三年级《体育与健身》学科课时计划_中学教育-体育理论与教学.pdf
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1、三年级体育与健身学科课时计划 周次 一 课次 1 课型 基本内容 I 理论 年级 三年级 编号 3-01-01 内容主题 体育与健身基础知识序言课 学习目标 1、让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的,从而养成热爱集体的好品质。2、学会游戏(室内)的方法,激发学生对体育的兴趣。3、让小朋友了解体育课的要求。教学环节 一、课的常规:起立师生问好练习排队按座位依次排好的实践。5 二、老师开始介绍本校的环境设施、操场;体育活动的优良传统:早操、课间活动、小型竞赛、运动会;让学生熟悉学校体育活动简况。5 三、体育课常规:(唱儿歌)6 1、123,快快快;456,排排好;789,看谁站得最最
2、好。2、说停、就停。3、穿衣裳要轻便,锻炼身体更有劲。4、上操场穿球鞋,活动起来真轻松。5、队伍动跟得上,不乱、不慌、行动快。6、下课后,清器材,按放整齐,劳动好。四、室内游戏 8 1、猜猜谁是带头人(方法规则略)2、开火车游戏(方法规则略)要求:听指挥、明方向、快慢开、不慌张、开到终点无差错,争当开车的小尖兵。五、参观校舍、排好队 10 1、在教室带领下,参观学校环境和操场。2、排上课队伍的练习。3、室外游戏,不捉蹲下的人。六、课的小结 1 课后小结 体育与健身学科课时计划 周次 一 课次 2 课型 基本内容 I 实践 年级 三年级 编号 3-01-02 内容主题 1、韵律:儿童韵律操(广播
3、操)3-1 2、跳跃:各种形式的跳跃 2-1 学习目标 1、体验正确的广播操动作,养成正确的身体姿势。2、学会各种单脚跳跃和双脚跳跃及着地的方法。3、发展腿部力量及身体协调性,养成良好的平衡能力和跳跃能力。4、养成学生服从命令听指挥和认真锻炼的品质。教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 运动负荷 次数 时间 强度 一、2 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 1、师生问好 2、仔细倾听 进入角色 四列横队 30 二、4 游戏:钻山洞 1、教师讲解钻山洞游戏的方法。2、带领学生进行游戏。1、两人结伴 进 行 游戏。2、集体进行游戏。相互合作 开心愉快 散点 6 8 2
4、小 三、15 韵 律:儿童韵律操 1、复习预备节到 5节 1、分节教学,先分解练习,再完整练习。2、教师示范。3、教师巡视指导,及时纠错。4、引导学生进行反馈练习。1、学生模仿 模 仿 练习。2、两人一组 结 伴 听音乐练习,相互交流、帮助。3、集体(小组)听音乐练习。动作正确 散点 若干 6 中 号学习目标让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的从而养成热爱集体的好品质学会游戏室内的方法激发学生对体育的兴趣让小朋友了解体育课的要求一课的常规起立师生问好练习排队按座位依次排好的实践二老师唱儿歌课育体三快快快排排好看谁站得最最好说停就停穿衣裳要轻便锻炼身体更有劲上操场穿球鞋活动起来真轻
5、松队伍动跟得上不乱不慌行动快下课后清器材按放整齐劳动好教学环节室四猜猜谁是带头人方法规则略开火车游戏方法参观学校环境和操场排上课队伍的练习室外游戏不捉蹲下的人六课的小结课后小结体育与健身学科课时计划周次一课次课型基本内容实年级三年级编号践内容主题韵律儿童韵律操广播操跳跃各种形式的跳跃体验正确的广播操动作养四、12 跳跃:各种形式的跳跃 1、创设情景,进行“斗鸡”小游戏,练习单脚交换跳的方法。2、创设情景,进行“青蛙过河”小游戏,练习并脚跳的方法。3、引导学生跳单、双圈的练习,并尝试进行比赛。1、学生模仿 模 仿 练习。2、共同评价、相互交流、帮助。3、集体比赛。起跳有力、落地平稳 相互合作 散
6、点 若干 6 中 五、2 1、放松 2、小结上课内容 师生互评 学生自评 散点 30 场地器材 课后小结 全课密度 35%左右 基本部分密度 35%左右 全课平均心率 110 次/分左右 体育与健身学科课时计划 周次 一 课次 3 课型 基本内容 I 实践 年级 三年级 编号 3-01-03 内容主题 机动 10-1.2 学习目标 教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 运动负荷 次数 时间 强度 号学习目标让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的从而养成热爱集体的好品质学会游戏室内的方法激发学生对体育的兴趣让小朋友了解体育课的要求一课的常规起立师生问好练习排队按
7、座位依次排好的实践二老师唱儿歌课育体三快快快排排好看谁站得最最好说停就停穿衣裳要轻便锻炼身体更有劲上操场穿球鞋活动起来真轻松队伍动跟得上不乱不慌行动快下课后清器材按放整齐劳动好教学环节室四猜猜谁是带头人方法规则略开火车游戏方法参观学校环境和操场排上课队伍的练习室外游戏不捉蹲下的人六课的小结课后小结体育与健身学科课时计划周次一课次课型基本内容实年级三年级编号践内容主题韵律儿童韵律操广播操跳跃各种形式的跳跃体验正确的广播操动作养 场地器材 课后小结 全课密度 基本部分密度 全课平均心率 体育与健身学科课时计划 周次 二 课次 1 课型 基本内容 I 实践 年级 三年级 编号 3-01-04 内容主
8、题 1、韵律:儿童韵律操(广播操)3-2 2、跳跃:各种形式的跳跃 2-2 学习目标 1、体验正确的广播操动作,发展动作的协调性。2、体验跳单双圈,发展腿部力量。3、养成学生认真锻炼、相互帮助的合作意识。教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 运动负荷 号学习目标让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的从而养成热爱集体的好品质学会游戏室内的方法激发学生对体育的兴趣让小朋友了解体育课的要求一课的常规起立师生问好练习排队按座位依次排好的实践二老师唱儿歌课育体三快快快排排好看谁站得最最好说停就停穿衣裳要轻便锻炼身体更有劲上操场穿球鞋活动起来真轻松队伍动跟得上不乱不慌行动
9、快下课后清器材按放整齐劳动好教学环节室四猜猜谁是带头人方法规则略开火车游戏方法参观学校环境和操场排上课队伍的练习室外游戏不捉蹲下的人六课的小结课后小结体育与健身学科课时计划周次一课次课型基本内容实年级三年级编号践内容主题韵律儿童韵律操广播操跳跃各种形式的跳跃体验正确的广播操动作养次数 时间 强度 一、2 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 1、师生问好 2、仔细倾听 进入角色 四列横队 30 二、4 队列:1、立正稍息 2、原地踏步立定 3、向左右后转 1、教师提出练习要求。2、引导学生分小组进行练习,教师巡视指导。3、比一比看哪一组做得最棒。4、教师点评、表扬。1、听口令集 体 进 行
10、练习。2、分组练习 进 行 练习。3、小组之间 进 行 比赛。4、小组依次展示。动作整齐、到位 四列横队/散点 若干 2 小 三、15 韵律:儿童韵律操(广播操)第 6节(调节游戏红、绿灯安排在第 3、第4节广播操中间)1、示范基本姿态。(斜上举、踢踢腿、弯弯腰等)2、带领学生复习第1-5节。3、分节教学,教师 讲解示范。4、教师巡视指导,表扬。1、学生进行基本姿态练习。2、集体听音乐复习第1-5节 3、学生模仿练习。4、学生自由结伴听音乐练习 动作正确 散点 若干 6 大 四、12 跳跃:各种形式的跳跃 1、教师引导进行单 双圈练习 2、教师示范 3、组织比赛 4、教师巡视指导,表扬。1、学
11、生分组逐一练习单双圈练习。2、学生示范 3、分组比赛 起 跳 有力、落地平稳 相互合作 散点 若干 6 大 五、2 1、放松 2、小结上课内容 师生互评 学生自评 散点 30 场地器材 课后小结 全课密度 40%左右 基本部分密度 40%左右 全课平均心率 120 次/分左右 体育与健身学科课时计划 号学习目标让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的从而养成热爱集体的好品质学会游戏室内的方法激发学生对体育的兴趣让小朋友了解体育课的要求一课的常规起立师生问好练习排队按座位依次排好的实践二老师唱儿歌课育体三快快快排排好看谁站得最最好说停就停穿衣裳要轻便锻炼身体更有劲上操场穿球鞋活动起来真
12、轻松队伍动跟得上不乱不慌行动快下课后清器材按放整齐劳动好教学环节室四猜猜谁是带头人方法规则略开火车游戏方法参观学校环境和操场排上课队伍的练习室外游戏不捉蹲下的人六课的小结课后小结体育与健身学科课时计划周次一课次课型基本内容实年级三年级编号践内容主题韵律儿童韵律操广播操跳跃各种形式的跳跃体验正确的广播操动作养周次 二 课次 2 课型 基本内容 I 实践 年级 三年级 编号 3-01-05 内容主题 1、韵律:儿童韵律操(广播操)3-3 2、悬垂与支撑:各种姿势的悬垂 2-1 学习目标 1、体验正确的广播操动作,发展动作的协调性。2、初步学会仰握悬垂及保护与帮助的方法。3、发展基础的悬垂能力,增强
13、上肢力量和身体方位感的控制。4、养成学生主动友好地与伙伴进行活动、交流的习惯,培养互帮互助的精神。教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 运动负荷 次数 时间 强度 一、2 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 1、师生问好 2、仔细倾听 进入角色 四列横队 30 四、5 游戏:过山洞 教师讲解游戏规则、方法。参与学生小组游戏。1、自由结伴布置场地。2、师生共同游戏。协同游戏 散点 若干 2 中 三、15 韵律:儿童韵律操(广播操)第 7节(调节游戏找影子安排在第6节广播操中间)1、示范基本姿态。(斜上举、踢踢腿、弯弯腰等)2、带领学生复习第 6节。3、分节教学,教师
14、讲解示范。4、教师巡视指导,表扬。1、学生进行基本姿态练习。2、集体听音乐复习第6节 3、学生模仿练习。4、学生自由结伴听音乐练习 动作正确 散点 若干 6 大 四、11 悬垂与支撑:各种姿势的悬垂 1、请学生示范“仰 握悬垂”动作,引出“身体伸直、两腿并拢”的动作要领。2、组织学生进行动 作模仿练习。3、强调并巩固保护 与帮助的动作和方法。4、引导学生开展自 我评价,培养敢于自评的意识与勇气。5、集体展示、点评、表扬。1、学生示范“仰握悬垂”动作,引出“身体伸直、两腿并拢”的动作要领。2、学生进行动作模仿练习 3、学生示范两人一组的保护与帮助。身体伸直 两腿并拢 自我评价 散点 若干 3 大
15、 五、2 1、放松 2、小结 师生互评 学生自评 散点 30 场地器材 课后小结 全课密度 40%左右 基本部分密度 40%左右 号学习目标让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的从而养成热爱集体的好品质学会游戏室内的方法激发学生对体育的兴趣让小朋友了解体育课的要求一课的常规起立师生问好练习排队按座位依次排好的实践二老师唱儿歌课育体三快快快排排好看谁站得最最好说停就停穿衣裳要轻便锻炼身体更有劲上操场穿球鞋活动起来真轻松队伍动跟得上不乱不慌行动快下课后清器材按放整齐劳动好教学环节室四猜猜谁是带头人方法规则略开火车游戏方法参观学校环境和操场排上课队伍的练习室外游戏不捉蹲下的人六课的小结课
16、后小结体育与健身学科课时计划周次一课次课型基本内容实年级三年级编号践内容主题韵律儿童韵律操广播操跳跃各种形式的跳跃体验正确的广播操动作养全课平均心率 110 次/分左右 体育与健身学科课时计划 周次 二 课次 3 课型 基本内容 I 实践 年级 三年级 编号 3-01-06 内容主题 1、跳跃:立定跳远 4-(1)2、悬垂与支撑:各种姿势的悬垂 2-(2)学习目标 1、学会定向跳、变向跳的多种跳跃的练习方法,并动脑尝试更多的跳跃方法。2、初步学会基础的屈臂悬垂及保护与帮助的动作和方法。3、发展腿部力量,增强上肢力量,身体方位感的控制及协调、灵敏等素质。3、养成学生主动友好地与伙伴进行活动、交流
17、的习惯,培养互帮互助的精神。教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 运动负荷 次数 时间 强度 一、2 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 1、师生问好 2、仔细倾听 进入角色 四列横队 30 二、8 队列:齐步走立定 1组织学生复习旧知识。2 教师示范动作 后,让学生思考原地踏步与齐步走两者有什么不同。3组织交流。4教师讲解动作要领,组织练习。5巡视与指导。6请个别小组示范。7师生共评。1 结伴复习原地踏步变立定。2 结伴边体验边思考。3 积极参与交流。4 与教师齐读口令:齐步走立定后分组练习。5 小组展示 6互帮互练 7师生共评。动作整齐、到位 四列横队/散点 若
18、干 3 小 三、14 跳跃:立定跳远 1、设置目标,让学 生定向跳过障碍的方法,并进行小组比赛。2、进行变向跳的方法,进行小组比赛。3、小组交流,相互帮助,并开动脑筋 尝试更多的方法。4、组织男女生进行 比赛 1、分组自由模仿练习。2、个别学生表演展示。3、进行创想练习:各种方法的跳跃练习。4、男女生进行比赛 相互学习 开心愉快 散点 若干 6 大 四、11 悬垂与支撑:各种姿势的悬垂 1、请学生示范“屈 臂悬垂”动作,引出“脚不着地”的动作要领。2、组织学生分组进 行动作模仿练习。3、组织优秀学生展示,鼓励学生能“坚持数秒”。4、优秀小组示范两 人一组的保护与帮助,并巩固保护与帮助的动作和方
19、法。5、引导学生开展组 内互助评价。6、合作展示,点评、表扬。1、学生示范“屈臂悬垂”动作。2、学生分组进行动作模仿练习。3、结伴再练习 4、学生开展组内互助评价。5、学生展示 脚不着地 坚持数秒 组内合作评价 散点 若干 2 中 号学习目标让学生知道学校生活的规则在大集体里是愉快而有意义的从而养成热爱集体的好品质学会游戏室内的方法激发学生对体育的兴趣让小朋友了解体育课的要求一课的常规起立师生问好练习排队按座位依次排好的实践二老师唱儿歌课育体三快快快排排好看谁站得最最好说停就停穿衣裳要轻便锻炼身体更有劲上操场穿球鞋活动起来真轻松队伍动跟得上不乱不慌行动快下课后清器材按放整齐劳动好教学环节室四猜
20、猜谁是带头人方法规则略开火车游戏方法参观学校环境和操场排上课队伍的练习室外游戏不捉蹲下的人六课的小结课后小结体育与健身学科课时计划周次一课次课型基本内容实年级三年级编号践内容主题韵律儿童韵律操广播操跳跃各种形式的跳跃体验正确的广播操动作养五、2 1、放松 2、小结 师生互评 学生自评 散点 30 场地器材 课后小结 全课密度 40%左右 基本部分密度 40%左右 全课平均心率 110 次/分左右 体育与健身学科课时计划 周次 三 课次 1 课型 基本内容 I 实践 年级 三年级 编号 3-01-07 内容主题 1、跳跃:立定跳远 4-(2)2、攀登与爬越:爬云梯 2-(1)学习目标 1、学会双
21、脚起跳双脚落的立定跳远的方法,使上下肢的协调配合。2、体验爬云梯的方法的方法。发展爬越的能力,增强上、下肢力量 3、养成学生积极进取的精神和对体育的良好兴趣。教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 运动负荷 次数 时间 强度 一、2 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 1、师生问好 2、仔细倾听 进入角色 四列横队 30 二、7 队列:行进间踏步立定(进场、退场)1、引导学生,队列练习就是比谁最有精神。2、集体讲评,指正不足。3、表扬、小结。1、集体听令早操进场练习。2、集体仔细倾听。3、男女小组依次展示。摆臂有力 大腿抬高 两路纵队 若干 2 小 三、12 跳跃:立
22、定跳远 1、提问:“怎么才能做到用力起跳”2、教师巡视、指导。3、评价、表扬。1、拿一块泡 沫 板 结伴练习。2、根据板上 蹬 地 后脚 印 的 深浅 来 辨 别用力起跳。3、集体展示。用力蹬地 轻巧落地 散点 若干 5 大 四、12 攀登与爬越:爬云梯 1、教师引导学生进入课题 2、教师示范,引导学生观察,引出“手脚并用”的要领 3、指导学生分组练习,巩固要领 4、展示比赛“看谁爬的棒”,小结,表扬 5、教师巡视指导,强调学练安全 1、学生分组练习。2、分组进行模仿练习,体会动作的要领。3、学生交流体会、要领。手脚并用 简单评价 四列横队 若干 6 大 号学习目标让学生知道学校生活的规则在大
23、集体里是愉快而有意义的从而养成热爱集体的好品质学会游戏室内的方法激发学生对体育的兴趣让小朋友了解体育课的要求一课的常规起立师生问好练习排队按座位依次排好的实践二老师唱儿歌课育体三快快快排排好看谁站得最最好说停就停穿衣裳要轻便锻炼身体更有劲上操场穿球鞋活动起来真轻松队伍动跟得上不乱不慌行动快下课后清器材按放整齐劳动好教学环节室四猜猜谁是带头人方法规则略开火车游戏方法参观学校环境和操场排上课队伍的练习室外游戏不捉蹲下的人六课的小结课后小结体育与健身学科课时计划周次一课次课型基本内容实年级三年级编号践内容主题韵律儿童韵律操广播操跳跃各种形式的跳跃体验正确的广播操动作养五、2 1、放松 2、小结上课内
24、容 师生互评 学生自评 散点 30 场地器材 课后小结 全课密度 40%左右 基本部分密度 40%左右 全课平均心率 120 次/分左右 体育与健身学科课时计划 周次 三 课次 2 课型 基本内容 I 实践 年级 三年级 编号 3-01-08 内容主题 1、走和跑:30 米迎面接力 3-(1)2、攀登与爬越:爬云梯 2-(2)学习目标 1、体验立式传接棒接力跑的动作,体验快传手的规则和方法,发展走和跑的能力,增强上肢灵敏性 2、体验爬云梯的方法的方法。发展爬越的能力,增强上、下肢力量。3、养成养成简单自评学习习惯及学生乐于锻炼、乐于合作、互帮互助的良好品质。教学环节 教学内容 教师活动 学生活
25、动 教学要求 练习队形 运动负荷 次数 时间 强度 一、2 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 1、师生问好 2、仔细倾听 进入角色 四列横队 30 二、4 调 节 游戏:踩影子 1、教师讲解游戏规则、方法。2、引领学生共同游戏。1、自由结伴。2、围圈进行游戏。遵守规则 散点 3 5 2 中 三、15 走和跑:30 米 迎面接力 1、教师引导学生进入课题 2、组织学生分组复习 3、提出问题:“你们有什么好的方法传棒”,学生分组练习 4、集中交流,展示优秀方法,引出“上下传接”的动作要领 5、指导学生自我评价展开学练 6、体验“接力大赛”的乐趣 7、教师巡视指导,强调学练安全 1、学生分组
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