中学每天锻炼一小时活动方案.docx

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1、XXXX中学每天锻炼一小时活动方案一、指导思想：为了贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳 光体育活动”的决定。坚持键康第一，每天锻炼一小时，健 康工作五十年，幸福生活一辈子的现代健康理念，以全面实 施学生体质健康标准，蓬勃开展“阳光体育活动”。学 校同时把加强学校课程建设，促进和谐校园紧密结合，培养 学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、 文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。二、活动主题：我运动，我健康；我参与，我快乐。三、建立健全规章制度，加强领导，明确职责，落实学 生每天锻炼一小时体育活动：（一）成立校园“每天锻炼一小时”阳光体育活动领导 小组。组长

2、：XXX副组长：XXX组员：体育组、政教处。（二）加强学习，提高认识。定期召开领导小组工作会 议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，提高教师认 识意识，不得以任何理由挤占学生体育活动时间，调动学生 学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能, 养成经常锻炼的良好习惯，努力提高体质健康水平，促进学 生全面发展，为终身锻炼打下扎实的基础，确保我校“每天 锻炼一小时活动”健康开展。（三）分级负责，责任落实，共同配合。（1）组长：落实每天锻炼一小时阳光体育运动的第一 责任人，负责活动落实的统一领导、确保工作责任到位、政 策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。（2）副组长：体育主要负责人

3、，具体负责落实每天锻 炼一小时阳光体育运动的组织、安排、方案制定，其他人员 负责活动的监督与落实；（3）教导处：负责课程标准的落实，体育课和体育活 动课程的时间安排、检查、课务协调；（4）政教处：负责协助做好相关活动的开展、宣传、 检查工作；（5）体育组：负责学校体育活动指导、体育活动内容、 场地器材的安排、负责早操、体育课、体育活动小型竞赛， 运动队的训练安排以及课外体育活动和指导。（6）后勤组：负责活动器材设施的检查和添置、维修 管理等保障工作，发现隐患及时整改，保证学生活动安 全；四、具体落实:（一）时间安排:每天1小时阳光体育运动时间构成为： 每天眼保健操10分钟、课间操20分钟、课外

4、活动时间30 分钟或者是体育课40分钟，每天每班的体育锻炼时间总计 60分钟左右。（二）具体安排如下：1 .课间操：每天上午第二节后9： 3010:00,下午第三 节课后，组织学生做大课间活动。2 .眼保健操：周一到周五下午午第二节课后。3 .体育课：按照中学课程标准要求开展教学活 动。五、活动要求：（一）提高认识，精心组织。开展每天锻炼一小时阳光 体育运动，是增强青少年体质的战略措施，其目的是形成浓 郁的体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生 积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。学校要高度重 视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运 动在全校全面开展。（二）加强宣传

5、，营造氛围。利用午读时间和班队会、 广播、黑板报等阵地，大力宣传每天锻炼一小时阳光体育运 动，营造全面开展群众性体育活动的氛围。（三）明确责任，落实到人。建全各部门负责阳光体育 活动的工作责任和保障机制，确保活动时间上课表、确保活动有人负责、活动内容有安排，场地器材有保障、安全及医 务有保证，使我校每天锻炼一小时阳光体育活动不折不扣地 实施。通过加强教育，注意安全。切实加强学生在进行体育活 动的安全教育和管理，班主任、体育教师、值勤老师要加强 对学生的行规教育、安全教育和活动指导，做到有纪律，有 秩序、服从指挥，确保活动安全顺利。如遇伤害意外及时送 往医务室或医院，并与总护导联系，有关部门了解

6、情况进行 处理。每天锻炼一小时活动具体安排表星期一（活 动课）星期二（活 动课）班级项目次数项目次数六年级跳绳100个/组，共5 组跳绳100个 /组，共5 组七年级跳绳150个/组，共5 组跳绳150个 /组，共5 组八年级跑操场3 圈仰卧起 坐标准动 作30次九年级仰卧 起坐标准 动作30次 X3跳绳150个/组，共3 组星期三（活 动课）星期四（活 动课）星期五（活 动课）项目次数项目次数项目次数跳绳100个 /组，共5 组跳绳100个 /组，共5 组跑操场3 圈跳绳150个 /组，共5 组跑操场3 圈跳绳150个 /组，共5 组跳绳100个 /组，共5 组跳绳100个/组，共5 组仰卧起 坐标准动 作30次跑操场3 圈仰卧起 坐标准动 作30次跳绳150个/组，共3 组