水平五（高一）体育《弯道跑》教案.docx

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1、教学 内容课题:弯道跑（第一次课）1、认知目标：学生了解弯道跑知识，初步掌握弯道跑的技术要领，体验参与的乐趣。教学2、技能目标：发展学生的奔跑能力，培养学生的速度、灵敏、协调等素质。目标3、情感目标：通过本节课的学习，培养学生互帮互助、积极进取和团结合作的精神品质，并在练习中体验成功的乐趣，在愉悦的学习环境中健康发展。重、重点:身体内倾，摆臂外大里小，左脚前脚掌外侧着地，右脚前脚掌内侧着地。难点难点:克服离心力教学时间皿山工LL组织形式（图规范强、1 11课的内容教师活动 学生活动一、X程序安排不）要求 度一、准备部分1、课堂常规（2）整队，向学集合，向 XXXXXXX集合整队生问好老师问好

2、XXXXXXX 集合队师生问好，宣布课 宣布本课OOOOOOO 伍静、第的内容及任务内容及任OOOOOOO 齐检查着装、安排见务0小部习生学生背分代表体育风背阳委员背干扰激代表教师 站位发运102、“8”字形跑（4）小。学生精动要领：听到口令后，教师带领学生跟随 j: 神饱满兴*X排头带领全班同学学生练习练习 然趣分呈一路纵队向左弧一轮后指进形跑进，呈“8”字导排头带/ 跑动时入慢跑。领练习（）队形整运钟齐，无中动7_、嘈杂状3、行进间跑跳步练（态习和后踢腿练习|）4、热身广播操（3 ）练习时扩胸运动挑选学生学生代表动作舒体侧运动代表领做领做f 展大方体转运动（一。）学生代中全身运动教师巡回其

3、他学生 ? 表声音弓步压腿运动指导，语言 跟随练习/ 洪亮示活动膝关节提示动作范准确踝腕关节绕环要点人数:教师:班级：高一年级教学 程序时间课的内容教师活动学生活动组织形式 （图示）规范 要求强 度二、基本部分1、圆形跑1、介绍弯1、听教师（9，to，）道，分发问讲解，观学生思维要领：全班同学沿圆题卡片并察教师示活跃逆时针方向跑进，体示范范并领取会动作2、指挥学问题卡片主动参与第生带问题2、带问题*口诀：练习圆形练习圆形积极讨论部弯道跑弯道跑跑跑与回答分身体自然向左倒3、介绍弯3、RfrW里脚外，外脚里道跑进的师讲解动30摆臂外大里面小正确方法作要领和并示范示范教师语言掌重点：身体内倾，摆4、

4、讲解示3、原地摆准确精炼握分臂外大里小，左脚前范弯道跑臂练习中运脚掌外侧着地，右脚上肢技术4、在圆形示范到位动前脚掌内侧着地。5、原地指跑练习中技钟导摆臂体验跑速术难点：克服离心力6、讲解下的快慢与提肢及躯干身体内倾高动作要领程度的关运7、指导学系动生再次圆能形跑体验力8、教师根据离心力的原理讲解本节课的难点2、结合圆分组练习跑的轻弯道跑（8 -9）1、教师讲1、听讲快、有节方法：学生分成四路解练习方2、按要求/OOOM .奏纵队，根据弯道跑动法、次数与逐个练习作要领，逐个练习弯要求（三组练v集体纠错中道跑2、指导学习：慢速、A/ A与个别纠上重点：弯道跑技术动生逐个圆中速、中7错相结合作形跑

5、，同时速） MKaQOO/难点：上下肢协调，纠错3、观察示师生评价身体充分内倾3、挑选学范，分析和学生互生示范，分示范动作评相结合析示范动作教学 程序时 间课的内容教师活动学生活动组织形式（图 示）规范 要求强度3、提高动作技术一“十字接力”1、教师讲1、学生按一：（12， -13）解练习方照老师要/ : X教师讲第要领：学生背向圆心法与规则，求游戏 解教练成十字站立在圆圈强调安全f。1 /部内，第一名同学持棒学生遵分站在圈外起跑线上。守规则、大30当教师发出口令后，2、组织学2、给队友注意安掌每组第一位同学沿生游戏加油全握圆跑一圈，将棒交给运下一位同学。当前面团队合动分一位同学快来到时，3、

6、巡视指3、练习共作、相互技下一位同学立即站导，及时提两组鼓励术到起跑线上，准备接出改进意提钟棒。交接棒后，传棒 同学观察，确认安全见rm、*后站到队伍后面。一运轮结束后先完成的动4、匕组为胜。最后一名的力组男生罚俯卧撑10个，女生5个。第4三、结束部分X X X X X X X，11、放松教师边示学生跟随X X X X X X X学生身部5体前屈下振范边带领练习OOOOOOO心得至IJ分分静力性拉伸放松学生放松OOOOOOO充分放钟意念放松松2、总结与学生交（1） 用提问方式流，对本节认真听讲集合队（2）课堂表现课进行小伍静又结，肯定大 家表现主动参与 评价，取齐小3、收还器材长补短积极主 动收还宣布下课，与学生再与老师再器材4、下课，师生再见见见场地 器材田径场中部（足球场中圈） 接力棒4根 障碍物3个课的 预设最高心率160-170次/分 平均心率135-140次/分 练习密度37-40%课后 反思本节课是利用足球场中圈进行的弯道跑教学，将教材内容与场地巧妙结合起来， 将探究学习、合作学习等新课程标准的理念贯穿其中。学生练习过程中尤其是十字 接力部分女生受罚俯卧撑做不起来时男生主动提出代替受罚体现出来的学生之间的 互帮互助、团结友爱的精神值得鼓励，同时体现了良好的团队素养。本节课是第一 次课，因此讲解较多，可适当增加学生的练习密度。