《生命在于运动——体育与健康教程》教案第18课拉丁舞与伦巴.docx

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1、课题拉丁舞与伦巴课时2 课时(90 min )教学目标知识技能目标：（1）掌握拉舞中嵌部的韵律摆动和切分（2 ）掌握拉丁舞的步伐、身体的基本姿势和握持姿势（3 ）掌握伦巴舞的基本舞步（4 ）熟悉体育舞蹈的比赛规则思政育人目标：通过练习拉丁舞与伦巴，陶冶情操，提升审美素养，感悟生活中的美教学重难点教学重点：拉丁葬中毓部的韵律摆动和切分 教学难点：掌握拉丁舞和伦巴舞的基本舞步教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP教学设计第1节课：考勤（2 min ）一互动导入（10 min ）一传授新知（23 min ）一课堂训练（10 min ）第2节课：互动

2、导入（5min）一传授新Ml（20min）T实操训练（15 min ）一课堂 小结（3 min ）一 作业布置（2 min ）教学过程主要教学内容及步骤设计意第一节课考勤(2 min) 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到培养学生的组 织纪律性，掌握学 生的出勤情况互动导入（10 min） 【教师】提出问题你看过拉丁舞表演吗？拉丁舞有何特点？能带给你怎样的视觉 体验？ 【学生】思考问题、举手发言通过互动导入， 了解学生对拉丁 舞掌握情况，引导 学生主动思考，调 动学生的主观能 动性传授新知（23 min ）【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解拉丁舞相关知识拉丁舞1.拉丁

3、舞的舞程向与舞程线拉舞与摩登舞的风格有很大的区别。摩登舞舞种都遵循同样通过讲解和多 媒体演示，让学生 了解拉丁舞中髓 部的韵律摆动和 切分，以及拉舞 步法及基本姿势的相关知识的舞程向与舞程线，而拉丁舞舞种的舞程向与舞程线都有其自身的 特点;且舞蹈风格也各不相同。伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞在起舞时可沿逆时针方向行进，也可 从场地中央开始向场地四个角的方向行进；桑巴舞和斗牛舞在表演 和比赛时以面向观众或评委起舞为最佳，桑巴舞的舞程向与舞程线 与摩登舞的一致，因此它是拉丁舞中唯一的进行性舞蹈。2.拉丁舞嵌部的韵律摆动和切分1）韵律摆动拉丁舞在整个舞蹈过程中突出表现了男女双方毓的韵律摆动 （简称律动）。能

4、部动作是以腰部摆动带动额的韵律性摆动。毓部 摆动时，腰部要放松，上体端正，两臂在体侧自然摆动，馥的律动 要平衡，没有上下起伏的动作。-【教师】多媒体播放拉丁舞视频，并进行讲解和示范，然后 让学生上台演示韵律摆动所【学生】观看、聆听、积极参与、上台演示【教师】对学生的演示进行评价，然后讲解新知伦巴舞中毓部需要向侧顶送，此时要防止上体向体侧倾斜；恰 恰舞馥的律动是向前侧或后侧摆送，由于动作节奏较快，在做腰部 的扭转和臀部的绕摆动作时，要注意保持骸部的律动平衡。桑巴舞骸部的摆动与其他舞区别较大，其骨宽部的摆动是绕身体 纵轴环形绕摆，整个身体的律动也以骸和腹的环形绕动而摆动，胸 和头自然前后摆动，动作

5、中腰部要特别放松，膝、踝关节保持弹性 以增强身体的协调性；牛仔舞在顶馥时，上体与髓同时摆动；斗牛 舞骸的律动比其他舞摆动幅度小，随着舞步的移动，或与上体同时 摆动。2）切分动作的切分主要是指在音乐节奏的一拍中完成动作时，髓的摆 动在后半拍中出现，尤其以伦巴舞和恰恰舞更为常见。例如，伦巴 舞基本舞步中的前进并步第一拍中前半拍左脚前进一步，重心前移, 后半拍呢向左前侧顶送；第二拍中前半拍右脚在后原地踏一步，重 心后移；后半拍能向右后侧顶送。3 .拉丁舞的步伐*【教师】多媒体播放拉丁舞步伐视频，并进行讲解和示范， 然后让学生上台演示【学生】观看、聆听、积极参与、上台演示,【教师】评价并讲解新知拉丁舞

6、的步伐多为擦地滑行运步，运步中腿部微曲膝、踝关节 的弹性表现突出，以脚尖着地运步配合快速多变的舞蹈节奏。例如, 在伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞中，运步中滑行、拖步和并步运用较多, 脚尖着地运步更为突出，膝部的弯曲度较大，膝、踝关节的弹性表 现明显。斗牛舞动作节奏明快，步伐刚健有力，体现出了斗牛士勇 敢、健壮的勇士气质。4 .拉丁舞身体的基本姿势(1)双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两 眼平视，脖子拉直，下颗稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。(2艇胸使两肩胛骨向后关闭，两肩下沉同时将身体的中段(胸 腰部分)向上拔起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。(3 )臀部稍向内收，小腹向上拉

7、，但不可过分使身体变形，感 觉上身躯干是直的。骨盆可往旁边送，因而感觉上重量放在支撑脚 的脚跟上。(4 )两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿 的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。通过课堂训练, 巩固所学知识，加 深学生对拉丁舞 身体的基本姿势 理解 【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂训练(10 min) 【教师】组织学生训练拉丁舞身体的基本姿势 【学生】聆听、思考、积极参与、进行训练 【教师】巡视指导，与学生一起进行评价第二节课问题导入 (5 min) 【教师】提出问题拉舞的舞姿对舞者有哪些要求？ 【学生】思考、理解、主动回答问题通过问题导入， 了解学生对拉丁 舞掌握情况，引导

8、学生主动思考，调 动学生的主观能 动性传授新知 (20 min) 【教师】总结并讲解新知2 .2.4拉丁舞5 .拉丁舞的握持姿势1)闭式握持姿势将体重完全置于重心脚上方，男女双方品巨离约15 cm。男性右 手放在女性左肩胛骨，女性的左手放在男性右臂上，沿着肩膀轻放； 男性的左手放在眼睛高度处，轻握女性右手。拉丁舞的闭式握姿中，通过讲解和多 媒体演示，让学生 了解拉丁舞的握 持姿势以及伦巴 舞的基本舞步，熟 悉体育舞蹈的比 赛规则男女身体相离稍远，双手腕彼此向对方稍延伸。2）分式面对姿势【教师】多媒体展示“拉丁舞的闭式握持及分式面对姿势” 示意图，并讲解动作要领拉丁舞的闭式握持及分式面对姿势分式

9、面对舞姿一定要注意背部后面要尽量延伸，臀部收紧向身 体内缩，不要提升，男女双手保持在腰部附近，非重心脚的脚跟提 起。3）扇形姿势【教师】多媒体展示“拉丁舞中的扇形姿势”示意图，并讲 解动作要领扇形姿势是伦巴舞和恰恰舞中常用舞姿。扇形打开时非重心脚脚 跟提起,女性肚脐向男性,身体稍扭转。扇形舞姿要保持两人之间能 容纳三个人为宜，圆形要大一些，双手则在男女双方中间紧握。伦巴舞的基本舞步【教师】扫码播放基本方步”视频，并讲解新知伦巴舞的音乐节奏为4/4拍，每分钟27 29小节，每小节4拍。 乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第4拍上。舞步从第4拍起跳, 由一个慢步和两个快步组成。下面我们主要介绍伦巴舞

10、的基本方步和原地左转步。1 .基本方步,【教师】多媒体展示“基本方步”示意图，并讲解动作要领动作要领详见教材。2 .融在融一【教师】多媒体展示“原地左转步”示意图，并讲解动作要 领S(a)(b)(c)原地左转步二1(d)图例节奏脚位转度图 9-12 (a)1重心在右脚，左脚向侧打开、脚尖外侧点地、膝绷直图 9.12 (b)2左脚沿地面经右脚内恻向右侧步，重心落于左脚、膝 绷直右转1/4成并肩位图9-12 (c)3重心由左脚换到右脚、膝绷直图 9-12 (d)4左脚沿地面向左恻步，重心落于左脚、膝绷直左转1/4成面对站位表9-12男_L动作步骤图例节奏脚位转度图 9-12 (a)1重心在左脚，右

11、脚向侧打开、脚尖外侧点地、膝绷直图 9-12 (b)2右脚沿地面经左脚内侧向左侧步，重心落于右脚、膝 绷直左转1/4成并肩位图 9-12 (c)3重心由右脚换到左脚、膝绷直图 9-12 (d)4右脚沿地面向右侧步，重心落于右脚、膝绷直右转1/4成面对 站位表9-13女士动作步骤基本规则1 .aT殳的体育舞蹈上匕赛分为职业组和业余组两大组别。在中国，因 为有很多体育舞蹈专业院校的学生参加比赛，所以在两大组别之外还 分出专业院校组。(详见教材)2 .场地国际体育舞蹈的比赛场地为15 mx23 m的长方形,长线为A线, 短线为B线，场地要求不反光、防滑、平整，四周有界线。3 .服装摩登舞中男士需穿燕

12、尾服、白色衬衫、长裤摩登鞋；女士需穿 大摆舞裙和摩登鞋，还需化妆盘发。拉丁舞中男士需穿拉丁上衣、拉丁长裤和拉鞋；女士T殳穿装 饰有流苏的拉丁裙,脸部要化浓妆。4 .音乐时间比赛中每支舞的时间通常是75 s至120 s ,每一支舞的比赛都会 准备5首舞曲，比赛时随机进行选择，每一个组别用的都是相同的舞曲。5 .对选手的要求(1 )选手双脚不能离地两秒，即不允许做托举动作。(2 )如果音乐尚未结束而选手停止表演，则其该项舞蹈的分数 列最后T立。(3 )选手不得向裁判询问评分结果。6 .赛制与评分制度比赛分为预赛、初赛、复赛、半决赛和决奏。从预赛到半决赛米 取的是淘汰法，而决赛采取的是J顺位法。(详

13、见教材)932评判标准1 .时值和基本节奏裁判必须确定选手是否按时值和基本节奏进行表演。时值是指每 一舞步的时间正好与音乐合拍。基本节奏是J旨舞步在规定时间内完成 并且保持舞步之间正确的时间关系。选手的时值和基本节奏错误时，其该项舞蹈的所得分数最低的。 这种错误不能以其步法技巧的良好表现来弥补。2 .身体线条曳本线条悬旨两睡手作为T整体，在运动中刿本各部 的整体效果。这包括手臂线条、背部线条、肩部线条、胯部线条(骨 盆姿势)、腿部线条、颈部口头部线条、左侧和右侧线条。3 .整体动作裁判必须确定选手是否正确掌握该舞蹈的风格特点，并且评估选 手动作起伏、倾斜和平衡是否标准。只有在控制和平衡掌握良好

14、的情 况下，动作幅度越大，则评分越高。在拉舞中，还需评估每种舞蹈 典型的胯部动作。4 .节奏表现力裁判必须两古屏的舞品力。这揭下出选手对舞 的感受与适应能力和在舞蹈中对音乐的理解与肢体表现。但若表演与 节奏不合，该项舞蹈的所得分数最低。5 .步法技巧裁判必须评估选手正确表现舞步的脚法，如每一步足着点是脚 掌、脚跟或脚趾等，以及脚步移动的控制和表达力。【学生】思考、理解、记忆实操训练(15 min) 【教师】以班级为单位，将学生分组，进行伦巴舞训练通过实操训练， 巩固伦巴舞基本 【学生】分组、积极参与、认真训练 【教师】巡堂指导，评价学生的表现舞步的理论知识课堂小结 (3 min) 【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了拉丁舞中服部的韵律摆动和切分，拉丁舞的步法、 基本姿势和握持姿势，以及伦巴舞的基本舞步；希望大家课后多加 练习，掌握拉丁舞和伦巴舞的舞蹈技巧。 【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩 固印象作业布置 (2 min) 【教师】布置课后作业了解我国拉丁舞的发展历史。 【学生】完成课后任务通过课后训练 复习巩固学到的 知识提高理论知 识水平教学反思本节课效果不错，学生基本掌握了所学知识，并能够积极参与课堂互动。但是课上练 习时间有限，应让学生在课下多练习，使具在练习中体会、理解，在练习中总结，反思。