七年级《耐久跑》教学设计.docx

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1、七年级耐久跑教学设计一、设计思路本课以体育与健康课程标准为依据，坚持以“健康第一”， 的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。通过学习耐久跑技 术练习，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，提高学生 的身体素质和心理素质水平。使每个学生学有所得，学有所获。在教 学中，充分发挥老师主导和学生主体作用，创设有利于学生主动参与、 乐于尝试、勇于实践的教学氛围。帮助学生学会合作学习，为学生的 终身体育打下坚实基础。二、教材分析耐久跑是冬季学生体育课的主要内容之一，是中学体育教学的一 项重要内容。运动强度不大，持续时间较长，技术简单，容易掌握和 开展，能有效的提高心肺功能，发展耐力，增强学生意

2、志品质，是培 养终身体育的有效途径。耐久跑是发展健康体能最简便的方法和最有 效的手段之一，同时也是教学中单调枯燥的运动项目，所以教学中应 注重提高学生的兴趣。三、学情分析本课授课对象为七年级学生，活泼好动，对新事物求知欲强。如 果单调重复的练习某一技术动作会导致反感抵触，就会影响教学效 果。所以我在课的设计中，以放得开收得回的策略，从兴趣入手，围 绕教材的重点难点展开多种形式的练习内容，充分调动学生的积极 性。使学生在快乐的课堂氛围中学有所获。四、教学目标1、认知目标：通过练习掌握耐力跑正确动作方法、呼吸方法， 克服“极点”。学习耐力跑，能增强耐力，提高心血管系统和呼吸系统的功能，锻炼身体。2

3、、技能目标：发展学生耐力素质和持久跑的能力。大多数学生 能用正确的呼吸方法进行耐久跑练习，了解“极点”及应对的方法。3、情感目标：体验耐力跑的身体感受和乐趣，培养学生克服困 难，永不放弃的坚强意志品质。五、教学重、难点教学重点：学会跑的呼吸方法和节奏教学难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。六、教学过程教学 内容耐久跑游戏场地 篮球场2块 标志物4 器材音箱1台教 学 目 标1、认知目标：通过练习掌握耐力跑正确动作方法、呼吸方法，克服“极 点”。学习耐力跑，能增强耐力，提高心血管系统和呼吸系统的功能， 锻炼身体。2、技能目标：发展学生耐力素质和持久跑的能力。大多数学生能用正确 的

4、呼吸方法进行耐久跑练习，了解“极点”及应对的方法。3、情感目标：体验耐力跑的身体感受和乐趣，培养学生克服困难，永不 放弃的坚强意志品质。教学 重点 难点教学重点：学会跑的呼吸方法和节奏教学难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。课序教学内容教师活动 学生活动组织形式预期目标开 始 部分（1分）1、体育委员 报告出勤人 数2、师生问好 3、宣布本课 内容提出教 学目标与要求1、组织队形 宣布课的内 容任务目标 要求2、精神饱满 语言亲切1、按要求 成四列横 队排列集 合要求：快静 齐队形图一 OOOOOOOOOO明确学习 目标，让 学生集中 注意力。执 J、身 部分（7分）1热身运动

5、： 跳短绳（音 乐）2、绳操：a伸展运动 b体侧运动 c体转运动 d全身运动1、教师引 导指挥、参 与、评价。2、提示 领做表扬激励 口令指挥1、学生主 动参与热 身运动。2、认真 听教师口 令指挥提 示。动作 准确，精神 振奋。积 极练习，充 分活动身 体各关节 开。组织队形 图二通过学生 喜欢的跳 绳运动热 身，增强 学习兴 趣，带动 学生的积 极性。将 全身各个 关节活动 开防止受 伤。k1图三实 践、一、学习体验1、复习摆臂 姿势2、学习耐久 跑的正确呼1、教师 提问呼吸方 法，学生根 据自己的体 验，讲述自1、认真听 讲，仔细观 察，积极实 践体会动组织队形图四掌握耐久 跑正确的尝

6、试、体会（28分）巩 固发 展吸方法a原地练习呼 吸节奏，两步 一呼、两步一 吸，与摆臂配 合好。B踏步、齐步 走、跑步中练 习呼吸节奏二、拓展巩固 1、极点2、趣味图形 跑（跑步 音乐）学生自我展 现（如蛇形跑 对角线跑螺 旋型跑8字型 跑等）3 小小超越 跑己是如何呼 吸的，最后 教师点评并 明确呼吸方 法。2、组织引导 学生练习耐 久跑的呼吸 方法1、教师讲述 极点知识， 并鼓励学生 战胜“极点”2、教师启发 引导学生 语言鼓励使 学生能够大 胆的展现.3、教师语言 鼓励、提示。23步吸 气，23 步呼气步 伐均匀，上 体放松。2、随教师 引导练习。1、学生认 真听动作 要求，尝试 练习

7、。2、主动参 与练习，小 组长组织 好本组组 员大胆展 示跑出图 形变化，要 进一步体 验正确的 呼吸方法， 注意加大 呼吸深度， 跑得持久、 轻松自然。OOOOOOOOOO 一 图五（绕篮球场边线端线）A O O O O O 呼吸方法 体验跑的 乐趣通过 参与耐久 跑活动增 强意志品 质。在较长时 间的奔跑 中发展耐 力素质。培养坚强 的意志品 质。三、合作游戏两人三组跑1、教师讲解 游戏规则， 指挥、观察、 参与、评价 总结。1、小组长 带领，学会 合作积极 参与。图六通过小游 戏使学生 欢快的氛 围中身心 逐渐得到 恢复。OO VOO恢一放松整理1、组织学生1、随着音身心放松复1、手拉手踢全身心放松乐做放松增强语言身腿放松2、提问总结练习00Q评价能心2、深呼吸放评价学生学2、认真听OO力。(4松习情况讲思考并OQ分）二小结讲评回答70a0三收置器材四师生再见