个人寒假学习计划（汇编13篇）.docx

《个人寒假学习计划（汇编13篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《个人寒假学习计划（汇编13篇）.docx（25页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 个人寒假学习计划（汇编13篇） 初二的时间已经过去了，随着寒假的到来，我需要制定一个关于我学习、消遣以及熬炼的寒假的规划。在寒假的这段时间，我会尽量的去完成它，增加自己的学问以及体质！ 学习的规划：我肯定要学习多一点数学，奶奶从中国带给我了碟，在这个寒假内，我要用它帮我学习，保持全班第一的成绩，要不然被人家追上了，那就不好了，要保持原有的成绩，还要尽量把奶奶给我的数学练习册给做完；我要尽量学会更多的英语，把英语成绩提高，更上一层楼，尽量读更多的英语书，就可以知道更多的学问了；我知道了我的英文教师的邮箱号，所以又不懂的尽量问她，这可以熬炼英语，有可解决困难，还要多和同学说话，这也可以熬炼英语，

2、多背单词，练练口语，还有多读句子；在寒假里，我还要多看书，尽量把从国内带来的书都看完，增长更多的历史以及哲理学问；假如可以的话，就去教堂或补习班补习。 消遣、熬炼的规划：假如可以的话，我盼望可以四处走走，处处看看；有时间的时候就到外面和朋友们玩玩，到外面去转转，熟悉更多的朋友，也可以熬炼熬炼；坚持每天都跑步非常钟以上，尽量跑远一些，跑的快一些，尽量每天跑一英里，那也就是一千六百零九米了，用20分钟足矣跑完1英里，所以尽量每天跑20分钟，这可以增加我的体质。 盼望我可以做到这些，提高我的学问，增加我的体质。盼望在这两个月多几天可以学到许多的东西，尤其盼望在英语和数学方面我会有大大的增长，八年级的

3、时候会有比今年更好的成绩！ 个人寒假学习规划2 7：10_-7：20吃早餐回寝室整理 7：40-7：50预习早上要上的课程 8：00-11：30上课 11：30-11：45整理笔记写下不懂的有时间去问 11：50吃饭 12：00来回寝室 开头写作业 9：40-9：55制定其次天的学习规划 课堂上做de笔记要在课后准时复习，不仅要复习教师在课堂上讲授de重要内容，还要复习那些仍感模糊的熟悉。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关de题目 7点-晚上18：00点，在校学习期间，肯定在上课的时候仔细听课。午休时肯定要好好睡觉，由于早晨已经起床很早了，下午会困。但是要注意利用课间休息时间学习，除了上厕所

4、，其他时间尽量不和同学闲聊，最好能做题，由于课间很乱，不适合背题，适合做数学题，只要你思路进去了，就不简单被影响，一般一个课间可以做3-5道题。但是一天下来就是20多道题。一个月天坚持下来，就比别人多做了300多道题，相当于多做了10多套卷子。记5个英语单词,预习下一章的数学课本,复习本章内容,做适量习题,加以稳固.背诵全部科目必背的课文.利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。 在睡觉之前，最好把你觉的不好记忆的学问放在床边，始终观到睡着。在睡觉前看书很有效果。假如能养成睡觉前把一天所学学问想一遍，想不出来d

5、e时候观看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。但是大局部时间坚持不下来，不过有的同学可以做到。能做到最好，观同学们的毅力了! 1、仔细完成教师布置的任务 在数学总复习的时候，教师都会留些习题，先来回家做，做完其次天讲。一步步的往后做，相当于重读数学书。许多人以为数学就是做题，数学书几乎不看，这是特别不正确的。 由于最根底的定理、最典型的例题都在书上，不要由于观起来很简洁，一观就会就懒的去理他们，书是肯定要观的!最好的方法是，观完例题后，重新把例题答案遮起来，再用本子做一遍，你就会发觉，你看起来会的题目，做起来却不那么顺当。这是一个夯实根底的过程，肯定要仔细做。 2、上课仔细听课，

6、仔细复习 课后要把书上登记来的东西，连带的学问点都整理在一个本子里。不是为了拿本子再背这些学问，而是在整理de过程中，你已经可以把学问分类，分系统，形成一个整体，对你自己来说，是个提高 3、强化复习 假如想有本质的提高，只做教师布置de内容是不够的，要大量的练习，建议在教师布置的习题根底上买些自己薄弱学科，薄弱环节de习题集来做。只有别人做一套习题，你做三套习题，只有你付出的比别人多才会得到的比别人多。练习、测验经教师批改发回后，不能只看分数，要仔细讨论教师批改中指出的问题，检查发觉自己在理解和运用学问方面的漏洞和错误，准时补上和改正。应建立一个错题记录，认真分析缘由，找出相应的薄弱学问点加以

7、强化，这样才有可能避开犯同样的错误 个人寒假学习规划3 过完这个寒假，我就要成为毕业班也要完毕的学生了。一个初中毕业班的学生，没理由不在寒假没开头的时候，好好规划一下寒假的学习。这个寒假可是我迎头赶上的一个时机，我可不能铺张！ 一、初中最终的一个寒假 面对这初中最终的一个寒假，我首先得在心理上说服我自己。我是一个爱玩会偷懒的人，这是我对自己的了解。但不得不说，这一次的寒假设果我没有能够正视起来，没有把时间都用在学习上来的话，那我能不能考上我抱负的高中，就真的不太好说了！我准备在这个寒假每一天起床的第一件事便是大喊一声“这可是初中最终一个寒假啦！”从心理和行动上来告知自己，时间紧迫，不容懈怠！

8、二、作息时间 06：0007：30 跑步时间：学习除了专心，还需要安康的体魄。 07：3008：00 吃早餐，在吃早餐的时候背诵三十个英语单词。 08：0012：00 给自己狂补初中三年的语数外学问 12：0014：00 午餐时间：仔细吃完午餐后，站着背诵语文课文促消化，然后睡一会儿午觉，保证下午学习状态。 14：0018：00 给自己狂补语数外以外的初中三年学问，不给自己留下学习死角。 18：0019：00 晚餐以及休息时间 19：0021：00 背书，把白天学习的笔记全部背一遍 21：0022：00 读会儿课外书，让自己在写作文的时候有素材储藏和足够的灵感迸发的时机。 22：0023：00

9、 听英语听力，听着入睡。 23：0006：00 睡眠质量保证好了，有利于白天的学习。 三、不给自己留下圆满 在这份寒假学习规划之初，已经明确了自己是一个初中毕业班的学生了，但这还不够。要想不给自己的人生留下圆满，这毕业班的学生可得真正像一个毕业班的学生！再用什么贪玩或者懒散的借口来敷衍自己的话，高中就会让我和我的好朋友们拉开差距。只要一想想自己要是没有考上重点，而其他每天一起玩的朋友都考上了重点，人生的差距就此拉开了。有了这样的严峻后果作为想象，我想我怎么也不会再铺张这初中最终的一个寒假了吧？最要紧的，还是执行。有了执行力，这一切都好办了。以我现在成绩作为底子，我信任我能够迎头赶上，和我的好朋

10、友们一起步入重点高中，连续我们的友情，也连续我们美妙的人生的！ 个人寒假学习规划4 期盼!期盼!期盼!哇，最终迎来期末考试了，寒假也应当接近了吧。说实话，我真的喜爱这个白雪飘飘，安静幽雅的假期 每天夜晚，我最终不用担忧明天起床的事情，只管甜甜地进入梦乡呼啦，呼啦，不管风有多大，我还是在暖和的被窝中窝着。嘀嗒，嘀嗒，不管何时何刻，我依旧可以甜美地在梦中旅行。饿了，可以准时补充养分;乏了，我可以离开梦的隧道呵呵呵，这就是我想在寒假做的第一件事：睡个好觉。无可否认，本人的确有点懒。 当下起鹅毛大雪，明天就要迎来新年的钟声时，我会充实这一年的最终一天。泡一杯暖暖的茶，搁在小柜上，我倚在床上，捧一本经典

11、的书，渐渐品尝。茶的芳香在我的嘴里绕，攀在我的舌尖上，书的香在我的心里溶化，最终变成丝线，缠在我的心头上。或许我读到了故事的高潮，会轻轻抿一口茶，让茶香和书香合而为一夜晚，烟火燃烧着大半边天，映红了夜晚，我会悄悄地思索：为什么林晓路能和苏妍成为朋友?这怎么可能?我又实现了什么突破?和谁做了朋友?“思维是最漂亮的花朵”。是的，这一夜，我要把才智绚烂的光线栽一小片存入心房中。一年，总要收获一点什么。 寒假不是属于冬天，它仍有生气勃勃的一局部。春暖花开，万物复苏，杨柳伸展它的腰肢，打一个长长的哈欠迎接春天。哦，全发芽了!这时候的江南水乡肯定别有一番情趣吧!我想坐火车，伴着“轰隆隆”的响声，驶进人间天

12、堂。江南是水乡，我会坐竹筏，听水声，看水荡，心也融成涟漪，渐渐地化了：碧绿的水，碧绿的山，究竟是水染绿了山，还是山染绿了水?让人浮想联翩呀。假如说黄河的水是令人心胸宽广的，那么江南的水，更耐人寻味，或安静，或轻轻的荡着清波，但从没见它发脾气，让人也跟着温顺，心旷神怡。我还要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座断桥，想象许仙和她初遇时的情景 假期，永久都不会显得漫长。由于它会布满着欢乐和情趣。今日，我写下假期的规划，只是为了早早地迎来假期你说，我的愿望能不能实现呢? 个人寒假学习规划5 一、激发学习斗志 斗志是一种积极的心情，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力气。邱吉尔在他生命中的

13、最终一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在原来估计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃决不决不决不!”当时台下的学生们都被他这句简洁而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，假如不是凭借着这样一种精神去鼓励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应当引起我们教育工的思索。 这就要求我们教育工要适时、适量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文教师，说：“教师，你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么办?”这位语文教师的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进展课前呼号，内容大致是：“做学的仆人，做

14、读的卓越者，我最踏实，我肯定胜利。”他将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热忱中找到自己的积极心情。这位教师说：“学生每每呼号时，群情激奋，斗志昂扬。我经常想，学生课课处在一种?我肯定胜利?的渴望中，怎么能学不好呢?” 一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求他写出三句最能感动自己的话，这位同学写出了这样三句：“我不是懒汉，我不是孬种，我要胜利!”每天早上对着卧房墙壁大声呐喊。他说：“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的苦痛，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲!”在这种心情状态下，他的潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。家长在大年三十打电话给孩子的班主任，他说：“

15、我很好感谢你，你给了我孩子的斗志，也给了我的斗志!你知道么，当孩子对着墙壁呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲!”所以，处于亚学习状态的高中学生，不妨写几句感动人心的话，每天厉声朗读，把将自己带进良好的学习情境中。 二、实施规划学习 到了高中，学习行为要进展科学的治理，这种治理换一个名词就是规划学习。依据笔者的观看和讨论，擅长治理学习的同学经常表现为擅长规划学习，为此笔者提出规划学习这个概念。 规划学习就是对整个学习过程和学习策略进展治理，从而实现对学习进展自主规划的学习方式。规划学习的实质是在学习中规划，在规划中学习，从而实现对学习实施有效的治理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先

16、是从对学习进展规划开头的。所以，规划学习由这些环节构成：学习规划学习目标学习等待课堂学习规划笔记稳固笔记完成作业深入讨论反思学习学习调整新的学习规划学习目标学生学会了规划学习，就学会自己掌握自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。 规划学习理论首先要求高中学生要学会制定规划，从而对自己学习实施治理。从时段上来说，高中学生的规划学习分为一天的规划学习、一周的规划学习、一个月的规划学习和规划复习迎考学习。对于一天的规划学习，休息和休闲的规划非常重要，高中学习的大局部压力就要在其中进展消散。所以，规划学习就要学会规划休息，规划休闲活动。实践说明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的

17、“会学”和“会玩”，也就是说，在规划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当时实施时，规划往往被教师打乱，或者感到时间不够，导致规划不能很好的实现。事实上，实施规划学习并不全都能做到十全十美，学习规划不能 实现或者实现的不满足，这是高中生常常发生的事情，但要记住，在一次规划完成或者破坏之后，要立即产生新的学习规划。 三、学会积极等待 学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，经常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开头之前，优秀的同学已经预备好学习用具和书本，稳固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极希望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重

18、点听什么、记什么，还知道哪些是比拟难的，哪些是比拟易的，能够较早的进展难度预案，预设课后进展的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学习心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的连接，当教师进展新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被悦耳课的同学来说，学习心理意识要积极的多。 个人寒假学习规划6 期末考试完毕了，当大家还来不及喜或悲的时候，寒假就要降临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考布满信念;也有同学会觉得对与上学期所学的学问还有欠缺，

19、对于高考会有些许畏惧。 人的一生中有许多事情是大家依靠本人的力气不能实现的，大家也不行能转变全部的事，但高考的成败确是真真实切地把握在你手中。那就是努力就肯定有收获。大家并不孤独，在这关键时刻，你有幻想，有和你并肩作战的同学，还有教师和家长的关怀更有大家的鼓舞和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应当好好珍惜。 说了这么多，盼望大家能够以开心的心情迎接寒假的到来! 另外，为了让自己的寒假过得充实而有意义，制定寒假学习规划： 1、早晨合理安排30分钟读一读英语; 2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业; 3、中午适当午休; 4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不行一下子贪多。

20、要均衡、科学安排; 5、自由时间可以干一些喜爱的事情，但要掌握在半小时的时间里; 6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻; 7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄; 8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内); 9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30; 10、既不要睡懒觉，也不要开夜车; 11、制定学习规划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快依据规划更换到其他的学习科目。千万不要总消失规划总是赶不上变化的局面; 12、晚上学习的最终一个小时为机动

21、，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下; 13、每天至少进展三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目穿插进展。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本; 14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下教师或同学。 个人寒假学习规划7 寒假又来了，这是我上学以来的第三个寒假。放假那天，教师在黑板上布置的作业比拟多。对于我来说，教师布置的寒假作业要全部完成还是需要许多时间的，由于又是很难，又是许多。由于寒假作业比拟多，需要合理的安排好时间才能完成，所以我制订了一个寒假学习生活规划。 我的规划是这样的：每天

22、上午把在新华书店买的语文寒假作业和数学寒假作业各做完一页(两面);每天上午进展30分钟以上时间的课外阅读;上午做完寒假作业和课外阅读后剩下的时间自由活动，可以看看电视，玩玩电脑嬉戏等。中午午休睡一个小时后，就要完成下午的安排了：每天下午坚持写一张毛笔字，学一个小时的电脑应用学问，读熟一篇好文章后再读给家长听。最终是在每天晚饭后睡觉前写一篇日记：可以写发生的事情，自己的心得体会，心情故事和读后感等;睡觉前再钻研一道奥数题，最终枕着精彩的电视少儿节目催眠入睡这可不是一个好习惯哦! 以上就是我的寒假生活规划，怎么样?我的寒假规划不错吧!我不仅要完成寒假作业，也要帮爸爸妈妈做一点事情，这样爸爸妈妈才会

23、快乐，而且这样过得才有意义。最终，快要过年了，这是我们中华民族的重要传统节日，我在这里先祝大家心想事成，万事如意! 个人寒假学习规划8 一、时间的安排 依据放假的天数，大家要把时间安排好。这个假期不同于以往的假期，肯定应当以学习为主，放假应当看成是在家中上课，建议大家就根据课表上的时间标准，按时上、下课，全天分成上午、下午和晚上三个时间段，数学还是安排在上午。但每门课时间不宜太长，最多不要超过1.5小时。春节假期中三天可以放松一下，但不宜长距离的旅行，可在住宅四周活动，主要是放松一下心情。 二、规划的安排 做什么事情都应当有一个规划，这也是大家应当学习的一局部，寒假很短暂，假如没有规划，可能会

24、在劳碌中很快过去，同样建议大家把高三的课表整合一下，对各科进展重新的排列，这里应当突出安排自己的薄弱科目。不要希望某一学科，盼望用这门课的成绩来弥补“瘸腿”的科目，这是不行能的。数学科还是要每天至少安排一节课，自己对数学各个学问块儿函数、导数、数列、不等式、平面对量、解析几何、立体几何、概率统计等等的把握也应有充分的熟悉，针对自己的薄弱环节，加强复习和练习。对于感觉困难的学问块儿，不应当回避，而应当安排多一些的时间，力争在假期中克制它。 三、总结的安排 如何找到自己的薄弱环节，这就要通过很好的总结，总结课上教师讲的例题、课后做的作业、统练中的考题，看看自己在哪个学问上老出错，这就应当是薄弱环节

25、。对于薄弱环节，首先还是要解决根本学问的问题，然后可以和同学争论一下，向教师(学校会安排答疑时间、网校也有教师值班)请教一下。同时，做完一个题目也应当有一个反思(总结)，即：这个题目考察了几个学问点，易错点是什么，与以往做的题目有哪些类似点，变换条件与结论题目还能做吗等等，不肯定每道题都反思，但每天反思一道还是必要的，这个过程就是力量提高的过程。 四、错误的积存 数学中积存错题是提高成绩很重要的一个方法，实际上，我们就是靠削减错误(少丢分)来取得一个好成绩。这里所说的错题，应当是会做而做错了的题目，积存题目的同时也要把错误的缘由(概念上、审题上、计算上、书写上等等)写上，隔段时间就看看错题，看

26、看能不能一次就做对了，每次考试前，再看看错题，考试中不要再错同样的题目，假如能够做到错过的题目不再犯错，那么就能取得一个很好的成绩。这就需要大家把做过、考过的试卷仔细加以整理，尤其是错误的缘由，这又回到总结了。 五、作业的安排 假期中教师确定会留一些作业的，这些作业不要突击，更不能不管它。作业可用来检验自己总结、复习的效果，每天都要做点。假如作业太多，你可以先解决根底题目(选、填题)，综合性很强的题目可后做。假期中每周应做一套完整的试卷(教师会布置、历年的高考题也行)，利用这些题目，保持自己的状态做题的状态。 六、身体的安排 以前有句话叫做“身体是革命的本钱”，身体安康对做任何事情都是很重要的

27、，在高考这件事上也是一样。因此，在你规划安排的课表中，应当有体育课的时间，尤其是这个假期，天气特别严寒，更是熬炼意志的时候，意志品质上的培育，也能在考试中表达出来，做题时也是需要克制困难，百折不挠，才能取得成功的。 这个假期很关键，大家应当充分利用假期，力争转变自己的薄弱环节(一个也行)，保持住已经复习过的成果，为后面复习打下根底。 个人寒假学习规划9 时间飞逝，20xx年马上走完，20xx年正在静静走来，我也迎来了初三最全新的一年，在离中考还剩6个多月的时间里，初三学生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充分预备，迎接中考。 学习篇 新年开头，初三学生根本完成了新课的学习，进入总复习阶

28、段。北京汇文中学教师李红艳提示，初三学生新年要制订一个总的复习规划，对每一科有一个细致的安排。 偏科的初三学生要在新的一年准时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三学生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习规划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。 复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调根底，尤其是平常成绩较好的考生，更不能无视根底学问。初三学生还要学会思索，对学习方法进展分析总结，每做一道题，要认真思索解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。 心理篇 期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三学生的心理、学习状态简单消失变化。对此，北京师范大学附属试验中

29、学心理教师陈晨说，初三学生的心理状态和学习效果会相互影响，比方有没有学习的信念、恒心，能不能抵挡玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。 陈晨说，安排好学习规划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三学生简单放松，开学后有些人会发觉自己跟不上教师的进度，成绩下降、心情简单郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不抱负、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习规划，从而保持良好的心理状态。 身体篇 5月，初三学生将迎来中考体育测试。从测试工程中可以看出，中考体育测试重点考察考生的耐力、速度和力气，这些都不是一朝

30、一夕能练就的，需要考生长时间、有规划地坚持熬炼。 北京三中体育教师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要准时为自己安排一个短期有效的熬炼规划，找出体育成绩不好的缘由。假如是由于平常熬炼少，就要加强练习。 除了体育熬炼外，中考生平常的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧急状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病力量降低，很简单生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体安康和使大脑处于良好状态极为重要。 个人寒假学习规划10 6：30起床，之后背英语上册课本30分钟，课文、单词全部包括。 7：30正式读完，然后花1个小

31、时的时间去写作业(语文、数学、英语) 8 ：00开头吃早饭，8：15分吃完，之后做45分钟的作业。 9：00开头复习史地生政文数英。大声朗读并背诵30分钟 9：30完毕，30分钟学习时间为做作业时间。 1 0：00看电视30分钟， 10：30我要负责家中卫生状况，洗衣服或清扫或整理，始终到11：10分，放松20分钟。 11：30分开头听英语，听30分钟(自己读30分钟英语)。 12：00正式开头吃饭，午饭时间为15分钟，12：15分钟后45分钟为看电视时间。 下午1：00到2：00为做作业时间，2：00后复习语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治30分钟。 2：30分做完手写任务，接着开头进

32、去午觉，自然醒后便可放松，始终至6：00时吃饭，15分钟后，晚饭完毕。 6：15分，读数学定律15分钟，6：30分后，至7：00为运动时间。 7：00整翻开电视看新闻，直至7：30后可自己自由活动。 9：00上床睡觉。 个人寒假学习规划11 1.每天必需保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。 2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟 3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进展体育活动 4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发觉其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳

33、光假日上面需要了解的新学问进展系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进展单元试卷的作业，并且规定时间完成。 1月15日 早5.00起来跑步。 7：20 洗漱完毕 7：20吃饭 7：45开头写作业 9：2511：25 试卷一份 11：25-11：45 看报 ，课外书。 11：45-13：00 吃饭 午休 13：10-14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等) 14：25-15：25 英语(学习下册内容，复习上册内容) 15：4016：40地理 16：40-吃晚饭前 自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;0021：30 电视，电脑，课外书

34、。 21：30 睡觉 1月16日 5：00跑步 7：20 洗漱完毕 7：45开头做作业 9：1510：55 试卷一份 11：00-11：45生物(复习学习过的学问) 11：45-13：00 吃饭 午休 13：10-14：10 语文(可写作文，或文言文) 14：25-15：25 数学 15：4016：40生物(复习学习过的学问) 16：40-5：30 自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;0021：30 电视，电脑，课外书 21：30 睡觉 1月17日 5：00 起床跑步 7：45开头写作业 9：1510：55 试卷一份 11：00-11：45英语 11：45-13：00 吃饭 午休 13：1

35、0-14：10 语文(阅读一篇和摘抄) 14：25-15：25 地理(复习学习过的学问) 15：4016：40政治 吃完饭后，家长检查作业。 21;0021：30 电视，电脑，课外书 21：30 睡觉 以上规划，三天一循环。 个人寒假学习规划12 为了充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习规划 1.每天足量学习5小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等 2.每日早晨 英语听力或口语30分钟 3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更糊涂) 4.做数学竞赛书初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。 7：00 起床

36、 7：20 洗漱完毕 7：20-7：50：跑步(熬炼哦) 8：00吃饭 8：20-9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄) 9：2511：25 数学初中数学竞赛新课标同步辅导(初二) 11：25-11：45 看报 课外书 11：45-14：30午饭 午休 14：30-15：30 英语 15：30-15：45 休息 15：4516：45物理 16：45-17：00 休息 17：00-18：00 其他科目复习 晚饭 20;0021：30 电视，电脑，课外书，free 21：30 睡觉 个人寒假学习规划13 我现在上初中三年级，马上面临中考，我的教师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻

37、，现将重新制订的假期规划及总体想法说明如下： 1我的成绩应当属于上等。在假期里我想还是以学习为重; 2我们的作业比拟多，要将较多的时间花在作业上; 3我每天下午必需从家里动身到场地去熬炼身体，为中考的体育考试做预备，也许两三个钟头返回; 4盼望每天安排肯定的时间读英语; 5保证充分的睡眠时间; 6不要太紧，但是消遣的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看.只是在周六晚看的比拟多.我也尽量少上网; 7尽量具体一些，写出从早到晚做每件事情的时间; 8盼望把平常和周末的作息时间分开。 时间安排时要留意： 1。早上6：30假如太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，熬炼身体不能是剧烈的，按真正意义上效果

38、最正确时段是下午四至五点，或到六点，熬炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。 2。最正确学习时间可依据本人状况及安排选择： 早六点是全日四大记忆段之一，相宜攻读文科学问，假如条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。 八点是制造性思维最好的，适合写作与做试验九点是短期记忆最正确阶段，明天考什么就攻什么 十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析力与制造力最强，适合辩证、规律的学科。三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。 同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就抱负了。四点至五点相宜熬炼，也是全日最有效果的 早上维a+c+e各

39、一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比什么补品都好，闻名养分学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，特别重要的是，安康喝水。 作息时间安排： 对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习规划安排，考生可以参考进展。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最糊涂，体力亦充足，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状态，正是承受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆

40、效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进展“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记忆效果特别好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 黄昏17点-18点：试验显示这是完成简单计算和比拟消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做简单计算和费力作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科穿插安排;也可作难易交替安排。 以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排; 中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要把握好。 平常：早上6点读英语至6。30，7点开头学习至11。30，午饭后放松一下睡两小时，14点学习至17。30，晚饭后尽量看一下新闻，19。40学习至24点即可休息。周六：一切照常，只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假：早上依旧读英语，但不用规定时间学习，有时玩玩有时学即可。