《大学生心理健康教育》心得（6篇）.docx

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1、 大学生心理健康教育心得（6篇）大学生心理安康教育心得1 大学生安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于大学生安康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的熟悉当前大学生中存在的安康问题。下面就是本人学习之后的心得体会： 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里安康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理安康可以促进大学生全面进展安康的心

2、理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 那么，如何预防或者消退大学生的心理障碍呢?我总结了以下几种途径和方法： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。安康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用

3、脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理安康的核心内容包括调整熟悉构造、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进展自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康。 第三，积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。

4、通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健，一个好的心理是成就大事的从前条件。 第四，求助心理教师或心理询问机构，获得心理询问学问。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理教师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。作为一名新世纪的大学生，我们没必要感到不好意思或者惭愧什么的，每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚安康时，要尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的

5、学习效果，而且有益于终身的进展。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理安康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。 以前在我心中大学是一座布满诗情画意的殿堂，刚入大学时也非常兴奋、开心。但兴奋和感动之后，却发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。抱负与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培育目标的“高”与

6、“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培育目标是培育德、智、体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容比拟空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何根据目标来设计和规划自己。刚开头面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理安康教育这门课程给了我很大的帮忙。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观熟悉个人力量的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否认自己，也不过高的估量自己，尽量保持适中的自我

7、期望水平。 在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析，在分析的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁简单的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅

8、关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的将来。学好大学生心理安康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开头，培育安康有益的心理。 大学生心理安康教育心得2 大学时期是人承受教育，步入社会之前的重要阶段。大学生是重要的人力资源。当前，我国步入到改革开放的重要阶段，社会生活正在发生翻天覆地的变化。经济进展方向的转型，人才之间的竞争更加剧烈，这也导致大学生将面临学习和就业的双重压力，由此引发的各种心理问题也不断增多，心理问题，假如不能正确化解，势必要影响大学生的安康成长，甚至影响我们培育人才的质量。因此，我认为大学生要成为有用之才仅仅拥有科学的文化学问是不够的，大学生

9、还需要良好的思想道德素养，身体素养和心理素养，其中我认为心理素养是人全面进展中最重要的局部，这关系到一个人能否安康成长和成才的巨大问题。 我最喜爱大学生恋爱心理这一章节，恋爱是一对男女基于肯定的客观物质根底和共同生活的生活理念，在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最剧烈的、稳定的、专一的情感。这对我的影响颇深，爱是自我成长的，我们要学会爱自己，正确的自我认知，珍惜感情，学会说“不”，对自己负责，同时我们也要学会爱别人，敬重你自己的爱人，帮忙对方积极进展自我，一起携手并进，制造美妙将来。 而对我帮忙最大的一章则要数大学生职业生涯规划，这节课帮忙我全面熟悉自我，我选择职业

10、首先要对自己的性格进展定义，人在现实的，稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的共性心理特征就是性格，性格表现出了人们对现实与四周世界的态度，对自己，对别人，对事物的态度，具有稳定性，一旦形成较难转变，因此，我们要熟悉到每个人都有与众不同的性格，这样才能匹配到最正确的工作，成为更有效的工。同时，兴趣也是很重要的因素，兴趣是人对客观事物的选择态度，是人都需要的心情表现，或者说是指一个人熟悉和把握某种事物，并常常参加该事物的心理倾向。职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择职业兴趣能够开发人的潜力，激发人的探究与和创新与职业兴趣可以增加人的职业适应性和稳定性，因此，选择感兴趣的职业很重要。美国心理

11、学家霍兰德的职业兴趣理论将人格和职业环境分为六个类型，我自认为是事务型的，比拟喜爱有条理，程序化的工作，情愿听从指示，有组织有规划的完成工作。同一职业群体内的人有相像的人格特点，因此对情境和问题会有类似的反响，从而产生特定的职业气氛及职业环境，它具有特定的价值观念，态度倾向和行动模式。最终我们要对自己的力量下定义，力量的定义，是指人们胜利地完成某种工作，所必需具备的心理特征。很多企业在聘请人才时，不仅看其学习成绩，更重视他的综合力量。如良好的沟通，表达力量，较强的分析组织力量和领导力量，尤其是团队精神。因此，本章内容使我受益良多，更加表达在生活中。 大学生心理安康教育心得3 这是大一的其次个学

12、期，课程照旧排的那么的严密，心里不免对排课教师有些埋怨。可是心理课的课堂上，气氛却并没有那么的严厉，大家总是会很放松，或许是由于教师主修心理学，对我们这些青少年比拟了解的原因。教师是一个美丽的女教师很年轻，或许是由于年龄差距不大的原因，所以让我们与她能够更加亲近。 总的来说我对教师的教学水平还是挺佩服的，三言两语之间便为我教导了迷津。或许这是术业有专攻吧！ 首先，我要成认一个错误，作为一个心理委员，自我本身的心理学问还是太缺乏了，没有很好的尽到自我的职责。上了心理课给我最大的感受便是心理学学问的浩瀚，应对它们我可是是大海里的一滴水，无论怎样做总是无法一览无余。 在上心理课之前，我对心理课总是有

13、些不待见了，由于作为心理委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十几年的人生经受，自我认为在生活中也算是一个擅长调整自我心情的人，总是对一切都有一些自我主观上的看法和见解。 总感觉自我对心理学的学问已经有了许多的了解，认为究竟心理学是来源于生活吧。可是现实告知我，这可是是我一厢情愿的想法，心理学的确来源于生活，却又高于生活，我想心理学或许是哲学之下科学之上的一门学科吧！固然这或许也是我自我的看法，谁明白呢？究竟一千个人眼里有一千个哈姆雷特！ 在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。或许此刻的我也不是很了解，可是却在脑

14、海里有了一番新的想法和一种全新的，在价值观上的新想法！是的我的价值观发生了些许的微妙的转变，可是却不会影响我本身存在的根本定义！ 心理学的课堂上，让我了解到了“逆境”的真谛。当人需要直面逆境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力气，这种力气不是来源于身体而是心灵，心灵的力气，虽然虚无却又真实存在。假如人总是沉醉在自我的逆境里，不去应对，除了会对自我产生损害还有什么用处呢？这不仅仅是对自我的损害，还是对一切关怀你爱惜你的父母亲人朋友的损害。 在心理课上所学习到的对人际交往的学问，就告知了我们在和父母亲人朋友相处的时候如何把握交往的方式，学会换位思索，学会直面他人，学会对人要抱有宽容的心，少一些争吵，

15、多一些沟通，这样无论对别人还是你，或许都能够得到更大的欢快。 这短短五节心理课虽然短暂，却真的让我获益匪浅！ 心理课上，我想收获最大的不是心理学上的学问，而是待人处事的道理。 不是如何解决问题的方法，而是应对问题时的心态。 不是如何社交，而是如何选择真正的朋友。 不是如何找女朋友，而是对待感情的心理。 不是如何平复心情，而是如何调整治理心情。 如今在我看来要有安康的心理就要保和谐的人际交往关系，并且乐于和同学交往，在交往的同时需要真诚的待人，要懂得换位思索体谅他人，同时要怀有一颗宽容的心。这样才能交到真正的朋友。对待父母也是如此，要学会与父母沟通，懂得感恩，怀着一颗感恩的心，孝敬父母，敬重长辈

16、。人之初，性本善，怀着感恩的心的人，怎样会是坏人呢？ 最终这个学期的心理课也已经完毕了，觉得时间过得很快，一转瞬，我的大一心理课上完了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。连续努力吧，让自我做得更好！在那里向我的教师你问好，真的很感谢你的教育，虽然相处的时间不多，但还是能够感觉的到教师的专心，真的很感谢。多谢！ 我想这五个星期的心理课上，最想告知我们的莫过于书上的最终一章，我也是翻着书才猛然想到这些，那就是珍爱生命，仅有拥有安康的身心，才能拥有快乐欢快的生活。人生可是如一道青烟，然而每个人却都想活的如同耀阳，那么或许唯有珍爱生命，坚持安康的心态才能够做到吧！ 总而言之活的开不快乐，打算权在

17、于你的心！ 大学生心理安康教育心得4 在学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。 这门课程帮忙我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上，通过教师的教育和书本的指导，我渐渐的开头正视自己。 这门课程帮忙我规划人生，对将来更加布满信念，人生确实需要规划，刚进入大学的”学生，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过。有些时候，抱负也

18、等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，规划往往赶不上转变，到头来感慨行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你确实仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程消失了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就

19、很好的帮忙了我。 人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 大学生心理安康教育心得5 通过这学期的学习，我对心理安康学问的熟悉从浅到深，从模糊到清楚。最主要的熟悉是：安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，具备良好的环境适应力量及良好的人际关系。 良好的心理素养是我们搞好学习和生活的根底，为此，我们要不断完善自己，提高自己的综合素养，首先要辩证地对待自己的优缺点，正确熟悉自己，信任每个人都有属于的闪光点。只有这样，才能以积极安康的心态投入到学习当中去。当今时代是布满

20、竞争的时代，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是新时代对人才的根本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。 通过学习大学心理安康教育课程，我了解了很多关于心理方面的学问，同时更好的熟悉了自己，懂得了心理安康对一个人成长的重要性。 大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独”、“无奈”等，这就有可能是产生心理

21、问题的初期病症；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、细节平常都不易为他们所重视，他们意识不到这些细节简单引发的危机，也就不会主动寻求帮忙，直至最终问题日积月累、一发不行整理。 所以大学生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己所想。事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题大事时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信念兴趣下降等不适或特别表现时，坚决大方地走进心理询问室，要准时倾吐，或上学校心理询问中心倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。去心

22、理询问，就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的学生可以多参与集体活动，扩大交友圈子，多听朋友教师的建议。 学习是一项艰难的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。心理安康是大学生把握和学习文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。 大学生心理安康教育心得6 我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境 心理询问，是指

23、询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。 通过心理教育的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的进展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，积极的参加到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的力气 在心理教育课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种

24、心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。心理教育课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活泼课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。 此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的时机和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。 我对心理学问的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。 【大学生心理安康教育心得（精选6篇）】