原地单手肩上投篮教案-.docx

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1、原地单手肩上投篮教案最新【原地单手肩上投篮教案】一、教学目标：1 .了解基本的原地单手肩上投篮动作；2 .培养学生的投篮基本技巧；3 .提高学生的身体协调能力和灵敏度。二、教学内容及方法1 .动作讲解脚步面向篮圈，双腿分开，两脚与肩同宽，直立。持球持球者先在胸前持球，控制球的位置,发力打球。投篮动作利用肩膀将球向上推，弯曲肘部，手肘旋转，掌心朝篮筐，推球进篮。2 .练习方法1 ）练习基础运动：步伐练习、控球练习、身体平衡练习、弯腰练习、肩膀练习；2 ）动作教学：划转肚脐、双脚下蹲跳、提球、转弯旋转、肩膀投篮等动作，分 解演示动作，带领学生理解。3 ）练习技巧：根据学生的基础，带领学生先掌握基本

2、技巧和动作要领，再进行 简单的组合和模拟比赛练习。4 ）多次练习：多次练习，逐渐熟练掌握原地单手肩上投篮技巧。三、教学步骤：一、热身活动。1 ）解锁身体，轻轻松松活动。2 ）做热身动作，激发学生活力。二、技术动作介绍。1 ）讲解动作，分解细节，用红外线球介绍动作关键点。2 ）学生跟随老师练习。三、小组练习。1 ）把学生分成小组，每个小组至少有2-3人，动作配合，相互练习。2 ）通过小组练习，加深理解和熟悉动作。四、个人开展练习。1 ）学生按照老师的指导，自己进行练习。2 ）老师督促指导，逐步提高技能。五、比赛。1 ）对学生进行比赛，评分评价。2 ）激励学生，不断提高技能。六、操场赛事。将多个小组组建成比赛组，进行操场比赛，加深技能的掌握和游戏的运用，让学 生感受到学习成果，加强集体荣誉感。四、安全注意事项：1、在进行运动时，注意身体状况,以合适的强度进行练习。3 、运动过程中避免碰撞和摔倒。4 、在使用球类时，注意球的重量和大小，注重安全练习。5 、教学后记：原地单手肩上投篮是篮球运动中常见的得分技巧之一，同时也是技术难度较大的 篮球投篮动作之一。在教学过程中，着重培养学生的基本技能和身体协调能力，让学 生掌握正确的动作技巧和运动方法，提高学生自信心和体育素养，促进学生的参与和 交流，营造积极、健康、文明的体育氛围。