幼儿园健康领域教学教案7篇.docx

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1、幼儿园健康领域教学教案7篇精选幼儿园健康领域教学教案（篇1）【活动目标】1、通过对故事的观赏，初步使幼儿了解不同的牙齿有不同的功 能，激发幼儿爱惜牙齿的意识。2、知道刷牙的重要性，让幼儿养成每天刷牙的习惯。3、关心幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有肯定的关心。4、了解保持个人卫生对身体健康的重要性。【活动预备】1、小熊不刷牙ppt2、饼干、鱼片干、牛肉干【活动过程】一、导入活动师：今日老师请来了一个小客人，他是谁啊？他是小熊，他的的 名字叫哈利。1、小熊哈利说：今日我要和你们小伴侣比一比，比什么呢？比 牙齿。哈利用劲地张开嘴，露出满嘴白牙骄傲地说：小伴侣们你们 看，我的牙多白呀，我要和你们比

2、一比谁的牙齿最白。2、请你们看看你旁边的小伴侣牙齿白不白啊，左边看看，右边 以每天大便了。蒜头宝宝头抬一头说：可别忘了我，吃了我以后，我 们就少生病。老师边看边提问：吃了胡萝卜宝宝，我们的眼睛会怎样? 吃了芹菜宝宝，会怎样?香菇宝宝身上有什么？吃了香菇宝宝身体会怎 样?吃了蒜头宝宝，会怎样?小结：我们知道了这些蔬菜有很多养分, 常常吃，对我们的身体有好处。3、幼儿品尝四种蔬菜，鼓舞幼儿吃完。老师：你们看，胡萝卜 宝宝，香菇宝宝，芹菜宝宝，蒜头宝宝又到班上来了，我们一起来尝 一尝吧。鼓舞幼儿用牙齿咀嚼食物。反思：本次教学活动，也作为我们小班行为跟进式的研讨课。在第一次 的教学活动后，我们小班组的

3、全体老师都帮我出谋划策，所以在其次 次的教学活动中，孩子们的思维更活跃了，整个教学活动也比较流畅。总之，通过这次教学活动，使我有了更深的感悟。要上好每一堂 课，幼儿的课前阅历预备是特别重要的，在今后的教学中，自己要不 断的努力，不断学习，形成自己的教学风格。幼儿园健康领域教学教案（篇4）教学目标：1 .了解一个人在家时的一些平安常识，如：生疏人敲门时不开门, 不开煤气，不碰电器等，不做危急的事情。2 .建立初步的自我防范和自我爱护的意识。3 .熬炼幼儿的反应力量，提高他们动作的协调性。4 .体验嬉戏的欢乐。教学预备：歌曲小兔子乖乖、PPT教学过程：一、演唱歌曲小兔子乖乖，导入活动。L老师与幼儿

4、边唱歌边表演童话故事小兔子乖乖。2.提问：(1)小兔子一个人在家的时候发生了什么事情？(2)大灰狼敲门的时候，小兔子是怎么做的呢？3 .引导幼儿依据歌曲表演内容回答。4 .师：小兔子真聪慧，一个人在家的时候没有给大灰狼开门，爱 护了自己。二、情景表演，引导幼儿知道一个人在家不给生疏人开门。1 .创设情境：老师扮演生疏人，请幼儿扮演一个人在家。大家观 看表演情景表演。提问：假如你一个人在家，那你会怎么做呢？2 .小结：小伴侣们做的真棒，都没有给生疏人开门，爱护了自己， 真了不起。三、播放课件，能够辨别一个人在家哪些事情是应当做的，哪些 事不应当做的。L播放课件。3 .提问：哪些是我们一个人在家应

5、当做的?哪些是不应当做的?为 什么?会消失怎么样的危急？3.小结：在我们的生活中，我们会遇到一个人在家的时候，一个 人在家的时候我们不能独自走在阳台上，不能将手放进插座中，不能 一个人走出家门，我们可以在家，看看书，睡午觉，玩玩具。要留意 平安。四、学教授儿歌一个人要平安，巩固幼儿一个人在家的平安 学问。小伴侣，要记牢。一个人，呆在家，危急动作不去做，插座开关 不乱动，小刀碗筷不乱碰，生疏人来敲门，千万别把门打开，做个平 安好宝宝。五、在音乐歌声中结束。老师和全班幼儿一起边唱边跳小兔子乖乖教学反思1、通过嬉戏的方式让幼儿在欢乐中收获了学问。2、在教学过程中应留意个体差异，让每个幼儿乐观参加到嬉

6、戏 中来，鼓舞胆小的孩子。3、给幼儿足够的空间，让幼儿充分发挥自己的想象力幼儿园健康领域教学教案（篇5）设计意图：小班的孩子对自己的小手的各部分名称及用途都有了初步的认 知，但很多孩子还不知道怎样正确地洗手，只是匆忙的湿一下手甚至 袖口都已经潮湿了半截，地上也发了水。成天摸摸这、摸摸那，手上 沾满各种细菌，培育幼儿养成良好的生活习惯，让幼儿具备基本的生 活自理力量，是对幼儿进行健康教育的重要内容，也是幼儿身心健康 的基础。活动目标：1、知道洗手的重要性。2、把握洗手的正确方法。3、教育幼儿养成清洁卫生的良好习惯。4、体验嬉戏的欢乐。5、知道一些保持身体各部位干净卫生的方法。活动重点：1、学习正

7、确的洗手方法。活动难点：培育幼儿养成良好的清洁卫生的好习惯。活动预备：洗手的课件。两个小熊手偶。活动过程：一、用嬉戏手指歌导入活动。大拇哥、二拇弟、中三楼、四兄弟、小妞妞，来看戏，大家快来 比一比，谁的大，我的大，谁的小，我的小。那根指头长，这根指头 长，哪根指头短，这根指头断。（通过问答式的儿歌形式来激发幼儿 的爱好。）二、集中观看手偶表演关心幼儿了解洗手的重要性；1、导入活动：刚才小伴侣们正能干。现在老师给你们带来了一 位小客人（出示医生嘟嘟手偶）你们看看是谁呀?喜爱吗?我们一起欢迎 他吧!（让幼儿向小医生问好）。2、观看手偶表演：老师边做手偶表演，边叙述故事。让幼儿了 解洗手的重要性。（

8、1）、讲完故事后提问：豆豆为什么会肚子疼呀?（玩玩具后没有洗 手,吃东西之前没有洗手、上厕所之后没有洗手。）它应当怎样做呀?（玩 过玩具之后要洗手，上过厕所之后要洗手，吃东西之前也要洗手。）通过故事让幼儿了解手上有很多细菌，要养成勤洗手的好习惯。3、引导幼儿联系自己的实际进行沟通（调动幼儿已有的学问阅历 进一步体验洗手的重要性。）（1）提问：你们的肚子疼过吗?（疼过）为什么？（用脏手拿东西吃的） 我们应当怎么做呢?（洗手）。（2）什么时候洗手呢?（玩完玩具以后、饭前、便后、吃东西之前都 要洗手、手脏的时候都要洗手。）4、小结：玩玩具后、上厕所后、手脏的时候要洗手，由于这时 候小手上有很多细菌，

9、这些细菌吃到肚子里，会使我们得病，所以我 们要勤洗手，做个讲卫生的好孩子。就不简单生病了。说说我是怎样洗手的？三、设计问题，引导幼儿观看课件，学习正确的洗手方法。老师把别的幼儿园小伴侣洗手的照片拍下来了，你们看看他们 是怎样洗手的？出示洗手课件，设计提问引导幼儿观看画面，了解洗手的正确方法出示PPTlo提问：画面上的小伴侣在干什么？为什么要把袖子卷起来?我们也 一起来学一学吧!（引导幼儿理解画面内容，并启发幼儿哟温和语言表 达）出示PPT2：引导幼儿观看后提问：图上的小伴侣在干什么？出示PPT3：图上上的小伴侣在干什么？（打肥皂、抹洗手液）出示 课PPT4：图上的小伴侣在干什么？（搓手）搓手的

10、时候水龙头是关着的? 还是开着的?为什么？出示PPT5：图上的小伴侣在干什么？（冲手）冲完手之后还要甩甩 手。出示PPT6：图片上的小伴侣在干什么？（用毛巾擦手）用谁的毛巾 擦手?为什么？老师和幼儿共同叙述正确的洗手挨次及方法、卷袖子-冲手-搓肥皂-一搓手心搓手背-冲肥皂一甩手一用 毛巾擦手。（依据画面边做动作边讲解）（4）引导幼儿边说儿歌边做仿照动作。（进一步学习正确的洗手挨 次及方法。我有一双小小手，快来快来洗洗手，洗手前，快卷袖，不让水滴 沾衣袖。打开水龙头，冲冲小小手，关上水龙头，搓出肥皂泡，搓搓 手心，搓手背，打开水管冲一冲，再用毛巾擦擦手，小小手真洁净。师幼谈话：我们什么时候该洗手

11、（饭前、便后、玩完玩具、手 脏时候）。四、幼儿实际练习：洗洗小手讲卫生，进一步把握洗手的方法。1、老师导语：立刻要吃点心了，我们一起来洗洗小手吧!看看谁 的小手最洁净。2、在实际练习中引导幼儿边说儿歌边洗手。指导幼儿正确的洗 手。教学反思：幼儿在全身心投入到探究活动中后，往往许多幼儿仍沉醉在从前 的兴奋中，如老师用强制转换的方法使其的留意力集中到一个新的探 究活动中，很难使幼儿达到良好的状态，充分利用自然和实际生活机 会，引导幼儿通过观看、比较、操作、试验等方法，学习发觉问题、 分析问题和解决问题；关心幼儿不断积累阅历，并运用于新的学习活 动，形成受益终身的学习态度和力量。幼儿园健康领域教学教

12、案（篇6）教学目标1、利用盒子探究不同的跳动方法，提高动作的协调性和灵敏性。2、练习双脚并拢向前跳，勇于挑战。体验胜利的欢乐。活动预备盒子。幼儿园老师要提前做好平安预备，以及对幼儿的平安教育。活动过程一、热身运动儿歌形式律动操。二、幼儿自由探究玩盒子1、出示盒子T：看！这是什么？（盒子）2、T：今日我们试一试用各种方法来跳过盒子？3、幼儿尝试不同的跳动方式。T：谁情愿来介绍一下你跳的方法？4、幼儿介绍自己的跳动方式，老师有针对性的发散思维并练习。5、幼儿尝试别人介绍的跳动方法。T：请你去试一试别人的跳法？三、练习双脚并拢跳动盒子1、练习双脚并拢跳向前跳。T：刚才有一种方法是双脚并拢向前跳过盒子

13、的，现在请你们也 去试一试？小结：双脚并拢向前跳，双脚在空中不分开，双脚落地。2、幼儿分组自由探究。（1）T：怎么样使我们的盒子变高呢？让我们跳起来更具挑战性 呢？（2） T：盒子变长怎么摆呢？我们可以跳过去几个？（3） T：又高又长，怎么摆呢？我们一起来试一试？（4）老师有选择性的把幼儿创设的一些障碍组合创设成为竞赛 场地。四、竞赛1、合作摆放竞赛场地。T：这一条障碍物就是我们今日竞赛的场地，请每个队伍派两名 小队员来照着老师的挨次和样子摆好自己的场地，看谁既动作快，又 一模一样。（老师与幼儿一起数数）2、观看一下自己的竞赛场地是否全都。3、交代规章：请用我们今日学到的本事（双脚并拢向前跳）

14、来 跳过障碍物，看谁的动作标准，速度又快的？4、竞赛第一次。小结：遵守规章，双脚并拢落地。5、竞赛其次次。（增加竞赛的难度）6、T：今日我们利用箱子练习了我们的跳动力量，其实还有一些 生活用品都可以熬炼我们的身体，我们平常可以多观看，多想一想, 和这些生活用品玩一玩，把我们的身体熬炼得棒棒的！五、放松活动幼儿与盒子做一做放松运动。（腿部的放松）幼儿园健康领域教学教案（篇7）活动目标：1 .体验户外集体活动的乐趣。2 .探究袜子的多种玩法，提高四肢的敏捷性、协调性。3 .学会抛、扔、投、接等多种玩法。4 .乐观的参加活动，大胆的说出自己的想法。5 .培育幼儿的尝试精神。活动预备：1 .每人一只袜

15、子。2 .彩虹伞，动物图片，滑溜布等。3 .户外场地。活动过程：1 .热身活动：身体画圆圈。(1)老师提问：幼儿是否可以用自己的身体部位来画圆圈。(2)幼儿自己探究身体的各个部位怎样画圆圈。(3)引出主题玩袜子。2 .一起探究袜子的玩法。老师引导并带领孩子向各个方向旋转手中的袜子。幼儿尝试另外的玩法，向空中扔、抛、接等。(3)老师引导幼儿集中争论、沟通袜子的玩法。3 .嬉戏：(1)士兵打靶：拉开彩虹伞，成半圆，上面贴上对人类有害的动物 图片，练习打靶，看谁打得准。(2)在第一个嬉戏的基础上，把彩虹伞换成滑溜布，把孩子分成两 队，各站一边，进行PK,留意提示孩子爱护好自己。4 .放松活动：幼儿穿

16、好袜子，活动结束。活动反思：我以提问的形式进入了这节课，整节课的内容上下来幼儿的思路 始终跟着我走，而内容中，许多环节我没有让幼儿自己去尝试，平常 看看，你觉得谁的牙齿最白？（幼儿争论）a：哈利说你们牙齿和我 一样白；b：他是没有小熊的牙齿白3、哈利说:我不但牙齿白，还很结实呢，你们听你们的牙齿结实 吗？小熊哈利也要听听看（互动）让你的好伴侣也听听看4、哈利说：我们小伴侣的牙齿和我的一样结实。你们知道牙齿怎么会那么棒的呢？（a：一天刷2次牙）由于你每天都坚持刷2次牙，所以你的牙 齿也很结实。（b：早晚刷牙）你能每天认真仔细的刷牙，所以你的牙齿也很 棒。（c：刷牙）每天都会牙刷牙膏刷牙就能把牙齿

17、刷的又白又结实5、哈利说：原来我们小伴侣和我的牙齿都很棒，刷的牙齿很白， 刷的牙齿响铛铛。二、出示ppt,观赏故事小熊不刷牙1、哈利的妈妈可喜爱哈利啦，有一天妈妈给哈利买了好吃的东 西（出示饼干互动：好香，猜猜是什么东西啊？原来的华肤饼干）妈 妈说：哈利，快来吃华肤饼干，哈利的门牙就象一把飞速的刀一样锐 利，咔嚓一下，半块饼干吃掉了，又咔嚓一下另外半块饼干也吃完了。 哈利吃的真快乐：饼干又香又脆，真好吃。到了睡觉的时候，妈妈 说：“哈利该睡觉了，别遗忘刷牙呀。哈利想饼干的味道真好吃，我得想个方法把这个味道留下来。不 刷牙也没什么的，这样就能把好吃的味道留在嘴巴里了，（你觉得可 很多幼儿自己都会

18、穿脱袜子，在于这个环节我就请幼儿自己来示范一 次，在这次的活动中还存在这许多问题，没有考虑到许多问题就管自 己上下来了，以后的教学中我会考虑独到。以不刷牙吗？总结：对啊，不刷牙会蛀牙的），可是哈利为了留住好 吃的味道，这天晚上哈利没有刷牙。华肤饼干们可快乐拉，哦，太棒啦，哈利不刷牙，那今日我们 就可以住到了哈利的门牙缝里了 O2、第2天妈妈又给哈利买了甜甜香香的鱼片干（出示鱼片干， 闻闻鲜不鲜啊），哈利拿起鱼片干咬了下去，鱼片干没咬下，换个牙 齿吧。小熊说：我虽然是小熊，但我的犬牙也很厉害。哈利用尖尖的 犬牙（指）一撕，鱼片干就撕下来了。哈利一口气把鱼片干全都吃完 了，哈利说：“真好吃啊，我明

19、天还想吃。正想着就听到妈妈在叫: 哈利该睡觉了，别遗忘刷牙呀刷牙，哈利一听立刻就难过起来，刷 完牙好吃的鱼片干就没有了。（你们说是鱼片干味道好呢还是要刷牙 好？）哈利想恩。今日就不要刷牙了，明天多刷一次不就行了吗？ （小熊几天没有刷牙了？总结第1天吃华肤饼干没有刷牙，今日吃鱼 片干也没有刷牙，小熊已经2天没有刷牙了，你们觉得这样可以吗？） 可是，这天晚上哈利还是没有刷牙，于是哈利的大牙缝里又住进了一 位新成员，鱼片干。3、第3天，妈妈给哈利买了有一点辣辣的牛肉干（出示牛肉干）， 哈利兴奋极了，这是哈利最喜爱吃的东西了，小熊说：我既不用门牙 也不用犬牙，我用最里面的大牙来吃，你们知道最里面的大牙

20、是什么 牙齿啊？（总结：最里面四四方方的牙齿我们可以叫它磨牙），小熊 哈利很快就把牛肉干吃完了。到了晚上，（你们知道睡觉的时候，妈 妈会对哈利说什么？）妈妈又对哈利说：哈利该睡觉了，别遗忘刷 牙呀。小熊好象没听到，哈利已经几天没有刷牙了（三天），你们说 行不行啊？（不行）我们小伴侣再一起和小熊说一次：小熊别遗忘刷 牙。可是小熊觉得嘴巴里还有牛肉干的味道，一刷牙又没了，小熊不 想刷牙，小熊已经三天没刷牙了，你们说行不行啊？那我们小伴侣一 起提示哈利：小熊别遗忘刷牙。可是小熊说牛肉干的味道太好了, 小熊说：我不想刷牙，明天再刷吧。于是牛肉干也地住到了哈利的大 牙缝里了。4、第4天，妈妈又拿来了好多

21、好吃的东西，有软软的面包、香 香的芝麻糖、甜甜的巧克力好多好多东西。ppt你们看哈利怎么了？妈妈说：哈利喝果汁吧。哈利说：不要不要，我一喝果汁牙齿就 酸。妈妈说：哈利快吃巧克力吧，可哈利一吃巧克力就牙齿疼。妈妈又说：哈利快来吃牛肉干，可哈利根本咬也咬不动。哈利难过极了，怎么昨天还能吃，今日怎么就不能吃了呢。（幼 儿争论）原来哈利今日不刷牙，明天不刷牙，一次一次不刷牙，住在哈利 牙齿里的饼干、牛肉干还有芝麻糖都变成了细菌了。【活动反思】刚接到“一课三研的课题小熊不刷牙时，我和陆老师真是一 筹莫展，觉得无从下手，由于我们认为这完全是一个属于大班的活动, 对于小班的孩子来说，他们既没有蛀牙、掉牙的生

22、活阅历，又难以从 老师的语言上去体会故事中情感的转变，活动难以开展啊！接着我们 上网查资料，请教了几位老老师，请她们帮忙出办法、改教案，最终 直到一研课的展现。一、提炼故事取其精华小熊不刷牙是一个叙述梦境的故事，旨在盼望孩子们能够体 会小熊的情感转变，和小熊一样爱上刷牙。但整个故事太长，还有说 教的情节。为了解决这个问题，我们实行了提炼故事，取其精华的 方法，只选取重点的图片。于是，ppt从原来的15张变成了现在的 10张。同时为了适合小班幼儿的认知特点，故事内容也精简到原来 的一半。二、依据年龄 针对提问第一轮教案定下来以后，我进行了试教，发觉了一些问题，比如 我们设置的个别提问幼儿难以理解

23、，更加不知如何回答。针对这个状 况，我和陆老师争论后，觉得对于小班幼儿的绘本教学来说，提出的 问题必需简洁，最主要让孩子们有话可说。比如看到牙膏、牙刷，我 们可以让幼儿说说自己的牙膏口味，孩子们确定特殊感爱好。三、师幼互动活跃气氛第一次试教后，大家都觉得课堂的气氛不够活跃，盼望能有个环 节让孩子们动起来。于是经过争论，在活动开头，让孩子们学学小熊 张大嘴巴的样子；活动中，让孩子们一起指着小熊哈哈大笑，请孩子 们吃东西；活动结束，随着音乐刷刷牙。这样一来，孩子们的心情被 调动了起来，整个气氛也活跃了。对于我来说，这次的“一课三研让我获益匪浅，由于这是一次从 “无到”有的过程，最主要也是我学习的过

24、程，让我学会了如何依据 实际的状况去设计、更改、直至胜利的活动。幼儿园健康领域教学教案（篇2）【活动目标】1、有勇往直前的精神和战胜困难的决心。2、进展幼儿的平衡、钻爬、快速跑、跨跳、投掷等力量。3、增加正义感，提升合作意识。4、学会保持开心的心情，培育幼儿喜爱生活，欢乐生活的良好 情感。5、引导孩子乐于接受治疗。鼓舞、培育小伴侣不怕打针的英勇 精神。【活动预备】1、幼儿观看过动画片猪猪侠。2、荡桥一座、石头（能量石）若干、沙包20个、呼啦圈5个、 篮子（红蓝各2）等。3、幼儿红蓝臂带。【活动重点难点】1、幼儿的平衡、钻爬、快速跑、跨跳、投掷等力量。（夺能量石 的过程）2、投掷（5米）【活动过

25、程】一、开头部分。1、热身活动。（平衡、钻爬、快速跑、跨跳、投掷等动作的训练）2、整理幼儿。3、以动画片猪猪侠内容中野狼君想要侵占地球，猪猪侠和 超人强要找到能量石阻挡他来导入活动。二、基本部分。1、创设情境，这里是仿照野狼君藏能量石的地方设置的，他设 了许多的障碍，你们敢去拿能量石吗？激起幼儿战胜困难的决心和土 气。2、幼儿观看嬉戏场地及“障碍物，老师讲解嬉戏规章并引导幼 儿说出过僻碍的方法。嬉戏规章：平稳的走过荡桥，钻过山洞（纸箱自制），走过独木 桥，快速跑20米，跨过石块（呼啦圈），炸掉大门（沙包投进盒子）， 拿到能量石，跑到终点将能量石放进篮子。有一项未做到等于失败（被 野狼君吃掉）。

26、3、榜样示范：请两个力量较强的幼儿尝试嬉戏，其他幼儿观看。4、老师点评并作示范。（难点突破：投掷的技巧和方法）5、嬉戏情境设置：拿到能量石可是大功一件，猪猪侠和超人争 着要去，究竟让谁去呢？国王打算让他俩比试一下，谁拿到的能量石 多，就让谁去。幼儿分成猪猪侠和超人强两组（系臂带）进行比试。6、比试结果点评a、拿到的能量石数量和被野狼君吃掉的数量。b、投掷技巧。建议猪猪侠和超人强两组合作完成，再尝试一次。7、小结。（强调合作的重要性）三、活动结束及延长。1、整理活动2、请小勇士们伸展筋骨（抖手、踢腿、转头），休息一下，随时 等待国王的命令，勇夺能量石。幼儿园健康领域教学教案（篇3）认知目标让幼儿

27、爱吃常见的几种养分价值高，但有特别味道的蔬菜。了解几种蔬菜在人体中的特别作用，初步培育幼儿不偏食的良好 习惯。乐观的参加活动，大胆的说出自己的想法。培育幼儿乐观开朗的性格。活动重点引导幼儿不挑食，爱吃蔬菜活动难点让幼儿了解各种蔬菜的养分 价值活动预备前阅历预备：生活区初步了解过各种蔬菜物质预备：胡萝卜，芹菜，香菇和蒜头活动过程活动过程1、引发爱好，了解四种特别味道蔬菜的名称今日，我们请来了几位小客人，这些小客人常常在我们的饭桌 上消失，来看看它们是谁？(2)依次消失：胡萝卜，芹菜，香菇和蒜头，启发幼儿与蔬菜宝宝 相互问好。(3)小伴侣，你们喜爱这些蔬菜宝宝吗?我们用小鼻子去闻一闻它 们身上有什

28、么味道。(幼儿四散闻一闻，老师问幼儿：你闻到了什么 味道?)小结：小伴侣都用鼻子闻了闻，知道这些蔬菜都很香，但每一 种菜的香味都不一样，你们喜爱吃这些菜吗？2、让幼儿了解四种蔬菜的养分价值老师：这些蔬菜宝宝常常到我们的饭桌上来。有的小伴侣喜爱 吃，有的不喜爱，它们可喜爱小伴侣了，你们想不想知道它们在说些 什么？一边看实物木偶表演一边提问，让幼儿了解四种蔬菜在人体中 的特别作用。胡萝卜宝宝说：我是胡萝卜宝宝，小伴侣要和我做伴侣，吃了我 以后，我们的眼睛会变得更加光明。胡萝卜宝宝刚说完，香菇宝宝跑 上去说：我是香菇宝宝，我身上有很多的养分，吃了我，身体会更加 健康。芹菜宝宝也抢着说：我是芹菜宝宝，小伴侣吃了我以后，就可