2023年青少年健康倡议书(5篇).docx

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1、 2023年青少年健康倡议书(5篇)青少年安康建议书篇一 枣庄职业学院 副院长 各位领导，教师们、同学们： 在我院全面实施素养教育，创立文明和谐校园之际，枣庄高新区人口计生局、枣庄高新区规划生育协会和兴仁街道规划生育协会联合在我院盛大召开高校青春安康工程启动仪式。首先，我谨代表学院党委、行政对各位领导莅临我院表示热闹欢送！对枣庄高新区人口计生局、枣庄高新区规划生育协会和兴仁街道规划生育协会多年来赐予我院的大力支持，特殊是对申报本次安康教育工程的指导表示诚心的感谢！对致力于青春安康工作的人口计生工、教育工和同学们致以真诚的敬意！ 青春期安康教育是一项社会系统工程。“青春安康高校行”是生育关心行动

2、的重要内容,旨在面对青少年普及性和生殖安康学问，共同提倡“青年更安康更文明”的生活理念，为青少年安康成长构建一个温馨的心灵家园，铺就一条通往青少年内心世界的金光大道。 为了进一步推动我院青春安康教育，效劳青年少年安康成长，学院将以此次启动仪式为契机，仔细做好“青春安康高校行”系列活动，学院将在枣庄高新区人口计生局、枣庄高新区规划生育协会和兴仁街道规划生育协会的指导下，由学院团委详细负责实施，推出以“让青春更安康，让人生更精彩”为主题的青春安康校园行系列活动。此次活动以青春安康同伴社为平台，围绕青春安康、正确婚恋观、科学生育观等话题，绽开主题访谈、放松 心情与阅读心灵成长书籍等活动，从心理到生理

3、进展无拘束争论，从而不断提升学生对婚恋与生育的熟悉。与此同时，学院将针对青年学生的共性特点和校园文化特色，开展一场“人生轨迹”主题教育图片展、一场“青春关心”主题讲座、一场“青春安康”征文竞赛、一场“爱心接力”以及一次深入社区的社会实践等“五个一”系列活动，让青春安康进校园活动成为关怀、关注和关爱青少年安康成长的一个标志性品牌工程，使青少年人人都能享受阳光的暖和、沐浴爱心的雨露、体会成长的欢乐、感悟人生的美妙！ 亲爱的同学们，青春是人生最绚烂的花季，是人生最珍贵的黄金时期，但青春也是最短暂的。正如席慕蓉所说：“青春是一本太仓促的书”。面对稍纵即逝的青春，盼望你们仔细思索一个问题，那就是“如何谱

4、写青春的美妙乐章？”郭沫若曾说过一句话：“人世间，比青春再可珍贵的东西实在没有，然而青春也最简单消逝。最珍贵的东西却不甚为人所疼惜，最易消逝的东西却在促进它的消逝”。我们每个人都有青春，但并不是每个人都能珍惜青春。别人无法夺去你的青春，但你自己却可能铺张自己的青春。因此，借此时机我提几点盼望和要求： 一、建立积极、安康的自我爱护意识及和谐交往的人际关系，乐于交往，主动交往，明确异性交往的准则与标准，敬重自己、敬重他人，合理开展异性间的交往，学习与成人保持良好的沟通，学会负责任。 二、培育自尊、自重、自信、自爱和维护根本权利的意识，提高把握社会道德标准行为的力量。 三、把握缓解青春期变化带来的压

5、力的方法，具备处理各种冲突、解决各种实际问题的学问和技能。培育良好的意志品质，珍惜生命、抵抗诱惑，保持身心安康，顺当度过青春期。 四、增加对自己、对家庭、对社会负责的意识，树立科学的性道德观和生育观。 同学们，青春是有限的，有限的青春正向你们走来；青春也是漂亮的，漂亮的青春正企盼着你门的奋斗；青春将因你们的奋斗而更加漂亮、绚烂和辉煌！我们的生活是平凡的，她需要我们专心去感受她的颜色，思考自己的热忱和幻想。她还需要我们坦然面对，不断超越，用我们的行动谱写青春的美妙乐章！ 最终，祝福全体同学学业进步、安康成长；祝福各位领导、教师身体安康、合家幸福；祝福青春安康教育活动圆满胜利。 感谢大家！ 青少年

6、安康建议书篇二 健 康 行（42天）安康行终生纤体规划程序（42天） 预备期 3天（42天不包括预备期3天） 预备你的身体及思想开头进入纤体。 1减重期（纤体期）：28天（4周） 第一周:第13天 第47天蛋白日纤体日 其次周:第8天第914天蛋白日纤体日 第三周:第15天第1621天蛋白日纤体日 第四周:第22天第2328天蛋白日纤体日 2增加食量期（新陈代谢调整期）：14天 令身体适应增加的热量，加快代谢，稳固纤体期的成果，防止反弹。 假如你的体重还没有达标，经新陈代谢调整期后，可再回到纤体期。 “安康行”（health pointe）介绍 为期6周（42天），前4周为减肥期，后2周为维持

7、期（很重要）。第1周：前3天为蛋白日，全吃蛋白；后4天为纤体日； 第2-4周：第1天为蛋白日，后6天为纤体日； 根本原则： 1.每天步行1-2万步以； 2.喝 2400m1水，不喝茶、酒、咖啡； 3.食物中无脂肪、碳水化合物、无糖、油、醋、味精； 4.多吃蒸煮，不吃煎、炸； 5.每天早上先检测尿、称重，量腰围； 营 养 素：1-1.5勺蛋白粉加水300ml、1粒鱼油、3片vb、1对倍力健（也可再加1粒钙片） 蛋白小吃：高蛋白低脂肪肉类 1个鸡蛋（一天不超过1个蛋黄） 115g蛋白食物：鱼肉、牛肉、鸡胸肉、基围虾等高蛋白、2个鸡蛋蛋白 副餐：一份蛋白小食or半块蛋白条； 两个正餐之间加1一3个副

8、餐，以不饿为原则，吃得越多，减重越多；晚上加餐八点前吃完，然后休息； 水果：木瓜1、2杯、西瓜200g、西柚半个、葡萄、梨、李子、桃子、菠萝100g；100g、香蕉50g、苹果100g、生枣50g； 蔬菜：高纤维，低碳水化合物蔬菜，番茄10g、黄瓜200g、洋葱、胡萝卜50g、南瓜300g、芹菜200g、欧笋、牙白200、绿豆芽100g；四季豆100g、包菜150g、绿苋菜100g、冬瓜200g丝瓜100g蘑菇200g、纤体日中餐加三份青菜（两份生菜、注：一次性杯子半杯为一份；另一份任凭如黄瓜等一小碗，尽量生吃），如 1份黄瓜、2份生菜等； 1片全麦面包； 1小杯燕麦粥； 以上其中之一； 平台

9、 期：即指标不动时的用餐 平台餐：与纤体餐一样 早餐：1个鸡蛋 一份西柚或碳水化合物最低的中晚餐：西柚、波莱、鱼，） 临睡前半小时：三分之一个柠檬加水煮三分钟一次性喝掉。 安康行食谱： 1.蛋白日用餐： 早餐： 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解； 养分餐：15分钟后吃蛋白小吃：1个鸡蛋或115克蛋白质食物（或两个鸡蛋蛋白） 养分素：1-1.5勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb； 副餐：一份蛋白小吃or半块蛋白条or1-1.5勺蛋白粉； 两个正餐之间加1一3个副餐 中、晚餐： 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解； 养分餐: 15分钟后吃1个鸡蛋或115克蛋白质食物

10、（鱼肉、牛肉、鸡胸肉、基围虾等高蛋白、2个鸡蛋蛋白）或两个鸡蛋蛋白） 养分素：1-1.5勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb； 副餐： 蛋白小吃（半块蛋白条或115克牛肉、鸡胸肉等，2个正餐之间加1-3个加餐，晚上加餐八点前完、基围虾等高蛋白） 成，然后休息； 2.纤体日：在蛋白日的根底上加水果和蔬菜 早餐： 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解； 养分餐：15分钟后吃1个鸡蛋或115克蛋白质食物（或两个鸡蛋蛋白） 养分素：1-1.5勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb； 水果1份： 副餐：一份蛋白小食or半块蛋白条or1-1.5勺蛋白粉； 两个正餐之间加1一3个副餐 中、晚

11、餐： 纤维素1粒，嚼碎，再喝200一300m1水溶解； 养分餐：15分钟后吃蛋白小吃：1个鸡蛋或115克蛋白质食物（或两个鸡蛋蛋白） 养分素：1-1.5勺蛋白粉，1粒鱼油，1对倍立健，3粒vb； 水果1份和蔬菜3份 副餐：一份蛋白小食or半块蛋白条or1-1.5勺蛋白粉； 两个正餐之间加1一3个副餐 养分餐：即蛋白小吃：每餐115克蛋白质食物（鱼肉、牛肉、鸡胸肉、基围虾等高蛋白、1个鸡蛋、2个鸡蛋蛋白等，每次只吃其中1份） 副餐：即蛋白小吃，2个正餐之间加1-3个加餐，晚上加餐八点前完成，然后休息； 青少年安康建议书篇三 青春行,中国梦 每个人都有自己的幻想。毛主席的幻想是什么？毛主席的幻想就

12、是要建立一个没有战斗、没有压迫、没有剥削的人民当家作主的新中国。马丁路德金的幻想是什么？他的幻想就是“我有一个幻想”，真正实现黑人与白人权利的公平。以上都是两位伟人的幻想，伟人的幻想是宏大的，伟人的幻想是令人感动的。那么接下来我将介绍的是两位一般人的幻想，大家想知道这两位人是谁吗？对他们两就是2023年感动中国十大人物之一的胡忠、谢晓君夫妇。他们的幻想是什么？我想其答案是不言而喻的，“教书育人，让贫困地区的孩子承受到更好的教育”为了他们的这个幻想，四川教师胡忠、谢晓君坚守雪域高原支教已经有14年了。他们的颁奖词是这样写的（他们带上年幼的孩子，是为了更多的孩子。他们放下苍老的父母，是为了成为最好

13、的父母。不是绝情，是极致的深情，不是冲动，是不悔的选择。他们是高原上怒放的并蒂雪莲！）他们的幻想让我们感动，他们的行动让我们佩服。 我现在是一名师范生，我将来是一名人民教师。胡教师夫妇的梦不仅仅是他们自己的梦，我信任它会成为我们每一位人民教师的梦。为此我将始终践行我的幻想。 要想成为一民合格的教师，我认为光在学校学习理论是不够的。所以这个暑假我也抽时间去培训机构实践了一下。我去的这家培训机构是一个英语培训学校，它是以培训学生的英语为主的，固然还是要培训一下学生们的语文、数学等其他科目。我很庆幸，我在这所培训学校做的是兼职小学数学教师而不是英语教师，说实话我的英语 始终都很差。 第一天到培训机构

14、来给学生们上课，我就感觉很不对劲：教室里学生没几个，但是噪音却很大。学生们表现的都很任凭，他们大声说话，吃东西、任凭下座位、玩手机等等。当时我就在想天啦这里是教室还是菜市场啊？怎么能够这么任凭呢？这些学生也太没有组织和纪律了吧！想当年我们读小学的时候，是多么的乖啊！那是的我们都是很有组织和纪律的，我们听教师的话，上课好好听讲、不任凭说话、不私自下座位等等。随之我就来了一句感慨，唉！现在的学生啊真的是变了，一点都不像那时的我们。旁边有位教师听到我的感慨，不由的就回复了我一句“要是他们能像我们以前那样就好了，现在的教师 啊真的是难当！” 很快，在学生的吵吵闹闹中我就上完了第一节课。这节课我的最大收

15、获是什么呢？我想这节课我最大的收获就是明白了谁是班上最淘气的学生。我班上共有12名学生，其中最淘气的学生就是那个英文名叫bob的男生。一下课，我就在想该如何来“应付”这个淘气的家伙。但凡都得多了解了解，对啦，我想要应付这个淘气的学生就得多多的了解一下他。下午其次节课是数学自习课，利用这节课的时间我就去深入的了解了一下bob。在这一节课后我发觉bob这个学生虽很淘气但在他身上还是存在许多优点。他信任教师情愿把自己的想法和观点拿出来和教师沟通、他上课积极答复教师的提问，不懂就问、他懂得共享，他情愿把自己买来的零食拿来和同学共享，等等。呵呵，这还真是印证了法国作家罗丹的一句话，“生活中不是缺少美而是

16、缺少发觉美的眼睛”这做教师的还是应当要多去发觉发觉学生的优点。每个人都有优点，但是同时也有缺点，对，人就是优缺点的集合体。我想作为教师我们就应当去找出学生的缺点，然后帮忙他们改掉自己身上的缺点。bob虽然数学成绩很好，上课的时候也积极答复教师的提问，不懂就问，但是有时上课他就是掌握不住自己：在上课的时候吃东西，耍手机，任凭下座位。像bob这样的学生我想只要我们管教有方的话，那么他就肯定可以精益求精，更上一层楼了。为了帮忙bob改掉身上的坏毛病，我还特地到学校的图书馆去翻阅了教育学方面的学问。最终通过我多方面的努力，现在的这位名叫bob的学生明显要比以前好多了：他上课不玩手机了也不吃东西了。不过

17、呢，这个任凭下座位的坏毛病还是没有改掉。呵呵，真是革命尚未胜利，我等还需努力啊！但是我们这次暑期培训就快要完毕了，我也不知道在接下来的这几天里能不能帮忙bob改掉任凭下座位的这个坏毛病。不管能不能在接下来的这几天时间里改掉bob的这个坏毛病，我都要对bob说“bob你是一个聪慧的孩子，你的成绩也很不错，但是在你的身上还存在一点点的小毛病。不过我信任我们顽强的bob是能够克制这个小毛病的。加油吧！孩子，精益求精更上一层楼。bob教师期盼着你取得更大的进步！ 我们都是农村娃，我们都来自农村，我们带着全家人的盼望来到了这所师范院校念书。在上课期间我们会在学校里好好学习，长学问长技能。但在放假期间我就

18、都会回到农村去。农村是个好地方，在农村不仅能磨练自己的意志品质而且还能强健自己的体魄。我的中国梦的实现是需要有顽强的意志和强健的体魄的。所以这个暑假的一个青春之行，我是选在了我们农村的。 8月16号，爸爸给我来电话了。爸爸说“儿子你还有好久才回来啊？田里的稻子都已经成熟了，你赶快回来帮我收水稻吧！”收到爸爸回家收水稻的这一消息后我二话没说，整理好行李就坐车回家去了。在会家途中我开见了金灿灿的稻田，也闻到了水稻成熟时的芳香。呵呵，一年的丰收在旺啊！今年定是个好收成，哎呀，这水稻也没有辜负在田地里辛苦了一年的父母啊。 一回到我们的那个小山村，我就观察了正在田里忙活儿的爸爸和几个叔叔。见到爸爸后我兴

19、奋地叫了声爸，我回来了。看到我回来了，在田里边忙得挥汗如雨的爸爸露出了慈爱的微笑。爸爸说“林娃啊！你回来就好了啊，这下就有人帮我收水稻了。旁边的几个叔叔见此情景也很快乐，他们微笑着说”大学生回来了”然后他们还叮嘱爸爸今 晚肯定要给我弄点好吃的。 回家其次天我就正式的和爸爸一起去收水稻了。这一年都没有收水稻了，回家滴=第一天收水稻还感觉很不适应。在田里没多久我就快不行了，我不仅很累而且手上还被水稻叶子划出了一道一道红色的印记。哎呀！真是搞得我又热又痒的。不过我还是坚持到了中午回家吃饭。午饭后，我很快就躺在地上睡着了。确定是太累了！爸爸心疼我，所以下午收水稻的时候就没有叫醒我。下午是爸爸一个人去田

20、里收水稻的。我就这样不知不觉的就睡到了下午6点，醒来的我一阵慌张，糟了现在是什么时候了啊？太阳都落山了。我起来之后赶忙跑到田里去找爸爸，爸爸见我匆忙地赶来，便微笑着说“林娃”你醒了啊！跑到田里的我还责备爸爸当时没有叫醒我。前几个月，爸爸就始终很忙，忙着修我们家的房子，爸爸可是连休息都没有休息一天就又忙着到天里面来收水稻。这人又不是铁做的，就算是铁做的，那他也是受不了这每天的劳累啊！说实话，当时我很是自责，我的心也很痛。由于我到田里边收水稻的时候已经是下午6点了，所以没收多久天就黑了。这时的爸爸和我一起把收好的水稻装成袋放在了田埂上。放好之后爸爸对我说”林娃,你先回去洗澡吧！我等会儿我把这田埂上

21、的水稻扛回来完了，我就回来洗澡”我的天哪，吧这下说什么我也不能让您一个人扛啊！爸啊！您总是为我想得多而为自己想得少啊！老爸啊，您的儿子今年都已经有二十岁了,莫非你这点水稻我还扛不回去吗？于是我毫不迟疑地对爸爸说“爸，您回去洗澡，这几袋水稻我渐渐把它扛回来”爸爸怕我太累了就说，还是让我来扛吧，这水稻太重了，少说他也有100斤重一袋的。听到爸爸说这水稻至少也有100斤重，一袋的，我就更不能选择回去洗澡了。爸爸见我态度很坚决，然后就说了一句好吧！那就我们两一起扛吧！于是我就和爸爸一起一袋一袋把水稻扛回了家.回家吃了饭，洗了澡不久，爸妈就都去睡觉去了。今晚很惊奇，虽然我很累可是躺在床上的我却怎么也无法

22、入眠。我在想啊！在我不在家的这么多个日日夜夜里，爸爸妈妈，是怎样熬过来的，他们为了供我上大学，真的是舍不得吃，舍不得穿的。记得前几天妈妈，还对我说爸爸前几个月是每天在干重活儿，但却吃得很简洁。妈妈怕爸爸身体受不了，就三番五次的去劝爸爸平日里吃好一点，可爸爸却总是不听劝。昨天我也去劝爸爸，可是爸爸却笑着对我说“林娃，老爸这身体好得很，你啊就用心读书别的事情就不用不操劳了”爸爸说自己身体好，我知道爸爸是为了让我安心读书才这样说的。其实我的心里比谁都清晰，但是我也没有在多说什么了，由于我知道要想让我的爸爸、妈妈，少辛苦一点。那么我就只有好好学习，等几年我成为一名真正的人名教师过后他们就不用那么辛苦了

23、。记得，在我要回大学的前几天里，爸爸把今年收回来的多余的水稻给卖了。恰好卖到3700圆。爸爸哪辛辛苦苦挣来的这3700圆的血汗钱塞到我的手里笑着对我说“林娃，今年的学费最终凑齐了，你拿去交学费吧！说完这句话后爸爸就快乐的走开了，这时的我拿着钱，有一种想哭的感觉，但是我强忍住了眼泪，由于我知道，哭，是解决 不了问题的。 这就是我的中国梦，这就是我的青春行。为了我的幻想，为了我爸妈的那两双期盼的眼神，也为了培育了我这么多年的祖国，我想我肯定会“痛并欢乐着，时刻预备着“加油我的中国梦！ 青少年安康建议书篇四 “青春安康高校行”校园心理剧大赛筹划书 活动引言：走进这个校园，带给了我们许很多多关于青春的

24、故事，带给我们关于成长的故事。我们曾经或许迷茫过，是否要踏进这所大学；我们曾经或许困惑过，是否去学会理解别人；我们曾经或许失误过，损害了第一个朋友是的，那就将它演绎出来，让我们看到别人的故事，让别人来倾听我们的故事。 一、活动主题 关爱身心，幸福你我二、活动目的为了让同学们能够更了解自己的校园，自己的大学生活，自己的青春年华，我们学校举办了本次活动。 三、活动时间 2023.4.8 星期五 16：2017:30 四、活动地点 试验110 4五、参赛方式 由各班同学自愿报名，再依据剧本要求安排适宜的角色。 六、活动对象 1、大 一、大二各班心理委员和各班代表(每班56人参与)； 2、邀请人文学生

25、会各部门两个代表； 3、邀请人文各协会代表参与； 七、活动相关细则 1、考评细则 v（1）、剧本20%：紧扣主题，有独创性。 v（2）、表演艺术性（30%）：有鲜亮的人物形象，表演到位、自然、逼真，应变敏捷，能充分投入到角色扮演中去。表演形式新奇、不拘一格，呈现多元化的特点。道具使用恰到好处。 v（3）、互动性（20%）：剧情曲折、引人入胜，富有剧烈的感染力，能引起观众的共 鸣，有角色替换，产生台上台下互动的效果。 v（4）、教育效果（20%）：能将心理冲突和心情等问题呈现在舞台上，从而宣泄消极 心情，消退内心压力和自卑感，增加当事人适应环境和克制危机的力量。给大学生启迪、鼓舞，促进心理安康成

26、长。 v（5）、活动组织（10%）：着装干净，举止大方；观众参加争论的气氛好、积极性高； 剧场秩序好。 2、活动细则 （1)竞赛举办者邀请嘉宾评委进展评比 （2）奖项设置分为一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优胜奖若干名。 最正确组织奖1名、最正确编剧奖1名、最正确男女表演奖各1名。 3、活动要求 （1）心理剧必需属于大学生原创，思想安康，主题鲜亮，表达心理学学问 和心理辅导技能。剧情生动，任务形象，一项深刻，表演具有美感和 艺术性。 （2）心理剧时长：约60分钟。 （3）编写心理剧剧本。 （4）录制心理剧dv。各参赛单位要将竞赛（表演）现场录制dv（avi格式），对白或旁白必需用一般话录制

27、。按要求录制成光盘，和剧本（电子版）一起送交心理中心。 八、赛前预备 1、宣传工作：(1)制作海报，张贴于各宿舍楼下； (2)在教学楼黑板的角落上宣传； (3)请各班心理委员协作，在班上宣传； (4)干事也要宣传到位，让同学们充分了解我们的本次活动。 2、邀请工作：（1）评委：邀请各学院心理指导教师； （2）嘉宾：邀请学院内学生会主席、各部门协会代表； （3）各班：邀请各班同学前来参与。 3、主持人：正牌主持人，提前做好预备；消遣主持人，负责互动环节。 4、场内设施：嘉宾席上所需的物品，音响设备，根本道具，现场布置。 九、活动流程1、16：15（门口签到）嘉宾评委、观众入场（背景音乐）； 2、

28、16：30-古筝表演，约5分钟； 2、16：35-主持人介绍嘉宾评委，开场白； 3、心理剧演出（16:40 17:40） （1）16:40 心理剧开头； （2）16:50 现场互动（角色扮演），约5分钟； （3）16:55 心理剧连续； （4）16:58 现场互动(谈感受、有奖竞猜)，约7分钟； （5）17:05 心理剧连续； （6）17:10 手语表演，约3分钟； （7）17:13 观众（两名）谈感受，约8分钟； （8）17:21 指导教师点评，蒋教授点评； 4、17:38 心理剧完毕 十、留意事项： 1、通知参加人员在4点15分预备入场； 2、留意会场纪律； 3、工作人员当天下午没课的提前

29、一小时到达现场，并佩戴工作证 人文学院分团委学生会心理进展部与人文晴天心理工作坊 2023年4月2日 青少年安康建议书篇五 青春安康建议书 亲爱的同学们： 安康绚丽人生，安康成就幻想。当我们胸怀热诚，肩负使命与盼望，踏进菁菁大学校园，我们揭开了人生中绚烂多姿的一页。青春无限美妙，她鼓励着我们书写凌云的壮志；青春无限美妙，她推动着我们挥洒年轻的激情；青春无限美妙，他牵引着我们畅吟如诗的情怀。 然而，青春带给我们的不仅仅是美妙，她也会由于一些不能承受之重而轻易地失去光环，剥落华美，甚至凋零。青春由于没有了方向而会迷茫，青春由于缺乏了责任而浅薄，青春由于无度的挥霍而留下累累伤痕 亲爱的同学们，我们的

30、青春我们做主，让我们携手努力，行动起来，让青春更安康，让生命更精彩！借全省青春安康高校行启动仪式的春风，向广阔同学发出如下建议： 一、树立安康的人生观、价值观与婚恋观，注意个人操守，克制不良嗜好，安康生活方式； 二、努力培育良好的历史使命感与社会责任感，仔细学习，慎重交友，相互关心，相互帮忙； 三、积极了解生殖安康、避孕节育学问，在恋爱中学会自我爱护，并懂得敬重、爱护他人； 四、积极参加社会公益事业，宣传普及先进、文明的校园文化，用自己的实际行动影响他人，用自己的力气感染他人，共同制造安康、文明的生活与学习环境。 亲爱的同学们，一起努力吧，从我做起，善待青春，让你我的青春更安康，让你我的生活精彩！