 都 在 为 了 高 考 而 倾 注