2023年暑假个人学习计划.docx

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1、2023暑假个人学习计划 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。 初三学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于中考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。 初三学年，既是初中时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成”了。 2、知

2、己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，

3、适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如没有规划;但大多数人可能更简单把规划列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的规划，经常完不成，那么时间一久也就会对列规划失去信念了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。 附：暑假每日学习作息时间表(可以依据个人的状况调整) 7：30起床 7：40洗漱完毕 7：408：00听一篇英语听力 8：00吃早饭 8：209：05做作业【第一节课】 9：1510：00做作业【其次节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课) 10：

4、1010：55复习【第一科】 12：00吃午饭 12：3013：30午休【午睡，实在睡不着的话休息一会】 13：4014：25做作业【第三节课】 14：3515：20复习【其次科】 半小时自由时间【阅读，体育活动，或消遣】 15：5016：35做题【做数学题，物理题，英语训练完形填空，阅读理解等】 16：45吃晚饭自由时间【看报纸，电视新闻、科普类等】(此段时间不固定) 晚饭后21。：30进展一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等 10：00睡觉 2023暑假个人学习规划2 我的初三暑假学习规划详细方案： 1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进展反

5、思，调整。 2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习规划。(安排好每天复习进度的明细内容) 3、把练习卷上做正确的题目进展整理，确认自己已经把握了哪些学问，具备了哪些运用力量，树立自己对本学科的信念。 4、把练习卷上做错的题目进展整理、抄录，翻开教科书，逐题进展分析，找到错误的关键之处，进展仔细的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进展练习、强化。(尽可能用自己的力气解决问题) 5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习挨次进展梳理排列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请教师一起帮忙解决。 6、每周二次带着学科的不懂之处和教师一起分析、解决问题。回家后运用教师解决问题的方法进展

6、自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必需根据教材由浅入深的学习挨次，切不行东一榔头西一棒的无序) 7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，慢慢地形成解题方法的量的积存。 8、看名著，中高考时，会消失名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶心情。 9、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事) 2023暑假个人学习规划3 一年一度的暑假开头了，我可以自由拘束的安排自己的暑假。 生活，要过一个欢乐的暑假，就不应当遗忘教师放假前给我的暑假寄语：要有规划，又要劳逸结合地安排暑假生活。

7、现在作以下准备： 一、仔细完成教师布置的每项作业，做到字迹清晰端正。 二、借来三年级同学课本，预习课文内容，为下学期升三年级打好根底，取得好成绩。 三、在暑假探望长辈，把所见所闻和趣事登记来，写成一篇篇生动活泼的美文日记，提高自己写作力量。 四、把更多时间到书城看书，只有博览群书，才会学问丰富，见多识广。书城是个好地方，让你在学问的海洋中自由拘束地畅游! 五、不能遗忘文化，体育活动。每天吃完晚饭后去打羽毛球，或到小公园健身熬炼身体。固然，也少不了和对门邻居小朋友下象棋、走围棋。 以下就是暑假我的“恐惧规划” (一)：懒虫规划。每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床

8、(这样老爸老妈就不会骂偶睡得少啦，哈哈)。执行时间：3个星期 (二)：学习规划。每天下午从3：00直到晚上8：00没完没了写作业的学习规划，执行时间：2个星期 (三)：网虫规划。每天正确利用网络，少玩嬉戏，多看作文的网虫规划。执行时间：整个暑假 2023暑假个人学习规划4 一、指导思想： 以“参加、实践、成长”为主题，引导学生利用假期时间，积极参加社会实践，效劳社会，进而熟悉社会，了解社会;阅读、观看优秀影视文学作品，参加安康文明的网络活动，承受先进思想，树立正确的人生观、世界观和价值观;熬炼身体，学习科技，增加生活自理力量和自我爱护意识。在保证师生人身安全和充分休息的前提下，做好下学期的工作

9、、学习预备。 二、暑假时间安排： 学生暑假从2022年7月15日起至8月30日止，学生8月31日到校报到并进展卫生及分担区的清扫。(上午八点至十一点)学生9月1日正式上课。教师从2022年7月20日开头放假，8月26日正式上班。 三、教师活动安排： 1、学习教育理论，钻研教材，更多的了解新课标学问，提高教育教学力量。自学新课程标准，将学习内容写在业务笔记上，要求每次写2页共500字以上的学习笔记，共7次。上交一份教学案例分析或者反思，A4纸4号字打印，电子稿发送邮箱： 2、大力提倡教师深入学困生及贫困生家庭，做好学生。 及家长的思想工作，并做好记录。(家访记录，要写清晰时间、内容、被访学生及家

10、访教师，以电子稿形式发送邮箱：) 3、鼓舞教师参与社会公益活动，了解社会，了解教育。 在社会中的影响。提倡教师利用假期时间为学困生义务奉献。严禁教师在假期中乱办班、乱补课、等违纪行为。 4、假期中教师在边学习、边实践的同时，要对本学期。 的工作仔细总结，并准时写好下学期的工作规划，开学第一周上交。 5、教师要通过“辽宁省根底教育与教师教育网”或“辽宁省根底”，收看省内优秀教师精品课例12节(义务教育阶段课例1035节)，写一篇体会或点评分析文章，开学后交到教务处。 6、教师要统计好班级学生的联系方式，以便在假期中。 有任何问题时，联系便利。假期学生外出超出5天，班主任要第一时间了解。教师假期外

11、出超出5天，要准时与郭校长联系，以便假期工作安排。(各位教师联系电话如有变动，假前要准时与总务处联系，保证假期通讯畅通，否则后果自负。) 7、教师要提前备好一周课。 四、学生活动安排： 1、仔细完成暑期作业。催促和检查孩子完成教师布置的暑期学习任务，并做到劳逸结合，有效安排好学习与消遣时间。 2、加强孩子礼仪教育。请各位家长利用假期时间教育孩子养成良好的文明习惯，遇到教师、同学或客人时能做到“三个一”一个标准的队礼、一句亲切的问候、一个会心的微笑。开学的时候，学校将会对孩子的文明礼仪等方面进展综合评价，并与班主任考核挂勾。 3、加强自我爱护意识。制止孩子野浴;白天无人看护孩子，肯定要妥当处理和

12、教育;不承受生疏人的小恩小惠，防止上当受骗;留意防火、防盗、防食物中毒及安全用电、煤气;制止孩子到嬉戏厅、舞厅、网吧等不安康场所玩耍。 五、加强暑假期间的学校治理。 1、加强防汛工作值班，完善工作报告制度，暑假期间，必需确保联络畅通。 2、加强值班、值宿工作。实行领导带班、教师值班制度，责任分工明确。 3、加强学校的治安治理。制止校外闲杂人员入校，进入学校人员要仔细做好登记工作。 4、若学校发生意外状况值班教师要准时通报有关领导，并准时做好问题的处理工作。 5、擅自离岗，无故不参与值班工作的将严厉处理。 2023暑假个人学习规划5 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习

13、状况能够进展监视和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。当日后进入高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成”。 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况

14、的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的.安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如

15、没有规划;但大多数人可能更简单把规划列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的规划，经常完不成，那么时间一久也就会对列规划失去信念了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。 其次，规划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间铺张。应当说明的是，不铺张时间并不是把全部时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是铺张。如六、日的时间，假如你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、清扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种铺张了。许多事不能不做，但要放在适宜的时候做，黄

16、金时间都应用来学习。 4、留意 必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的

17、远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 “坚持”是规划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比拟长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积存引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施规划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持肯定能产生奇迹。 四、好处 严格遵守学习规划有许多好处： 1、学习规划表可以帮忙你克制惰性和倦怠，尤其是当它协作一个自我嘉奖制度时会更加有效。 2、假如你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。 3、学习规划表可以确保你不会铺张时间，使你有

18、时间做其他该做的事。 4、学习规划表可以使你了解自己的学习进度，让你清晰地知道哪些事等着做,又可以帮忙自己对从前的学习做个评价。 五、努力养成以下几个好习惯： 1、按规划学习的习惯 2、专时专用、讲求效益的习惯 3、独立钻研、务求甚解的习惯 4、擅长请教的习惯 5、查阅工具书和资料的习惯 暑假，好好规划，好好加以利用，一点一滴积存，一点一滴地适应学习，养成良好的学习习惯，到开学时必定会收获一份惊喜，一份成就感。 2023暑假个人学习规划6 一、阅读 1、阅读世界名著2本 2、中国古典文学名篇：诗300首，词20首，文5篇。 3、阅读古文学常识书籍 4、中国名著，文学若干本 5、科学类书籍若干

19、方式以自由学习为主， 二、文体 1、下象棋，围棋，国际象棋 2、笛子 3、溜冰 4、自行车 5、漫步，养成每天熬炼的习惯。 三、写画 1、钢笔字 2、毛笔字 3、英文 4、画画 5、打字 四、摘抄美文一篇 五、每天坚持写日记一篇 六、整理房间和自己的学习用品 目的是通过活动等各种学习方式培育孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的力量，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更喜爱学习，喜爱生活! 2023暑假个人学习规划7 一天一天的过去了，离放假时日子不远了。就让我规划一下我的暑假规划吧。 第一： 我的规划很简洁，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你确定想知道，我是一个未到十八岁的人，谁会雇佣我啊?

20、哈，我是帮婶婶卖东西，照看弟弟，给他们减压。我不要工资，我也不要什么奖赏。只要和我亲爱的小堂弟在一起我就很快乐了，由于我知道钱买不了欢乐，给再多的钱，我也不肯定会很欢乐。只要可以和弟弟在一起，我就很欢乐了。 其次：每天九点左右起床，之后吃饭，写作业，写完作业就去“打工”假如累了，我就和弟弟玩，我信任，弟弟的欢乐声可以帮我解压。回到家里，我会把一天发生的事写在日记本里。 这就是我的暑假规划，盼望到了放假的时候，我可以按着我写的去做，我也信任我会做到的。 昨天开头我们已正式放假了，怎么过一个又欢乐又充实的暑假呢?妈妈让我自己制定一个规划，我仔细想了一下，我的规划是： 一、 每天7点起床，在家里可以

21、练习一会抖空竹，或者下楼跑步。 二、 8.00-8.30分吃早饭。 三、 9：009：30分，每天跟着点读机读英语，复习稳固。英语教师布置的作业按时完成。 四、 上午9：3011：00 做作业，语文、数学暑假作业各做五页，力量训练至少做一页，口算每天至少做30道。 五、 下午1：003：00午休。 六、 下午3：205：30读书，一个假期多读些科普书，奇妙校车三辑还有几本没有读完，读完后仔细做读书笔记。仔细学习书中的学问，扩大自己的学问面，积存好词、好句。 七、 假期中的读书规划：奇妙校车、士气、风到哪里去了、小猪当保镖、我的野生动物朋友中国经典科学童话、松鼠先生和月亮、凯，能行、电话里的童话

22、、花婆婆、三只小猪的真实故事、小布头奇遇记、小猪唏哩呼噜。洋葱头历险记、好饿的毛毛虫、生气汤等。 八、 读完书后，准时记笔记，至少两天写一篇博客。 九、 和同学商议好，要一周学习一次小提琴。 十、 6：007：00休息看动画片。 十一、 每天和同学约好7：309：15一起骑独轮车或者玩嬉戏。 十二、 9：30洗澡睡觉。 2023暑假个人学习规划8 为了使我的暑假生活过得更加欢乐、充实，我对自己的暑假生活制订了下面的规划： 早上6：30起床 6：40-7：00 刷牙、洗脸 7：00-7：30 吃早饭 7：30-8：20 读四年级上册语文书 8：30-10：00 做暑假作业、写作文 10：00-1

23、1：30 休息 11：30-12：00 吃中饭 12：10-13：20 睡午觉 13：30-15：00 看课外书 15：00-16：00 画画、练书法、吹竖笛 16：00-17：30 学电脑、上欢乐学堂 17：40-18：10 吃晚饭 18：20-19：30 看电视 19：30-20：20 写日记 20：30 洗澡睡觉 这就是我的暑假规划，我肯定要根据自己订的规划做。 2023暑假个人学习规划9 一个学期过去了，暑假又要降临了。我想应当有许多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假规划来明确这个暑假要干些什么，其次安排好暑假规划中完成每件事情的时间。暑假规划是：第一， 要完成暑假作业，

24、其次， 出去旅游一番;第三，学习一种技能;第四， 加强写作力量。来看看我的暑假规划安排吧! 我的暑假规划： 一、 完成暑假作业 1.7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。 每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外) 2.7月11日至7月14日：完成英语作业。 每天上午抄5个模块第一单元其次局部句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。 二、旅游 三、学习一种技能 1.学习烧饭做菜 四、加强写作力量 1.完成暑期作业的5篇作文 2.阅读四大名著 你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、消遣两不误。我盼

25、望我能按暑假规划到达我所制定的目标。 2023暑假个人学习规划10 一、制定暑期活动规划表 首先就是要把我们暑假刚开头的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排规划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。 我们可以把自己这个暑假也许想做的几个主题活动写出来。比方，帮忙家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多安排一些时间。另一个需要留意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，由于我们都知道长时间做一个活动，简单身心疲惫。比方，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然

26、后安排30分钟的观看自己喜爱的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简洁的体育健身活动。 你可以做每天的活动时间安排，你也可以做暑期活动的规划表，最终你可以在开学前对整个假期的生活做一个回忆和总结，这都由你自己来安排，但是建议你能把你的生活安排规划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真实一些。 二、安排好暑期的学习活动 暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学科教师是要求按章节复习课本学问，有的学科教师是要求预习新教材，也有的要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是我们暑假里必需要完成的，我们要在活动规划时首先考虑进去，比方我们可以每天用一个小时完成

27、教师要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开头几天的过度学习，学问来不及消化和理解，整个吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。依据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新学问，遗忘最快，所以新学问需要准时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。 三、做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有许多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比方学绘画、学游泳、学打球、学舞

28、蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能根据学习进度学习，保证学习的效果。固然还有一些同学想在暑假期间养些小动物，比方养小兔子或者龙虾等。暑假应当是轻松开心的，我们可以把平常学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。 四、读读课外书 在暑假里读一两本好书的确是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长学问，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思索，激扬斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不行估量。 五、分担家务劳动 假

29、期里父母仍旧要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于熬炼自我的劳动力量、自理力量都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮忙父母分担一些家务劳动。 六、保持和同学、朋友的沟通 暑假里，我们不要遗忘我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，固然假如便利，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很开心的，所以我们暑假欢乐的一个源泉是来自我们和他人的沟通和共同活动。 2023暑假个人学习规划11 暑假的到来从来就是全部学生最快乐的事情，但是放松之下若是荒废了学习，只会在开学的时候懊悔莫及。所以要在暑假期间好好安排自己的学习，张弛有度，

30、坚持学习的连贯性。 一、把握假期前几天 许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开头学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发觉作业还没做一半。更可怕的是，许多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必定结果。 所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩规划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开头的几天也要严格根据固定的时间表先调整生物钟。 二、选择课外辅导机构要留意“对症下药” 针对很多孩子不会安排自己的学习，自学力量不强，以及有些偏

31、科的状况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提示家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，肯定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。 专家建议家长，为孩子规划暑假的详细安排时，找一个孩子信任的人，并且有肯定的学习或教学阅历，帮孩子制订暑假的学习规划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。 三、学习以外的安排要给孩子肯定的“自主权” 在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长确定不快乐。在暑假里，家长不应当让孩子始终覆盖在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。 最

32、关键的是，家长肯定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。 2023暑假个人学习规划12 我马上升入五年级了，这个暑假，将是一个不平凡的暑假，由于，五、六年级是小学中最重要的时段，为此，我为自己制订了一个暑假规划表。 6：30 起床 6：35-6：40 洗漱、扎头发 6：40-7：00 用早餐 7：00-7：05 休息 7：05-10：05 学校寒假作业 10：05-11：00 看电视 11：00-11：30 午餐 11：30-11：40 休息 11：40-1：40 暑假作业 1：40-3：40 运动 3：40-5：40 练钢笔字 5：40-6：00 晚餐 6：00-6：30 洗澡 6：30-9：00 看电视 9：00 睡觉