在心理健康协会成立大会上的讲话.docx

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1、在心理健康协会成立大会上的讲话各位嘉宾、各位会员：大家上午好！正值仲夏时节，气温高涨，我们的热情也高涨，我们欢聚 川中，共同见证了心理健康协会的诞生。现在刚好也是芒种节 气，“芒种，忙种，忙着播种”，现在的艰辛和付出，秋天就 会有累累的硕果。我们现在播下了心灵健康的种子，将来万千 的家庭就会收获幸福的果实。刚才，心理健康协会正式成立了，我代表卫生健康局，祝 福协会做大做强做实，真正守护心灵净土，促进内心富足，助 力人民幸福，祝福协会扬帆起航，行稳致远。今天，我想表达四层意思。第一层意思是“应运而生，水到渠成”。当前，我们有三个主要社会问题急需应对，一个是人口老 龄化，我们接种新冠疫苗的时候就很

2、清楚，我们县60多万的 常住人口，差不多有13万的老年人，应对老龄化，可以建设 老年友好社区、老年友好医院、医养结合中心。第二个问题是 人口负增长，据国家统计局披露，2022年全国人口自然增长 率一0.6%。，大家千万别小看这个数字，这是1961年以来中 国人口首次出现负增长，中华人脉要延续，中华文明要传承， 就得应对人口负增长，我们要想办法降低生育、养育、教育的 成本。第三个问题，大家应该觉察到了，当前精神心理疾病患 者越来越多，全县在册精神障碍患者6136人，什么概念？ 100 个人当中就有一个是精神障碍患者，那其他呢？抑郁的，双相 的，躁狂的呢？根据中科院心理研究所发布的中国国民心理 健

3、康发展报告(2019 2020)显示，我国青少年抑郁检出率 24.6%,其中重度抑郁检出率7.4%。我们在座的各位爱心人 士，是不是巴不得立刻能帮到这些孩子们？ “念念不忘，必有 回响”，大家都有这个心愿，心愿是一种力量，这种力量在时 空中汇聚，汇聚成一股强大的能量，这股能量促使了协会的成 立，所以说，协会成立是大家努力的结果，是大家共同的心 愿，大家是不是有找到了大部队的感觉？有热血沸腾的感觉？各级党委政府，各个社会阶层都对精神心理疾病高度重 视，大家已经形成了促进心理健康的共识，所以说我们心理健 康协会的组建成立是“应运而生，水到渠成“。孩子们需要我 们，老百姓需要我们，时代需要我们，历史

4、把我们推向心理健 康事业的风口浪尖，任重而道远。第二层意思是“实干为要，巧干为妙”。大家看我们这个会标，它是三叶草，三叶草是幸运草，三 片叶子，是三颗心，这三片叶子好像在动，寓意三颗心活起来 T；还象征着三口之家，还有个寓意，就是我们的心理健康协 会是由三部分组成，一部分是教育系统的心理老师，一部分是 卫健系统的精防医生，还有一部分是社会上的爱心人士。很多人不理解我们的心理健康协会为什么让社会爱心人士 来管理体制内公职人员？大家一定要知道，龙川藏龙卧虎，高 手在民间，而且做好事，你还在乎是什么职位，是什么职务 吗？在这里我跟大家说清楚，我们这个协会除了是纯公益性之 外，还是纯学术性的，不谈政治

5、，不传宗教，不搞营销，不倒 “垃圾”。大家一定要虚心接受协会管理，一起去做好事，做 善事。另外最关键的还是要实干，我们不是要摆酷，也不是要 摆花架子，不需要做给谁看，我们要实实在在的去解决问题， 去助力生命的成长，所以说“实干为要”。另外，我们还要巧干。孩子们有一些心理问题，你去专门 个别辅导他的话很难，他们会有抵触情绪，针对这些问题我们 可以进行团队辅导，就是上大课，开个大讲堂，也可以到研学 中心去开展拓展训练，开展孝善文化学习，隐形干预，他会更 容易接受。大家都知道现在孩子的心理问题根源在哪里？在 家，在家长，所以我们的切入口，其实最关键的还是在家长， 对家长进行亲子关系教育相当必要。还有

6、就是我们作为心理健 康工作者，还是要多想一些办法，比如运用中医药手段，用大 家容易接受的一些方式方法去帮助到他们，这些都叫“巧干为 妙”。第三层意思是“正气存内，邪不可干”。当你身上正气充足的时候，那个邪气就没地方藏，但是当 你正气不足的时候，邪气、病气就会上身。那么怎么去提高孩子们的正气？今天市教育系统正在召开“五育并举”的现场 会，“德、智、体、美、劳”。落实到心理健康来说，就是要 “以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”。大家有没有意识到，“五育”，孩子们是乐于接受的。提高 “精神免疫力”要从三方面着手，一是艺术培养，琴棋书 画、吹拉弹唱，只要孩子们有一样能够专注其中，那么他

7、的精 神世界就会富足；二是挫折教育，大家有没有想过为什么有 些人越挫越勇，有些人一遇挫折就会痛苦不堪，甚至走上不归 路？孩子们的抗压力、受挫力也是我们一个培养的方向；还有 一个就是真正让孩子动起来，就是劳动、运动，只要你让他动 起来，身体强健起来，那么他的心灵跟着就会健康起来。我们 以后每个老师都要多引导学生课间操、眼保健操、劳动课，多 上体育课、活动课，让学生们多动起来，心活起来。还有一样要提醒大家，我们要多练内功，强大自我。“天 行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物“，自强才 有源源不断的能量，德厚才能承载更多的事物。大家经常接触 了 一些负能量，而且你接触问题人群，会有一些病气邪

8、气，一 旦你扛不住的话就会受到侵害。所以自身要强大起来，你才有 能量去照顾别人，你自己都心浮气躁，心烦意乱的，那你怎么 去安慰，怎么去辅导？协会也要正气存内，邪不可干，我们协 会一定要提升我们团队正能量，让我们的协会真正成为一个正 气、正义、正向的协会，大家一起护佑生命的成长。第四层意思是“学无止境，爱无边界”。大家知道现在心理健康问题还是个谜，精神心理疾病是怎 么来的？要到哪里去？为什么现在社会精神疾病患者越来越 多，这就是需要我们研究的，需要去攻关的一个课题。这也给 了我们的一个机会，一个上升的潜力。大家想一下，现在西医 西药的方法可以救急，但是不能治本，那些西药，当你的肾上 腺素，当你的

9、多巴胺，当你的血清素高的时候，就帮你降下 来，低的时候就帮你升上去，起到一个救急缓解的作用，但是 它不能够治本。我们要想办法寻求中医药的手段去解决问题， 这是我们成立协会其中一个初衷。我们中医药手段是整体疗法，自然疗法，非常丰富，非常 管用。中医方面大家也知道，像穴位按摩、针刺、艾灸、刮 疼、火罐等等，这些都是很好的一个手段。给大家举个最简单 的例子，刚才上台之前我心里面有点激动，我就自己揉按膻中 穴，还有内关穴、劳宫穴，这三个穴位只要你轻轻揉按一下， 郁闷、烦躁、激动立刻就缓解。中药方面大家也知道，比如莲 子百合，就是让你安神静心，还有土茯苓、麦冬、荷叶可清心 火，还有龙骨、朱砂，朱砂大家知

10、道吗？故宫里那些红墙涂的 都是朱砂，朱砂有宁心安神、养正辟邪作用。大家知道，很多精神心理疾病，都是睡眠不好引发的。所 以接下来协会准备开办一个“睡眠补习班”，教大家怎么睡 好，只要是睡好了，那么接下来的事情都好办了。大家都有这个体会，睡觉前很多很郁闷的东西，一觉醒来都开朗了，但是 你睡不好的时候就会出现很多问题，比如郁闷啊、焦虑啊、烦 躁啊等等，所以“睡疗”是一个很好的手段。大家知道晚上睡 觉哪个方向好吗？头北脚南，顺着地球的磁力线。晒阳光有利 于睡好觉，多晒上午的阳光，晚上更容易入睡，因为上午阳光 可以增加血清素，血清素在晚上就会转化成褪黑素，褪黑素是 助眠的。还有每个人到了晚上会有个“睡眠

11、点”，你的“睡眠 点”如果能够把握好的话，就很容易入睡，错过“睡眠点”相 对就比较难入睡。还有“食疗”，刚才说的莲子百合汤你多喝，灯芯草汤多 喝，黄花菜多吃，这些都是药食同源的。一般精神心理疾病大 多是寒湿，五指毛桃、黄精这些煲汤喝，补气祛湿效果挺好。还有就是“气疗”，气疗就是指我们的养生运动。站桩、 太极、瑜伽，还有五禽戏、易筋经、金刚功，还有静坐，冥 想，这些活动、这些方式特别有利于放松身心、强身健体。我 们当前至少掌握了 30多种中医药手段，可以治疗精神心理疾 病，这是一个非常宽广，非常值得深耕的研究领域。人尽其 才，物尽其用，各位会员都要往这方面去努力，去研究精神心 理疾病干预治疗的新

12、手段、新方法，说不定，我们哪天还可以 拿个诺贝尔医学奖。“偶尔是治愈，常常是帮助，总是在安慰”，患者最需要 安慰、陪伴和倾诉，怎样才能做到安慰与陪伴呢？那就是“爱”，有爱心才会延伸出耐心细心，有爱心才会微笑以对。 微笑，恰恰就是那一剂良药；爱，才是疗愈的根本。会员朋友们，治好病还不算真功夫，真功夫是什么？是让 人们不得病，得小病。所以接下来我们的专家团队将为我们进 行全方位的培训，提升专业水准，一起去预防，去影响、去引 导人们健康生活，我们永远在学习的途中，永远在成长的路 上。会员朋友们，我们不可能解决所有的问题，但我们一定要 秉承这样一个理念，我们能影响一个就是一个，能改变一点就 改变一点，能推动多少就推动多少，能拯救一人就是一人。“同心山成玉，协力士成金”，让我们心往一处想，劲往一处 使，拧成一股绳，让文明华夏，绽放心灵之美，在仁爱龙川， 共筑健康之路。谢谢大家！