《跳绳：原地并脚跳长绳》教学设计(江苏省县级优课)x-科学教案.docx

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1、跳长绳教学设计教学内容：跳长绳教学目标：1、运动参与目标：通过游戏和团队协作的教学策略，激发学生参与 活动的兴趣，培养学生的运动习惯。2、运动技能目标：通过本次课的学习，使学生至少掌握一种至两种集体跳长绳的方 法，发展学生的灵敏性、协调性、节奏感、弹跳力等素质。3、社会适应目标：着力培养学生合作精神和探究意识。教学重难点:上绳的时机和位置教学准备：场地、长绳、秒表教学过程：一、准备部分（10分钟）课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务（本节课我们继续学习跳长绳，练习正面或侧面跑入跳长绳， 要求每位同学认真练习，力求每位同学学会。）3、四面转法练习准备活动：

2、1、慢跑组织：一列纵队（绕圈成曲线慢跑，中间设置五根长绳做跨越动作绕场2圈，师带 跑。2、活动操：（头部运动、扩胸运动、腰部运动、踝腕关节、双人压肩、变节奏高抬 腿、掌腹跳）组织：五列横队，体操队型X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X二、基本部分1、跳长绳（正面或侧面跑入跳长绳）（15分钟）1）师讲解正面或侧面跑入跳长绳动作要领。握绳方法：2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四 指间适当绕几圈。摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇 绳，动作要协调一致。正面或侧面跑入跳长绳动作要领：面对或侧对绳

3、圈来的方向，把跳绳打地声 音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起，可并脚跳， 也可单脚交换跳，连续跳3-5次，从反面跑出。2）组织、引导学生分组练习。3）教师巡视，给学生必要指导，及时评价与反馈，激发学生的学习热情。4）启发学生大胆创新、尝试新的跳绳方法（组内同学相互合作探讨新的跳 绳方法）。5）集中交流，激励学生大胆展示。2、跳长绳游戏（活动拓展）（11分钟）1）跳绳接力（6分钟）游戏方法：学生分成5小组，成一路纵队由侧面进入跳绳，每人跳一下（任何跳法均 可），成功的计数1下，学生依次跳过，跳完的学生成“s”跑回本组最后，计时2分钟, 比比哪组成功跳过的次数最多。组 织：学生尝试性练习接力比赛。学生分5组计时2分钟比赛。要 求：学生认真听讲，明确游戏的方法与要点，有序进行比赛。2）比人多（5分钟）游戏方法：学生分成5小组，成一路纵队由侧面进入跳绳，学生逐一进入长绳跳，在规 定时间内5小组比比看哪一组成功跳入长绳的人最多。组 织：学生尝试性练习。学生分5组计时3分钟比赛要 求：学生认真听讲，明确游戏的方法与要点，有序进行比赛。三、结束部分（4分钟）1、放松活动:钻地道2、讲评与小结3、收回器材4、宣布下课，师生再见