七年级政治知识点整理(七年级下册《思品》复习提纲)讲解_中学教育-中考.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 第一单元 做情绪的主人 第 1 课 七彩情绪 知识点 1、情绪有积极和消极之分 积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平 静，使我们有能力以积极的态度面对困难。消极情绪会破坏人与人之间的融洽关 系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。有的情绪也具有双重作用。悲伤既能 使人心灰意冷，也能激发人的力量。（如乐极生悲、化悲痛为力量等）知识点 2、情绪的表达方式（怎样判断情绪？）：情绪可以通过以下方式表达出来，我们也能够从这些表达方式，判断一个人的情 绪状态。1、面部表情（包括眼、眉、嘴等的变化来表达）2、言语（如语音的高低、强弱、抑扬顿挫等）3、身体姿态和手势（如高兴时手舞足蹈、自

2、卑时不敢抬头等）4、生理变化（如生气时面红耳赤、害怕时浑身发抖等）知识点 3、我们为什么要了解各种情绪及表现？（了解各种情绪及表现的作用）了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己的情绪。一旦发现自己情绪不 好，便及时调整，改善心情，保持身心健康。及时、准确地捕捉对方的情绪信 号，有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。知识点 4、情绪的产生：情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。但是，事件本身并不决定 产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待这件事。由于我们的生活经验不同，对 事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样。人们往往结合以往的经历对目前发 生的事件进行解释，从而引发心理上的变

3、化和反应，产生相应的行为表现，这就 是情绪的产生过程。（可以简化为：事件的发生 结合经历对事件进行解释 心理上的变化，相应的行为表现）知识点 5、如何消除消极情绪？日常生活中不可能一切都能尽到如意，一些不合理的想法会影响我们的情绪，使 我们容易生气或感到失落。所以我们应积极削除消极情绪的困扰，具体做法如 下：1、合理解释事件是削除消极情绪的关键；2、看事物不要过于绝对；3、要 及时提醒自己换个想法，以调节自己的情绪。第 2 课 纾解压力 知识点 1、压力的表现：压力是人常有的心理体验，中学生活中也常遇到。压力 往往会导致紧张、焦虑的情绪以及由此带来的一系列的生理反应。（如，胸口憋 闷、心慌、呼

4、吸急促、脸红、手心出汗等）知识点 2、压力的双面作用（倒 U 形 曲线）：学习必备 欢迎下载 1、压力像一把双刃剑，适度的压力有利于激发潜能，是克服困难战胜挫折的动 力。过度的压力则会 危害人们的身心健康。2、压力过大会影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心。3、有压力并不一定是坏事，适度的压力有积极的作用。轻微的焦虑能激发人的 潜能，提高注意力集 中的程度。（如，生于忧患死于安乐）4、压力大小与学习效率之间的关系成倒 U 曲线（见教材 P15 图）5、压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力，不仅无损于效率，反而有助于效 率的提高。可见，没有压力，会失去学习的动力；而

5、压力过大又会导致种种身心的不适，事倍功半。保持中等的压力水平，有利最大限度地开发自己的潜能。（以上内容可以简化为：压力适度激发潜能、提高注意力，表现为动力；压力过大会影响发挥、丧失自信，表现为阻力。）知识点 3、如何调节压力？（P17-18）1、消除不必要压力源（不能消除的压力要学会适应）2、增强抗压能力、提高自身素质 3、正确评价压力和自己的能力 4、反思自己的性格 5、向他人求助 第 3 课 乐观向上 知识点 1、什么是乐观？悲伤、怨恨等消极情绪属人之常情，难以避免。乐观的人并非从不悲伤和沮丧，而是他们能很好地调节，不让消极情绪长期干扰自己，能够较快地以饱满的热情投入新的生活。乐观的人在遭

6、受挫折打击时、身处逆境时，仍坚信情况将会好转，从不心灰意懒，从不悲观或消沉。知识点 2、学会管理情绪：1、恰当地处理消极情绪（学会接纳自己表现出的消极情绪。当产生消极情绪时，不要急于否认，也 不要让消极情绪扩大，容许自己有调节和反省的时间。）2、合理表达情绪（表达情绪时尽量用描述性的话语，对事不对人，不偏不倚。责备、攻击、抱怨等 方式，只会激化情绪，对解决问题没有益处。）3、有效调节消极情绪 们心境开朗和平静使我们有能力以积极的态度面对困难消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系使人情绪低落缺乏面对困难的意志有的情绪也具有双重作用悲伤既能使人心灰意冷也能激发人的力量如乐极生悲化悲痛为力量等知识点情

7、部表情包括眼眉嘴等的变化来表达言语如语音的高低强弱扬顿挫等身体姿态和手势如高兴时手舞足蹈自卑时不敢抬头等生理变化如生气时面红耳赤害怕时浑身发抖等知识点我们为什么要了解各种情绪及表现了解各种情绪及表现的作 康及时准确地捕捉对方的情绪信号有利于我们了解他人维护良好的人际关系知识点情绪的产生情绪不是无缘无故产生的而是由一定的事件引发的但是事件本身并不决定产生怎样的情绪关键在于我们如何看待这件事由于我们的生活经学习必备 欢迎下载 知识点 3、如何有效调节消极情绪？1、转移注意力（转移注意力有助于缓冲和消除消极情绪。当遇到不愉快的事情 时，可以暂时不去理 它，或离开冲突情景，先做其他事情。）2、积极的心

8、理暗示（情绪不好时，不可钻牛角尖，要多给自己一些积极的心理 暗示。应该多鼓励、安慰自己，从而达到自我调整、自我平衡的目的。）3、升华和转化（转移注意力和积极心理暗示不失为缓解消极情绪的好方法。但 升华和转化情绪则更 能从根本上解决问题，即将消极情绪，如悲痛、嫉妒，转化为干一番事业的热情 和干劲。一旦完成了这种转化，痛苦将离我们而去，成功的喜悦将如期而至。）知识点 4、学会积极看待事物：1、会发现美（保持愉快心情，要有一双发现和欣赏美的眼睛）2、从积极的角度去考虑事物（乐观者善于从积极的角度去考虑事物）3、全身心投入学习和工作才能得到真正的快乐 4、以助人为自己的快乐（助人为乐，助人能乐）5、奉

9、献社会（以奉献社会为人生的最大快乐）第二单元 让我们真情互动 第 4 课 学会沟通 知识点 1、与不同人沟通的积极作用：与父母沟通，能及时交流彼此的愿望和想 法，获得父母的指点和帮助，使我们的身心健康成长；与老师沟通，能得到老师 及时的教诲和启轴，做到教学相长；与同学沟通，在学习上互相帮助，能促进我 们共同成长。知识点 2、交往与沟通的积极作用：1、在与他人交往中，我们有了观察自己和民解他人的机会，就有可能将自己与 同伴进行比较，从而 发现自己的优点和不足，促进自我认识和自我评价，有利于促进我们的人性发 展。2、通过交往和沟通，我们逐步学习、掌握社会道德规范和人际交往规范，学会 分辨是非。我们

10、会在 别人的赞许或反对中，调节自己的行为，促进符合社会要求的良好行为的形成。3、交往和沟通还能够促进我们运用语言的能力，提高我们的思维能力。所以在生活中，我们应该积极学习交往与沟通的本领。知识点 3、学会交往与沟通：们心境开朗和平静使我们有能力以积极的态度面对困难消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系使人情绪低落缺乏面对困难的意志有的情绪也具有双重作用悲伤既能使人心灰意冷也能激发人的力量如乐极生悲化悲痛为力量等知识点情 部表情包括眼眉嘴等的变化来表达言语如语音的高低强弱扬顿挫等身体姿态和手势如高兴时手舞足蹈自卑时不敢抬头等生理变化如生气时面红耳赤害怕时浑身发抖等知识点我们为什么要了解各种情绪及表现

11、了解各种情绪及表现的作 康及时准确地捕捉对方的情绪信号有利于我们了解他人维护良好的人际关系知识点情绪的产生情绪不是无缘无故产生的而是由一定的事件引发的但是事件本身并不决定产生怎样的情绪关键在于我们如何看待这件事由于我们的生活经学习必备 欢迎下载 1、首先要有诚实和积极的态度，其次还要学会沟通和交往的基本技能。这两方 面缺一不可。2、学会与父母沟通与交往（多帮助父母做一些力所能及的家务，承担一些自己 应该做的事情，是培 养责任心的重要途径。）3、学会与老师沟通与交往（虚心向老师学习，接受老师的指导，老师的批评一 般是对的，但在某种 情况下也可能出现误会或误解。我们要分析自己的问题，多反思自己的行

12、为。如 果老师的批评符合实际情况，就要改正自己的错误。如果老师的批评有出入，也 要善意地对老师说明。同时要学 会换位思考，站在老师立场上想一想解决问题的办法。）4、学会与同学和伙伴沟通（要多参加集体活动，同学和伙伴之间应团结互助、礼貌谦让，以诚实信 任的态度对待同学和伙伴。）第 5 课 跨越代沟 知识点 1、代沟的产生的原因：由于生活阅历的不同，成长过程中的社会背景不同，所承担的社会角色不同，我 们与长辈们在生活态度、兴趣爱好等方面产生了差别，形成了代沟。代沟即表现 为父母与子女两代人之间的差别，也表现为社会生活中青年一代与老一代之间的 差别。知识点 2、怎样看待代沟？对于代沟的种种具体表现，

13、我们要做具体分析。不能笼统地说父母保守代表传 统，不理解我们，不尊重我们的个性发展也不能笼统地认为自己就是传统的叛逆 者，就是真正发展人性，代表社会进步。知识点 3、为什么要感激父母？1、父母是我们生命的来源 2、父母也是我们生命的最好守护者 3、父母还是我们的第一位老师 知识点 4、孝敬父母，跨越代沟：1、父母赋予我们以生命，哺育我们成长，对我们的生命的成长倾注了许多的心 力与关爱，使我们长 大成人。我们要从心底里铭记父母的养育之恩，我们应当细细体会它，分外珍惜 它。2、无论父母是什么性格，代沟都是存在的。在遇到矛盾时，我们应设身处地地 多为父母着想，温和 们心境开朗和平静使我们有能力以积极

14、的态度面对困难消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系使人情绪低落缺乏面对困难的意志有的情绪也具有双重作用悲伤既能使人心灰意冷也能激发人的力量如乐极生悲化悲痛为力量等知识点情 部表情包括眼眉嘴等的变化来表达言语如语音的高低强弱扬顿挫等身体姿态和手势如高兴时手舞足蹈自卑时不敢抬头等生理变化如生气时面红耳赤害怕时浑身发抖等知识点我们为什么要了解各种情绪及表现了解各种情绪及表现的作 康及时准确地捕捉对方的情绪信号有利于我们了解他人维护良好的人际关系知识点情绪的产生情绪不是无缘无故产生的而是由一定的事件引发的但是事件本身并不决定产生怎样的情绪关键在于我们如何看待这件事由于我们的生活经学习必备 欢迎下载 善良

15、地对待他们。因为父母指责、批评的出发点都是为我们好，我们应该有一颗 理解、爱惜父母的心。当然，要学会巧妙避开冲突。第 6 课 珍视友谊 知识点 1、友谊的积极作用：1、每个人都需要友谊（友谊是把人与人的感情通过共同的活动联系起来的纽 带）2、友谊是心理健康的重要保证（一个长期得不到友谊的人，性格就会变得孤 僻）3、友谊使我们分享快乐，共同面对困难 4、友谊使人进步（朋友之间的彼此启发、相互帮助使大家共同受益）知识点 2、如何选择朋友？1、我们要选择挚友（我们要善于结交那些积极向上、各方面都很优秀的朋友。也要乐于结交那些正 直坦荡、敢于批评的朋友，他们像良药，虽然苦口却利于病。不要与那些不务正

16、业、游手好闲的人交往，更不能沾染不良社会习气的人交朋友。）2、我们应当有多种朋友 知识点 3、友谊的维护：1、交友需要真诚 2、交友需要讲是非原则（不讲是非原则的江湖义气、哥们义气要不得）3、交友需要宽容 第三单元 生活离不开规则 第 7 课 面对公共生活 知识点 1、理解公共生活 1、公共生活的要求：对自己负责；对自己的行为负责；从身边的小事做 起 2、发展自己的控制能力 3、不盲目从众 知识点 2、学会遵守规则：1、正确看待公共生活规则：社会公共生活离不开规则；公共生活规则分有 形和无形两类（有形 的规则是法律法规和其他规章制度，无形的规则是人们在长期生活中形成的道德 规范。）2、自觉遵守

17、公共生活规则 知识点 3、为什么社会公共生活需要规则？们心境开朗和平静使我们有能力以积极的态度面对困难消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系使人情绪低落缺乏面对困难的意志有的情绪也具有双重作用悲伤既能使人心灰意冷也能激发人的力量如乐极生悲化悲痛为力量等知识点情 部表情包括眼眉嘴等的变化来表达言语如语音的高低强弱扬顿挫等身体姿态和手势如高兴时手舞足蹈自卑时不敢抬头等生理变化如生气时面红耳赤害怕时浑身发抖等知识点我们为什么要了解各种情绪及表现了解各种情绪及表现的作 康及时准确地捕捉对方的情绪信号有利于我们了解他人维护良好的人际关系知识点情绪的产生情绪不是无缘无故产生的而是由一定的事件引发的但是事件本身

18、并不决定产生怎样的情绪关键在于我们如何看待这件事由于我们的生活经学习必备 欢迎下载 参与公共生活的人们，都有自己的利益、愿望和需要，这些利益和需求有时候是 一致的，有时却是有矛盾的。为了使利益不同的人们能够协调相处，使彼此的竞 争和交往能够有秩序地展开，我们需要一定的规则。知识点 4、我们为什么要遵守公共生活规则？每个人都不希望自己正当的行动和生活受人侵扰，也都有需要别人帮助的时候。大家在一起交往和生活，就需要有针对生活各个方面的各种各样的规则，共同认 可，共同遵行。这样，生活才会更和谐、更完美。因此，服从公共生活的规则不 是一种被迫的行为，应该是我们的一种生活方式和习惯，是我们的自我约束。知

19、识点 5、什么是公共生活准则？一个社会全体公民用以维护公共生活秩序，调整人们之间关系而共同遵守的最简 单、最起码的道德准则，就是公共生活准则。第 8 课 法律是特殊的规则 知识点 1、法律和道德是最重要的社会规则 知识点 2、法律是一种特殊的社会规则（法律的特点）1、法律是唯一由国家制定或认可的社会规范（其他个人或团体都不能制定法 律）2、法律对全体社会成员具有普遍的约束力（其他社会规则只适应于特定的群 体）3、法律通过国家强制力保证实施（警察、法院、监狱和军队就是国家的强制力 量）知识点 3、法律的目的不在于惩罚，而在于关怀和保障：法律表面上尽管威严冰 冷，但实际上我们无时不在法律的关怀和保

20、护下。我们能有安全、平和的生活，多赖法律的庇护。法律对违法行为和不法分子进行惩罚，才能保证我们的正常生 活。同时，法律对罪犯的惩罚，也在于“惩前毖后，治病救人”，矫正其罪恶品 性，警示并强制其弃恶从善。知识点 4、法律维持社会的安定与和谐 知识点 5、法律的作用 1、法律使人际关系得以和谐的调节器 2、法律调整人们之间的利益关系 知识点 6、用法律维护权益：当合法权益受到损害时，法律是最强有力的救助手 段。整体了解 1、违反法律会依法受到强制矫正；法律是各类规则中的最低准则；违法行为必须承 担相应的后果 整体了解 2、们心境开朗和平静使我们有能力以积极的态度面对困难消极情绪会破坏人与人之间的融

21、洽关系使人情绪低落缺乏面对困难的意志有的情绪也具有双重作用悲伤既能使人心灰意冷也能激发人的力量如乐极生悲化悲痛为力量等知识点情 部表情包括眼眉嘴等的变化来表达言语如语音的高低强弱扬顿挫等身体姿态和手势如高兴时手舞足蹈自卑时不敢抬头等生理变化如生气时面红耳赤害怕时浑身发抖等知识点我们为什么要了解各种情绪及表现了解各种情绪及表现的作 康及时准确地捕捉对方的情绪信号有利于我们了解他人维护良好的人际关系知识点情绪的产生情绪不是无缘无故产生的而是由一定的事件引发的但是事件本身并不决定产生怎样的情绪关键在于我们如何看待这件事由于我们的生活经学习必备 欢迎下载 法律是具有国家强制力的社会规则，它规定我们可以

22、做什么，不可以做什么，应 该怎么做。它为我们的活动划定了自由的范围，为我们的生活指明合理合法的界 限。一个懂得法律并遵守法律的人，就是自己生活的主人，也是法律的朋友；一 个不懂或不遵守法律的人，就难以真正自觉地把握自己的行为，甚至会自觉不自 觉地成为法律的敌人。整体了解 3、在我国，公安机关是侦查机关，各级人民检察院是检察机关，各级人民法院是审 判机关，监狱是刑罚的执行机关。各机关在职能上分工合作，共同保证法律的实 施。们心境开朗和平静使我们有能力以积极的态度面对困难消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系使人情绪低落缺乏面对困难的意志有的情绪也具有双重作用悲伤既能使人心灰意冷也能激发人的力量如乐极生悲化悲痛为力量等知识点情 部表情包括眼眉嘴等的变化来表达言语如语音的高低强弱扬顿挫等身体姿态和手势如高兴时手舞足蹈自卑时不敢抬头等生理变化如生气时面红耳赤害怕时浑身发抖等知识点我们为什么要了解各种情绪及表现了解各种情绪及表现的作 康及时准确地捕捉对方的情绪信号有利于我们了解他人维护良好的人际关系知识点情绪的产生情绪不是无缘无故产生的而是由一定的事件引发的但是事件本身并不决定产生怎样的情绪关键在于我们如何看待这件事由于我们的生活经