2023年高三励志主题班会教案.pdf
( 4.5 )《2023年高三励志主题班会教案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年高三励志主题班会教案.pdf（23页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、2023年 高 三 励 志 主 题 班 会 教 案 2023年 高 三 励 志 主 题 班 会 教 案（精 选 篇 1）活 动 目 的：1、通 过 感 受 丰 富 多 彩 的 大 学 生 活 驱 使 学 生 向 往 大 学，激 发 学 习 的 动 力，迈 向 梦 想 的 大 学；2、引 导 学 生 树 立 在 高 三 复 习 时 期 的 良 好 学 习 心 态；3、通 过 交 流 学 习 心 得 与 方 法，使 学 生 能 从 中 改 进 自 身 学 习 方 法。活 动 时 间：2 0 _/x/x活 动 地 点：高 三（8）班 活 动 主 持 人：班 长 活 动 过 程：一、教 师 致 词：高
2、 三，也 如 高 山，用 一 年 的 时 间 攀 登 一 座 精 神 的 高 山，回 头 看 时 就 会 发 现 并 非 高 不 可 攀，人 生 总 是 在 翻 山 越 岭，高 考 只 是 其 中 一 座 横 跨 在 走 向 人 生 一 个 新 的 认 识 转 折 点 的 山，你 们 的 人 生 还 没 走 完，又 如 何 知 道 高 考 是 最 高 的 那 座 山 呢?在 高 三 面 前，有 人 胆 怯 了，有 人 迷 惘 了，有 人 失 败 了，甚 至 是 倒 在 了 高 三 的 脚 下，再 也 没 有 爬 起 来，要 达 到 高 山 就 要 有 一 个 好 的 开 始 做 准 备，调 节
3、 好 心 理 状 态，风 景 总 在 高 处！二、展 望 风 景 播 放 大 学 近 三 年 的 精 选 相 片 视 频（题 材 包 括 大 一 军 训、徒 步 前 往 黄 埔 军 校、校 运 会、大 学 中 秋 晚 会、比 赛、春 秋 游、庐 山 内 蒙 古 实 习、上 海 海 南 的 寒 假 经 历、三 下 乡 等）。教 师:大 学 不 光 是 获 得 专 业 学 科 知 识，职 业 技 能 的 场 所,更 是 人 生 丰 富 多 彩 的 经 历 的 一 道 亮 丽 风 景。高 考 的 脚 步 刚 刚 离 去，又 到 了 几 家 欢 喜 几 家 愁 的 时 候。还 记 得 三 年 前 的
4、这 个 时 候，我 和 所 有 高 三 学 子 一 样 怀 着 忐 忑 不 安 的 心 情，为 自 己 的 小 小 未 来 担 心 着。时 光 如 梭，大 学 生 活 已 经 让 我 们 适 应 下 来 了。经 常 也 会 回 忆 起 高 中 时 的 种 种。那 时 的 天，那 时 的 地，那 时 的 生 活 你 们 步 入 高 三，有 没 有 无 限 的 希 冀 和 美 好 的 蓝 图，有 没 有 准 备 好 了 在 高 三 征 程 中 的 追 逐？学 生 发 表 感 受 三、登 高 望 远 讲 述 个 人 认 为 高 三 复 习 必 须 具 备 的 良 好 心 态 及 如 何 调 整 目
5、前 的 不 良 情 绪，把 理 论 结 合 个 人 经 历 和 他 人 真 实 经 历 来 讲 述。四、互 动 交 流 与 学 生 交 流 个 人 的 学 习 方 法 与 经 验，希 望 学 生 从 中 受 到 启 发。五、结 束：希 望 同 学 们 始 终 以 坚 定 的 斗 志，旺 盛 的 精 神 迎 战 高 三 的 复 习，我 一 直 认 为，高 三 是 踏 遍 青 山 人 未 老，风 景 这 边 独 好！2023年 高 三 励 志 主 题 班 会 教 案（精 选 篇 2）通 过 励 志 主 题 班 会 课，帮 助 同 学 们 正 确 认 识 面 临 高 考 带 来 的 各 种 压 力。
6、用 授 课 者 的 亲 身 经 历 和 一 些 名 人 励 志 成 才 的 故 事 激 励 启 发 他 们，让 他 们 树 立 正 确 的 学 习 态 度，培 养 健 康的 应 试 心 态。一、简 单 介 绍 中 学 生 高 三 时 期 情 绪 的 变 化 起 伏 表 现 的 症 状，通 过 与 学 生 之 间 的 互 动，分 享 高 考 减 压、放 松 身 心 的 方 法（15分 钟）。二、小 组 讨 论 环 节，通 过 展 示 两 段 话，让 学 生 用 角 色 转 变 的 观 点 看 待 学 习 问 题，融 入 学 生 与 家 长 之 间 的 情 感，理 解 家 长 的 用 心 良 苦，
7、调 整 面 对 家 庭 压 力 的 态 度。并 且 授 课 者 结 合 自 身 经 厉 拉 近 教 学 距 离，劝 勉 学 生（15分 钟）。三、每 位 同 学 写 上 自 己 的 角 色 定 位 明 确 初 期 目 标，教 师 用 心 理 暗 示 法 激 励 同 学 为 未 来 梦 想 的 实 现 做 好 准 备，从 现 在 做 起，从 点 滴 做 起（5分 钟）。1、让 学 生 正 确 认 识 压 力、调 整 面 对 压 力 的 心 态。2、通 过 与 学 生 心 灵 上 的 交 流 沟 通，一 起 探 讨 高 三 学 生 面 临 压 力 时 有 效 的 释 放 压 力 的 方 法。3、激
8、 励 学 生 有 计 划 地 学 习，快 乐 地 学 习。一、讲 授 法；二、案 例 分 析 法；三、故 事 交 流 法;四、心 理 暗 示 法。一 课 时（40分 钟）一、导 入 环 节（简 单 自 我 介 绍）同 学 们，这 一 节 课 将 打 破 以 往 师 生 的 固 定 教 学 模 式。在 短 短 的 四 十 分 钟 里，我 们 抛 开 老 师 的 身 份，充 当 你 们 的 朋 友、知 己，一 起 分 享 我 们 成 长 道 路 上 高 三 这 个 绚 丽 时 期 的 故 事。下 面，我 们 将 通 过 一 个 简 单 的 游 戏，调 动 大 家 的 积 极 性，活 跃 课 堂 氛
9、 围。二、讲 授 环 节（一）初 步 发 掘 压 力（教 师）每 个 人 会 经 历 的 一 个 重 要 人 生 阶 段，每 个 学 生 应 该 经 历 的 一 个 重 要 的 学 习 阶 段，就 是 你 们 现 在 处 于 的 高 三 时 期。说 起 高 三，相 信 很 多 人 经 历 过 的 人 都 会 认 为 那 是 一 个 充 满 汗 水、充 满 艰 辛、充 满 躁 动，同 时，也 充 满 激 情 和 欢 笑 的 时 光。无 论 是 高 中 还 是 落 榜，认 真 经 历 过 这 个 时 期 的 人，一 般 都 会 把 这 一 年 的 所 有 点 滴 归 于 美 好 的 回 忆。而 正
10、 在 经 厉 高 三 的 人，却 还 未 认 识 到 这 个 阶 段 对 于 你 来 说 意 味 着 什 么，或 许 是 比 高 一、二 更 加 痛 苦，更 加 令 人 窒 息 的 阶 段。但 是，我 们 这 些 经 历 过 的 人 却 想 对 你 们 说，高 三，绝 对 不 是 几 本 练 习 册、几 门 考 试，也 不 是 最 终 的 高 考 就 能 说 尽 的。无 论 你 的 战 绩 如 何，只 要 你 跨 过 这 个 阶 段，人 生 便 到 达 了 一 个 全 新 的 境 界，如 获 得 新 生 一 样 淡 泊 和 清 新。清 楚 了 高 三 不 同 于 前 面 九 年 学 习 的 阶
11、 段 后，我 们 一 起 讨 论 一 些 高 三 人 必 会 出 现 的 一 些 典 型 的 症 状，以 及 应 对 这 些 症 状 的 个 人 调 节 方 法。首 先，我 们 从 宏 观 的 角 度 看 待 步 入 高 三 时 期 同 学 的 变 化。大 多 数 同 学 步 入 高 三 都 会 由 于 学 习 环 境 的 变 化 带 来 压 力，产 生 焦 虑 情 绪，焦 虑 状 态 也 有 轻 重 之 分。有 些 同 学 会 因 为 高 三 到 来 而 显 得 比 较 惶 恐，在 高 二 的 暑 假 就 已 经 开 始 出 现心 烦 意 乱，不 知 所 措 的 心 理 紧 张 和 压 迫。
12、对 于 容 易 出 现 焦 虑 的 同 学 来 说，找 到 压 力 的 根 源 后，最 好 的 办 法 便 是 充 实 自 己 的 时 间，利 用 知 识 武 装 自 己。不 断 吸 入 未 掌 握 的 知 识，人 的 心 理 就 会 产 生 满 足 感，焦 虑 也 就 会 随 之 较 少。而 有 些 人 知 道 自 己 焦 虑，却 也 不 知 道 如 何 消 除 焦 虑，或 者 采 取 比 较 消 极 的 逃 避 的 方 法，如 经 常 看 电 视、上 网、外 出 游 玩 等，这 些 同 学 不 是 不 喜 欢 学 习，而 是 不 知 道 如 何 下 手。对 于 这 类 情 形，建 议 同
13、学 设 定 一 份 实 际 的 学 习 计 划，要 求 自 己 每 天 做 什 么、做 多 少，把 规 律 形 成 一 种 优 良 的 习 惯。也 有 部 分 同 学 只 是 存 在 很 轻 微 的 焦 虑，这 类 同 学 往 往 能 把 外 在 的 压 力 转 换 为 学 习 上 的 动 力。（二）与 学 生 之 间 的 互 动 那 么，我 们 现 在 讨 论 下 刚 刚 步 入 高 三 的 你 们，能 否 感 觉 到 自 己 心 智 和 情 感 上 以 及 外 部 环 境 的 微 妙 变 化 呢，例 如 睡 眠 时 间、学 习 态 度、周 边 环 境、家 长 老 师？（提 问 同 学）（三
14、）引 导 学 生 正 确 认 识 高 三 压 力 的 表 现 高 考 压 力 来 自 几 方 面：1.对 高 考 信 心 不 足；2.担 心 考 不 好 使 父 母 失 望；3.害 怕 考 不 出 平 时 水 平 来；4.害 怕 考 不 上 自 己 理 想 的 大 学。具 体 表 现 以 下 一 些 状 态：心 理 方 面：1.注 意 力 难 以 集 中。比 如 心 慌 意 乱，心 思 分 散，老 是 走神，想 的 事 情 太 多，注 意 力 难 以 集 中。2.强 迫 现 象。不 该 想 的 总 想，不 该 做 的 总 做，明 知 没 必 要，但 控 制 不 住，心 里 挺 难 受 的。如
15、有 的 同 学 做 好 作 业 后 进 行 很 多 次 的 检 查，有 的 同 学 睡 觉 总 是 怕 睡 过 了 头 等 等。3.敌 对。敌 对 其 实 就 是 逆 反 心 理 的 一 种 极 度 表 现，如 课 堂 上 老 师 说 东 他 偏 要 往 西；老 师 交 代 的 练 习 不 去 做，自 己 却 另 外 找 参 考 书 来 做。还 有 的 同 学 做 作 业 时 摔 书 本，在 桌 椅 上 乱 写 等 等。4.人 际 关 系 敏 感。主 要 表 现 是：不 能 正 确 处 理 个 人 与 社 会 的 相 互 关 系，与 人 相 处 时 有 着 较 强 的 戒 备、怀 疑 和 嫉
16、妒 心 理，与 同 学 和 老 师 关 系 紧 张。5.抑 郁、焦 虑。抑 郁、焦 虑 以 情 绪 低 落 为 主 要 特 征，有 以 下 不 同 的 表 现：抑 郁 情 绪 程 度 不 同，可 从 轻 度 心 境 不 佳 到 忧 伤、悲 观。时 常 感 到 心 情 沉 重，高 兴 不 起 来，郁 郁 寡 欢，度 日 如 年，痛 苦 难 熬，不 能 自 拔。也 有 些 同 学 会 出 现 焦 虑、易 激 动、紧 张 不 安。丧 失 兴 趣 是 抑 郁 常 见 表 现 之 一。丧 失 对 以 往 生 活、学 习 的 热 忱 和 乐 趣，对 任 何 事 都 兴 趣 索 然，体 验 不 到 学 习
17、的 乐 趣。精 力 丧 失，疲 乏 无 力。常 用“精 神 崩 溃”、“泄 气 的 皮 球”来 描 述 自 己 的 状 况。自 我 评 价 过 低：往 往 过 分 贬 低 自 己 的 能 力；还 有 强 烈 的 自 责、内 疚、无 用 感、无 价 值 感、无 助 感 的 心 境。呈 显 著、持 续、普 遍 抑 郁 状 态，注 意 力 困 难、记 忆 力 减 退、脑 子 迟 钝、思 路 闭 塞、行 动 迟 缓，但 有 些 人 则 表 现 为 不 安、焦 虑、紧 张 和 激 越。6.情 绪 不 稳 定。忽 喜 忽 悲，有 时 候 觉 得 阳 光 明 媚、生 机 勃 勃，可 时 不 时 又 觉 得
18、无 精 打 采、颓 废 沮 丧。在 模 拟 考 试 中,好 多 同 学 成 绩 波 动 很 大，其 中 一 个 关 键 的 原 因 就 是 情 绪 不 稳 定。生 理 方 面：食 欲 不 振；2.睡 眠 不 好，甚 至 失 眠；3.唇 焦 舌 燥；4.心 跳 加 快，血 压 升 高；5.疲 惫 不 堪；6.神 经 衰 弱。如 何 看 待 这 些 问 题？抱 什 么 态 度 呢？是 回 避 问 题 还 是 积 极 面 对?其 实，有 这 些 问 题 是 正 常 的。在 这 个 世 界 上 大 约 只 有 两 种 人 不 会 有 心 理 问 题，那 就 是“圣 人”和“傻 子”。我 们 既 不 是
19、“圣 人”也 不 是“傻 子”，所 以 我 们 有 自 己 的 喜 怒 哀 乐。平 常 人 都 会 有 心 理 问 题，何 况 是 我 们 面 临 着 高 考 的 考 生 呢！（四）引 导 学 生 正 确 对 待 压 力 做 好 自 我 减 压 1.以 积 极 的 态 度 去 对 待 考 试，相 信 自 己 一 定 能 够 考 出 好 成 绩。态 度 决 定 一 切！心 理 的 高 度 就 是 生 活 的 高 度，生 活 的 高 度 就 是 人 生 的 高 度，人 生 要 有 所 追 求。高 考 是 你 人 生 的 一 个 步 骤，通 过 它，你 可 以 走 向 人 生 的 辉 煌 之 旅，可
20、 以 实 现 你 的 人 生 梦 想。这 是 一 个 人 的 追 求，为 实 现 人 生 梦 想 而 奋 斗，那 是 多 么 快 乐 的 事 情！2.把 考 试 看 成 是 一 种 挑 战，会 激 发 自 己 进 入 状 态。作 为 一 个 人 就 是 要 勇 于 迎 接 挑 战，挑 战 自 我，去 做 压 力 稍 大，有 一 定 难 度 的 事 情，可 以 磨 砺 自 己 的 意 志，增 强 自 己 的 能 力。把 考 试 看 成 是 一 种 机 会，以 一 种 珍 惜 的 心 情 对 待。3.人 生 能 有 几 回 搏，青 春 易 逝，年 华 易 老，我 们 不 能“白 头 方 悔 读 书
21、 迟”，我 们 一 定 要 珍 惜 现 在，珍 惜 每 一 分 一 秒 的 时 间，以 自 己 不 懈 的 努 力 去 换 取 明 天 的 成 功。正 确 对 待 外 来 压 力 家 庭 和 社 会 对 考 生、考 试 的 过 分 关 注，都 会 使 考 生 产 生 心 理 压 力。考 生 如 能 正 确 地 对 待 外 来 的 压 力，有 助 于 自 己 轻 装 上 阵。考 试 是 考 生 自 己 的 事 情，别 人 的 意 见、想 法 正 确 的 就 接 受，反 之 就 由 它 去。别 人 尽 管 出 于 好 心，但 意 见 未 必 正 确，也 没 必 要 成 为 自 己 的 心 理 负
22、担。充 满 信 心，优 化 情 绪 1.增 强 学 习 实 力。考 试 信 心 是 建 立 在 考 试 实 力 基 础 之 上 的。因 此，加 强 复 习，提 高 实 力 是 强 化 信 心 的 重 要 措 施。2.高 考 目 标 期 待 要 适 当。考 生 要 根 据 自 己 平 时 的 学 习 实 力 和 自 己 心 态 的 情 况，实 事 求 是 地 确 定 自 己 的 高 考 目 标。如果 目 标 太 高，就 会 为 难 以 达 到 目 标 而 增 加 考 试 焦 虑；如 果 目 标 定 位 太 低，又 会 影 响 潜 能 的 发 挥。3.不 要 迷 信。比 如 有 同 学 在 打 饭
23、 时 碗 掉 到 地 上 摔 碎 了，就 会 认 为 今 年 肯 定 考 不 好，没 希 望 了。更 有 的 同 学 和 家 长 去 找 算 命 先 生 占 卦 相 面。这 些 迷 信 行 为 会 给 自 己 带 来 不 良 情 绪。4.不 要 攀 比。大 家 的 起 点 不 一 样，基 础 不 一 样，不 能 一 概 而 论。有 的 考 生 盲 目 地 与 比 自 己 学 习 实 力 强 的 考 生 攀 比，这 样 会 挫 伤 自 己 的 信 心。你 不 用 管 别 人 考 多 少 分，你 只 要 考 出 自 己 的 水 平，不 辜 负 自 己 的 努 力 就 行 了。5.多 做 基 础 性
24、 题。目 前 高 考 所 考 的 大 多 都 是 一 些 基 础 题，做 一 些 自 己 力 所 能 及 的 题 目，有 利 于 增 强 自 己 的 学 习 信 心。6.运 用 积 极 的 自 我 暗 示。自 我 暗 示 具 有 惊 人 的 力 量。考 生 在 高 考 复 习 过 程 中 和 在 考 场 上，都 可 根 据 自 己 当 时 的 心 态 进 行 积 极 的 自 我 暗 示。当 情 绪 过 于 紧 张 时 可 默 念“放 松、放 松、放 松”，当 心 情 烦 躁 时 可 默 念”平 静、平 静、平 静”，当 心 灰 意 懒 时 可 默 念“我 行、我 行、我 行”。7.学 会 微
25、笑。爽 朗 的 笑，欢 快 的 笑 是 心 理 健 康 的 标 志。笑 是 人 的 情 绪 处 于 最 佳 状 态 的 表 现。笑 能 使 人 产 生 信 心 和 力 量，把 微 笑 视 为 生 活 的 一 个 重 要 组 成 部 分。8.昂 首 挺 胸 走 路。人 的 姿 势 与 步 伐 和 人 的 内 心 体 验 有 着 密 切 的 关 系，人 在 充 满 信 心 的 时 候，走 起 路 来 昂 首 挺 胸，步 伐 坚 强 有 力，速 度 也 稍 快。走 路 挺 胸 抬 头，步 伐 坚 强 有 力，以 培 养 自 己 的 信 心。9.多 和 同 学、老 师、家 长 交 流。(1)释 放 心
- 配套讲稿：
如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制：
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词：
- 2023 年高 励志 主题 班会 教案
淘文阁 - 分享文档赚钱的网站所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。
限制150内