三年级体育健康课教案.docx

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1、三年级体育教案安康课保护视力一、教学目的、要求： 让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。二、教学重点、难点：重点：教会保护视力的具体方法。难点：从小养成保护视力的良好习惯。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、介绍视力的重要性：视力是很重要的，由于我们做每一件事都要用自己的眼睛来区分。假设视力不好，眼睛所起的作用就不大，假设没有视力，眼睛就失明白。2、介绍视力不好的缘由：当我们学习的时候，假设眼睛长时间近距离工作，就简洁消灭近视眼，看远处物体时就不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长学问，身体也长得快，眼球还在发育。要特别留意用眼卫生，看书写字的用眼负担不能太重。3、保护视力的方法主要有：字迹要

2、工整。看书写字时眼睛距离书本不少于0.25 。连续看书写字半小时左右，就要5-10 休息分钟。不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。四、思考题：1、体检时，你的视力是多少？2、看书写字时眼睛距离书本的正确距离是多少？三年级体育教案安康课课间要休息一、教学目的、要求：使学生了解课间休息对安康、学习均有好处。自觉做到课间休息。二、教学重点、难点： 重点：课间怎样休息。难点：生疏课间休息对学习和安康的关系。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、课间为什么要休息？当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气二氧化碳，室内二氧化碳，

3、氧的含量削减，人会出现疲乏现象。另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺氧时大脑供氧缺乏，加快了疲乏的产生，影响了学习的效果。假设下课后仍留在课室做作业，会越来越疲乏，连续下一节课时就更差了。因此，课间肯定要休息，到室外吸取颖空气，使大脑得到休息，让课室也更换颖空气。2、课间休息最好到室外活动。3、介绍课间休息好的好处：精力充分、精神饱满地连续学习。五、思考题：1、下课后应怎样休息？2、课后到室外呼吸颖空气是否感到头脑糊涂？三年级体育教案安康课我们的牙齿一、教学目的、要求：让学生了解牙齿的作用，牙齿对安康的影响。二、教学重点、难点：重点：牙齿的功能，牙齿对安康的重要性。难点：从小养成良

4、好的口腔卫生习惯。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、介绍人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿叫乳牙，共长20 颗，其次副牙齿叫恒牙，共长28 颗。2、介绍牙齿的分类：切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。3、介绍种类牙齿的用途：切牙用来切割食物，尖牙用来撕裂食物，磨牙用来挤压磨碎食物，双尖牙有帮助尖牙撕裂和关心磨牙捣碎食物的双重作用。4、介绍保证牙齿安康的根本措施：早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。多咀嚼粗粮和蔬菜。多叩齿，可使牙齿更为结实。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。不要用牙齿中间咬开酒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂； 不能用牙咬带硬壳的食物。很冷很热的食物不能紧接着吃，由于骤冷骤热的刺激可能造成牙

5、质断裂。少吃软而粘的甜食，吃后肯定要漱口。五、思考题：说说保护牙齿有哪些方法。三年级体育教案安康课口腔保健一、教学目的、要求：指导学生把握保持口腔卫生的方法，培育良好的卫生习惯。二、教学重点、难点：重点：指导学生如何保持口腔清洁。 难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、我们每天都要吃很多食物，首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越简洁消化，食物中的养分成份就越简洁被吸取，有利于身体的安康成长。安康的牙齿对身体的发育和安康是格外重要的。假设牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。2、嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物

6、会引起牙病。保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次，每顿饭后要漱口。每次刷牙要全副牙面面面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷洗干净，甩干，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头枯燥中，削减细菌在牙刷中生长的时机。3、介绍怎样造成“烂牙”。五、思考题：1、什么时候要刷牙？2、什么食物对牙齿有害？三年级体育教案安康课一日三餐要吃好一、教学目的、要求：教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。二、教学重点、难点：重点：一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、儿童

7、需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，长期这样就不行能发育成为一个强健的成人。2、身体要获得各种必需的养分素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品种类必需丰富多样、合理搭配。水也是人体生命活动必需的重要物质，寻常要多喝水。3、假设养成饮食定时定量的习惯，那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来， 因此会有良好的食欲。消化系统也自然地开头一系列活动，预备迎接食物进展消化、吸取。4、一日三餐，各餐食物的质和量应有差异，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。5、假设早餐没吃好或不吃早餐，会使机体热量缺乏，上课精力缺乏，简洁疲乏，严峻

8、时会头晕无力，影响身体安康和学习效果。五、思考题：1、日常生活中你宠爱吃什么？不宠爱吃什么？对不对？2、一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？三年级体育教案安康课 饮食卫生一、教学目的、要求：让学生了解饮食卫生的要求， 防止“ 病从口入” ，保障身体安康。二、教学重点、难点：重点：怎样防止“病从口入”。 难点：养成良好的饮食卫生习惯。三、教学过程：1、介绍什么叫“病从口入”：有很多疾病是由于我们不留意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引起的，这就是人们通常说的“病从口入”。2、介绍病菌的传播途径 ：春夏季气温高，四周环境卫生差时，苍蝇、老鼠、蟑螂特别多，它们爬过了污物后，再叮爬在饭、菜、水果上

9、，就把饭、菜、水果污染了。假设我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病。有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了，这样吃东西也会患各种疾病。3、留意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便后要用肥皂洗手，要常常剪指甲。生吃瓜果、蔬菜最好用流淌水洗干净，削皮或用开水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特别是井水和河水。饮食用具也要清洁。不买流淌小贩出售的食物。四、思考题。1、为什么饭前、便后要洗手？2、生吃的瓜果要怎样处理、三年级体育教案安康课吃饭的卫生一、教学目的、要求：让学生了解吃饭也要讲卫生， 才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进安康成长。二、教学重

10、点、难点：重点：吃饭不认真和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培育学生养成良好的进食卫生习惯。 三、教学时数：一课时四、教学过程：1、介绍食物消化吸取的过程：人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里， 由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工磨碎，才进入肠里，养分物被吸取，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸取的过程。2、在消化过程中，假设上述各“关口”都正常，人的养分就良好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩擦胃壁，会使胃受损伤，消灭消化不良，甚至患胃病，影

11、响身体安康。3、为什么吃饭要认真？吃饭的时候， 大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤起我们要进食的欲望。4、吃饭不认真的害处：假设我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、 看电视产生的心情掌握，抑制了消化液的分泌，食欲就削减或没有了，长期这样， 会引起食欲不振， 严峻的就要得消化不良症了。五、思考题：为什么吃饭时不要狼吞虎咽？三年级体育教案安康课教学目标：人体的组成1. 使学生对自己的身体构造有一个简洁生疏。2、 生疏人体各部位及其组成和功能，同时生疏到为了身体安康，要讲究卫生，并加强熬炼。教学重点：人的身体各局部名称教学难点：各局部再细分课前预备：教学挂图教学内容及过程一、复习：上节课我们学习了“

12、我的身体”，谁来说一说，人的身体可分成哪四个局部，一边说一边在自己的身体上指出来。学生上讲台演示今日我们连续学习“我的身体”，更好地生疏一下我们的躯干。二、了解躯干局部各器官指着挂图我们的躯干可以分为上面的胸部和下面的腹部，大家用手摸一下自己的身体。后面就可分为背部和腰部。1. 了解胸腔内的器官师：小朋友们，在你们的身体上找出胸部，你们知道胸部有什么吗？学生自由发言，不马上作出确定或否认师：你们用手捂住左胸部，轻轻地按住，看看有什么感觉？生：一跳一跳的，这儿是心在跳师：对了，这一跳一跳的是心脏，说明在我们的胸腔里有心脏。教师让学生用两手捂住胸部的两侧，用力呼吸学生感受到呼吸时手随着胸部上下起伏

13、。师：这是管呼吸的肺，通过刚刚大家的试验，我们还知道了在我们的胸腔内还有用来呼吸的肺。2. 了解腹腔内的器官师：指挂图前面下部是腹部。也就是我们常说的肚子。跟我一起说“腹部”。师：腹部有胃、肠、肝和肾，胃和肠是负责消化食物吸取养分的器官，感到肚子饿就是由于胃的作用。三、课堂小结这节课我们了解了躯干里的一些器官，知道了躯干可以分为胸、腹、背、腰四局部。胸部有我们的心脏和肺，腹部有我们的胃肠肝和肾，这些都是人的生命中的重要器官。身体的安康就是要保证我们身体的每一个局部都在正常地工作， 那么我们寻常就要留意各方面的卫生学问和行为习惯，保护好我们自己的身体，在以后的学习过程中我们将一起来学习如何保持我

14、们身体各局部的安康。三年级体育教案安康课眼保健操教学目标: 1. 使学生正确把握每节眼保健操的穴位和节拍。2.懂得做眼保健操是预防近视的好方法。教学重点:把握穴位和节拍，练习做眼保健操。教学难点:把握穴位和节拍，练习做眼保健操。教学内容:一、 导课。同学们，你们都会做眼保健操吗？板书课题 二、 学习课。1、谈一谈：做眼保健操有什么好处？保护视力，预防近视。2、提问：你知道眼保健操的穴位吗？看图，教师讲解，生疏天应、睛明、太阳、四白等穴位。谈论：做眼保健操时要留意什么？手要干净，勤剪指甲；轻闭双眼，找准穴位；把握节拍，操作准确；做完以后闭目片刻。 3、请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观看。4

15、、大家试做第一节眼保健操。5、同样方法教其次、三、四节眼保健操。6、看插图。图上的小朋友做得对不对，为什么？ 三、 总结。今日我们学会了找准穴位做眼保健操，以后，看谁做眼保健操做得好，看谁最会保护自己的眼睛。四、 作业：做眼保健操时要留意什么？板书眼手要干净，修剪指甲；保轻闭双眼，找准穴位；健把握节拍，操作准确；操做完以后，闭目片刻。反 馈 检 测听口令做眼保健操三年级体育教案安康课眼保健操教学目标：练习和稳固做眼保健操的方法。教学重点：娴熟把握穴位和节拍，做眼保健操。教学难点:娴熟把握穴位和节拍，做眼保健操。课前预备:教学内容及过程: 一、 复习。1. 复习天应、睛明、太阳、四白等穴位。2.

16、 复习四节眼保健操的做法。二、反复练习做眼保健操1. 同位轮番做眼保健操，相互监视订正。2. 小组竞赛。各小组各派一人上讲台表演，看谁做得最好。评出一、二、三名。3. 全班一起听音乐做，教师观看订正。三、总结。三年级体育教案安康课手和脚要保持清洁教学目标 :让学生生疏手和脚的功用，明白双手和双脚对人的生活、学习、工作及运动所起的重要作用，懂得如何保持手脚的清洁卫生，以及保持手脚清洁卫生的意义。教学重点 :怎样保持手和脚的清洁卫生。教学难点 :为什么要保持手和脚的清洁卫生. 教学内容及过程一、手的作用1. 同学们，我们都不一双手，手用来做什么的？ 小组相互争论。2. 指名答复。二、如何清洁双手

17、1如何把手洗干净.(小组相互争论)2. 指名答复。3. 师小结七步洗手法。用水龙头冲湿双手，涂上肥皂或洗手液。双手相互搓掌心。用手掌搓掌背。洗手指。洗手指缝。双手穿插洗。在水龙头下冲洗干净双手。三、脚的作用1. 同学们，我们都不一双手，手用来做什么的？ (小组相互争论)2. 指名答复。四、如何清洁双脚1. 如何把脚洗干净？(小组相互争论)2. 指名答复。3. 师小结六步洗脚法。用水龙头冲湿双脚，涂上肥皂或沐浴液。用双脚相互搓脚心。用手搓脚背。洗脚指。洗脚指缝。在水龙头下冲洗干净双脚。五、总结。三年级体育教案安康课饭前便后要洗手教学目标:通过教学使学生做到饭前便后洗手，常常剪指甲。教学重点: 培

18、育学生饭前便后洗手的习惯。教学难点: 培育学生饭前便后洗手的习惯。教学内容及过程一、复习。1. 上节课，我们学过手有什么作用？2. 怎样洗手才能净？3 .什么时候应当洗手？二、板书：饭前便后要洗手。1 提问：为什么饭前要洗手？师讲解手脏简洁感染细菌，引起疾病。2 提问：为什么便后要洗手？师讲解粪便含有很多细菌，手简洁沾上细菌，引起疾病。三、怎样清洁双手呢？1、洗手时使用肥皂或洗手液。2、要常常修剪指甲，使细菌不易葳身其中。3、用上节课所教的五步法洗手最干净。四、做试验。无条件就省这步请一位同学，先把未洗的手放在显微镜下让同学们观看，再叫他用五步法洗完手再进展观看，通过比照，教育学生保持手的清洁

19、。五、读课文。三年级体育教案安康课正确使用纸巾、手帕教学目标 ：让学生知道随身带纸巾、手帕的好处，懂得如何正确使用纸巾、手帕才符合卫生要求。教学重点：按卫生要求正确使用纸巾、的使用和清洗教学内容及过程：一导入。 1师出示手帕、纸巾，问：这是什么东西？有什么用？2过渡：这是这节课我们要学习的内容。二、学习纸巾的正确使用。 1跟师读课文。2. 学生齐读课文。3. 师解释题目4. 师问：我们寻常什么时候使用纸巾？指名答复，并订正学生错误的用法。例如要学生用完纸巾后还要留意卫生，别任凭扔在地上；纸巾是一次性的，别反复使用。三、学习手帕的正确使用。1. 师问：我们寻常什么时候使用手帕？指名答复，并订正学

20、生错误的用法。例如擦完汗后，手帕别用来擦眼睛等。手帕不要跟钱或者钥匙等物放在一起，要用干净的袋子包起来。2如何清洗手帕呢？师问：手帕用过后很脏，如何清洗呢？ 指名答复。3小结清洗方法：每天要洗一次要用肥皂或洗洁精洗最好用开水烫一烫再晾干。四、练习。板书正确使用纸巾、手帕纸巾一次性不扔在地上手帕每天都洗晾干三年级体育教案安康课口腔卫生很重要教学目标：使学生懂得口腔卫生的好处和如何进展口腔清洁，养成早晚刷牙，进食后漱口的良好卫生习惯。 教学重点： 用保健牙刷早晚刷牙，进食后漱口。教学难点：为什么晚上睡觉前刷牙很重要。课前预备：杯子、开水、饼干、苹果等。教学内容：一导入。 1让两个学生吃饼干和苹果后

21、，张开嘴巴，问：这两个同学牙缝里有什么东西？怎么办？ 2过渡：这是本节课我们要学习的内容。二、学习为什么要早晚刷牙，进食后要漱口。1师问：2. 生争论后答复。3. 小结：饭后，口腔里残留着很多饭渣，经过长时间后，这些饭渣会发酵，产生很多细菌，会损坏牙齿的，而牙齿补损坏 后是无法自选修复的，从而会引起其它疾病的产生。因此保 持口腔的卫生清洁格外重要。三学习如何保持口腔的卫生。1师问：2. 指名学生答复。3. 小结：早晚要刷牙；少吃甜食；定期检查；饭后要漱口；口腔卫生很重要早晚要刷牙学情分析三年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性进展较好；能把握根本的单、双脚跳动方法；正确地跑步姿

22、势和方法；学会与同伴合作学习； 能正确评价自己及他人的学习态度与学习力量；在玩耍、活动中懂得关心他人、敬重他人。但局部学生的奔驰力量、跳动力量不是很好，须加强熬炼腿部力气； 女生的手臂力气较差，投掷力量不强，还待加强熬炼；本学期将进一步进展、提高学生的身体协调性、柔韧性及奔驰、跳动、投掷力量。让学生在学习过程中去探讨，去理解，去觉察，去制造。培育学生安康和开心生活的态度和坚强的意志。1.具有乐观参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参与各种玩耍活动；认真上好体育课。教学任务，学习和运用技能。和进展体能，具有关注身体和安康的意识。4.通过体育熬炼，培育集体主义精神，进展爱国主义教育，增加自信念

23、，为终身体育打下坚实的根底。饭后要刷口少食甜食定期检查三年级体育教案安康课鱼龙二小2023 、21、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。2、把握根本体操、快速跑站立式起跑、途中跑；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素养训练、篮球竞赛等。3、在上课过程中多做一些关心性练习，如进展耐力速度的定时跑，定距离跑；发教展下肢力气，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；学4、以速度力气练习和耐力练习的课跳动性、耐力性的反复练习来改善肌肉的目协调性和力气的发挥。标5、并承受小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力气。重点：1、教学队列，队形走为主

24、，每节课都要有队列对形的练习。2、把握根本体操、快速跑站立式起跑、途中跑；耐力跑、定时跑、立定跳远、教铅球、身体素养训练、篮球竞赛等。学难点:重1、以速度力气练习和耐力练习的课跳动性、耐力性的反复练习来改善肌肉的协调性和力气的发挥。难2、并承受小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高点速度力气学科教学打算1.每天认真检查体育器材。确保无意外事故发生。在授课时，留意做好预备和 安全保护工作。给学生讲清要求。提示学生时刻留意安全。不得做危急动作。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，把握教材重点、难点明确本课的教学任务，为完成任务而实行的教学原则、教学方法

25、，组织措施等。3、依据教学任务，提前预备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要留意对学生力量的培育，努力完完成体育三个方面的任务。成教2. 教学原则、教学方法的运用，要从增加学生体质动身，依据青少年的心理生学理特点及学生的实际状况，科学地安排好、密度和运动量。任3. 教师要留意仪表干净，举止大方， 留意精神文明的建设，并着好运动服装。务的提前到上课现场等候上课。措4. 认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积存和保管， 施和并且定期进展科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。方5. 教学中要充分发挥体育委员，小组长及乐观分子的作用并且常常做好对他们法的培育和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。6. 教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防损害事故的发生一旦发生损害事故要准时向领导汇报并作好妥当处理。检查签字