小学倡导健康生活方式倡议书.docx

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1、小学倡导健康生活方式倡议书健康是促进人类全面发展的必然要求，是幸福快乐的基 础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。对一个民族来 讲，健康是民族发展生生不息的力量源泉；对一个国家来讲， 健康是综合国力的体现；对一个地区来讲，健康是文明程度 的重要标志；对一个人来讲，健康是幸福快乐的基础。可以说, 健康是幸福、是生产力、是民生之基，如果失去了健康这个 基础，其他一切都无从说起。在全面建设小康社会过程中，随着经济社会发展，人民 的健康水平显著提高，但依然面临着心脑血管疾病、恶性肿 瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些 可防可控的慢性病危险因素，如：生活环节的脏乱差、膳食 不合理、吸

2、烟、过量饮酒、身体活动不足等不健康生活方式 仍未得到有效控制。究其根源，就是我们防病治病意识不强、 饮食卫生习惯不科学、文体活动参加少等原因。为提高人民 的健康水平，我校向全体师生和广大家长们做出如下倡议：1 .勤洗手、常洗澡，每天刷牙，坂后漱口，不共用毛巾 和洗漱用具。2 .不吸烟、不酗酒，不在公共场所大声喧哗，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，保持公共卫生。3 .膳食要清淡少盐，以谷类为主，多吃蔬菜水果，常食 豆、奶制品，注意荤素搭配。4 .生、熟食品要分开存放和加工；不吃变质、过期食品。5 .讲究饮水卫生，注意饮水安全;使用卫生厕所，及时清 理消毒。6 .经常开窗通风，常晒被褥，冬季谨

3、防煤气中毒。7 .不滥用抗生素，有病及时就医。8 .经常参加户外活动，每天步行6000步以上，晒30分 钟太阳；每天保证7-8小时睡眠，做到劳逸结合。9 .保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处 事，诚实待人，遇到心理问题及时主动寻求帮助。10 .发现异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻，及早就诊, 便于癌症及时治疗。n.提倡无偿献血，助人利己。12 .开车系安全带，不超速、不酒后驾车，防止交通事故。13 .不乱穿公路，不践踏绿地，不闯红灯。14 .发现触电者，首先切断电源，不直接触触电者身体; 发生火灾时，要隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生， 及时拨打119。15 .家养犬应接种狂犬

4、病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后, 应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。16 .避免儿童接近危险水域，预防溺水；安全存放化学药 品，依照说明书使用化学药品。17 .儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发 生和发展。18 .劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作 规程，注意个人防护，养成良好习惯。19 .科学消杀蚊子、苍蝇、老鼠、嶂螂，防止“四害”传 播疾病。让我们迅速行动起来，将“我行动、我健康、我快乐” 作为行动准则，从小事做起，积极塑造健康、向上的良好形 象。让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有 健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥 有幸福生活！