水平五（高一）体育《途中跑》教学教案.docx

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1、途中跑教学授课教师:授课年级:高一年级授课班级:班级人数:教 学 目 标一.认知目标：使大部分学生初步掌握短跑途中跑技术。二、技能目标：初步掌握途中跑技术，逐步做到动作轻松自然。三、情感目标：培养学生吃苦耐劳，勇敢拼搏，积极向上的精神。教学内 容途中跑教学重 点手脚蹬摆有力，蹬地三关充分直伸。教学难点达到轻松自然跑步的目 的。部分课的内容组织形式教师活动学生活动练习分量时 间次数强 度开 始 热 身 部 分一、履行课堂常 规：L体育委员整队、 核实人数，报告2 .师生问好3 .教师宣布课的 内容及要求4 .安排见习生二、准备活动：L徒手操.头部运动 .肩绕环 .扩胸运动 .体转运动 .膝绕环

2、.弓步压腿 .手腕踝关节运组织：如图所不XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 1 .组织学生在指 定地点集合2 .向学生问好3 .宣布课的内容4 .安排见习生1 .组织练习2 .口令指挥1 .体育委员整 队，学生在指 定地点集合2 .向老师问好3 .认真听教师讲 解4 .见习生辅助 教师根据教师要求做 好热身活动3/7/11小学 习 提 高 部 分动一、途中跑L动作要领：跑 时，头和上体正 直，两臂屈肘轻松 自然摆动，大腿前 摆稍小小腿自然 折叠前伸，以前脚 掌过度全脚掌着 地、后

3、蹬用力适 中，保持重心高且 平稳，步幅稍小， 轻快、放松，利用 鼻和半张的口进 行呼吸，一般跑二 三步一呼，再跑二 三步一吸，并特别 注意加强呼吸的 深度和一定的跑 的节奏。2.辅助性练习 (1)途中跑原地 摆臂练习(2) 50%速度米跑 体会练习(3)小碎步基础 上快速跑练 习(4)高抬腿基础上 快速跑练习组织：XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXxxxxx Qxxxxx (g!XXXXX (3)xxxxx 讲解、示范途中 跑技术动作安排练习内容，组织学生练习教师巡视指导，提醒动作要点教师集体纠正错 误动作组织学生自由练 习巡视指导，纠正 错误鼓励学生积极练认真

4、听讲、看示 范按要求认真练习纠正错误动作，继续练习根据教师口令具 体练习30 /11小大(5)接力跑比赛习X v- 7教师明确规则， 当好裁判。积极参加比赛， 以比赛促进练 习.Y ，X V_ x恢 复 整 理 部 分一、放松二、在教师提示下 回忆本课内容 三、教师评价，学 生自评四、归还器材五、师生再见，下 课组织：学生自由散开， 在教师的带领下做放 松动作。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1 .教师语言指导2 .教师总结,评 价3 .收回器材1 .看不范、听讲 解2 .积极参与练习3 .按要求轻松愉 快的放松4 .自评本节课练 习效果5 .收交器材5 /1小场地 器材练习密度40%练习强度较强课后反思