102_寻找自信课件.ppt

《102_寻找自信课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《102_寻找自信课件.ppt（38页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、你是否正面临着这些问题？你是否正面临着这些问题？1.1.考试不及格，认为自己很笨。考试不及格，认为自己很笨。2.2.学生活动招人，心里想参加，却学生活动招人，心里想参加，却不敢报名。不敢报名。3.3.在课堂上回答老师问题，明明知在课堂上回答老师问题，明明知道答案但又不敢肯定，最后还是选择道答案但又不敢肯定，最后还是选择“沉默应对沉默应对”。10.2寻找自信寻找自信北师大版七年级思想品德上册北师大版七年级思想品德上册 1、自信就在我们自己的、自信就在我们自己的。在我们。在我们成长过程中会被成长过程中会被所侵蚀、被所侵蚀、被.所削弱，但它可以重放光芒。所削弱，但它可以重放光芒。2、要让自信在我们心

2、中扎根，我们既要看、要让自信在我们心中扎根，我们既要看到自己的到自己的,又要正视自己的又要正视自己的；自我；自我，扬长避短。，扬长避短。3、自信的形成是由于经常的自我满足和、自信的形成是由于经常的自我满足和 的体验。的体验。4、我们该如何寻找自信？、我们该如何寻找自信？心中心中磨难磨难恐惧恐惧优点优点缺点缺点肯定肯定 成功成功如何寻找自信？如何寻找自信？（1）自信就在我们心中。（2）相信自己是独特的，是有价值的。（3）了解和认识自己，才有真正的自信。（4）自信是我们每个人成功经验的累积。（5）自信源于不断充实和发展自己。看故事，完成看故事，完成P118想一想想一想:1.小女孩为什么会突然变得活

3、泼开朗小女孩为什么会突然变得活泼开朗？2.通过小女孩的故事，您认为自信在通过小女孩的故事，您认为自信在哪里？哪里？著名歌唱家著名歌唱家朱明瑛朱明瑛 著名歌唱家朱明瑛以其能歌善舞享誉世界。尤著名歌唱家朱明瑛以其能歌善舞享誉世界。尤其她演唱的外国歌曲，让外国人不敢相信她是一个其她演唱的外国歌曲，让外国人不敢相信她是一个黑头发、黄皮肤的中国人。黑头发、黄皮肤的中国人。是啊，一个纯粹的中国人怎么能载歌载舞、把是啊，一个纯粹的中国人怎么能载歌载舞、把外国歌曲唱得这么好呢？外国歌曲唱得这么好呢？其实，当初她学习唱歌时，已经其实，当初她学习唱歌时，已经30多岁。歌舞多岁。歌舞团的一位老师说：团的一位老师说：

4、“你想学唱歌？朱明瑛，不是我你想学唱歌？朱明瑛，不是我打击你，你要是打击你，你要是20年后能把歌唱好，我就可以年后能把歌唱好，我就可以到联合国去作报告了！到联合国去作报告了！”但朱明瑛信奉居里夫人但朱明瑛信奉居里夫人说过的一句话：说过的一句话：我应该相信，自己对于某种事我应该相信，自己对于某种事业有特殊的才干，并且不惜任何代价去完成这业有特殊的才干，并且不惜任何代价去完成这个事业。个事业。最终她取得了成功。最终她取得了成功。1.为什么朱明瑛会被老师拒绝？为什么朱明瑛会被老师拒绝？2.当朱明瑛被拒绝后，她是怎么想的？当朱明瑛被拒绝后，她是怎么想的？3.从朱明瑛的故事，你体会到什么？从朱明瑛的故事

5、，你体会到什么？（怎样才能让自信重放光芒？）（怎样才能让自信重放光芒？）有一头母狮子，读了许多书，觉得自己的孩有一头母狮子，读了许多书，觉得自己的孩子迪奥完全可以被培养成为一头完美的狮子。子迪奥完全可以被培养成为一头完美的狮子。几年后，少年狮子迪奥发现，虽然兽类都认几年后，少年狮子迪奥发现，虽然兽类都认为狮子是草原之王，但狮子有个明显的弱点，就为狮子是草原之王，但狮子有个明显的弱点，就是在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱。很多时候，是在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱。很多时候，正是因为这个弱点，羚羊从嘴边溜掉了。迪奥通正是因为这个弱点，羚羊从嘴边溜掉了。迪奥通过查询文献和实验研究，它弄明白了，羚羊耐

6、力过查询文献和实验研究，它弄明白了，羚羊耐力好，原因是他们的食物。于是，它瞒着母狮，偷好，原因是他们的食物。于是，它瞒着母狮，偷偷地吃草。偷地吃草。v一周后，迪奥被母亲送到医院。迪奥在恢一周后，迪奥被母亲送到医院。迪奥在恢复了体力后，坚持要继续吃草，它说再给它几复了体力后，坚持要继续吃草，它说再给它几天时间，效果就出来了，它会成为真正的草原天时间，效果就出来了，它会成为真正的草原之王。之王。几经劝说无效，母狮带小狮子定期去见心理几经劝说无效，母狮带小狮子定期去见心理医生。心理医生首先帮助迪奥端正认识，不管医生。心理医生首先帮助迪奥端正认识，不管有没有缺点，狮子从来就是草原之王。为此心有没有缺点

7、，狮子从来就是草原之王。为此心理医生给它安排了行为治疗的作业。理医生给它安排了行为治疗的作业。心理医生给迪奥布置了以下作业心理医生给迪奥布置了以下作业:1、把自己的优点缺点写在纸上、把自己的优点缺点写在纸上,并贴在墙上。并贴在墙上。我的优点.,我的缺点.3、每周记录自己捕捉到的羚羊数。并把捕捉、每周记录自己捕捉到的羚羊数。并把捕捉记录与家人分享。捕猎失败时，告诉自己我要记录与家人分享。捕猎失败时，告诉自己我要发挥我的优势，下次捕食，要靠得更近些在动发挥我的优势，下次捕食，要靠得更近些在动手，并且一定要选好顺风位置。手，并且一定要选好顺风位置。2、每天对着镜子说、每天对着镜子说:虽然我虽然我.(

8、缺点缺点)，但是我仍是草原之王，但是我仍是草原之王，因为我有因为我有(优点优点)。v故事讲到这里，你们想一下，按照这样故事讲到这里，你们想一下，按照这样的训练，迪奥能成为的训练，迪奥能成为“草原之王草原之王”吗？吗？为什么？为什么？要了解和认识自己要了解和认识自己1、把自己的优点缺点写在纸上、把自己的优点缺点写在纸上,并贴在墙上。并贴在墙上。狮子的优点.,狮子的缺点.v2、每天对着镜子说:虽然狮子.(缺点),但是狮子仍是草原之王,因为狮子有(优点).学会正视自己的缺点。学会正视自己的缺点。自我肯定自我肯定，扬长避短。，扬长避短。知识链接：知识链接：自我肯定是通过积极的暗示语，来自我肯定是通过积

9、极的暗示语，来改变一个人的习惯，态度、自改变一个人的习惯，态度、自我期望，从我期望，从而在行动中感受无穷的力量，进而有效增而在行动中感受无穷的力量，进而有效增强人的自信。强人的自信。第一步：说出你的优点和能力第一步：说出你的优点和能力第二步：说出你的缺点与不足第二步：说出你的缺点与不足第三步：正视缺点，第三步：正视缺点，自我肯定，扬长避短自我肯定，扬长避短 对自己不满意的地方，请用下列句式填写：对自己不满意的地方，请用下列句式填写：例：虽然我例：虽然我 很丑很丑 ，但是我，但是我很温柔很温柔。虽然我虽然我 ，可是，可是 。思考：从心理老师给迪奥的行为治疗方法以及“自信训练营”，你体会到什么？怎

10、样才能有真正的自信？v3、每周记录自己捕捉到的羚羊数。并、每周记录自己捕捉到的羚羊数。并把捕捉记录与家人分享。捕猎失败时，把捕捉记录与家人分享。捕猎失败时，告诉自己我要发挥我的优势，下次捕食，告诉自己我要发挥我的优势，下次捕食，要靠得更近些再动手，并且一定要选好要靠得更近些再动手，并且一定要选好顺风位置。顺风位置。多积累成功的经验。多积累成功的经验。（1）那一次，我成功了：）那一次，我成功了：。（2）分享：你当时有什么感受？）分享：你当时有什么感受？自信的形成是由于经常的自我自信的形成是由于经常的自我满足和成功的体验。满足和成功的体验。奥运冠军奥运冠军邓亚萍邓亚萍思考：邓亚萍的自思考：邓亚萍的

11、自信来源于哪里？信来源于哪里？1、自信就在我们自己的心中。5、自信源于不断充实和发展自己。4、自信是我们每个人成功经验的累积。3、了解和认识自己，才有真正的价值。2、要让自信重放光芒，就该相信自己是独特的，是有价值的。寻找自信的方法有哪些？寻找自信的方法有哪些？1.我们在评价自己的时候，可以采我们在评价自己的时候，可以采用转换角度的方法，寻找用转换角度的方法，寻找“主体主体的我的我”这样我们可以意外的发现，这样我们可以意外的发现，自己原来有很多优点和长处。这样自己原来有很多优点和长处。这样做是为了做是为了（）A.逃避竞争逃避竞争B.解剖自己解剖自己C.寻找自信的基础寻找自信的基础D.安慰自己安

12、慰自己2.一个人要快乐地生活，必须自信。一个人要快乐地生活，必须自信。那么，怎样才能拥有自信呢？（那么，怎样才能拥有自信呢？（）自信需要充实自己自信需要充实自己自信需要欣赏自己自信需要欣赏自己自信需要积累成功自信需要积累成功A.B.C.D.3著名的儿童文学作家严文井年轻时曾四著名的儿童文学作家严文井年轻时曾四次考大学，四次落榜，连他父亲也对他另眼次考大学，四次落榜，连他父亲也对他另眼相看。但他并没有灰心气馁，更没有自轻自相看。但他并没有灰心气馁，更没有自轻自贱，而是鼓起勇气，刻苦练习写作，最终走贱，而是鼓起勇气，刻苦练习写作，最终走向成功。这故事说明严文井（向成功。这故事说明严文井（）A害怕被

13、人取笑害怕被人取笑B能重新认识自己，自我肯定，能重新认识自己，自我肯定，扬长避短扬长避短C对自己了解和认识不全面对自己了解和认识不全面D心理承受能力不够强心理承受能力不够强4天生我材必有用，这句话强调天生我材必有用，这句话强调（）A自己天生就是有用之才自己天生就是有用之才B每个人可以自然成为有用之才每个人可以自然成为有用之才C人才是天生的人才是天生的D自尊自信，肯定自我才能自尊自信，肯定自我才能5了解和认识自己，才能有了解和认识自己，才能有真正的（真正的（）A自强自强B自尊自尊C自信自信D自立自立6对于自己生来不如别人的地方，如对于自己生来不如别人的地方，如相貌不俊俏或有生理缺陷等，我们应有相

14、貌不俊俏或有生理缺陷等，我们应有的态度是（的态度是（）A自愧不如人，失去生活的信心自愧不如人，失去生活的信心和勇气和勇气B恨自己不如别人幸运恨自己不如别人幸运C正视现实，采取接纳的态度，正视现实，采取接纳的态度，多看自己的优点，寻找自信多看自己的优点，寻找自信D怨天怨地怨父母怨天怨地怨父母 阳阳周记阳阳周记我的同学佩佩一直很自卑，因为他是我的同学佩佩一直很自卑，因为他是全班最矮的一个，常听别人说全班最矮的一个，常听别人说:个头太矮可个头太矮可不好，不漂亮没人喜欢，以后找工作会挺难不好，不漂亮没人喜欢，以后找工作会挺难佩佩觉得本来的生活失去了七彩阳光佩佩觉得本来的生活失去了七彩阳光我决定帮助佩佩

15、走出自卑，树立自信。我决定帮助佩佩走出自卑，树立自信。请你与阳阳一起帮助佩佩：请你与阳阳一起帮助佩佩：（1）说说树立和培养自信的方法主要）说说树立和培养自信的方法主要有哪些？有哪些？（2）收集一条有关自信的格言或警句，）收集一条有关自信的格言或警句，与佩佩共勉。与佩佩共勉。（1）答：树立和培养自信的方法主要有：）答：树立和培养自信的方法主要有：要懂得自信在我们心中，相信自己是要懂得自信在我们心中，相信自己是独特的，有价值的；独特的，有价值的；要了解与认识自己的优缺点，学会自要了解与认识自己的优缺点，学会自我肯定，扬长避短；我肯定，扬长避短；要多积累成功经验；要多积累成功经验；还要不断充实和发展自己。还要不断充实和发展自己。（2）自信者的格言：我想我能行，即使现在）自信者的格言：我想我能行，即使现在不行，通过我的努力，将来也一定能行。不行，通过我的努力，将来也一定能行。我是独特的，我有价值。我是独特的，我有价值。（相信自己）（相信自己）我有弱点，也有很多优点。我有弱点，也有很多优点。（认识自己）（认识自己）我会创造一点一点的成功，我会创造一点一点的成功，（累积成功）（累积成功）直到实现我的梦想。直到实现我的梦想。我一定会加倍努力，我一定会加倍努力，不断学习，充实自己。不断学习，充实自己。（充实发展）（充实发展）做一个真正自信的人！做一个真正自信的人！再见要自信啊要自信啊