体育课跳绳教案-高一上学期体育与健康人教版.docx

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1、体育课跳绳教案学习目标1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参 与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动 作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、 跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹 跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往 的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导, 充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围 中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能 力。学习内容单人跳绳、双人及多人跳绳重点让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。难点自主学练，探究创新教学过

2、程准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数2、师生问好，宣布本课内容，安 排见习生二、热身练习1、开口螺旋形跑在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱 满 讲解开口螺旋形跑的要求 将绳放在筐中，以筐为中心让学生 跑成一个圈，然后下开口螺旋形跑的口令，绕至场地中心到筐中 取绳。集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。注意力集中, 认真听取老师的要求，拿绳动作迅速。2、绳操（1）头部运动（48个八拍）（2）肩部运动（48个八拍）（3） 体转运动（48个八拍）教师示范动作准确到位，讲解清晰响亮注意力集中，认真模仿 老师动作，动作到位。（4）腹背运动（48个八拍）（5）踢腿 运动（48个八拍）（6

3、）整理运动（48个八拍）基本部分1、分组自由单人跳绳练习2、单人跳法展示3、一分钟定时跳 绳比比一分钟哪个同学跳的多 教师积极引导学生创编新的跳绳方 法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育 骨干的作用教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意 的同学进行表扬 鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信 积 极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的单人跳法。勇于在 同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。认真完成 老师布置的任务，坚持一分钟基本部分3、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方 法5、定数跳绳比赛100个谁先跳完6、分组进行双人及多人 跳绳方法探

4、究7、双人及多人跳绳方法展示8、绳的拓展游戏一 一快快跳起来 方法：学生分成四组排成4路纵队，每对选出两 名同引导学生认真观察两位同学的动作，分析正确动作要领，同 时进行示范 讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛， 要求学生讲诚信积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不 断鼓励。鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课思想集中, 认真观察，认真听老师讲解认真回忆动作要领，讲诚信认真思 想，与同学互相合作，共同探究勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法。认真听 游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。 认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的 团队意思结束部分1、小小设计师让学生在音乐伴奏在利用手中的跳绳摆出各种 各样的形状2、布置课后作业 复习课堂中所学的跳绳方法，并 创造更多的跳法。3、收还器材，师生道别选择舒缓的音乐， 让学生在音乐声中身心充分得到放松 鼓励学生坚持跳绳，培养 终身体育的意识。利用手中的跳绳，充分发挥想象力创造各种各 样的图形场地器材篮球场一片，跳绳46跟，录音机预计负荷1、平均心率：130140次/分；2、练习密度：4045%；