六年级下册小学生健康教育读本教案1_小学教育-小学学案.pdf
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1、 六年级下册小学生健康教育读本教案 一、桃子熟了才能摘 教学目标:了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。课时安排:2 课时 教学过程:一、导入新课 引入:丽丽的困惑 二、学习新课 1、青春期性心理特点 第一阶段-性(心理)意识朦胧阶段,此时是一种本能感觉,开始注意男女之间的差异,两小无猜的单纯消失了,与同性伙伴来往多起来,对异性则采取疏远的态度,出现“三八线”出现男女阵营,男孩成高傲的小公鸡,女孩表现为羞涩,他们对异性有一种神秘的新奇感,表面疏远,心中不断比较,评估差异性,滋长对异性的好感。第二阶段-牛犊的意识阶段,更加注意两性之间的特殊感情和关系,尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋,女
2、意父,男意母(好奇心占主导地位)。第三阶段-主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启)身心逐步走向成熟,年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性,并希望得到对方积极的反应。表现:注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美,爱照镜子,为缺魅力而苦恼,羡慕成年男女,嫉妒周围的青年,男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往。第三阶段-心理成熟阶段。随着知识增多,青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观,开始思考恋爱,婚姻家庭等问题。2、青春期进行性教育的必要性 青春期由于性成熟而出现种种性心理现象,青年人的性意识表现得很微妙、强烈和复杂。青少年在
3、青春期对性知识和生育现象有探求的欲望,是人心理、生理发育的正常现象。如果他们怀着好奇的,甚至感到罪恶的心理,秘密地探求性知识,有时难免误人歧途。因此,青春期进行性教育引导青年正确对待性欲望、性冲动,是非常必要的。3、什么是早恋?早恋指青春期或青春期以前的少年出现过早恋情的现象。早恋习称“牛犊恋”,多数人与环境因素引起的早熟、性兴奋和性萌发有关,一部分人也与孤独、空虚及心理上缺乏支持、缺乏恋爱及性方面知识有关。学生举例说出“早恋”现象,讲述自己对异性的感觉,“早恋”是单纯、幼稚的非理智的,“早恋”的人是不懂得责任的,不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质,不懂得爱情是要有附加的,爱
4、情以外的天空依然是广阔的、美好的。4、早恋的特点和危害 讨论早恋具有极大的危害性。1)早恋严重影响正常学习。2)早恋增加了父母的思想包袱和精神负担,影响家庭关系和谐。3)会使青少年缩小社会范围,因为爱有排他性,专注性。4)少年心理发展很不成熟,加上外界的压力,早恋多半是不成功的,而失败给双方带来严重创伤,处理不好对以后的婚恋产生消极作用,甚至有的少男少女,因此轻生或者终生不再婚嫁。5、青少年为什么不宜早恋?青少年时期正是长身体,学知识的黄金时期,早恋不仅影响身心健康和身体发育,而且影响学习、事业和前途。由于青少年各方面不够成熟,自控能力较差,所以容易发生轻率早婚甚至未婚先孕,造成“一失足成千古
5、恨”,导致终生痛苦 6、讨论怎样正确处理早恋。1)当收到异性有求爱信时,要拒绝但要有策略,不要侮辱挖苦,伤害对方自尊心,不要张扬,能自己处理就自己处理,不能自己处理的交由老师和家长处理,要原谅对方鲁莽之举,大可不必因此而拒绝同任何异性来往。2)正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的感觉珍藏在心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣。正确认识男女间的交往,用理智控制感情,保持距离。三、反馈检测 1、什么是友谊?2、什么是爱情?3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?四、总结:在思考的基础上,能加强友谊、杜绝早恋。二、青春期营养 教学目
6、的:1、生认识合理营养及食品安全的重要性。2、使学生能够运用所学知识,设计一份适合自己的合理食谱。教学重点:认识合理营养重要性。课时安排:2 课时 教学过程 一、导入新课 1、青春期生理的变化 2、年龄范围:女 1020 岁 男 比性平均推迟 12 年 二、学习新课 1、青春期的特性 (1)青春期的生长速度在人的一生仅次于婴儿期,因此需要足够的热量及营养素供给成长与活动所需。(2)青春期除了身高、体重的急骤增加外,最明显的是生殖系统的成熟与第二性征的出现。(3)女孩的青春发育较男孩早约 2-3 年。一般而言,女孩发育最快的期间约在 1114 岁,男孩为 13-16岁,但因个人的差异,则有提前或
7、延后的情形。(4)青少年在心理发展上趋向于独立,因此易有反抗行为的发生。现象课时安排课时教学过程一导入新课引入丽丽的困惑二学习新课青春期性心理特点第一阶段性心理意识朦胧阶段此时是一种本能感觉开始注意男女之间的差异两小无猜的单纯消失了与同性伙伴来往多起来对异性则采取疏远的态度较评估差异性滋长对异性的好感第二阶段牛犊的意识阶段更加注意两性之间的特殊感情和关系尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋女意父男意母好奇心占主导地位第三阶段主动接近异性阶段青春期性心理大门终于开启身心逐步走向成反应表现注意自身在异性心目中的地位和形象打扮仪表体型美爱照镜子为缺魅力而苦恼羡慕成年男女嫉妒周围的青年男女的交往对所喜欢的异
8、性开始留意观察积极交往第三阶段心理成熟阶段随着知识增多青年男女逐步形成自己的性 2、青春期为什么要得到充足的合理膳食?处于青春发育期的青少年,有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期,当然需要额外营养,此类需要比成人高 13%至 15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期,其热量的需要比成人高出 25%至 50%。而营养素的功能就在于构成躯体,修补组织,供给热量,补偿消耗及调节生理功能等在果在青春发育期营养不足,不仅会影响身体发育,还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低,甚至形成某些疾病。如营养不良是产生结核病、肝炎的重要因素之一。性发育过于迟缓及女性的闭经等病症,与营养缺乏也有着密
9、切关联。3、青春期需要哪些营养?重要营养素 (1)蛋白质一词来源于希腊文,意思是第一位。蛋白质约占人体总重量的 18%,人体内除去水份外,有一半是蛋白质。(2)碳水化合物的主要责任是供给人热量。在通常情况下,大约人体总热量的 60-70%来自糖类,16-20%来自脂肪,10-14%来自蛋白质。(3)脂肪在人体内的作用有三个,一是供给热量。脂肪产热量要比糖与蛋白质高出一倍。二是保护内脏。在心、肝、肾等内脏周围的脂肪,活像一层软垫,保护内脏免受震动与损伤。三是保温。脂肪导热差,皮下脂肪可以保护体内热量,减少散失。一个人每天所需的脂肪量是因体重而异,一般每公斤体重每天需要 1克就够了。(4)矿物质对
10、于发育成长中的青少年,需要量特别大。钙和磷是造骨成齿的主要原料。铁构成红细胞,是血液的主要成份,缺少了就会造成贫血。(5)对于维生素的需要,青少年也较成年人更为迫切。维生素有利于青少年身体发育,增强抵抗力,促进新陈代谢,帮助消化与吸收人体所需要的各种营养。(6)水也是人体不可缺少的营养。青少年身体的需水量要比成年人多7%左右。饮用足够的水,有益于消化,调节体温,滋润皮肤,排出废物,促进身体健康成长。4、青春发育期所需要的营养要从哪儿可以获得呢?当然应该从日常食物中获得,而不能依赖各种各样的“营养补品”。食物中所具有的营养相当丰富,其中主要有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水,这就是人
11、体所需要六大营养要素。(1)蛋白质 饮食中的蛋白质,荤、素食中均有。蛋类、鱼类、瘦肉类、乳类、豆类食物中都有着比较丰富的蛋白质。蛋白质的作用有两项,一是满足人体组织生长、更新和修复的需要,这是蛋白质的主要功能。所以,正在长身体的青少年,蛋白质的需要量每天要比成年人高出 10-20克。蛋白质的另一项作用是供给热量。不过,人体中所需要的热量由碳水化合和脂肪来提供比较经济。所以,早晨最好先吃点碳水化合物类的食物,然后再喝牛奶或豆浆,以免蛋白质和热量被很快消耗掉。(2)碳水化合物 碳水化合物的主要来源就是米饭和面食。所以,青少年一进人发育阶段,往往会突然增加饭量。对于青少年来说,注意吃好每日三餐,确实
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