拒绝EMO做情绪的主人（教案）-版心理健康六年级上册.docx

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1、拒绝EMO,做情绪的主人教学设计一、教学目标1、知识目标：正确认识情绪，知道情绪的四种基本类型，知道情绪可以调适。2、能力目标：学习调节情绪的方法，并能实际运用到生活学习中去。3、情感态度、价值观目标：通过学习学会调控情绪，知道保持良好的情绪有益 于身心的健康发展。二、教学重点学习调节情绪的方法三、教学难点学会运用相亲方法来调节情绪四、教学过程1 .暖身活动（玩游戏）“我比你猜”用表情包来让孩子们猜心情，引入话题。抽4名学生上台玩游戏，学生表演哪个表情就出示相应的表情包；老师总结 刚刚大家说到的心情：开心、生气、伤心、害怕等等，这些都是我们的情绪也是 我们面对不同事件的正常反应，刚才我们四位同

2、学所表演的，就是我们每个人最 基本的情绪“喜怒哀惧”（引出板书：喜怒哀惧，我的情绪）2 .感受情绪展示PPT多种表情图片，你喜欢拥有什么样的情绪呢？为什么？（1）、全班四个小组，分配为一一“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧” 队（2）、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，看哪一 组说出的词语多。老板骂了员工小王一小王很生气，回家跟妻子吵架；一妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；一儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；一猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；一却把旁边的一个小孩给撞到了。3 .最佳小演员这儿有几张图片，请同学们仿照

3、图片表演，我们找几位同学上台表演。活动 结束后我们评选出最佳演员。4 .情绪对人的影响（1）积极情绪的作用：心情舒畅能防病治病，使人健康长寿；精力充沛，思 维活跃，效率高，促进智力发展，能有超水平发挥；人与人之间相处的更加融洽, 和谐。（2）消极情绪的作用：降低人体的免疫力，容易致病；精力不足思维迟钝, 效率低，阻碍智力发展，发挥失常；人际关系紧张，不和谐,缺乏亲和力。5 .摆脱不良情绪的办法合理宣泄法：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中 的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。哭一适当的哭一场。喊一痛快地喊一回。诉一向亲朋好友倾诉衷肠。动一进行适当的运动。自我激励法

4、：激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”， 而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你 的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自 己设置“失败”的栏杆。转移注意法：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中 的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。哭一适当的哭一场。喊一痛快地喊一回。诉一向亲朋好友倾诉衷肠。动一进行适当的运动。心理换位法：所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去 思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他 人。自我情绪的调节小方法:当自己不开心的时

5、候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。 你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就 不见了。6 .共享感悟:你不能左右天气，但你可以你不能选择容颜，但你可以你不能控制他人，但你可以你不能预知明天，但你可以你不能样样顺利，但你可以五、教学反思本节课教学环节流畅自然，目标明确，设计了 “暖身活动-一感受情绪一方法 探索-方法运用-共享感悟”层层推进的板块结构，目标达成，学生主动参与，思 维活跃，反馈正确，知道了情绪的基本类型，情绪是可以调节的，自主探究调节 情绪的方法，并且会在具体情境中用学到的方法调节情绪。本节课通过游戏让学生初步认识“情绪”，并用大量视频和图片激发学生的内心 体验，引起学生共鸣，唤起他们主动学习的热情，促使他们的情感体验达到高峰， 变外在教育为自我意识的觉醒和自我发展的内在需要。本课注重创建民主、平等、 和谐的课堂氛围，如和孩子一起探讨、做游戏等，激发学生的倾诉欲望，引导孩 子用正确方法调节情绪。本节课的不足之处是教师对学生的评价语言不够丰富，对课堂的把控还不够 好，在今后的教学中，应该更加注意学生的反馈，调动学生的积极性。