中学生预防近视演讲稿预防近视演讲稿600字(五篇).docx

《中学生预防近视演讲稿预防近视演讲稿600字(五篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中学生预防近视演讲稿预防近视演讲稿600字(五篇).docx（9页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 中学生预防近视演讲稿预防近视演讲稿600字(五篇) 大家早上好！今日讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户，人人都盼望有一双光明的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的世界离我们越来越远。我说几种状况，它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小朋友认为戴眼镜是有学问的象征。但是现实告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便

2、。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的”事。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。 接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮忙大家爱惜眼睛： 1、认仔细真地做好眼保健操，留意眼睛卫生。 2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳 5、保证充分的睡眠。 6、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 孩

3、子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢？ 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。 中学生预防近视演讲稿 预防近视演讲稿600字篇二 敬重的教师、亲爱的同学们： 大家好！ 今日我在这里演讲，主要的目的也是盼望大家能去爱护我们的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，对于我们是一种损害，不能去

4、做，同时也是有些学校教师要求的，我们要去做好才行的。 眼睛是我们了解世界的一种方式，让我们看到世界的美妙，知道有什么学问是我们学习的，但是看看我们的学校，许多的同学从小就戴起了眼睛，也是没有好好的去爱护眼睛所造成的后果，平常的时候我们除了学习的时候，平常要懂得去休息，去做好眼保健操，让我们的眼睛多休息，而不是做一些损害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去学习看书，同时也是不能去对着屏幕，对着我们的电视，手机，电脑太近了，那样也是对于我们的眼睛是一种损害。其实在校的时候，我们也是没有太多的时机去看一些电子产品，对于眼睛也是有一些爱护，每堂课后都是有肯定的休息时间，而且也是有眼保健操来让

5、我们的眼睛得到一个休息，但是当我们到家里之后，却是更要留意这一方面。 有些同学回家之后会看电视，或者电脑，手机，但是一看却是遗忘了时间，也是没有去想这样子做了久之后对于我们的眼睛会造成怎么样的损害，许多的时候近视眼也是由于我们这些不好的习惯而导致的，特殊是看屏幕太长的时间也是简单让我们的眼睛得不到一个好的休息。同学们，请停顿这些对于我们眼睛损害的事情，同时也是对着屏幕许多时候我们做的也不是学习的事情，这对于我们其实没有什么帮忙，也是需要我们去削减这些事情，去更多的花费在我们的学习上，做好眼睛的爱护对于我们一生都是受益的，同时也是可以让我们更好的.去学习，不会由于近视而对我们的生活造成一些不便利

6、和困扰。眼睛的爱护其实教师也是讲过了许多次，父母也是和我们说了，但是我们也是要仔细的去思索父母和教师说的话他们都是为了我们好，而不能不去听，更是要对自己的眼睛去负责。 同学们，我信任我们只要下定决心肯定是可以做好的，同时也是需要我们多去思索多去爱护我们的眼睛，留意休息，即使学习上再仔细，也是要适时的放松自己，让自己得到一个缓解的时候，这样也是可以更好的让我们再次的投入学习，也是可以爱护好我们的眼睛，让我们一起行动起来吧。感谢！ 中学生预防近视演讲稿 预防近视演讲稿600字篇三 亲爱的教师、同学们： 早上好！ 今日，我们演讲的主题是：爱惜我们的眼睛。 眼睛被誉为心灵的窗户。开车、读书、认人、上网

7、、下棋、观赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了很多的欢乐和幸福，但是亲爱的同学们，假如你没有一双安康的眼睛，你还能拥有这些欢乐吗？ 据教育部、卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。而导到高中学生眼疾率达85%。爱护眼睛和预防近视是一项紧迫的任务！ 为了让你连续拥有一双光明的眼睛，每一个学生都应当牢记爱护眼睛和爱护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到他们的日常行为中。为此，我建议你做到以下几点： 1、教室里要保持足够的光线，当光线缺乏时，准时把灯翻开。 2、每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，爱护眼睛。 3、建立一个良好的阅读和写作习惯，读写姿态要端正，背部应当笔

8、直，颈部保持直立。不要在走路或骑马时看书，不要躺下看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。看电视和操作电脑时，保持肯定的距离和正确的姿态。 4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫、恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体安康的重要因素。 5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲惫。 6、平常不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，特殊是胡萝卜等含多种维生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排饮食构造，从饮食中猎取足够的养分。 做到以上6点并不难。只要同学们有意识地准时实施和订正，我信任同学们肯定会有一双更加清亮光明的眼睛，他们的天空肯定会更

9、加宽阔和清亮！ 感谢大家！ 中学生预防近视演讲稿 预防近视演讲稿600字篇四 亲爱的各位同学： 大家好！ 一双眼睛，让我们看到世界的漂亮和精彩，她是我们心灵的一扇窗户，我们应有一双光明的眼睛而精彩。爱护眼睛，爱护我们接触世界的窗户，守护住我们喜爱的绚丽世界。 现在许多人都不重视用眼卫生，对自己的眼睛随便的使用，熬夜看电影但是，常常盯着电脑屏幕和手机屏幕，想要用更多的时间用在这上面，但是大家遗忘了一点，那就是我们的眼睛也是会疲惫的，也会因此罢工。我看到我们班上有许多同学都带上了眼镜看到了大家的无奈，谁情愿在自己的眼前，放一块玻璃，但是看不清东西时这是我们最终必需的选择。 不要认为这是无关紧要，也

10、不要认为眼镜怎们用都没关系，当我们不珍惜眼睛，不给眼睛休息时，眼睛也会罢工的。一点由于自己的不珍惜，不爱惜她，原本光明的眼睛也会变得浑浊没有多少光荣，这样的损害将会是永久的，请大家爱护好自己的眼睛，假如有一天没有了眼镜，没有了帮助的工具，我们将无法正常生活。 我期盼大家永久记住一点，不要随便的铺张自己的眼睛的生命，我们人有寿命，眼睛也有，爱护好她就是爱护好自己，我们的眼睛的作用太大太大，永久都不要无视眼睛的作用，永久都不要遗忘眼睛的用途，由于我们不能缺少眼睛，不要让自己的自然优势铺张在不必要的损害中。 当眼睛疲惫时，闭上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵护我们的眼睛，过度的使用，是在透支眼睛的生

11、命，是在损害自己自己，电视电影，任何时候观看都可以，但是我们的眼睛却不能轻易的回复原状，虽然我们的眼睛也有调解功能，但是更多的是会留下永久的损害，哪怕是弹簧超过了他承受的极限他也会从今变成一块。 大自然的绿色能够适当的缓解眼睛的疲乏，市场远眺远方看着那些远方的绿色山林树木对我们而言何必吝啬，河北如此斤斤计较。多给眼睛一点呵护，多给眼睛一篇生存空间，不要让我们的眼睛就此留下损害，不要让我们的眼睛看不见明天的太阳，盼望的光线需要眼睛去看，将来的路需要眼睛去探究。 同学们我盼望大家共同爱护自己的眼睛，忠有用眼卫生，不要熬夜，也不要过度的盯着电脑手机，给眼睛适当的释放一点空间，给他们一点回复的时间，给

12、自己更好的将来。 感谢大家！ 中学生预防近视演讲稿 预防近视演讲稿600字篇五 教师们，同学们： 大家好！今日我演讲的题目是：爱惜眼睛预防近视。 假如有天，睁开双眼，发觉世界漆黑一片。你会不会恐慌，可怕？手足无措？假如原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消逝吧，你又会不会懊悔流泪？ 在电脑手机风行全球时，它更带来了一副永久也丢不掉的眼镜。莫非非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那从前清亮光明的双眼和不光鲜亮丽的却清晰平凡的世界么？ 在这里我从一个近视者的身份怀着哀思的心情向大家发出以下建议： 1、看书时坐姿端正，不行弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体

13、紧急引起近视 2、读书写字时，光线要光明，严厉，稳定，不写过小的字，避开看字过近，增加眼的调整。 3、看电视，电脑一小时，休息非常钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。 4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调整。 5、养分均衡，多补充维生素a和胡萝卜素等。 6、不要用手揉眼睛，留意预防眼外伤及传染性眼病。 在我们美妙的校园里，本应当朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。是的，嬉戏中的刀光剑影，英雄豪杰的确令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？ 或许四周的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比嬉戏待机时间更长的是脚下的路，比各种嬉戏更美的是万物的风光。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发觉，你的青春年华有无限的美妙！感谢大家，我的演讲到此完毕！