一年级抽测项目单元教学计划及备课_小学教育-小学学案.pdf

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1、优秀学习资料 欢迎下载 一年级 30 米快速跑单元教学计划 教学 目标 1、初步掌握快速跑动作方法，提高快速跑的技能和运动水平，培养正确的跑姿。2、发展速度素质和身体的协调性。3、培养竞争意识和积极主动、力争上游的心理素质。重点 跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。难点 正确的跑姿、蹬摆协调 课次 任 务 重点和难点 教 学 手 段 与 措 施 1 了解 30 米快速跑动作方法，初步学会站立式起跑、加速跑动作，发展协调性、速度等素质 协调摆臂 起跑 加速跑 1、原地摆臂练习：10 23 次/人 2、原地高抬腿跑：10 23 次/人 3、站立式起跑 1015 米 24 次/人 4、

2、起跑后加速跑 1520 米 24 次/人 2 初步掌握 30米快速跑动作方法，掌握站立式起跑、加速跑动作，发展协调性、速度等素质 蹬摆协调 加速跑 1、原地高抬腿跑：10 23 次/人 2、起跑后加速跑 1015 米 24 次/人 3、20 米领先跑练习 23 次/人 3 掌握 30米快速跑动作方法，初步掌握途中跑动作，学会冲刺跑动作，提高学生的快速奔跑能力 蹬摆协调 途中跑 冲刺跑 1、1020 米途中跑 23 次/人 2、1015 米冲刺跑 23 次/人 3、20 米追逐跑 24 次/人 4、30 米迎面接力跑 4 进一步掌握 30米快速跑动作方法，改进途中跑、冲刺跑动作，发展学生的协调、

3、速度等素质，提高学生的快速奔跑能力 蹬摆协调 途中跑 冲刺跑 1、1015 米加速跑 23 次/人 2、20 米追逐跑 23 次/人 3、30 米让距跑 12 次/人 4、30 米计时跑 12 次/人 5 检查课堂教学中学习情况，巩固课堂学习效果，发展灵敏、协调、速度等素质，提高学生的快速奔跑能力培养学生果敢的品质、勇于拼搏、力争上游的精神 学生测评 1、考前练习：跑的各种练习、起跑和冲刺跑 2、学生测评：30 米快速跑 每人 2 次取最好的一次成绩记录成绩 3、一组进行测评，另一组进行游戏，然后轮换。优秀学习资料 欢迎下载 一年级 任课教师：刘圣群 单元教学内容：30 米快速跑 第 1 次课

4、 课型：新授 课 教学目标 认知目标：1、使学生初步了解快速跑的动作概念、培养正确跑姿。2、了解投掷的方法与安全练习的要求。技能目标：1、初步学会站立式起跑、加速跑动作，发展协调性、速度等素质。2、发展学生投掷能力，提高灵敏、协调、力量等素质。情感目标：培养学生果敢的品质，同学间团结协作的能力和集体主义精神。内容 1、30 米快速跑（1）2、游戏：投沙包 顺序 教学内容 场地布置 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生活动 2、宣布课的内容和任务 二、准备活动：1、队列练习后热身活动 2、模仿操 3、专项准备活动 组织：四列横队

5、，体操队形 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、讲解队列练习的要求 4、师生一同练习 1、学生站四列横队 2、学生认真听讲，注意观察 3、听从指挥注意力集中 4、学生充分活动各关节 基 本 部 分 一、30 米快速跑（1）1、动作方法：采用站立式起跑，起跑后两脚 用 力 快 速 充 分 后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。2、重点：协调摆臂、站立式起跑 3、难点：加速跑 组织：队形如图 1、教师讲解动作方法，并示范 2、提出要求：安全、守纪、团结、协作 3、讲述练习的重难点 4、讲述练习的方法、手段 5、

6、指导学生练习并提醒启发学生注意观察，培养学生的观察、思维能力及参加锻炼的积极性。1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生练习（1）原地摆臂练习：10”/组，23次（2）原地高抬腿跑：10 秒/组，23次（3）站 立 式 起 跑1015米，24次（4）起跑后加速跑1520米，24次 X X X X O O O O O O O O O O X X X X 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速

7、度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 二、游戏：投沙包 1、游戏方法：把学生分成人数相等的两队，每对再分成甲乙两组，甲组站在场地内，乙组场地两端线外。发令后，乙组持沙包按规定动作投击甲组队员

8、甲组队员机智躲闪，如被击中则退出场地，如接住沙包，可救回一个同伴，一定时间后甲乙两组交换位置，被击中少的组为胜。2、游戏规则：（1）投掷队员不得进行场地，圈内人员不得出圈。（2）防守队员可接住沙包救人。组织：X X X X X X X X 1、教师讲述游戏方法与要求 2、提出要求：安全、守纪、团结协作 3、教师指导学生游戏 教 师 巡 回 指 导 学生游戏，并启发学生 注 意 观 察 和 比较，筛选优秀的动作进行练习。培养学生的观察、思维能 力 及 参 加 锻 炼的积极性。1、学生认真听教师讲解游戏规则，并指定各小组的组长人选。2、学生明确后先试练一次再按照分组进行游戏。3、游戏过程中各组长负

9、责好本组的安全和纪律。结 束 部 分 一、放松整理活动 二、讲评本次课学习情况 三、布置收拾器械 四、下课 组织：1、总结本次课的情况。2、表扬优生鼓励差生 3、安排学生收拾器材。1、师生同做放松整理活动。2、认真听讲，精神饱满。3、按要求收拾器材并放回器材室的指定位置。场 地 器 材 设 计 X X X X X X X X 沙包四个 教 学 回 顾 X XX X X XX XX X XX X XX 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动

10、作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 一年级 任课教师：刘圣群 单元教学内容：30 米快速跑 第 2 次课 课型：复习 课 教 学 目 标 认知目标：1、使学生初步掌握快速跑和站立式起跑的动作方法。2

11、、了解圆圈跑的方法并初步体会圆圈跑动作。技能目标：1、掌握站立式起跑、加速跑动作，发展协调性、速度等素质。2、发展奔跑能力，培养动作敏捷和机智的品质。情感目标：培养学生果敢的品质，同学间团结协作的能力和集体主义精神。内容 1、30 米快速跑（2）2、唱游：丢手绢 顺序 教学内容 场地布置 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生活动 2、宣布课的内容和任务 二、准备活动：1、慢跑热身后定位徒手操 2、专项素质练习：原地摆臂、快速反应练习 组织：四列横队，体操队形 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、讲解队列练习的要

12、求 4、师生一同练习 1、学生站四列横队 2、学生认真听讲，注意观察 3、听从指挥注意力集中 4、学生充分活动各关节 基 本 部 分 一、30 米快跑（2）1、动作要领：速度逐渐加快，动作协调蹬摆，上体前倾摆臂幅度大，终点冲刺速度高。2、重点：蹬摆协调 3、难点：加速跑方法 组织：队形如图 1、教师讲解动作方法并示范 2、提出要求：安全、守纪、团结、协作 3、讲述练习的重难点 4、讲述练习的方法、手段 5、巡视并个别指导 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生练习（1）原地高抬腿跑：10/人，23 次；（2）起跑后加速跑1015 米，23 次；（3）20 米领先跑练习 23 次；（4）学生自

13、主练习 X X X X O O O O O O O O O O X X X X 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔

14、跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 二、唱游：丢手绢 1、游戏方法：场地上画一个大圆圈，围圈蹲下，指定一“丢手绢人”持手绢站在圈外。开始后，圈上人边唱边拍手，“丢手绢人”在圈外走或跑把手绢悄悄放在一人身后地上，并争取在他发现前跑一圈把他捉住。圈上人，摸到身后手绢 后 应 迅 速 去 追 拍“丢手绢人”，直到他跑到被丢者的空位并替 补 上 他 的 位 置 蹲下，被丢者再做丢手绢人。2、游戏规则：手绢丢在两人之间算失败，另换人。圈 上 人 不 准 回 头看，只能

15、用手摸手绢 组织：队形如图 1、教师讲述唱游方法和规则 2、提出要求：守纪、安全、协作 3、组长带队进入场地，游戏开始 4、教师指导学生唱游 5、教师在巡回指导过程中，注意运用语言启发、诱导、鼓励学生参与学习与锻炼。1、学生认真听教师讲解游戏规则，并指定各小组的组长人选。2、学生明确后先试练一次再按照分组进行游戏。3、游戏过程中各组长负责好本组的安全和纪律。结束部分 一、放松整理活动 二、讲评本次课学习情况 三、布置收拾器械 四、下课 组织：1、总结本次课的情况。2、表扬优生鼓励差生 3、安排学生收拾器材。1、师生同做放松整理活动。2、认真听讲，精神饱满。3、按要求收拾器材并放回器材室的指定位

16、置。场地器材设计 手绢四条 教 学 回 顾 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距

17、跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 一 年级 任课教师：刘圣群 单元教学内容：30 米快速跑 第 3 次课 课型：复习 课 教 学 目 标 认知目标：1、使学生掌握 30 米快速跑的动作概念与呼吸方法与技巧。2、使学生了解趣味投掷的方法与乐趣。技能目标：1、初步掌握途中跑动作，学会冲刺跑动作，提高学生的快速奔跑能力。2、通过游戏提高投掷的准确性，发展灵敏素质。情感目标：培养学生团结协作的集体主义精神和力争上游的意志品质。内容 1、30 米快速跑（3）2、游戏：打龙尾 顺序 教学内容 场地布置 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整

18、队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生活动 2、宣布课的内容和任务 二、准备活动：1、慢跑热身后定位徒手操 2、专项素质练习：原地高抬腿跑、原地快频率练习 组织：四列横队，体操队形 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、讲解队列练习的要求 4、师生一同练习 1、学生站四列横队 2、学生认真听讲，注意观察 3、听从指挥注意力集中 4、学生充分活动各关节 基 本 部 分 一、30 米快跑（3）1、动作要领：速度逐渐加快，动作协调蹬摆，上体前倾摆臂幅度大，终点冲刺速度高。2、重点：蹬摆协调 途中跑 3、难点：冲刺跑的方法 组织：队形如图 1、教师重点讲解冲刺跑的动作方法并示范 2

19、、提出要求：安全、守纪、团结、协作 3、讲述练习的重难点 4、讲述练习的方法、手段 5、巡视并个别指导 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生练习体会技术（1）1020米途中跑23次（2）1015米冲刺跑23次（3）20米追逐跑 24次（4）30 米迎面接力跑 X X X X O O O O O O O O O O X X X X 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练

20、习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 二、游戏：打龙尾 1、游戏方法：将学生分 成人 数相 等的四队，一队在圈内排成一路纵队，排头做“龙头”，排尾做“龙尾”，其余学生站在圈外。游戏开始，圈外队员用软 排球投击

21、“龙尾”，“龙尾”设法躲闪，“龙头”可掩护，如“龙尾”被击中则换做“龙头”，规定时间到后统计 被打中的人数，然后换一组进圈做“龙”，依次进行，每队都轮到一次 后以 被打 中人数最少的队为胜。2、游戏规则：圈外队员不得进圈投球；“龙头”不得 包裹“龙尾”；龙身脱节算被击中一次；“龙头”不得控球拖延时间。组织：队形如图 1、教师讲述游戏方法与要求 2、提出要求：安全、守纪、团结协作 3、教师指导学生游戏 教 师 巡 回 指 导 学生游戏，并启发学生 注 意 观 察 和 比较，筛选优秀的动作进行练习。培养学生的观察、思维能 力 及 参 加 锻 炼的积极性。1、学生认真听教师讲解游戏规则，并指定各小组

22、的组长人选。2、学生明确后先试练一次再按照分组进行游戏。3、游戏过程中各组长负责好本组的安全和纪律。结 束 部 分 一、放松整理活动 二、讲评本次课学习情况 三、布置收拾器械 四、下课 组织：1、总结本次课的情况。2、表扬优生鼓励差生 3、安排学生收拾器材。1、师生同做放松整理活动。2、认真听讲，精神饱满。3、按要求收拾器材并放回器材室的指定位置。场 地 器 材 设 计 软排球四个 教 学 回 顾 X X X X X X X X X X 0 O O O O O O O XXXXXXX X X X X X X X X X X X X X X X 0 O O O O O O O XXXXXXX X

23、 X X X X 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂

24、教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 一年级 任课教师：刘圣群 单元教学内容：30 米快速跑 第 4 次课 课型：复习 课 教学目标 认知目标：1、使学生了解快速跑的动作概念与呼吸方法与技巧。2、使学生初步熟悉球性，学习原地运球的方法。技能目标：1、改进途中跑、冲刺跑动作，发展协调、速度等素质，提高快速奔跑能力。2、学习原地运球的方法，熟悉球性，提高灵敏、协调等素质。情感目标：培养学生勇于拼搏、力争上游的精神及同学间团结协作的意识。内容 1、30 米快速跑（4）2、游戏：拍球比多 顺序 教学内容 场地布置 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、

25、报告人数、检查服装、安排见习生活动 2、宣布课的内容和任务 二、准备活动：1、慢跑中进行小游戏：“快找伙伴”2、徒手操 3、专项准备活动：原地的摆臂、高抬腿跑、快频率练习 组织：二路纵队进行慢跑和小游戏 体操队形散开 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、教师带领学生一起做游戏 4、教师讲解徒手操的动作和要求 5、师生一同练习 1、学生站成四列横队 2、学生和教师一同做游戏 3、学生认真听讲看示范 4、学生听信号进行专项练习 基 本 部 分 一、30 米快跑（4）1、动作要领：速度逐渐加快，动作协调蹬摆，上体前倾摆臂幅度大，终点冲刺速度高。2、重点：蹬摆协调 途中跑 3、难点：冲

26、刺跑的方法 组织：队形如图 1、教师重点讲解冲刺跑的动作方法并示范 2、提出要求：安全、守纪、团结、协作 3、讲述练习的重难点 4、讲述练习的方法、手段 5、巡视并个别指导跑的技术 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生体会技术（1）1015米加速跑23次（2）20米追逐跑 23次（3）30米让距跑 12次（4）30米计时跑 12 次 X X X X O O O O O O O O O O X X X X 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米

27、快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 二、游戏：拍球比多 1、游戏方法：持球人在圈内按教师规定的动作原地运球，其余同学计数，失误后换

28、下一位同学，依次进行，全部完成后，比比谁运球总数多。2、游戏规则：必须按照规定动作运球，左右手各运一次；球出界或拍一次球在地上连续跳两次或两次以上算失误。受外界影响造成失误的，可以重做。组织：1、教师讲述游戏方法与要求 2、提出要求：安全、守纪、团结协作 3、教师指导学生游戏 教 师巡回指导 学生游戏，并启发学生 注意观察 和比较，筛选优秀的动作进行练习。培养学生的观察、思维能 力及参加锻 炼的积极性。1、学生认真听教师讲解游戏规则，并指定各小组的组长人选。2、学生明确后先试练一次再按照分组进行游戏。3、游戏过程中各组长负责好本组的安全和纪律。结 束 部 分 一、放松整理活动 二、讲评本次课学

29、习情况 三、布置收拾器械 四、下课 组织：1、总结本次课的情况。2、表扬优生鼓励差生 3、安排学生收拾器材。1、师生同做放松整理活动。2、认真听讲，精神饱满。3、按要求收拾器材并放回器材室的指定位置。场 地 器 材 设 计 小篮球若干 教 学 回 顾 x x x xoo o o x x x xoo o o 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式

30、起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 一 年级 任课教师：刘圣群 单元教学内容：30 米快速跑 第 5 次课 课型：考核 课 教 学 目 标 认知目标：1、检查课堂教学中学生学习情况，巩固课堂学习效果，评定学生成绩。2、使学生了解注意力、判断力在体育学习中的作用。技能目标：1、发展学生的力量、协

31、调性，提高快速奔跑的能力。2、通过练习发展学生节奏感、观察力，提高基本活动能力。情感目标：培养学生认真测试、勇于拼搏、力争上游的精神及团结协作的意识。内容 1、考核:30 米快速跑（5）2、唱游：猜猜他是谁 顺序 教学内容 场地布置 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生活动 2、宣布课的内容和任务 二、准备活动：1、慢跑热身后定位徒手操 2、专项准备活动：原地的摆臂、高抬腿跑、快频率练习 组织：体操队形散开 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 4、教师讲解徒手操的动作和要求 5、师生一同练习 1、学生站成四列横队

32、2、学生认真听讲看示范 3、学生听信号进行专项练习 基 本 部 分 一、考核：30 米快速跑（5）1、考核方法：每人跑 2 次，取最好的一次记录成绩。2、考核标准：分优、良、及三个标准 3、要求：认真考核，争取好成绩。组织：练习队形如图 OOOO O OOOO O O O 1、教师讲解考核的方法及顺序，宣布考核标准 2、教师指导学生进行考前练习 3、安排一名学生负责发令 4、教师指导学生考核 5、及时鼓励学生争取好成绩 1、学生认真听教师讲解考核方法、顺序及标准 2、学生明确考核要求 后 进 行 起跑 和 冲刺跑等考前练习 3、学生分两组进行考 核，一 组进 行 考核，另一组由组长带领进行游戏

33、，然后轮换。水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中

34、学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 二、游戏：猜猜他是谁 1、游戏方法：场地上画一个大圆圈，手拉手在圈上站好。指定一个猜者，蒙上眼睛站在中间。游戏开始，大家边唱边按逆时针方向走，唱两遍后停下，猜者去摸圈上的同学任何一人，猜猜他是谁。猜对了就互换角色，没猜对可猜两次，三次没猜对就给 大家表 演一个小节目，另换新猜者。2、游戏规则：（1）被猜者不要动，不要笑。别人不要说话。（2）如果第一次猜错了可要求第二、三次猜前 让被猜 者发出一个声音。组织：队形如图 1、教师讲述游戏方法与要求。2、教师指定非考核学生的组长，并提出游戏要求：

35、自觉 听 从 组 长 的 指挥，遵守规则，注意 安 全，团 结 协作。1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。2、学生明确后非考核学生按照分组做老师指定的位置进行游戏。3、游戏过程中各组长负责好本组的安全和纪律。4、另一组考核结束后两组轮换。结 束 部 分 一、放松整理活动 二、总结本次课考核情况，公布考核成绩 三、布置收拾器械 四、下课 组织：1、总结本次课的考核情况。2、表扬优生鼓励差生 3、安排学生收拾器材。1、师生同做放松整理活动。2、认真听讲，找出差距，确定今后的奋斗目标。3、按要求收拾器材并放回器材室的指定位置。场 地 器 材 设 计 x x x c x o x o x o o o

36、o x o x o x o x o x o x o x o x o x o x o o 发令旗一面，标志杆两根，秒表一块 记录夹一个 教 学 回 顾 x x x c x o x o x o o o o x o x o x o x o x o x o x o x o x o x o o 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑

37、米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 一年级立定跳远单元教学计划 教学 目标 1、初步学会两脚用力蹬地向远处跃起和落地缓冲的动作方法。2、发展学生的腿部力量和跳跃能力，提高身体的协调性。3、培养学生刻苦锻炼和沉着、果断、善于思考的品质。重点 蹬摆的用力顺序及轻巧落地的方法 难点 跃起后展髋 课次 任务与要求 重点和难

38、点 教学手段与措施 1 初步了解立定跳远的动作概念，发展学生的协调性，提高学生的跳跃能力 蹬摆的协调配合 1、原地弹性屈伸 103 5 组/人 2、原地纵跳 10 次3 4 组/人 3、按 1、2、3 的节奏分解练习 46次/人 2 初步掌握立定跳远动作方法，发展学生的协调性，提高学生的跳跃能力 双脚蹬地双脚落 1、原地屈腿跳 103 4 组/人 2、分解立定跳远练习 46 次/人 3、变向立定跳远 35 次/人 3 基本掌握立定跳远动作方法，发展学生的协调性，提高弹跳性，能较协调地完成动作 屈膝缓冲 落地轻巧 1、连续屈腿跳过实心球 34 组/人 2、跳上跳下 2030CM 高的台阶 30

39、次 23 组/人 3、变向立定跳远 46 次/人 4 掌握立定跳远动作方法，发展学生的协调性，提高弹跳性，能较协调地完成动作 跃起后展髋 1、连续屈腿跳过实心球 34 组/人 2、跳上跳下 2030CM 高的台阶 30 次 34 组/人 3、变向立定跳远 58 次/人 5 巩固立定跳远动作，检查学生在课堂教学中的学习情况，发展学生的灵敏、协调、弹跳等身体素质，提高学生的基本活动能力，培养学生勇于拼搏、力争上游的良好品质 学生测评 1、测评前个人或两人一组复习立定跳远 2、学生测评：立定跳远 3、每人跳 3 次取一次最好成绩，记录成绩。4、一组进行测评，另一组进行游戏，然后轮换。水平培养正确的跑

40、姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学

41、习资料 欢迎下载 一 年级 任课教师：刘圣群 单元教学内容：立定跳远 第 1 次课 课型：新授 课 教 学 目 标 认知目标：1、初步了解立定跳远的动作概念、蹬摆协调的动作及对远度的作用。2、使学生提高对时间、空间、速度的判断能力。技能目标：1、发展学生的腿部力量和协调性，提高跳跃能力。2、培养学生互相配合，协同动作的能力，发展奔跑、灵敏能力。情感目标：培养学生良好的组织纪律性、勇于拼搏的精神，团结协作的能力和安全练习的意识。内容 1、立定跳远（1）2、游戏：改换目标 顺序 教学内容 过程目标与场地 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，

42、安排见习生活动。2、宣布课的内容和任务 二、准备活动：1、队列练习 2、慢跑热身后徒手操 组织：体操队形 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、讲解队列练习的要求 4、师生一同练习 1、学生站四列横队 2、学生认真听讲，注意观察 3、听从指挥，注意力集中 4、学生充分活动各关节 基 本 部 分 一、立定跳远（1）1、动作方法：两腿自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。2、重点：两脚用力蹬地起跳 3、难点：蹬摆的协调配合 组织：队形如图 O O O X O

43、O X O O X X X X X X X X X X X X X O O X O O O O O 1、教师讲解动作方法和要领 2、教师做分解和完整动作示范 3、教师给学生个别指导 4、提示学生注意安全。1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习（1）原地弹性屈伸103 5 组/人（2）原地纵跳 10 次3 4 组/人（3）按 1、2、3 的节奏分解练习 46 次/人（4）分组立定跳远练习 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方

44、法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 二、游戏：改换目标 1、游戏方法：将学生分成 4 组，围成圆圈，间隔一臂左右面向圆心站立，每组选一人为追者

45、，另一人为逃者。游戏开始，追者立刻去追逃者。拍着时，逃者变为追者，追者变为逃者，游戏继续进行。追拍时，逃者可以跑到任何一个同学身前“隐蔽”起来，身后同学变为逃者。2、游戏规则：（1）追着只能拍人，不许推、拉、撞人。（2）逃者需要“隐蔽”时，必须站在该同学的前面，站在后面、侧面无效。组织：队形如图 1、教师讲解游戏的方法、规则及要求 2、教师语言提示启发学生动脑筋，多观察，找出完成游戏的最佳方法 3、教师巡回指导学生游戏 4、教师简评游戏情 况 鼓 励 有 创 意的完成方式 5、指定各小组组长，负责组织和纪律 6、诱导学生的竞争 意 识 培 养 学 生的观察、思维能力及 参 加 锻 炼 的 积极

46、性 1、认真听取老师讲解的游戏方法规则及要求 2、学生明确游戏规则方法后，根据教师的要求，讨论合理适用的完成方式 3、学生在游戏中根据教师语言提示改进完成的方式方法 4、同学间探讨改进游戏方法 5、在组长的带领下分组进行游戏 结 束 部 分 一、放松整理活动 二、讲评本次课学习情况 三、布置课后练习立定跳远 四、下课 组织：1、总结本次课的情况。2、表扬优生鼓励差生 3、布置课后练习立定跳远 5 次 4组 1、师生同做放松整理活动。2、认真听讲，精神饱满。3、记好作业：练习立定跳远 5 次 4 组 场 地 器 材 设 计 教 学 回 顾 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识

47、和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后加速跑米次人米领先跑练习次人掌握米快速跑动作方法初步掌握途中跑动 面接力跑进一步掌握米快速跑动作方法进途中跑冲蹬摆协调刺跑动作发展学生的协调途中跑速度等素质提高学生的快冲刺跑速奔跑能力米加速跑次人米追逐跑次人米让距跑次人米计时跑次人检查课堂教学中学习情考前练习跑的各种优秀学习资料 欢迎下载 一 年级 任课教师：刘

48、圣群 单元教学内容：立定跳远 第 2 次课 课型：复习 课 教 学 目 标 认知目标：1、初步掌握立定跳远动作方法，明确蹬摆协调的动作及对远度的作用。2、学会游戏的方法规则，养成自觉遵守规则的好习惯 技能目标：1、发展学生的腿部力量和协调性，提高跳跃能力。2、培养学生互相配合，协同动作的能力，发展奔跑、灵敏能力。情感目标：培养学生的组织性、纪律性和团结协作的集体主义精神。内容 1、立定跳远（2）2、游戏：往返接力 顺序 教学内容 场地布置 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，安排见习生活动。2、宣布课的内容和任务 二、准备活动：1、慢跑

49、热身后徒手操 2、专项练习：原地纵跳、原地屈腿跳 组织：体操队形 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、讲解队列练习的要求 4、师生一同练习 1、学生站四列横队 2、学生认真听讲，注意观察 3、听从指挥，注意力集中 4、听信号进行专项练习 10 次 2 组 5、学生充分活动各关节 基 本 部 分 一、立定跳远（2）1、动作要领：两腿开立站，上体倾向前，摆臂用力蹬，挺身在空中，收腹腿前摆，落地要轻巧。2、重点：双脚蹬地双脚落 3、难点：屈膝缓冲 落地轻巧 组织：队形如图 1、教师讲解动作方法和要领，强调重点和难点 2、教师做分解和完整动作示范 3、教师发出信号，逐组进行练习，并对学

50、生出现的共性的错误，进行集体纠错。4、教师适时进行个别指导 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习（1）原 地 屈 腿 跳103 4 组/人（2）分解立定跳远练习 46 次/人（3）变向立定跳远35 次/人 3、组长带领进行分组练习，互相指正动作 水平培养正确的跑姿发展速度素质和身体的协调性培养竞争意识和积极主动力争上游的心理素质重点跑得自然协调摆腿蹬地有力身体平稳跑成直线难点正确的跑姿蹬摆协调课次任务重点和难点教学手段与措施了解米快速跑动作方法 式起跑蹬摆协调加速跑动作发展协调性加速跑速度等素质原地摆臂练习次人原地高抬腿跑次人站立式起跑米次人起跑后加速跑米次人原地高抬腿跑次人起跑后