2023年高中计划书(三篇).docx

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1、 2023年高中计划书(三篇)高中规划书篇一 (1)制订学习规划并仔细地执行规划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面进展。 中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事假如是先有了准备，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。 智力一样的两个同学有没有学习规划，他们的学习效果是不大一样的。 同学们按规划进展学习获得胜利之后，可以产生一种充实感和胜利感。 (2)没有规划的学习是盲目被动的低级活动。 为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏规划性，往往是一条重要缘由。 如：放学后玩球，天不黑不散;回家无休止地看小说、杂志、报刊;每天去市场集邮;每天看电视、看电影

2、;串门、谈天、打扑克;听音乐、播送无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能仔细复习和做作业。 这种毫无规划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不行能有进步的。 2、制订学习规划的作用 (1)规划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应当有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了规划。为了实现学习目的，制订规划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。 规划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。 (2)实施规划，可以磨炼意志。有了规划，把自己的行为置于规划之中，具有了明确的

3、目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习规划，总要千方百计地引诱你离开规划，这就是抱负的规划和实际学习生活之间的冲突。 冲突消失后，为了实现自己的学习规划，就要排解一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，规划越简单实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情开心，而且可以不断增加实现规划的信念。 (3)有利于学习习惯的形成。根据科学的学习规划行事，可以使自己的学习生活节奏清楚，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该熬炼时能自觉去熬炼，全部这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。 (4)能削减

4、时间的铺张，提高学习效率。由于规划的科学性，规划里要办的事，应当说都是有益的。一个有规划的同学知道他假如多玩一小时，多聊一个小时将会使规划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了学习规划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为打算下一步干什么而游移不定。 3、怎样制订学习规划 (1)规划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在规划时，肯定要兼顾三个方面。 规划里除了有学习的时间外，还应当有进展社会工作、为集体效劳的时间;有保证睡眠的时间;有消遣活动的时间。规划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。假如规划真是这样，那么这个规划就是片面的、不科学的。

5、 (2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成教师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的学问。 自由学习时间：是指完成了教师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。 自由学习时间应当成为制订学习规划的重点局部。 同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权把握在自己的手里。 (3)长规划和短安排。在一个比拟长的时间内，毕竟干些

6、什么，应当有个大致规划。例如，一个学期、一个学年应当有个长规划。但是实际学习生活变化许多，又往往无法猜测，故长规划不行太详细。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应当有数，这而第一星期干什么要详细些，每天干什么应当更详细些。这样把一较大的任务，安排到每周、每天去完成，使长规划中的任务逐步得到实现。订长规划，要在详细完成学习任务时有明确的目的。 有长规划，没短安排，长规划要实现的目标不简单到达，所以，有长规划，还要有短安排。长规划是明确学习目标，大致安排;短安排是详细的行动规划。 (4)要突出重点，不要平均使用力气。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必需要有重点，要保证重点，兼顾一般，所

7、谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指学问体系中的重点内容。订规划时，肯定要集中时间，集中精力来攻下重点。 (5)订规划要从实际动身。订规划时，不要脱离学习的实际。有些同学订规划时满腔热忱，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，规划订得过死，脱离实际的原因。 实际是什么? 学问力量的实际：每个阶段，在学习规划中要承受消化多少学问?要留意培育哪些力量? 时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少? “欠债”的实际：自己在学习上“欠债”应心中有数。 教学进度的实际：把握教师教学进度，就可以妥当安排常规学习时间和自由支配时间，不致于使自己的规划受到“冲击”。 (6)留意效果，准时调整

8、。每一个规划执行完毕或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。假如效果不好，就要找找缘由，进展必要的调整。 检查内容是：规划提出的学习任务是否完成? 是不是根本按规划去做?学习效果如何?没有完成规划的缘由?什么地方安排太紧?什么地方安排太松? 通过检查后，再修订学习规划，转变不科学、不合理的地方。每天写日记时，肯定要把一天学习规划完成的状况仔细记录下来，以利改良。 (7)规划要留有余地。规划终归不是现实，只是一种可能性。把规划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的状况，所以制订规划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使学习规划有肯定的机动性，这样完成规划的可能性就

9、增加了。 (8)脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必需保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时(指100毫升血内)记忆最挂;血糖量为6070毫克时，思维迟钝;血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进展时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。 所以在安排规划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比方：学习了一下午，就应当去熬炼一会儿。再回来学习。熬炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内

10、容不要集中在一起学习。 (9)个人规划与班级规划相互协作。 (10)提高学习时间的利用率。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比拟开心，留意力比拟集中，时间较完整时，可以安排比拟枯燥，或自己不太喜爱的科目：零星的、留意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。 高中规划书篇二 一、指导思想和理论依据 本课以新课程标准为指针，坚持安康第一、安全第一的指导思想，以启发思维、观看体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分表达兴趣性、师生互动性和学生的共性化教学背景。本课突出一个“新”字，表达一个“

11、改”字，通过运动技能的学习，熬炼学生的心肺功能，培育学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信念和士气，培育良好的道德品质和意志品质。 二、教材与学生状况分析 跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的有用价值，也是每个人都具有的自然活动力量。高一年级跑得教材内容主要以跑得特地性练习和跑的技术为主。让学生通过观看、分析、实践等教学活动，改良跑的技术，进展学生的速度、力气、灵敏等身体素养，提高动作的协调性。同时还是培育学生自信、坚决等良好心理品质的有效手段。 课的授课对象为高一(5)班学生，该班学生身体素养整体一般，参加跑等工程的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对

12、快速跑的技术动作把握状况不够抱负，尤其是对摆臂技术的把握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，运用了各种方法安排了各种跑的练习，利用嬉戏的形式让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参加活动中获得胜利，体验胜利的喜悦，正确引导学生的心理倾向。 三、教学目标 1、运动参加与目标：让学生积极参加到学习中，并大胆向同学展现自己的动作。 2、运动技能与目标：通过嬉戏活动，让学生学会30米快速跑的正确方法，提高奔驰力量，并了解跑的学问、对身体的作用及留意事项。 3、身体安康目标：通过跑和嬉戏进展学生跑的力量，促进身体正常的生长发育，培育坚韧

13、的精神。 4、心理安康目标：在学习中充分呈现自我，感受和体验其中的乐趣。 5、社会适应目标：通过嬉戏活动，表达合作交往，团结合作的拼搏精神。 四、教学重点与难点 教学重点：进展快速跑的力量，及身体灵敏性、协调性。教学难点：体验、观看、合作探究的熬炼方法。 采纳“自主、合作探究”的教学模式，从观看体验入手，创设适合学生特点和教材特点的情景，使学生在欢乐的气氛中呈现自我和表达团队精神。 五、教学方法： 通过体验观看、启发思维，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和运动的参加性。在教学设计和教材处理上通过以下几个步骤实施： 1、导入与热身课前预设学问问题，让学生带着自己不同的熟悉进入角色，充分发挥他

14、们的共性和思维，教师以学生朋友的身份，主动地融入课堂之中，自然的走向过渡。采纳蛇形移位跑，徒手操和专项练习，起到热身运动，调动和激发学生的练习情趣，并渐渐导入新课，进入教材。 2、合作与探究合作与探究是本次课的重点，也是一种重要的学练方式。贯彻于课的始终，并在教学中得以突现。以把握合作跑技术和接力跑技术犯难点，以“体验观看思索比拟感知查找问题，选择方法学会解决问题”为教学流程，在教学中将重难点分为三个层次循序渐进地进展。 第一层：体验与观看：强调教学过程以学生体验与实践为主，让学生带着问题学，有针对性的练，以演示、鼓励、指导的教学方法引导学生，采纳体验法、观看法、尝试法、争论法、合作法、互助法

15、调动学生的学习积极性，有的放矢地实施教学过程，达成目标。 其次层：稳固与加强：把合作跑作为重点，让学生在快速跑的根底上，以小组竞赛形式调动学生积极性和团结合作积极向上的精神。在竞赛中建立正确的合作跑，并蕴含规章要求，进一步稳固、提高合作跑的力量。 第三层：自主熬炼：让学生依据自身需要，自由结合，发挥想象，选创动作，进展柔韧灵敏练习，使学生学会柔韧、灵敏的练习方法，安全措施，突出学生的组织力量，再次呈现师生互动、合作熬炼的课堂情景。 3、放松与小结在教师的带着下做自上而下的放松活动，力求生理和心理彻底放松。课后小结，对同学们的体会和练习进展讲评。 六、教学过程 教学内容： 合作跑教学目标： 1、

16、学生通过观看、体验、分析比拟发觉问题，改良练习方法，提高快速跑的动作质量，进展快速跑的力量，使力气、柔韧、灵敏性、身体协调性等身体素养得到进展。 2、培育学生积极参加的态度，体会合作、探究学习的欢乐，建立和谐的课堂情景和集体荣誉感。养成课外积存学问的习惯。 高中规划书篇三 以前读初中的时候，会觉得比拟轻松。由于初中学的学问都比拟浅，除了间或对某些问题需要深入争论之外，根本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简洁和详细，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必需要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度熟悉和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了学问

17、和力量两大台阶。高中的学问内容与学问构造与初中相比消失了两个飞跃：从详细到抽象，从特别到一般，在学问的广度和深度上都大大提高。在力量方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维力量、规律推理思维力量、分析综合力量、自学力量等等都要求有较大的进展和提高。 从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺当地跨越这一台阶，要有足够的思想预备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的抱负并不难，难得是有一个为实现抱负而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是特别重要的。所以我写下了这份 高中三年学习规划书 (一)高中六个学期的分析和自我目标

18、为实现以下规划必需做到：树立信念，满怀激情，走好胜利第一步。切忌盲目激情，要有规划分步骤的学习，养成踏实仔细的学习态度。 1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科教师的教学方法，快速汲取新学问，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简洁来说就是四个字：适应、稳定。 2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、力量有了一个比拟客观的熟悉，因此对各学科特点有了肯定把握。这个时期的主要目标是：重点培育良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面进展，形成自己的优势学科。简洁来说

19、就是：养成、规律。 3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开头有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。 4、高二下半学期是一个稳步进展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开头稳住脚跟了，这时要全面地、客观地对待自我和他人，究竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，根本确定自己在年级的学习地位。 5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要留意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新奇的自信念、坚韧的性格。不要受客观

20、环境的影响，履行自己的规划，做到步步为营。 6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素养也很重要。时刻摆正心态，留意心情的变化，做到自我准时调整，自我鼓舞和认定。就如爱迪生所说：“自行是胜利的第一秘诀”。 (二)我要把握科学的学习方法。 1、预习 预习最重要的是能进展我们学生的自学力量，削减对教师的依靠，增加独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，转变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学力量，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并登记来。同时适

21、当地一些课前的习题练习，逐步了解学问点。这样既提高了自学力量，又为听课“铺”平了道路，形成期盼教师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热忱和高度集中的留意力。 2、听课 听教师讲课是猎取学问的最正确捷径，教师传授的是阅历证的真理;是教师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点： a) 做好课前预备，即预习。精神上的预备非常重要，保持课内精力旺盛，头脑糊涂，以及对探求学问的极大兴趣，是学好学问的前提条件。 b) 集中留意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己用心听讲，靠意志来排解干扰。 c) 仔细观看、积极思索。不要做一个被动的信息承受者，作教师的合，学习的参加

22、者，要充分调动自己的积极性，紧跟教师讲课的思路，对教师的讲解积极思索。结论由自己的观看分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。 d) 在听取公式定理的同时充分理解、把握教师的解题方法，学习思路。 e) 抓住教师讲课的重点。即不能无视教师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清晰。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要留意教师反复强调的局部。 f)做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最正确方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克制大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必需记

23、笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮忙学习。有选择的记笔记，记录经典例题。 g) 留意和教师的沟通，听课要与教师有目光的沟通，提问式沟通，都可以促进学习。 3、作业 作业是提高思维力量，复习把握学问，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以到达稳固检验自己的目的。完成作业时，肯定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。 4、复习 准时复习的优点在于可加深和稳固对学习内容的理解。依据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后渐渐缓慢下来。学过即习，方为准时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的学问能得到许多新的收获。这个“新”主要指的是学问到达了系统

24、化的水平，到达了融会贯穿的新水平。我规划的复习要求是一下几点： a)课后回忆，即在听课根底上把所学内容回忆一遍。 b)精读教材。对教材理解的越透，把握得越牢，效率也就自然提高了。 c)整理笔记。对课堂笔记准时的完善，勾画出疑点，寻求同学教师的帮忙。 d)看参考书。增加学问的深度和广度。提高应考力量。 e)单元复习的要求： a) 本单元(章)的学问网络; b)本章的根本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来); c)自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其缘由及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。 (三)总结 高中三年是人生重要的三年，是人生成长重要的三年。在这布满挑战的三年间，我将在学习和做人两大方面做出努力，熬炼自身的意志品质。虽然这份规划书好像有点泛泛而谈，但是，在写这份规划书的过程中我真的学到了很多，对高中有了一些熟悉，我产生了一份责任感，这份责任不是对父母负责，而是对自己负责。我信任这责任感将有助于我今后的学习，我个人认为高中的学习正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。